70歲保養得好的人

『壹』 有沒有人覺得瓊瑤奶奶保養得好好啊，70多歲了就像40幾的樣子，有同感的進來握個爪！

是的啊 瓊瑤奶奶和趙雅芝奶奶都是會保養的人 不老女神！

『貳』 人老了，保養的好，能夠年輕十歲這么多

自然是可以的。來不過自保養這事兒也不是一天兩天的功夫。

要年輕十歲的話基本上都是長期以來的保養，用各種方法使自己的皮膚保持活力。而且自己的精神狀態要非常好。總是垂頭喪氣的人無論怎麼都保養不出年輕的身體。而且還不能有什麼壓力。壓力帶給人焦躁的情緒也是讓人衰老的一大因素。

所以通過保養年輕十歲是完全可以的。不過，都是富人的游戲罷了。如果不是特別壕的人，咱們可以通過合理的飲食，加上一個好的心態可以讓自己延緩衰老。

望採納謝謝

『叄』 怎麼稱贊70歲的老人年輕怎麼說

70歲還稱贊年輕，這樣太假，應該祝壽祝健康之類的，其實老人最怕寂寞，多陪老人，他（她）才會真的開心，才會笑（笑一笑，十年少），懂了吧！！！！

『肆』 你見過的年紀大的保養的最好的人是什麼情況

趙雅芝就是年紀大的保養的最好的人

『伍』 該如何度過70歲以後的衰老歲月

其實是很多老人注意保養身體，還是很棒的，我隔壁的。一對老夫妻70多快到80歲了，身體還非常棒。

家裡種了很多花，還養了小貓小狗孩子找的是大城市工作嘛，只有過年才回來探望。

這對夫妻的丈夫前兩年摔倒，站不起來了，只能坐著，然後他妻子一直幫他康復，起先是坐在輪椅里，他妻子推著他天天去外面散步。

人不要太懶，做一些力所能及的事情，把自己的老年生活過得豐富多彩，學習多種興趣愛好，對金錢名利，不要過於斤斤計較，那些都是過眼煙雲，沒有什麼好懷念的，身體好才是最大的資本，有個好身體，才能活得更久，成為最後的贏家。

『陸』 老年人如何保養好自己的身體

隨著社會進步以及時代的發展，人們也越來越注意自己身體健康，並且大部分老人也開始更加註意自己身體素質，因此在日常生活當中也開始注意養生。而老人應該用適合自己的方式來保養自己的身體。

最後老人要想保養好自己的身體，就需要注意自己的生活習慣，合理的生活習慣可以使老年人在生活當中身體健康。

『柒』 70歲老人怎樣養生

70歲的老人應該享受天倫之樂啦，養生最重要的就是養心，「恬淡虛無，真氣從之」。

『捌』 老年人怎樣保養身體

一、心態樂觀
1、每個人都渴望擁有健康的身體，沒有好身體一切都是惘然。但事物都是相輔相成的，好的身體是需要好的心態來滋養。心態就是我們的心理活動和左右思維的一種心理態度。它包括：積極和消極兩種態度。
2、無論做任何事都不要違背良心。應與時俱進，即使遇到難纏的問題，也會迎刃而解。
3、懂得換位思考，有為他人著想的心，能寬以待人，人脈自然就廣
二、運動保健
老年人進行適量的體育鍛煉可以暢通氣血，強健脾胃，增強體質，延緩衰老，並可調節情志，對消除孤獨垂暮、憂郁多疑、煩躁易怒等情緒有積極作用。老年人運動鍛煉要遵循因人制宜、適時適量、循序漸進、持之以恆的原則，運動中應注意防止受涼感冒，避免運動損傷，防止運動過度。
三、飲食調養
老年人的消化系統功能較弱，中醫認為「脾胃為後天之本」，尤為重視固護脾胃，通過飲食調攝保持脾胃健康，對老年人生活質量提升大有益處。因此老年人的飲食調攝應以營養豐富、清淡易消化為原則，做到飲食多樣化，食宜清淡、熟軟，進食宜緩，食要定時、限量，少吃多餐。
四、起居調攝
老年人的生活起居應當謹慎，做到起居規律，睡眠充足。中醫提倡順應一年四季氣候消長的規律和特點來調節機體，及時增減衣物，合理安排勞寢時間，使人體與自然變化相應，以保持肌體內外環境的協調統一，從而達到健康長壽的目的。

『玖』 老年人如何保養身體

給出以下幾點建議：

1、養成良好的個人習慣：不吸煙或喝酒有節制，睡眠七至八小時，平衡營養，注意攝取新鮮蔬菜、水果等，掌握飲食原則，餐量宜少、餐次宜多，進餐時，不能吃得過飽，最好能以半飽或八成飽為限。飲食以溫熱熟軟為宜，最忌粘硬生冷，如有條件可經常食用些蜂蜜。

2、合理的鍛煉，我們每天回家以後，盡量抽時間陪爸爸媽媽和爺爺奶奶出去轉一轉，散步是最好的鍛煉，而且時候老年人，我們拉著爸爸媽媽和爺爺奶奶的手到處走走，他們會因此健康很多。

3、鼓勵參加社區活動，我們的爸爸媽媽和爺爺奶奶都有不同的性格，無論怎麼樣，我們都要鼓勵他們出去參加社區的一些老年人活動，因為老人多交流會促進身體健康。

4、保持愉快的心情，我們要隨時關注爸爸媽媽和爺爺奶奶的情緒，老人家的情緒很重要，直接影響到健康，所以大家要特別關注這一點，保證自己的老人有一個快樂的心情。

5、合理的營養搭配，我們家裡的老年人，對於自己的身體營養不是很關心，畢竟他們來自的年代是很艱苦的，所以我們要多注意他們的飲食，保證營養的均衡攝入。

6、旅遊是最好的健康調節，我們經常和自己的爸爸媽媽、爺爺奶奶一起出去旅遊，這樣我們可以提高他們的興趣，旅遊本身就是一種身心的調節，一家人在一起是一種溫暖，世界上最好的親情療養。