長壽區民興醫院

① 長壽鎮的經濟建設

1978年以來，經濟建設和社會事業發展取得明顯成效。2003年實現國內生產總值9.7億元，比1978年增加90533萬元，增長了近15倍；財政總收入1910萬元，比1978年增加1783萬元，增長15倍多。2002年12月，長壽財政所被國家人事部和財政部聯合授予「全國財政系統先進集體」光榮稱號。
2003年農業總產值1.14億元，在農業產業結構調調過程中，大力發展種養大戶，平術、蜜桔、板栗、奈李、水蜜桃等已逐漸形成優勢，暢銷外地市場；養殖業已初步實現由傳統養殖向專業化、規模化方向發展，2003年出欄生豬50000頭，黑山羊20000隻，家禽25.34萬羽，魚1296噸。通過招商引資，先後引進以農、林產品等加工為主的泰美竹地板廠、振農食品罐頭有限公司和東勝木製工藝鉛筆廠等。
2003年實現企業總產值6.52億元，出口交貨值達100萬元；
工業對財稅的貢獻率達到了40 %以上,解決了農村剩餘勞動力就業6318人。全年實現招商引資到位資金 1800萬元，激活民資2500萬元，新建產值1000萬元以上的企業1家，使規模以上企業總數達到3家。至2003年底全鎮工業企業共有456家，形成食品加工、醫葯加工、竹木加工、煙花鞭炮加工以及建材製造業等全面發展的工業格局。
1978年以來，長壽鎮相繼建成了肉食大樓、糧貿大樓、二醫院、稅務大樓、汽車站、11萬伏輸變電站、平江三中教學樓、衛生院防保大樓、維夏中學新校區、鎮政府辦公大樓、財政大樓。2000年至2001年，長壽鎮先後被列入省市小城鎮建設重點鎮和國家小城鎮經濟綜合開發示範鎮。2000年重新修編了撤區並鄉建鎮後的長壽鎮城鎮規劃，到2015年城鎮建成區面積達到4.5平方公里，現已達到2.5平方公里，城鎮人口2.2萬，占總人口的35%。2001年至2003年，長壽鎮累計籌集城鎮基礎設施建設資金1.5億元，新建和完善工程項目30多個，重新規劃和啟動了「一道一路一樓」（長壽大道、太平路、鎮政府辦公大樓）、「兩校兩院兩帶」（維夏中學、鎮中心小學；衛生院、老年福利院；黃金河沿地旅遊帶和汨羅江上游風光帶）、「三場三業三園」（綜合農貿大市場、葯材專業市場、社會停車場；以泰美竹地板廠為龍頭的竹木製品加工業、以岳陽市金壽制葯有限公司為龍頭的新型醫用材料加工業、以近百家長壽將干加工廠家為龍頭的醬干、醬制罐頭和竹筍罐頭加工業；將軍公園、娛樂園和幼兒園）等18個重點工程建設項目，投資1800萬元對城區近10萬平方米的道路進行硬化，城區道路硬化率達到97%以上。1999年以來，通過多方籌資新修復和公路以及桂南、長黃水泥路。境內通車里程達107.5公里，等級公路網密度達每百平方公里25公里。自2000年開始，投資2658萬元興建11萬伏輸變電站，並著力開展農村電網改造，解決了全鎮工農業生產及居民生活用電難的問題。1994年開通程式控制電話以來，共投資2100多萬元改善電信基礎設施，到2003年底，全鎮擁有程式控制電話6445部，入戶率達36%。新建移動、聯通通信塔2個，2003年底，行動電話擁有量達7200部。投資80多萬元完善了電視接收、轉播設備，推廣了數碼電視技術，城區用戶能收看到40套電視節目，目前擁有有線電視用戶2416戶，有線電視普及率達95%。1960年創辦長壽光榮院，現在固定資產達到200多萬元，建院43年來，接收孤老優撫對象118人，先後被國家民政部評為「全國十佳文明服務示範窗口」，被中央精神文明建設指導委員會評為「全國創建文明行業工作先進單位」。

② 重慶市長壽區有哪些民辦醫院

長壽區醫院（廣場上面。老供電局不遠） 中醫院,（批發葯品上面200米多吧）婦幼保健站,（鳳城車站天橋上面旁邊）川維醫院,（川維咯）第三人民醫院.（晏駕的）川東醫院,（電廠附近）儷人醫院,（西門轉盤那裡）協和醫院,（黃角灣好吃街對面，往裡面走申通快遞）華西婦科醫院,（西門轉盤那裡

③ 長壽區郵政編碼是多少啊

長壽區郵政編碼：401220
包含地址：安定三村、八角井、白虎頭、北觀、北門口、濱江路、長化梅村、長慶村、長壽路、長壽路北關、長壽路北觀、陳家坡、創業街、創業街一巷、鄧家巷、定慧寺、東街、紡織村、鳳城春光村、鳳城三洞村、鳳城鎮關口村、鳳城鎮火花村、鳳城鎮柯家坪村、鳳城鎮馬道村、鳳城鎮三洞村、鳳城鎮徐家坪村、鳳嶺街、鳳嶺街華夏、鳳嶺街偉達小區、鳳嶺路、鳳嶺路鳳鳴家園、鳳領路、鳳園路、鳳中路、工人村、公園巷、共興街一巷、關口、關口安定村、關口安定三村、關口長興小區、關口村、關口定慧寺、關口二村、關口工人村、關口光明村、關口老市場、關口路、關口梅村、關口新建村、關口友誼村、觀山坡、桂花村、過灘村、和平街、和平街八角井、和平街八顆井、河街、河街臨江路、河街西街、黃東街、黃東路、黃家獅子口、黃金村、黃桷堡、黃桷堡翰林港灣、黃桷堡移民路、黃桷堡益民街、黃桷路、黃桷路黃興街、黃桷灣、黃桷灣創業街、黃桷灣創業市場、黃桷灣帝豪花園、黃桷灣帝豪花苑、黃桷灣鳳冠佳園、黃桷灣鳳冠家園、黃桷灣共興街一巷、黃桷灣麗景名苑、黃桷灣龍鳳花園、黃桷灣美奧家園、黃桷灣三峽路、黃桷灣五華花園、黃桷灣伍華花園、黃桷灣伍華花苑、黃桷灣西城花園、黃桷灣興明路、黃桷灣中心花園、火神街、金山街、老黃溝、林庄、林庄口、臨江路、龍溪河口、麻柳嘴、梅村、騎鞍、騎鞍大道、騎鞍富麗桃園、騎鞍附富麗桃園、騎鞍華美樓、騎鞍街、騎鞍金山街、騎鞍橋、騎鞍興學園巷、騎安盛世桃苑、青龍嶺、青龍嶺桂花園、青龍嶺永泰花園、三倒拐、三道拐、三峽路、沙井、上東街、水電村、桃花、桃花大道、桃花東方之驕、桃花紅花村、桃花街、桃花街春光村、桃花柯家坪、桃花獅龍花園、桃花松柏村、桃花桃園麗庭、桃花陽合村、桃園路、體育村、望江路、望江路煙草路、望江支路、西街、西門、西門村、西門口、西門區醫院、下東街、向陽街、向陽路、校園路、新市場、新星路、星星路、興隆路、興學園二巷、徐家坪、鹽井灣、羊角堡、冶金村、移民街二巷、益民街、益民街長壽港、友誼村、園丁路、中原路梅村、字型檔巷。

長壽區郵政編碼：401221
包含地址：商貿街、十字街、晏家、晏家白石村、晏家化工園區、晏家老街、晏家木蓮街、晏家木連街、晏家雙園路、晏家新街、晏家鎮、晏家鎮白石村、晏家鎮白土村、晏家鎮大連村、晏家鎮高橋村、晏家鎮河泉村、晏家鎮紅字村、晏家鎮金龍村、晏家鎮蘭家村、晏家鎮龍門村、晏家鎮龍山村、晏家鎮七星村、晏家鎮三青村、晏家鎮十字村、晏家鎮王井村、晏家鎮新平村、晏家鎮新時村、晏家鎮自生村、晏家鎮晏家村、晏家晏長路、晏家晏東路、晏家晏維街、晏家晏維路、晏家晏興街、晏家晏正街、晏家晏中路、晏空鎮、晏空鎮觀雙村、晏維街。

長壽區郵政編碼：401222
包含地址：沙溪街上、沙溪沙溪村、沙溪石門村、沙溪鄉、沙溪楊坪村。

長壽區郵政編碼：401223
包含地址：稱沱、稱沱街上、稱沱老街、稱沱鎮、稱沱鎮八斗村、稱沱鎮草堰村、稱沱鎮長生村、稱沱鎮超佛村、稱沱鎮稱沱村、稱沱鎮桂林村、稱沱鎮李庄、稱沱鎮碼頭村、稱沱鎮偏岩村、稱沱鎮梯子村、稱沱鎮友誼村、秤沱鎮、洪湖街上、洪湖鎮、洪湖鎮表耳村、洪湖鎮長春村、洪湖鎮沖頂村、洪湖鎮鳳凰村、洪湖鎮官坪村、洪湖鎮坪灘村、洪湖鎮普興村、洪湖鎮瓦屋村、洪湖鎮永順村、洪湖正街、蘆池村、蘆池黑岩村、蘆池三合村、蘆池三合正街、蘆池五龍村、蘆池鄉、蘆池鄉光華村、蘆池鄉黑岩村、蘆池鄉蘆池村、蘆池鄉七麻村、蘆池鄉七廟村、蘆池鄉三合村、蘆池鄉四合村、蘆池鄉瓦房村、蘆池鄉五龍村、蘆池鄉岩屋村、蘆池鄉正街、三合正街。

長壽區郵政編碼：401225
包含地址：八顆村、八顆方社、八顆豐勝、八顆豐勝村、八顆勤儉、八顆石岩、八顆同樂、八顆揚新村、八顆鎮、八顆鎮八顆村、八顆鎮斑竹村、八顆鎮店子村、八顆鎮方庄、八顆鎮豐勝、八顆鎮豐勝村、八顆鎮干灘村、八顆鎮高山村、八顆鎮紅會村、八顆鎮紅嶺村、八顆鎮磨灘村、八顆鎮勤儉村、八顆鎮慶豐村、八顆鎮石馬村、八顆鎮石香村、八顆鎮石岩村、八顆鎮曙光村、八顆鎮水井村、八顆鎮太行村、八顆鎮鐵線村、八顆鎮銅鑼村、八顆鎮窩凼村、八顆鎮新安村、八顆鎮楊溪村、八顆鎮飲馬村、八顆鎮梓潼村、付何村、付何街上、付何新橋村、付何鎮、付何鎮大田村、付何鎮付何村、付何鎮高產村、付何鎮高新村、付何鎮新橋村、付何鎮幸福村、付何鎮楊崗村、付何鎮正興村、付合村、付合高興村、付合街上、付合巨光村、付合六坪村、付合下街、付合正街、梓桐磨灘村、梓桐正街、梓潼街上、梓潼鐵馬、梓潼衛星、梓潼正街。

長壽區郵政編碼：401227
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長壽區郵政編碼：401228
包含地址：渡舟村、渡舟渡中路、渡舟富民街、渡舟黃蓮村、渡舟黃連村、渡舟雞市口街、渡舟街、渡舟街渡中路、渡舟街上、渡舟三好村、渡舟三坪、渡舟三平、渡舟三中街、渡舟勝天村、渡舟雙橋村、渡舟興生街、渡舟鎮、渡舟鎮渡舟村、渡舟鎮果園村、渡舟鎮紅廟村、渡舟鎮黃連村、渡舟鎮菩提村、渡舟鎮三好村、渡舟鎮三坪、渡舟鎮三平、渡舟鎮勝天村、渡舟鎮太平村、渡舟鎮田壩村、渡舟鎮小橋村、渡舟鎮新道路村、渡舟鎮幸福花村、渡舟鎮幸福路村、渡舟鎮堰橋村、渡舟鎮雲寨村、渡舟鎮字型檔村、渡舟鎮蟠龍村、渡舟正街、三平鄉、三平鄉白果村、三平鄉保豐村、三平鄉燈盞村、三平鄉二郎村、三平鄉甘蔗堡、三平鄉高峰寺村、三平鄉河塘村、三平鄉磨盤村、三平鄉太平村、三平鄉天橋村、三平鄉萬松村、三平鄉堰坎村、三平鄉一心村。

長壽區郵政編碼：401231
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長壽區郵政編碼：401232
包含地址：天台黃家壩、天台街上、天台羅岩村、天台天寶村、天台鄉、天台鄉白水村、天台鄉白雲村、天台鄉柏楊村、天台鄉寶山村、天台鄉碧天村、天台鄉長石村、天台鄉大興村、天台鄉馮庄、天台鄉干塘村、天台鄉黃家壩村、天台鄉羅岩村、天台鄉明橋村、天台鄉清寺村、天台鄉天寶村、天台鄉天台村、天台鄉土山村、天台鄉灣丘村、天台鄉興隆村、天台鄉鹽井村、天台鄉中壩村、天台鄉中田村、天台鄉中庄、天台正街、鹽井小石橋村。

長壽區郵政編碼：401233
包含地址：何石井開發區、新市老街、新市三中街、新市鎮、新市鎮東門村、新市鎮河石井村、新市鎮花柳村、新市鎮惠民村、新市鎮麻柳村、新市鎮視橋村、新市鎮灘橋村、新市鎮五里壩村、新市鎮新德村、新市鎮新豐村、新市鎮新光村、新市鎮新合村、新市鎮新華村、新市鎮新進村、新市鎮新雙村、新市鎮新塘村、新市鎮新同村、新市鎮新幸村、新市鎮堰耳沱村、新市鎮燕窩村、新市正街。

長壽區郵政編碼：401235
包含地址：石堰全樂村、石堰上場口、石堰鎮、石堰鎮長堰村、石堰鎮大塘村、石堰鎮高洞村、石堰鎮海天村、石堰鎮紅燈村、石堰鎮紅花村、石堰鎮紅日村、石堰鎮虎頭村、石堰鎮建新村、石堰鎮金星村、石堰鎮精靈村、石堰鎮木耳村、石堰鎮普子村、石堰鎮深溝村、石堰鎮獅子村、石堰鎮石安村、石堰鎮石壩村、石堰鎮石堰村、石堰鎮順天村、石堰鎮窩塘村、石堰鎮星光村、石堰鎮燕耳村、石堰鎮陽雀村、石堰鎮葯王村、石堰鎮雨台村、石堰鎮皂桷村、石堰鎮麒麟村、石堰中街。

長壽區郵政編碼：401236
包含地址：古林村、海棠、海棠村、海棠高坡村、海棠古林村、海棠建生村、海棠李林村、海棠龍鳳村、海棠土橋村、海棠鎮、海棠鎮場口村、海棠鎮高坡村、海棠鎮古林村、海棠鎮海棠村、海棠鎮洪湖村、海棠鎮紅坡村、海棠鎮建生村、海棠鎮街上、海棠鎮金良村、海棠鎮金銀村、海棠鎮金子村、海棠鎮李林村、海棠鎮嶺崗村、海棠鎮龍鳳村、海棠鎮前衛村、海棠鎮清泉村、海棠鎮灘口村、海棠鎮天池村、海棠鎮土橋村、海棠鎮小河村、海棠鎮庄嚴村、石橋壩、石橋壩高坡村、石橋壩古林村、石橋壩龍鳳村、石橋壩前衛村、石橋壩生活區K1、石橋壩生活區、石橋壩土橋村、石橋壩正街、石橋壩庄嚴村、庄嚴村。

長壽區郵政編碼：401237
包含地址：高速公路、黃葛鄉、黃桷街上、黃桷鄉巴河村、黃桷鄉大坡村、黃桷鄉大凼村、黃桷鄉黃桷村、黃桷鄉李坪村、黃桷鄉鯉魚村、黃桷鄉六劍村、黃桷鄉梅沱村、黃桷鄉青雲村、黃桷鄉三柏村、黃桷鄉石河村、黃桷鄉雙土村、黃桷鄉應祝村、黃桷鄉園林村、黃桷鄉中灣村、義和干壩、義和拱橋村、義和紅偉、義和街、義和街上、義和鄉、義和鄉搓橋村、義和鄉干壩村、義和鄉拱橋村、義和鄉河坎村、義和鄉宏偉村、義和鄉開豐村、義和鄉橋壩村、義和鄉橋村、義和鄉絲栗村、義和鄉義和村、義和鄉油草寺村、義和油寺村、雲台路、雲台石油路、雲台鎮、雲台鎮安坪村、雲台鎮八角村、雲台鎮八字村、雲台鎮板橋村、雲台鎮岔河村、雲台鎮斷橋村、雲台鎮鍋廠村、雲台鎮恆豐村、雲台鎮利民村、雲台鎮林崗村、雲台鎮廟壩村、雲台鎮石巷村、雲台鎮四方村、雲台鎮鐵石村、雲台鎮小岩村、雲台鎮雲豐村、雲台鎮雲台村、雲台鎮寨口村、雲台鎮墜石村。

長壽區郵政編碼：401238
包含地址：沙石、沙石八一村、沙石場上、沙石朝陽、沙石大坪、沙石大坪村、沙石東風、沙石光摩、沙石河清、沙石花園、沙石龍觀、沙石龍華、沙石龍凼、沙石神明、沙石興成、沙石興光、沙石興灘、沙石興旺街、沙石興雲、沙石興雲口、沙石興寨、沙石興庄、沙石鎮、沙石鎮場上村、沙石鎮朝陽村、沙石鎮高苗村、沙石鎮何清村、沙石鎮花園村、沙石鎮龍觀村、沙石鎮龍華村、沙石鎮龍凼村、沙石鎮石稻村、沙石鎮雙灘村、沙石鎮新灘村、沙石鎮新寨村、沙石鎮興成村、沙石鎮興光村、沙石鎮興雲村、沙石鎮興庄、沙石鎮鍾鼓村、沙石正街、沙石中古。

長壽區郵政編碼：401239
包含地址：樂溫街上、樂溫龍安村、樂溫龍河、樂溫女興、樂溫女興村、樂溫仁和村、樂溫鄉、樂溫鄉寶珠村、樂溫鄉長安村、樂溫鄉長樓村、樂溫鄉農安村、樂溫鄉仁和村、樂溫鄉塘灣村、樂溫鄉文興村、樂溫鄉堰塘村。

長壽區郵政編碼：401241
包含地址：回龍村、羅山街上、羅山鄉、雙龍街上、雙龍鎮、雙龍鎮安山村、雙龍鎮大坪村、雙龍鎮燈塔村、雙龍鎮谷黃村、雙龍鎮光輝村、雙龍鎮桂花村、雙龍鎮和平村、雙龍鎮合豐村、雙龍鎮紅岩村、雙龍鎮吼水村、雙龍鎮華豐村、雙龍鎮黃坪村、雙龍鎮回龍村、雙龍鎮活魚村、雙龍鎮連豐村、雙龍鎮龍鳳街、雙龍鎮龍灘村、雙龍鎮龍興街、雙龍鎮羅山村、雙龍鎮群力村、雙龍鎮沙沖村、雙龍鎮雙龍街、雙龍鎮水口村、雙龍鎮天堂村、雙龍鎮圍子村、雙龍鎮響塘村、雙龍鎮新生村、雙龍鎮友愛村、雙龍鎮祠堂村。

長壽區郵政編碼：401242
包含地址：羅圍盧家壩、羅圍鄉、羅圍鄉白馬村、羅圍鄉長壽寨村、羅圍鄉飛石村、羅圍鄉靈山村、羅圍鄉盧家壩村、羅圍鄉羅圍村、羅圍鄉馬蹄凼村、羅圍鄉明月村、羅圍鄉木魚村、羅圍鄉石堰村、羅圍鄉壽山村。

長壽區郵政編碼：401243
包含地址：合興街、合興街合興街、合興街合興路、合興街合興正街、合興街明豐村、合興街興學街、合興街畜牧站、合興街正街、合興鄉、合興鄉保合村、合興鄉得勝村、合興鄉高家坪村、合興鄉公平村、合興鄉金豐村、合興鄉九龍村、合興鄉鹿獐村、合興鄉明豐村、合興鄉明光村、合興鄉明星村、合興鄉農庄、合興鄉騎龍村、合興鄉鹽井凼村、合興鄉祝家洞村。

長壽區郵政編碼：401244
包含地址：合興街八卦村、合興街東街、合興街福星村、合興街貫嶺村、合興街河堰村、合興街金光村、合興街金明村、合興街龍河村、合興街馬同村、合興街砂石村、合興街四坪、合興街四坪村、合興街太和村、合興街西街、合興街咸豐村、龍河河堰。

長壽區郵政編碼：401245
包含地址：雲集鎮、雲集鎮大石村、雲集鎮紅光村、雲集鎮花山村、雲集鎮懷碧村、雲集鎮尖峰村、雲集鎮青豐村、雲集鎮石堡、雲集鎮石嶺村、雲集鎮水平村、雲集鎮同心村、雲集鎮團壩村、雲集鎮玉華村。

長壽區郵政編碼：401246
包含地址：飛龍、飛龍鄉、飛龍鄉東山村、飛龍鄉飛龍村、飛龍鄉高風村、飛龍鄉河口村、飛龍鄉馬鞍村、飛龍鄉桑園村、飛龍鄉御龍村、飛龍鄉雲山村、飛龍鄉正街、飛龍鄉硐口村、飛龍正街、華中大同村、華中囤旗村、華中福勝村、華中茅泉村、華中鄉、華中鄉大勝村、華中鄉囤旗村、華中鄉福勝村、華中鄉合掌村、華中鄉華嚴村、華中鄉瑪瑙村、華中鄉茅泉村、華中鄉石坪村、華中鄉石牯村、華中鄉天群村、華中鄉萬勝村、華中鄉萬壽村、華中鄉珍珠村、華中鄉正街、華中新街、華中正街、雲集鄉正街、雲集正街。

長壽區郵政編碼：401247
包含地址：焦家白銀村、焦家保家村、焦家高塔村、焦家華星村、焦家馬山村、焦家廟山村、焦家坪寨村、焦家三化村、焦家鄉、焦家鄉白銀村、焦家鄉保家村、焦家鄉北岩村、焦家鄉高坪村、焦家鄉高塔村、焦家鄉華星村、焦家鄉焦家村、焦家鄉聯盟村、焦家鄉馬山村、焦家鄉廟山村、焦家鄉鳴爭村、焦家鄉坪寨村、焦家鄉三化村、焦家鄉石心村、焦家鄉團丘村、焦家鄉小山村、焦家鄉永勝村、焦家小花村、焦家小山村、焦家永勝村、焦家正街。

長壽區郵政編碼：401248
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長壽區郵政編碼：401249
包含地址：鄰豐街上、鄰豐青觀村、鄰豐上坪村、鄰豐上硐村、鄰豐魏家河壩、鄰豐魏家河坎、鄰豐鎮、鄰豐鎮回普村、鄰豐鎮鄰豐村、鄰豐鎮青觀村、鄰豐鎮商貿街、鄰豐鎮上坪村、鄰豐鎮上硐村、鄰豐鎮汪塔村、鄰豐鎮正街、鄰豐正街、鄰封上硐村、鄰封鎮、鄰封鎮安寨村、鄰封鎮保衛村、鄰封鎮大禮村、鄰封鎮高樓村、鄰封鎮鄰封村、鄰封鎮龍高村、鄰封鎮龍溪西路、鄰封鎮南坪村、鄰封鎮青觀村、鄰封鎮沙壩村、鄰封鎮上坪村、鄰封鎮上硐村、鄰封鎮田普村、鄰封鎮團水村、鄰封鎮汪塔村、鄰封鎮院邊村、鄰封正街、石回村、石回街上、石回兩桂村、石回龍頭村、石回磨灘村、石回鄉、石回鄉蒼頭村、石回鄉高灘村、石回鄉古竹村、石回鄉接崗村、石回鄉兩桂村、石回鄉龍溝村、石回鄉龍頭村、石回鄉沙坪村、石回鄉石回村、石回鄉芋荷村。

長壽區郵政編碼：401251
包含地址：但渡升高村、但渡雙河村、但渡桐木村、但渡興同村、但渡鎮、但渡鎮白渡村、但渡鎮柏林村、但渡鎮大硐村、但渡鎮但渡村、但渡鎮峰高村、但渡鎮黃岩村、但渡鎮開發區、但渡鎮老場、但渡鎮老街、但渡鎮龍寨村、但渡鎮沙灣村、但渡鎮升高村、但渡鎮昇平村、但渡鎮首塘村、但渡鎮雙河村、但渡鎮桐木村、但渡鎮未名村、但渡鎮五合村、但渡鎮下河壩、但渡鎮下硐村、但渡鎮興同村、但渡鎮曾祠村、但渡鎮楠木村、但渡楠木村、但渡楠木院村。

長壽區郵政編碼：401252
包含地址：長風、長風廠、長風村、長風復元鄉、長風鐵廠村、鳳城鎮白塔村、鳳城鎮長風村、鳳城鎮渡槽村、鳳城鎮復元村、鳳城鎮黃山村、鳳城鎮鐵廠村、鳳城鎮團堡、鳳城鎮下灣村、鳳城鎮永豐村、鳳城鎮走馬村、復元村、復元街上、走馬村。

長壽區郵政編碼：401253
包含地址：扇沱八一村、扇沱王龍橋、扇沱鄉、扇沱鄉長樂村、扇沱鄉大園村、扇沱鄉回嶺村、扇沱鄉馬桑村、扇沱鄉慶口村、扇沱鄉扇沱村、扇沱鄉天星村、扇沱鄉五堡、扇沱鄉下壩村、扇沱鄉正街、扇沱正街。

長壽區郵政編碼：401254
包含地址：查家灣、川維、川維查家灣、川維廠、川維廠維江路、川維廠維園路、川維廠援建路、川維廠朱家岩、川維援建路、川維中心路、健康村、石踏坡、維江路、維園路、維園路維園村、迎風場、援建路、援建路援建村、中心路、中心路健康村、朱家岩、朱家鎮渡口村、朱家鎮三觀村、朱家鎮沙塘村、朱家鎮石拱村、朱家鎮石門村、朱家鎮石盤村、朱家鎮四楞村、朱家鎮楊坪村、晏家健康村、晏家街道辦事處、晏家街道辦事處中心路、晏家三觀村、晏家石塔波、晏家新建村。

長壽區郵政編碼：401256
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④ 民興醫院即將開業，徵集醫院開業慶典條幅標語

熱烈慶祝民興醫院開業！

⑤ 素實者能長壽

可怕的肉毒 看了下面的文字後，你不用醫生和科學家的研究報告(雖然有大量這方面的報告)你就能天然感覺癌是從哪裡來的，如果再嗜愛食肉的話，就有點冒死吃河豚的味道了。而且這些材料還是出自在食品檢驗和預防方面比中國大陸要嚴格十倍的美國。

「我為什麼成了素食者？」一個美國作家這樣寫道：「當您真正了解肉類是污穢不潔的，又是有傳染病的屍首時，您能再面無懼色的狼吞虎咽嗎?我不吃任何肉食和任何維他命丸，也健康的活了半輩子。我在美國旅行多次，常在飯館和別人家中吃飯，棄肉吃素的經過，未曾使我難受，讓我慢慢道來吧。

「在旅行時，有一天吃肝咬了兩三口，覺得味道不對勁，再用刀子一切，真把我嚇了一跳，膿包里竟有一窩小蟲，早己煮熟了。從那天起，每逢看見肝我就反胃。但是牛肉仍是我所喜愛的，直到一件事震撼了我，我才全然斷絕牛肉!事情是這樣的，我的鄰居從牛群中挑了一隻最棒的母牛，供應他自己的牛奶。某天，衛生員來檢驗，說這只牛有結核病，應予銷毀。鄰居說他不相信，置之不理，後來，另外的檢驗員又來檢查，報告的情況相同。我的鄰居勉強的把牛送往一個較大的屠場，獲得許可，觀看切割。出現在他眼前的，是一整葉被結核菌蝕爛了的肺……此事過後不久，我領著班上的學生去遠足，路過該屠房，我就問那位作向導的政府驗肉員：「請問老兄，如果一頭牛害結核病，一葉肺爛壞了，您們怎樣處理呢？」「我也請問你，你的蘋果上有個爛斑，你怎麼辦？你還不是把它削掉，然後吃下去嗎？」我注意到學生們臉上吃驚的表情。等出了屠場，我問他們削蘋果和割牛肉是否相同。「不同，開玩笑！」他們異口同聲地否定。他們說：「病肺的血液會周流全身。」於是我又指出另外的不同點：「動物的病菌會寄生在我們的人身上，而蘋果的黴菌只會活在果菜上面，再者，它也不會周流循環。就算把蘋果的爛疤吃下去，也不致於害病。」這樣一來，過去使我討厭的某些肉食，越發使我討厭了。

「過去我愛吃雞。但參觀附近的一個養雞場之後，這方面的食慾也沒有了。我看到，養雞人天天巡視雞房，把病雞和少下蛋的雞挑出來，送去市場。那些垂頭喪氣、屁股潮濕的傢伙，都進了加工廠。使我吃驚的是，根本就沒有任何檢驗工作。胃好像告訴我，別再把死雞送進我的皮袋裡去了。

「某次，同朋友去亞利桑那州某山澗釣魚，搞不清到底怎麼了，所釣到的魚中，將近二分之一是有腫瘤的，或在內部，或在外部，看了令人倒胃口。查閱有關資料，才從政府報告得知，有些山澗里，魚癌流行，尤其是鱒魚。其染病率有的高達百分之九十。」。

與中國相比，美國的天空要純凈多了，水也干凈多了，即使如此，美國的魚類還染上了癌症，那中國的動物呢？可想而知。

現在中國一個北方漢子就著二鍋頭嚼的豬頭肉跟楚漢相爭時樊蒯啖的豬腿已大不一樣了。現在的動物屍體是內外均沾毒：現代農業廣施化肥和農葯，動物吃植物，毒素進入動物的體內，人又以動物為食,人便成為有毒物質的最高富集者。沒辦法，食肉者位於食物鏈的最高環節。

毋庸諱言，植物上有農葯殘留，但美國愛德華州立大學的研究結果顯示，肉類中的DDT等殺蟲劑殘留物的含量是植物的13倍,即食肉者身上的農葯殘留量可能比食素者高出13倍。更何況植物上的農葯殘留物可以洗滌，動物肉內的農葯殘留物則無法洗掉。

有一句話說，現在吃大閘蟹和河塘魚的都是勇敢的人。

農場主是一群可怕的人，他們成麻袋地往動物飼料和湖溏江河中傾瀉化學葯品，刺激畜禽魚蝦生長，強迫餵食、注射荷爾蒙、在飼料中加開胃葯、抗生素、鎮靜劑、防腐劑(這類含硝酸鹽的肉，喂貓都很危險)，根本不顧這些化學物質的致癌作用，這樣的肉，食肉者睜眼閉眼地享用了。

還有一種毒，叫肉毒。「肉毒極為害人！」北京人與動物環保科普中心的負責人張呂萍在目睹一次殺動物的場景後再一次呼籲人們警惕。

北京某地狗市。張呂萍形容是一個有鐵石心腸的人才能看的血腥地方。屠夫當著其他狗的面，將帶鋸齒的利器一把扣在某狗腦袋上，令其致昏，吊起來，一刀捅死，立即剝皮。鮮血淋漓的冒著熱氣的狗肉就掛在群狗面前。張呂萍清楚地看見同是天涯淪落狗從集體狂吠到沉默，狗眼含淚。眼神驚恐、悲傷、哀怨、憤怒、詛咒……「如果它們會說話的話」，她說：「它們一定在咒罵屠夫禽獸不如。

這樣的狗肉對人健康有百害而無一益。最可怕的是動物被殺時分泌一種毒素，這種毒素對人體非常有害，現代科學研究這是一種有害的腎上腺素物質。同樣，注水豬、牛、甲魚、雞等被殺時不僅分泌應急毒素，還有體內污水，如此肉食，談何安全。

癌症、瘋牛病、禽流感、口蹄疫、SARS等疾病，在張呂萍看來皆與動物肉毒直接關聯。都是動物冥冥之中的某種反抗。

癌症跟肉食正相關。

這就是說，吃肉越多，越可能得癌。一個由協和醫院等單位的著名醫師組成的醫療委員會調查顯示，肉食與癌症有正相關。調查報告這樣寫道：「北京市癌症發病情況，1996年是1955年5.2倍。我們調查了城區的醫院、居民，上個世紀大腸癌患病比例是十萬分之十以下，八十年代十萬之二十，九十年代十萬之二十四，2001年十萬之六十點四五。為什麼城市裡的癌症病人越來越多？跟飲食有關，吃肉多了，不吃粗糧，纖維素少了……癌症的增長率跟肉食的增長率曲線相似……。

另一個醫學調查小組的報告說：「我國原是大腸癌的低發區，不足十萬分之十，可近二三十年來隨著食物結構的改變，肉食量的增加，發病率不斷上升，達到了十萬分之二十四點三一，相當於國際上中等發病水平。據研究估計，2000年以後，大腸癌發病人數將比八十年代高出1.45倍。上海地區大腸癌死亡率從1972年到1989年增加了75%，2000年以後，大腸癌發病數將比八十年代高出1.45倍。

「五成癌症跟飲食有關」。在「2004年天津市腫瘤防治宣傳周」上，專家如是說。「天津市癌症年新發病例為1.6萬，並呈增長和年輕化趨勢。據介紹，癌症盡管與遺傳因素有關，但主要還是由包括飲食在內環境因素引起，如吃肉多了，主食吃得精細了，缺乏纖維素，即粗糧、雜糧等食入少，導致大腸癌發病率的升高；高脂肪、高蛋白的攝入是乳腺癌、結直腸癌發病率上升的重要原因；約有75%的頭頸部癌是由飲酒和吸煙造成的……。

國外研究也證實，癌症跟肉食關系密切。根據一九九五年英國素食學會的研究報告發現，素食者早逝的機會只有非素食者的一半，且素食者較不會得心臟病和癌症，主要原因是素食者血中膽固醇含量低的緣故…… 肉里到底有什麼，為什麼會致癌？除了公認的醫學理論，許多學派和專家都把致癌物指向肉中之毒。上面已經說過，肉毒可怕，但這個事怎麼強調都不過。中國著名的環保專家、北京麋鹿苑負責人郭耕說：「我舉一條證據諸位就可明白：無論大小畜生被人捆縛要殺的時候，是多麼痛苦，多麼怨恨。既起了嗔恨心，毒素就會流遍全身，所以肉食多含有毒素。這種毒是很厲害的。比如餵乳的婦人，若是生氣，乳汁就含有毒素，嬰兒吃了就易害病。不信你若看到有嬰兒的婦女發怒生氣的時候，把她的乳汁擠出一點來放在太陽里曬一會，就變綠色，正常的乳汁被太陽曬是白色的。

素食是如何防癌的呢？美國德州大學安德森醫院的約翰遜博士經過多年埋頭研究，發現了一個事實。凡是平日攝取大量鉀的地區，人民患癌者總是偏低。原來人體細胞里，鉀的含量時常是鈉的十倍，細胞在分裂之時，鉀含量下降而鈉含量上升，癌細胞也不例外，每次細胞受傷時，鉀由細胞之中漏出來，癌細胞即開始繁殖。人患上了慢性病，若有辦法提高體內細胞的鉀含量，生癌的機會則減少。相反，老年人體內的鉀特別容易由細胞膜漏出來，所以患癌的機會隨年齡而增加。醫學研究進一步發現，如果在有些癌細胞的培養液中加進了鉀，它會突然變成正常細胞。老鼠的血癌細胞本來不能造血，可是將其培養液中的鉀提高到十倍以上時，就有造血的現象出現。由此證明，鉀和鈉的比例是癌細胞形成的關鍵…… 近年食療防癌的秘訣，正是根據這個原理，多鉀少鹽。食鹽和味精(一種鈉鹽)都含有大量的鈉，而蔬菜與豆類則含有大量的鉀，所以多吃蔬果豆類少吃鹽和味精，是防止癌症、血壓高、糖尿病的重要舉措。 。

上天讓我們吃素 這個說法流傳很多年，已經得到了許多醫學機構和專家的同意和默認。那就是從人的構造和機能上看，人可能更適宜吃素。因而有人說，人原來是一個素食動物，只是因為各種原因，人才吃起了肉，結果報應連連，百病叢生。

醫學界做過這樣的研究，比較食肉動物與人的腸子，以老虎為例，它的腸子看起來又短又直，沒有許多皺折。我們知道，肉易腐敗，所以上天給老虎短的腸子，使肉的消化殘余物不會在腸子停留太久。而人的腸子總共約30尺長，光是大腸就五尺長，接近老虎的三倍，因此人不宜吃肉類；因為肉類容易腐敗，在腸子的溫度下更易腐敗與發酵，這一點，我們可由草食動物的糞便沒有肉食者的那種臭味而想像到。腐爛的肉類在人的腸子里會生出多少致病菌毒就可想而知了。

至於草食動物如牛、羊，上天給了它們好幾個胃，因為他們只吃草，而草的纖維很多，消化時間長，且需要大量進食才能維持身體機能……所以它們有好幾個胃來反芻，腸子比人類還要長。上帝不要人吃草，我們有五穀、硬殼果、豆類、水果等為食物，這些食物的纖維素不及草那麼粗而難消化，不必反芻，所以一個胃就夠了. 再有一點，人的臼齒發達，適合磨碎食物，也就是說，適合吃五穀、豆類；而食肉動物，門牙尖銳，犬牙交錯，明擺著要用於攫取生命，咬碎肌體……了解了這一點，人們或許明白人類為何會百病叢生了，因為人違背了大自然的意旨，吃了不該吃的東西。

經常有人擔心，素食營養不足。對於這個憂慮，素食者最常見的反應是笑而不答。他們可能樂於與肉食者比誰更健康。毫無疑問，從各個角度看起來素食者更健康：他們的身體更輕盈，他們的反應更敏捷，他們的腦力更充沛，他們更容易入睡，他們所需的睡眠時間更少，他們心情更開朗因而較少得抑鬱症，他們更少得感冒一旦得了好得更快，他們不容易缺鈣，更妙的是他們不容易得癌症、高血壓、糖尿病和老年痴呆症——老年痴呆症一個重要肇因就是肥肉導致的血管畸變。今年國家的一組數據顯示，北方比南方比例高，而女性多於男性。最危險的人群是北方上了年紀的婦女。她們正好是肥肉餡的購買常客…… 理論上講，素食能夠獲得比肉食更優質的營養。首先要打破人們的一個成見：肉類比素食蛋白質高。其實許多素食品的蛋白質比肉類含量高：比如，各種堅果、瓜籽中的蛋白質達30%，穀物約含10%，豆類中的蛋白質含量更高，近40%，是肉類的兩倍，豆皮的蛋白質更高達50%，且大豆中的蛋白是完全蛋白，更易為人體所吸收。

人們開玩笑，廣東人煲肉湯，還不如一個北方漢子吃饃(饅頭)壯。人們常常用肉類進補，其實，肉類不僅蛋白質不如豆類多，而且也是各種食物中最缺乏維生素和礦物質的。

豌豆、小麥、燕麥所含的鐵是牛肉的兩倍，幾乎每樣植物中的鐵質都比肉類高；肉類的鈣質也不如素食多：每百克食物中所含的鈣質,雞肉為5(毫克)，牛肉為8，豬肉為12，魚為30，豌豆為71，香菇為125，木耳為207，紫菜為850……中國人普遍缺鈣，或因愛吃肉而致鈣磷比例失調。

即使是肉類最擅長的脂肪，也總被素食蓋過。如核桃含油高達66.9%；花生達48.7%，芝麻達48.23%，黃豆達20.20%……脂肪酸共有13種，動物性油脂中含6種，植物性油脂卻含全部,且動物性脂肪為飽和脂肪，膽固醇含量高，易引發血管硬化、高血壓、心臟病，並利於癌細胞繁殖；植物性脂肪為非飽和脂肪，能促進膽汁酸排泄，減低膽固醇，避免心臟病和各種心血管病。

素食不缺營養，長壽的素食者本身就是最好的證明。

有一個美國醫學組織要對素食進行對比研究，肉食組好找極了，而要找到純粹的素食者並不太容易。於是他們到了中國的寺廟里，到了四川和湖南偏僻的寺廟里，一問不要緊，嚇了他們一大跳，那些老和尚，那些作為對照組的老和尚都多大年齡？平均80多歲。

吃素使身體強健。

肉食者有勁，素食者文弱，這種俗見可能有幾千年了。實際的情況恐怕會讓所有自認比素食者有勁的肉食者人大吃一驚(素食者並不會吃驚的，他們早就知道他們比肉食者更有勁) 與咱們的觀念大顛倒：奧運會似乎是素食者表現大力氣的地方，奧運會也不知什麼時候成了素食者雲集的地方。第一次奧林匹克運動會的游泳冠軍茂林羅斯就是個素食者，他的速度驚人，持久有力，是最負盛名的運動家，他的出現，掀起了西方的運動家吃素的風潮。

又過了幾十年，專門吃素的運動理論也出現了，這就是《素食者運動營養手冊》，作者麗莎。多芙嫚是邁阿密體育營養學家，她本身也參加馬拉松賽和三項鐵人運動，她大運動量的體育生涯從素食中大獲好處。她還是幾名奧運選手的教練。她說，對運動量大或是意在健身的人，素食很有效。

她並不誇大素食者的力量，她說：肉食者也能像素食者一樣有很好的爆發力，但爆發力之後，素食者開始顯現他耐久力的長處，素食者的耐力是肉食者遠遠比不上的。就像獵豹一撲之下抓不到羚羊的話，它就再也追不上羚羊了，這個肉食動物的跑王永遠要在耐力的比賽上敗下陣來的。

因而多芙嫚說，「奧運級的運動員或職業運動的選手並不一定要吃肉，吃素照樣可讓你成為彪悍的『運動機器』。」。

她在書中列出世界十七名頂尖運動員的訓練秘訣和三餐食譜，包括奧運角力選手康貝爾、六度拿到鐵人三項運動冠軍的史考特和職業美式足球選手席爾。這些人都是吃全素或者基本吃素(比如不吃肉，僅吃一點魚) 多芙嫚說，多吃植物有不少好處，其中之一就是蔬菜水果富含碳水化合物，「這對長跑或短跑增加沖力都有幫助。

讓國人掉眼鏡的是，世界最著名的中長跑之王，卡爾.劉易斯是一個嚴格的素食者，他回憶自己的運動生涯時說，「我發現一個人能不需要動物蛋白質而成為一名成功的運動員。事實上，我的賽道賽跑成績最好的一年是我吃嚴格素食的第一年。此外，通過繼續吃嚴格素食，我的體重在控制之中，我喜歡我看上去的樣子。(我知道這聽起來很傻，但是我們都希望喜歡我們看上去的樣子。)我喜歡吃很多，我感覺好極了。下面是我的故事。

食肉使人剽悍、使人孔武有力的觀念，可能來自遠古的野蠻時代，那時游獵氏族、山匪海盜等食肉部族無素可吃，以肉裹腹，攻佔農耕文化的國度往往得手，素食者的和平性格總被肉食者的橫蠻氣勢壓住，像被視為「黃禍」的匈奴人和蒙古人在一千年內兩次席捲歐洲，讓這些「文明人」一次次被這些少食蔬菜、純粹肉食的部族所震撼。食肉者勇武的概念在人類的意念中也一次次加深。但就是這些大敗同樣是食肉民族西洋人的蒙古人，卻在十三世紀兩次敗在了食草民族日本人手下。據史載，那些很少吃肉僅吃一點生魚片、卻大量吃稻米和蔬菜的日本武士，猛悍勝過蒙古人，讓那些草原武者和高麗士兵無法近身，在日本沿海兵敗如山倒。蒙古人征服世界無敵手的進程在日本人這里得到遏止。

大家都知道，古羅馬是一個富裕到糜爛的社會。即使奴隸也能吃到肉粥什麼的。但是在這個社會中最需要勇武、體力和靈敏的角鬥士，卻是素食者。在羅馬語中，角鬥士有一個另外的稱呼，「嚼大麥者」。這些角鬥士平常吃的都是粗麥麵包或者是泡過的大麥。電影《角鬥士》中真實地反映了他們的食物，那種黃黃的粘稠樣的東西大概是一種豌豆和燕麥混合的粥。要知道他們並不是因為受虐待而必須嚼那個大麥，角鬥士一般都是庄園主、富豪、甚至總督的寶貝，雖然他們是奴隸，但這是使他們臉上貼金，讓他們腰包鼓突的奴隸，就像現在英國城堡的主人養有高貴的純種馬一樣，雖然位在畜生，但如果需要可以比主人吃的還好。而那些羅馬奴隸嚼生大麥是因為要戰斗，要在生死決斗中沖出一線生機，他們有血的教訓，當然知道吃什麼對體力和勇猛的毅力更有好處。確實，我們很難想像一個飽食酒肉的人，能夠戰勝這些瘦硬如鐵的奴隸。另外說明一下，生食蔬菜和一些穀物已被許多中外營養學家和醫學家證實好處大過於熟食，因更能完好於天然養份。這也是他們生嚼大麥的原因。

還有一個例證能說明素食者的勇和健。那就是中國的少林武僧。因為影視作品的胡寫亂編，中國大眾一直以為，少林寺的和尚是「酒肉穿腸過，佛祖心中留」，這給這個名剎添了大「污點」了，法師們多次出來澄清，少林寺所有正式門徒都是素食者，嚴格按照佛教顯宗的規矩修持。的確，佛教第一大戒就是戒殺，連武僧們的武器都從沒有什麼刀劍的，最多是根棍，不以取人性命為要。吃肉必然要殺生，因而這個禪宗祖庭怎麼會公然養著一幫酒肉和尚，而破壞少林在佛教界的威儀呢？少林武士是素食者應確定無疑，他們的厲害，有耳必聞，有目共睹，這說明素食者能幹出比肉食者更輕騰、更猛烈、更堅健的活計。

吃素使人聰明。

素食民族聰明還是肉食民族聰明？關於這一點曾有許多爭論。其實歷史明擺著那呢，自古以來，漢族就是一個素食或被稱為半素食的民族，它與周邊的那些食肉的氏族部落到底誰聰明，不言而喻。華章典籍、物美民豐，都在訴說著一個民族富有創造性的大腦活躍在天地間。即使在與食肉民族西方列強角力落敗的近代，一個西人聰敏還是一個華人聰敏的問題也是自有公論的。

印度因為信奉印度教的原因舉國吃素(當然除了穆斯林)印度人是否聰明也是自有公論的。在世界上，智慧之王——數學和哲學都被印度人把持。舉世公認，印度人最擅長數學，世界上許多數學大師都是出自印度，以至余習至今，印度成了軟體第一國；印度古典哲學超過了古希臘、古埃及，其研究事物的深邃和系統甚至超過了以黑格爾和尼采為代表的日爾曼(德國)哲學，其他國家更是不能望其頂背。

東方最有影響的宗教也多發自印度，佛教的智慧和深邃就不用說了，研究和信奉佛教的人，在入門後大都恍然大悟而感慨：太深邃了，太智慧了！確實，有位西方科學家(忘了名字了)說，越研究越覺得，現代科學不過在證實佛教早在三千年前的發現……更古老的印度教其體系與佛教一樣廣大而理性……西方廣泛流傳，耶穌在印度學習十幾年後回去而傳基督教…… 世界知識界至今最敬仰的古希臘哲學也是素食者締造，古希臘巨匠蘇格拉底、柏拉圖、畢達格拉斯全是嚴格的素食者…… 文藝復興以來的巨匠中，素食者也不少。我們過去多是略知他們的作品和政治傾向，而對影響他們整個人生的生命傾向知之甚少，這其實是他們最重要、最本質的一個層面。達芬奇、托爾斯泰、蕭伯納、甘地、愛因斯坦(很長一段時間嚴格食素)他們為什麼吃素？因為他們內心都有一種他們認為最神聖的愛和非暴力主義。很不幸，還有一個惡名昭著的人也是素食主義者，他就是希特勒，僅就素食對他智力的影響來說是勿庸置疑的。

以上這些最需要腦力去建造的智慧王國都是素食者所為，真是沒什麼話可說。

素食者的一個標志就是頭腦靈活。嗜肉者的標志是頭腦沉鈍。中國人曾經因太過靈活了而屢被西人防範。

不少人改為素食之後，發覺自己腦筋靈活了，想像力豐富了，領悟力提高了，思考敏捷了，有些記憶力增加了……總之，腦部的功能明顯漸入佳境，比年少年青時狀態更美妙。事實上，世界各地自少素食的兒童往往都智能特別高，由此可知，素食增進腦力，該是千真萬確的事了。

早在二千多年以前，我們的祖先也有同樣的觀察和判斷！「食肉，勇敢而悍；食谷，智能而巧」。這是《大戴禮記》里的話，白紙黑字，流傳了這么多世代。

為什麼素食令人頭腦特別靈活。

西方科學家研究，人腦的細胞原來具有「正」「反」兩種的力量，二者產生交互作用，就有活動力。人們每次想做一件事之時，「正作用」的訊息就傳出，與此同時，我們的大腦細胞又產生「不要做」的訊息，阻止進行，這個就是「負作用」。這樣一個要進行、一個要阻止，正反兩種作用在腦髓里一層高於一層地撞擊不已。而我們要頭腦運作得好，思考能力強、判斷力准確，必須正反作用協調配合。若要達到這個境界，大腦的細胞一定要得到它們所需要的養份。原來大腦細胞「正作用」「負作用」活動，主要靠麩酸提供動力(麩酸也叫做麥氨酸，是構成蛋白質的一種氨基酸)，不過還要維他命B1和B12配合，才可以令大腦細胞發揮出「正作用」，同時，又要有維他命B6和泛酸(又叫做本多生酸)配合，才可以令大腦細胞發揮出「負作用」。而優質麩酸和維生素B族主要是從哪裡來？植物和穀物。

人的腦袋主要的成份是蛋白質。許多人因此有個誤解，以為只要多吃含蛋白質的食物，就可以「補腦」，過去幾十年，甚至營養學界誤以為肉類的蛋白質比較「優質」。事實恰巧相反：肉類確實含有大量蛋白質，但這些蛋白質是酸性的，人們吃多了，會而令體內的血液變成酸性。為了平衡這種對身體不利的情況，身體從各部分抽出鈣質來中和，又消耗大量維他命B1，結果造成全身鈣質及維他命B1欠缺，引起骨質疏鬆症及其它骨骼問題，而且精神不穩定，頭腦活力遲鈍，血液循環欠佳。

那麼，究竟哪些蛋白質對人體最有利？植物類蛋白，這是因為它含很少酸性物質。蔬菜水果一般都會令人體變鹼(雖然有些水果表面上很酸)，多吃會令我們的血液呈弱鹼性，保持頭腦清醒。

大便暢通也是腦力充沛的一個關鍵。理由很簡單：食物若留在腸子里時間一久，即會發酵變臭變毒，引起復雜的生物化學連鎖效應，導致全身受害，包括頭腦昏沉。凡是多纖維的食物，都有助於大便暢通，凡是魚肉類食物都有使大便滯留的傾向，因而從這點上說，蔬果也有間接令人思想敏銳的功效。

還有一點非常重要，動物性脂肪黏著力非常強，這一點我們可以在洗刷燉過肉的鍋並與素菜鍋比較就可得出。而肉食者的血管特別是毛細血管被動物油脂附著，變形細化，使血液流通不暢，大腦因而也運行不暢。這一點我們從胖墩型的孩子一般反應遲鈍上也可看出。

一位醫生告訴筆者，維生素B1和C對腦部運作非常重要。吃素特別容易吸收此二者，結果活力充沛，頭腦清明敏銳。「吃肉不多的孩子特別聰明伶俐」——他說這是他多年冷眼旁觀的結論。

吃素使人漂亮。

這個題目恐怕是最貼切，因為素食跟漂亮最接近，或者說素食跟清秀最有緣。

中國女人一向以優雅在世界上著稱，這是幾千年來，中國女人在多素少肉的生涯中養成的心性和外表。現在我們這個好傳統正在被改變。

心氣很高，傲視群艷的北京女孩到底好看不好看？北京畢竟是人之精華匯聚地，她們中的一些人確實外形輪廓很好，俗話說的美人坯。但沒有多長時間，幾年後再看，其中的一些人就變了，皮膚粗墜粗糙，神態舉止少一種細膩的光澤。真的很為她們惋惜，紅顏易去也不至於這么快，當然還沒有像許多愛吃肉湯和黃油的俄羅斯姑娘一樣，十七八歲以前，貌若天仙，幾年之後就有點接近肥臀粗腿的「大媽」了，但過多的肉食顯然使他們遜色不少。因而有人極而言之，肉食是粗俗的食物，是粗漢魯夫的愛好，紅顏美女應該慎食。這句話打擊了一大片，但至少表明，大嚼雞腿，猛啃肥臀的人是跟那種最優雅的氣質無緣的。

一位素食者大膽宣稱「中國人變得不好看了！」。她觀察得很仔細：「現在的人長得不好看。我不是指花季少女少男，他們經過現代妝扮，在年輕的時候，可以很耀眼。而是指稍微上了點年紀的中年婦女男人，普遍有一種俄羅斯化的傾向。你看影視銀屏里，那些充滿墜肉的男人女人，那還是千挑萬挑出來的演員，你看過去電影中的男人女人，除去化妝的失誤以及衣物的不當，那清秀的面容神情是掩不住的。什麼原因，現在的人吃肉太多。

「什麼菜都有肉，什麼菜都給你放些甜不唧淡不唧的肉絲肉沫，素菜往往在一席中成了點綴。中國人普遍有種大肚子傾向，當然這里主要指的是城市人。

「不止如此,吃肉太多的人,身體反而會瘦弱單薄,這與普遍以為的身體強壯剛好相反。還有身體容易變得歪曲變形,毛孔粗大，體表變得多毛,體臭口臭加重,人變的懶惰蒙塞。還有便秘,皮膚易生瘡,變粗糙。這些都是我實際觀察得出的結論。

肉食為什麼使人變難看。

肉食者平常吃的肉類魚類，隱含著大量的動物油脂，它與動物蛋白一起，附著在肉食者的皮膚細胞里，使細胞不斷肥大，堆積成墜。食肉越多，那種墜肉型面孔越明顯。

再有，肉類、魚類、蛋等動物性食物，使血液里的尿酸、乳酸量增加，這種乳酸隨汗排出後，停留在皮膚表面，就會不停地侵蝕皮膚表面的細胞，使皮膚沒有張力、失去彈性，粗糙又容易產生皺紋與斑點。更甚的是，現代肉類中毒素越來越多，這除了使人類遭受三大疾病——癌症、心腦血管疾病和糖尿病——的攻擊外，皮膚也因受到肉中毒素的侵蝕而變得越來越粗糙。

在清秀自然方面，素食者是很自傲的。素食者長期食用鹼性的植物性蔬果，血液中的乳酸便會大量減少，自然就不會產生有害的物質，隨汗排至皮膚表面損害健康的皮膚。素食中含大量的維生素E能夠使女性皮膚更加嬌嫩，起到極佳美容效果。同時，植物性食物中的礦物質、纖維質又能把血液中有害物質清除。這種凈化的血液，能夠發揮完全的作用，於代謝過程中輸送足夠的養分與氧氣，使全身各器官力能活潑充滿生氣，皮膚自然健康有光澤，細致而有彈性。

同時，美容界都知道一句話，白嫩皮膚是吃出來的。皮膚的?br>參考資料：http://www.flickr.com/groups/60132601@N00/discuss/8249/

⑥ 長壽縣 桃西雅圖 屬於哪個區 郵編是多少

這是重慶市，桃西雅圖 屬於長壽區（縣） 郵編：401220，

使用郵政編碼「401220」的地區
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