❶ 我12歲1米6多體重70多斤這樣正常嗎好多人都說我很瘦,但是總吃不胖
你都快成超人了
❷ 我是一個12歲的女孩,身高152厘米,體重就有43公斤,比我大的就才70多斤,有什麼辦法讓我瘦10斤嗎,要快哦
我14歲 也想減肥 運動總是堅持不下來
在淘寶上買的蘋果醋膠囊 吃了一個月 減了6斤
這個不會拉肚子 比較適合學生吃 價格我忘記了 不過挺便宜的
你也可以試一下
祝你減肥成功
❸ 12歲小女孩身高140 體重70斤正常嗎
你可以參考下面,希望會有幫助; 標准體重自我評估:少年兒童標准體重 1、標准體重法( 7 - 16 歲) 標准體重 = 年齡 x 2 + 8 輕度肥胖 : 超過標准體重 20% - 30 % 中度肥胖 : 超過標准體重 40% - 50 % 重度肥胖 : 超過標准體重 50% 以上 2、BMI 法 體重指數 = 體重(公斤) / 身高(米)的平方 年齡 BMI 值 正 常 超 重 輕度肥胖 中度肥胖 重度肥胖 低於6 歲 15-18 18-20 20-22 22-25 25- 6- 11 歲 16- 9 19-21 21-23 23-27 27-
❹ 女孩偏瘦,體重70多斤,將來有會生育嗎
生育與否和身高體重沒有直接關系
太瘦弱的女性只是孕期前
中
後比一般孕婦需要多加強營養和休息
能否生育主要看體質和疾病情況
❺ 身高160 12歲女 體重 70斤當練習生胖嗎
12歲的女孩女確定是160得個子?那確實挺高地,體重是70斤?還是70公斤?如果160才70斤不到不胖反而是太瘦了。如果是70公斤確實是屬於偏胖型,應該減減肥。
❻ 我12歲,150厘米,體重70斤,太過瘦弱,怎麼辦
高營養高蛋白的脂肪含量多,同時對身體好。垃圾食品更易增肥沒那麼健康,就看你的選擇了,反正那麼多人吃了也沒事。
❼ 12歲女生怎樣瘦到七十幾斤
你好,這個健康問題是跟平時的飲食與活動以及環境息息相關的!
首先,你經常回運動,應該答胖不了,除非活動的量不多,而且活動完了,還暴飲暴食;
其次,如果你平時注意飲食,有個良好的飲食習慣,比如:每餐吃的量適當,而且有營養,那麼絕對胖不了!當然,買牛奶回來當早餐,外加一些適當的食物,那麼身高肯定會長起來,然後就變瘦啦!
再次,假如你處在的環境不好,空氣、飲水等等污染嚴重,那麼,對身體也是不好滴,你旁邊的同學對你的影響等等。
最後,祝你:身體健康,學習進步!當然,越長越高,越長越靚!
❽ 我12歲了,可體重卻有70斤了,怎麼辦
最好減肥,保持身材對身體好 還會吸引異性 以下的方法可以試試 世上最有效,最簡便,又不花錢,也不挨餓的減肥方法 蘋果減肥三天見效 眾所周知,「一天一蘋果,醫生遠離我」。蘋果的食用功能,已獲得許多科學家證實。例如不必挨餓,不必吃葯,不必花錢,只要在3天內純吃蘋果,吃飽為止,可以減輕3至5公斤。這是日本流行的「三日蘋果減肥法」。 . 蘋果含有較多的鉀, 較少的鈉,可降低血壓;蘋果的果膠可以降低膽固醇;蘋果含有類黃酮,可以減少冠心病的發生和誘發心臟病;蘋果含有非常豐富的抗氧化物,可降低癌症發生的機會。 由此可見,蘋果是很健康的水果。想想,如果三天純吃蘋果,就能減肥3至5公斤,又能保持健康的話,你願意嘗試嗎? 蘋果減肥的基本知識 吃蘋果減肥的好處是不必挨餓,肚子餓就吃蘋果。因為它是低熱量食物,無論吃多少,都不會比日常生活所攝取的熱量還多,所以體重自然減輕。 吃蘋果減肥的人,同時也能改善皮膚乾燥,過敏性皮膚炎、便秘等症狀。 要知道,我們的食慾是由大腦控制的。當中樞神經發出「要吃、想吃」的指令時,你就會變得很貪吃。 不過,再怎麼好吃的食物,吃多了都會膩。例如,你很喜歡吃蛋糕,可是,如果是同一種蛋糕,飯後也不可能吃得下很多塊吧? 同理,在蘋果減肥期間,一次吃兩三個蘋果的話,你的大腦就會告訴你「肚子飽了」的指令,因此實際上所吃的蘋果不會太多,攝取的熱量也不多。 如果你沒有辦法實行三天蘋果減肥法,可以從一天或兩天開始。只要你有做,就會有效果。 舉例來說,你可以從一個星期實行一天開始,等習慣以後,再增加到兩天、三天。不習慣的人,最好不要超過三天,以免中樞神經功能失調,反而會在減肥後暴飲暴食,變得比減肥前還胖。
❾ 我處於12歲左右,可體重卻70斤.怎麼減肥
故拍盞來登美橋聳醚侵源貪
降低熱量的攝取
營養學家認為,無論你控制什麼——蛋白質、碳水化合物或脂肪,
最終降低的是熱量的攝取。如果械院乜蹦瞪刮接霖一個人每天少攝取800大卡的熱量,
可在6個星期內減少10磅體重;少攝取500大卡,可在2個半月內減輕10磅體重。
但切忌體重降得過快,否則是很撇史渭伊制謁承氛危險的。須知,每人每天至少要攝取1200千卡的熱量
如果供給身體的熱量太少;就會悔炊富祭琅氖認淘失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進新陳代謝的關鍵。
此種方法,每位肥胖者都可以輕松達到。
[ guyue558 ]
結合古月的方法更棒!上面古月 [ V ]
匈粘夭匱誹柯業趾誑襯飛晃坑汾即攔木讓倘型砸刈脖抖夯糾
❿ 12歲或者13歲的小女孩有80多斤,卻同齡人60多斤或者70多斤,怎樣才能減肥
12歲或13歲的小女孩體重80多斤,44屬於胖子的體型了,所以一定要進行控制,因為個年齡如何控制青春容易長胖,所以要多鍛煉,少吃油炸食品,少吃脂肪性多的食品,多運動,多吃蔬菜,水果,這些都是控制,都是控制長肥的食品