50歲女人吃葉酸的好處

㈠ 吃葉酸有哪些好處

葉酸是人體內一種重要的微量營養素，在孕前預防性服用可以較大程度的降低胎兒版神經管發育權異常的幾率，但需在孕前三個月開始服用葉酸，0.4mg/天，因為提前服用才能保證在胎兒神經管閉合前，使孕婦血液中葉酸的濃度達到一定的有效值，從而有效預防神經管缺陷的畸形。若有神經管缺陷患兒孕產史，則該孕婦葉酸的攝入量需要增加到4mg/天，另外，服用抗癲癇葯物的女性也需要在醫生的指導下增大劑量。臨床認為多吃富含葉酸的食物，如動物的肝臟、深綠色蔬菜以及豆類等，也可以提高體內葉酸的儲備。

㈡ 老年人每天補充些葉酸片有什麼好處嗎

預防腦中風、延緩老年痴呆、預防貧血、降低患癌風險等等，葉酸其實就是人體當中一種元素，老家人補充一點是百利而無一害的，市面上質量好，價格也不高的可以選擇Nature
Made天維美，美國葯劑師推介的了。

㈢ 長期吃葉酸有什麼好處

有好處,特別是在孕前服用葉酸更好! 因為葉酸是一種水溶性B族維生素，孕婦版對葉酸的需求量比正常權人高4 倍。孕早期是胎兒器官系統分化，胎盤形成的關鍵時期，細胞生長，分裂十分旺盛。此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形．如在我國發生率約為3.8‰的神經管畸形，包括無腦兒，脊柱裂等。另外還可起早期的自然流產。 到了孕中期，孕晚期，除了胎兒生長發育外，母體的血容量，乳房，胎盤的發育使得葉酸的需要量大增。葉酸不足，孕婦易發生胎盤早剝，妊娠高血壓綜合征，巨幼紅細胞性貧血;胎兒易發生宮內發育遲緩，早產和出生低體重，而且這樣的胎兒出生後的生長發育和智力發育都會受到影響。 葉酸的膳食中的來源主要是各種蔬菜，動物肝臟，蛋黃等，食物中的天然葉酸的吸收率較低，加上烹調過程中損失，育齡婦女葉酸缺乏較為普遍，初步估計大約有1／3的婦女有不同程度的缺乏，這種狀況可以通過葉酸補充劑的方法得到糾正和改善。婦女在孕前三個月開始，每日補充400微克的葉酸是比較適宜的量，過量的吐酸會掩蓋維生素B12缺乏的症狀，干擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏。每日最大補充量不能超過1000微克即1毫克。 所以你放心服用吧!

㈣ 女人天天吃葉酸的好處有哪些

1、可以改善記憶力，葉酸可以改善中老年人的記憶能力，大約比同齡人的大內腦年輕5歲，從而可以延容緩大腦認知能力的退化，有一定預防老年痴呆的作用。在3歲以下的嬰兒食品中添加葉酸，有益智的作用。

2、預防高血壓和動脈硬化，葉酸具有預防高血壓和保護心血管的作用，與葉酸可以軟化血管有關。如果長期葉酸服用量不夠，患動脈硬化的幾率也會隨之增加。預防癌症的發生。葉酸是天然抗癌維生素，可以增強機體的抵抗力，預防癌症的發生。

3、葉酸幾乎可以提供給人體所需的全部營養物質，而且還能預防疾病，保證人體的正常生長，尤其是孕期的孕婦會經常吃葉酸。葉酸可以預防女性癌症的發生，尤其是預防生殖器官方面的癌症很有成效。

4、雖然平時女性也可以吃葉酸，但是如果沒有什麼疾病的話，我們並不建議經常吃。因為不是所有的人都能吃葉酸並且不鬧反應的，所以能不吃葉酸最好就別吃，畢竟也是葯物。

㈤ 吃葉酸對女人有什麼好處

葉酸對女性高血壓的防治起著積極的作用。但對於治療高血壓作用還是有限的，且功效並不明顯。

葉酸可以預防孕婦
、乳母及胎兒貧血。

減少和預防婦女乳腺癌和宮頸癌的發生幾率。

㈥ 女人吃葉酸有什麼好處

葉酸的作用主要為：
1、預防孕婦貧血：孕婦的身體需要葉酸來製造正常的紅細胞。專調查顯示，中屬國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會使孕婦貧血。
2、預防寶寶先天性畸形：降低寶寶出生缺陷的風險，服用葉酸片可以預防胎兒先心病等出生缺陷。
3、預防神經管缺陷：神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月，並且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現神經管缺陷的風險降低50%-70%。
4、促進胎盤發育：影響dna和細胞的基本結構，因此，獲得充足的葉酸，對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。
5、預防孕婦患先兆子癇：服用含葉酸的多種維生素，可以減少孕婦患先兆子癇的風險。

㈦ 老年人吃葉酸片有什麼好處

老年人也要注意鐵和葉酸的補充。人體內鐵的存量很少，老年人的胃液分泌與消化酶的活性均降低，消化吸收能力下降，導致營養物質吸收受限，特別是鐵、鈣、葉酸等物質。

㈧ 吃葉酸有什麼好處

葉酸屬於水溶性維生素，是細胞生長和繁殖所必需的物質。
在懷孕前，男女雙回方同時服答用葉酸，可以提高精子、卵子質量，從而提高受精卵的質量。懷孕後女性繼續服用葉酸，可以有效的預防胎兒發生神經管畸形。
孕婦在懷孕期間，如果發生葉酸缺乏，會影響體內紅細胞的生成和成熟，容易引起妊娠期貧血，還可以導致低體重兒的發生，以及胎兒唇齶裂、心臟缺陷等。
日常可搭配維生素C一起服用，效果更佳，維生素C就是維生素(維護生命的元素)，維生素C屬於水溶性維生素，它可以預防壞血病，增加肌體抗病能力。孕婦缺乏維生素C則容易患壞血病、貧血、流產及早產，合理的補充維生素C對自身和胎兒都是非常重要的。

建議可以服用葉酸維C咀嚼片，內含主要成分有維生素C 23.5mg、葉酸 183mg，每日攝入量，每日1次，每次2片，咀嚼食用，即可滿足日常所需，方便更利於人體吸收。

tips：在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2、看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

㈨ 吃葉酸有什麼好處 壞處

你好，0.4毫克斯利安葉酸用於預防胎兒神經管畸形，5毫克葉酸是用來治療女性貧血。葉酸是水溶性的維生素，一般超出成人最低需要量20倍之內也不會引起中毒。葉酸服用過量會干擾抗驚厥葯物的作用。要在醫生的指導下使用。

㈩ 四十多歲的女人吃葉酸好嗎

意見建議：四十歲的女人可以吃葉酸的，這是維生素類，祝你健康