走石子長壽

① 重慶至長壽方向有石子廠嘛

重慶至長壽方向是有石子廠的.

② 腳底走石子按摩對身體好嗎

現在，很多住宅小區的休閑區域，都鋪有石子路。入夏以來，早上和傍晚，不少中老年人便走石子路按摩腳底，期望通過按摩腳底穴位，達到健身的目的。
在石子路上走路健身的人都穿著鞋。提醒大家，石子路健身的原理，是石子與腳底親密接觸，石子按壓腳底穴位完成的，如果穿著鞋走石子路，會分散石子按摩腳底的力量，影響按摩效果。
建議走石子路的人最好脫了鞋光著腳走，如果腳部較敏感，不能忍受光腳走石子路，可穿一雙比較厚的棉襪。
雙足支撐著全身重量，一個體重68公斤的人，每走一步，腳部承受的壓力是260公斤，正常情況下，我們平均每天雙腳要承受260萬公斤的壓力，相當於4萬人在腳上踩一下所產生的力量。腳在人體中距心臟最遠，加之地球引力，腳部末梢循環易出現障礙，有害物質就很容易在足部沉積，造成局部皮膚組織變異，如皮膚變色，皮下有顆粒、條索、硬結狀物，進而導致血液循環不暢，影響相關臟腑、器官的正常功能。
時間長了，人們逐漸發現足部某一部位和人體的某一器官的病症有著內在聯系。當人體患病時，在這些部位可能出現壓痛、酸痛、腫脹、硬結等異常現象，對這些部位進行按壓，則能夠起到預防、減輕病痛、恢復健康的作用。我國最長壽的皇帝乾隆活了89歲，他就很注重足底保健，每天「晨起三百步，晚間一盆湯」。
人的腳部有豐富的毛細血管網、淋巴網和末梢神經網，當按摩腳底時，可使毛細血管網、淋巴管擴張，神經末梢產生興奮，從而改善微循環，加速機體新陳代謝，將沉積物清除。沉積物最終通過腎臟等排泄器官排出體外，以維持循環管道的暢通，改善和恢復相應組織器官的功能，促使機體健康、正常地運轉。
對於中老年人來說，天天去足浴店按摩腳不現實，在小區的石子路上走一走，照樣能起到按摩腳的效果，既方便，又不花錢。更重要的是，去足浴店是被動運動，只能運動腳，而走石子路是主動鍛煉，既按摩了腳，全身也得到了放鬆。如果在走石子路時，再配合誇張的甩臂等運動，更能起到鍛煉全身的目的。
走石子路，應遵循循序漸進的原則。剛開始走時，腳底很不舒服，甚至疼得受不了，此時可穿底子比較薄的軟底鞋，或者穿一雙類似賓館里的一次性棉拖，等慢慢適應了，可改為光著腳走石子路，也可穿一雙較厚的棉襪。
走石子路就像按摩一樣，應長期堅持，才能起到作用。一般一天走兩次，早上一次，晚上一次。因為早上多是空腹走路，所以走路時間不能太長，以15分鍾為宜，否則會出現不適現象。晚上多是飯後走，可以適當延長走的時間，時間以30分鍾為宜。
剛開始走時，時間不要太長，可先從一次5分鍾、10分鍾走起，逐漸拉長走的時間。走路前，最好喝杯白開水，也可邊走邊喝，可促進毛細血管的血液循環，有利於腳底毒素的排出。
走石子路時，不要走太快，以慢走最為合適。走路期間，可停下來把腳放到台階上，用雙手拍打腳脖到大腿的內外兩側，也可單手拍打另一隻胳膊的內外兩側，一次拍打3~5分鍾，以促進四肢的血液循環。
但是需要提醒大家的是有些人不適合走石子路：
糖尿病足——糖尿病足是一種波及大小微血管、神經、肌腱等部位的病變。有糖尿病足的人，對於冷、熱、壓力的感覺都不明顯，當走石子路時，腳若被硌傷會造成皮膚破損，但患者常常沒有任何疼痛的感覺，往往很輕微的外傷，因為沒有及時發現，導致病足的感染、壞死，甚至出現截肢的悲劇。
扁平足——正常人的足底有一個拱面，像弓一樣，醫生把它叫做足弓。走路時，足弓起到緩沖震盪，保護足底重要神經、血管、肌腱組織的作用，而扁平足患者的足弓很低甚至沒有，這就使得足底的彈性變差，失去對足底重要組織的保護，如果再在石子路上走來踩去，很容易造成足部組織損傷，反而會加重病情。
足癬患者——足癬患者，平時就容易引起足部的破潰，走石子路時，容易加重病情，或者導致新長出的嬌嫩皮膚受損，容易出現外傷，不利於足癬的恢復。

③ 每天走石子路好不好，對身體有沒有害處 水晶果果的家

腳上有很多穴位，經常走石子路或者指壓板能緩解一天的疲憊，促進血液循環，秋冬時就不會手腳冰涼

④ 石子路光腳走是否有利於健康

您好~
光腳在石子路上走當然是有好處的,但是並不是每個人都適宜,低齡兒童和高內齡老人不要頻容繁走石子路
走石子路，其實是一種很好的局部按摩保健方法，石子的高高低低，正好刺激腳底的不同穴位，起到按摩足底的作用。但走石子路最好是赤腳，石子路要干凈，不要損傷腳部皮膚。另外，鍛煉者要持之以恆。
人體各個部位的器官，都能在腳底找到一個固定的反射區，如在左右腳底把各反射區的器官畫出來，恰巧是一個縮小的人形。走石子路，就是利用石子按摩足部反射區，刺激該反射區相應的器官，促進血液循環，將體內的雜質、沉積物藉助泌尿系統、消化系統及皮膚汗腺排出體外，使體內血液循環迅速恢復正常，病變器官可得到充分的營養而迅速恢復功能，既可消除整日的疲勞又可強身療病、增強免疫能力、清除器官障礙，達到有病治病、無病強身的功效，尤其是對中老年人來說更是一種方便、有效、實際的治病保健方法。
希望對您有幫助……

⑤ 走石子路真的對身體有好處嗎

按摩腳底穴位，當然有好處，但是，千萬不要著涼。在專業人士的指點下，進行鍛煉比較好。

⑥ 走石子路的好處

光腳走走鵝卵石路，足底穴位得到很好按摩，還能促進腳部以及全身的血液循環和新陳代專謝，增強神經系屬統和內分泌的調節功能，從而提高身體抵抗疾病的能力。

老人在鵝卵石路面上行走鍛煉，一定要控制好時間。每天早晚各走15分鍾左右為宜。同時要集中注意力，以免由於路面凹凸、易滑等造成摔傷、扭傷等。不建議老年人在鵝卵石路上倒著行走，這樣走路危險性更大。如果發生足底皮膚外傷，要及時就醫處理。

(6)走石子長壽擴展閱讀：

石子路作用：

走石子路，就是利用石子按摩足部反射區，刺激該反射區相應的器官，促進血液循環，將體內的雜質、沉積物藉助泌尿系統、消化系統及皮膚汗腺排出體外，使體內血液循環迅速恢復正常，病變器官可得到充分的營養而迅速恢復功能。

既可消除整日的疲勞又可強身療病、增強免疫能力、清除器官障礙，達到有病治病、無病強身的功效，尤其是對中老年人來說更是一種方便、有效、實際的治病保健方法。

⑦ 走石子有什麼好處

按中國傳統的中醫理論，人體有幾百個針灸穴位，僅腳板上就集中了60多個。內自古中醫就有「容上百會，下湧泉」之說。腳心的湧泉穴是全身病氣的排出口，因此光著腳板踩石子，就好比按摩穴位一樣，可以起到治病健身的作用。

⑧ 每天走石子路好不好,對身體有沒有害處

按摩腳丫有助於身體健康，光腳走石子路是否起到腳部按摩的作用？

光腳在石子路上走當然是有好處的，但是並不是每個人都適宜，低齡兒童和高齡老人不要頻繁走石子路
走石子路，其實是一種很好的局部按摩保健方法，石子的高高低低，正好刺激腳底的不同穴位，起到按摩足底的作用。

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對足底的穴位和反射區給予一定的刺激，可以促進全身血液循環和新陳代謝，有益於身體健康。而在石子路上行走正起到了這個作用。

⑨ 走石子路有什麼壞處

走石子路按的力度不大，有保健作用，能刺激腳底許多反射區，即使按的位置不對，對身體也沒有傷害的，放心吧。

⑩ 重慶長壽區有哪些石子廠

重慶市長壽區鄧成忠碎石廠，重慶市長壽區海棠高坡村碎石廠，長壽區雙龍鎮國倫洗沙廠