① 男人如何保持旺盛的性能力
中國性學會性醫學專業委員會等部門開展的中國男性性現狀的調查結果表明，超過40歲的男子中已經有9.7%的人出現性功能顯著減退，性生活次數也明顯減少。有人將45歲以上男性性生活的頻率低於每月一次的現象稱為「性待業」，而55歲以上的男性，有些人一年平均一次性生活都不到，這種現象被男人們無奈地稱為「性下崗」。 是否每一個男性到了四五十歲，性功能就不行了呢？有沒有好的方法延緩性能力的下降呢？要想回答這些問題，首先讓我們來了解男性性生理的演變過程。 男性的性能力和性行為肯定受疾病、身體衰退、社會環境改變等多種因素的影響。男性也有更年期，只不過表現不如女性更年期那樣明顯。男性在50歲以後，睾丸功能會出現一個由盛到衰的過程，稍加註意就會發現，在這個時期，肌肉力量減弱， 心理上也容易出現沮喪、消沉、易怒、情緒不穩定等，並且有可能出現性慾減退和性功能障礙。但更年期的男性出現性慾減退和性功能障礙，並不意味著永久性的性功能喪失，有許多方法可延遲這種性功能的減退。 防止性功能早衰，應從年輕時做起，首先應保持有規律的性生活。適度的性生活能促進人體內分泌功能，使控制性活動的神經中樞保持活躍，但同時也要有所節制，不縱欲。 其次，男性在飲食上要注意營養，多吃一些富含鋅的食物，如牡蠣等貝殼類、魚蝦、牛肉、雞蛋與豆製品。 還有非常重要的一點是，要有溫馨、健康的家庭生活，有一位對性愛有熱情的伴侶。 提高「性致」試試維生素 現在不少人為了身體健康，開始嘗試在飲食外補充維生素，但是你是否了解，有一些維生素對增強你的「性趣」大有幫助。如果你感到「性趣」下降，不妨試試補充以下這些維生素： 維生素A的主要功能是促進蛋白質的合成。維生素A缺乏時可以影響睾丸組織產生精母細胞，輸精管上皮變性，睾丸重量下降，精囊變小，前列腺角質化。卵巢缺乏維生素A，則影響雌激素的正常分泌。 維生素C的作用是降低精子的凝集力，有利於精液液化。精子性細胞中遺傳基因DNA通過維生素C的抗氧化功能得到保護，如果遺傳基因被破壞，可導致精子受精能力減弱以致不育。 維生素E有調節性腺和延長精子壽命的作用。維生素E能改善血液循環，以提高毛細血管尤其是生殖器部位毛細血管的運動性，可提高性慾、增加精子的生成。
② 男人五十歲後的性能力怎麼樣
你看過以前清朝一個老頭的故事嘛，是真的，100多歲了，強奸了不知多少人，後來縣太爺抓到他，一看一百多歲還這么猛，直接跪下來拜師，求老頭教他如何那麼驍勇
③ 50歲男人性能力怎麼樣
還能怎麼判斷？看所用時間和他的性感覺啊。一般而言，50歲的男人應該沒什麼問題。
別天天做這種事，保存點的好。
④ 50歲的男人如何提高性功能
50歲左右的男性身體各方面的機能逐漸下降，包括雄激素水平下降，或者其它的慢性疾病導致男性身體素質下降，性功能也會有明顯的下降趨勢，通過葯物或者飲食、鍛煉都可以提高男性的性功能。葯物主要是一些中葯和西葯，中葯包括補腎類、活血類、疏肝類，比如復方玄駒膠囊、蓯蓉益腎顆粒、五子衍宗丸等，西葯主要包括希愛力、萬艾可，這類葯物能夠改善男性的性功能，補充雄激素。此外，適當的運動對於男性性功能的提高也有很大的幫助，例如游泳、打球等。
⑤ 如男人必看 中年男人如何保持性能力
中年男人易衰老如何保持你的性能力男人必看!男人超過25歲之後，性能力開始衰退，體力消耗過多，有時還真的提不起性趣了。這怎麼辦呢?苦了家裡的嬌妻。不過做了適當的保健可以讓你維持雄壯更長久。。。我們就是不服輸。 那麼先看看男人衰老的變化情況。。性能力的衰退。隨著年齡的增長，睾丸間質細胞可逐漸發生衰老及退行性改變，使睾丸酮的分泌大量減少，睾丸的容積也相對減小，此時機體各組織器官逐漸老化，性功能也逐漸衰退。由25歲開始逐漸衰退，到了60歲以後睾丸縮小更加明顯，70歲時已縮小到相當12歲兒童的睾丸大小。可見，睾丸的功能對男性性功能衰退起著關鍵的作用。不錯如果能做適當的性保健，身體健康良好，也可以性興趣依然不減，並且還有一個性興趣濃厚的配偶的話，那麼可以肯定其性興趣和性能力確實能夠維持到70歲、80歲乃至90歲」。可見，良好的身體素質與健壯的身體對維持良好的性功能是極為重要的。關於激素：男性老年人體內睾丸酮分泌減少，補充雄性激素，從理論上講似乎可能會提高老年男性的性功能，在實際調查中也得到相同的結果。但是，雙盲法研究卻不能證實雄性激素對老年男性的性功能有增強作用，因為在此項研究中給受試者無任何葯理作用的安慰劑(給受試者暗示，使其認為用的是睾丸酮)也能收到性功能增強的效果。因此，有人認為，給老年男性補充雄激素後取得性功能改善的現象，是他們內心迷信睾丸酮的結果。所以提出，對於老年男性不主張外源性地補充雄激素。原因是若長期應用激素會給健康帶來危害，效果也不穩定。外源性雄激素在體內代謝為雌激素，易引起男子乳房女性化。對於少數年齡在50歲左右，體內雄激素水平下降較迅速，出現性機能衰退、頭暈目眩等等一系列男性更年期表現者，可以使用激素，提高血中睾丸酮水平，改善臨床症狀，但也要在醫生的觀察指導下使用，以免發生副作用。如何維持 性能力是關鍵：性能力怎樣維持呢，專家給出了以下10條建議：1.生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。2.性格開朗，不為身邊區區瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑鬱會導致陽痿。3.每天堅持服用維生素E膠囊，它可延緩身體衰老與性衰。4力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。5.要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。6.要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕;相反，害怕衰老，常自嘆「老矣」，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。7.經常運動，特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的「關鍵」在腰、足。8.飲食方面注意營養，可適當多進些海味類食物，因海味含「鋅」多，對於增強性慾是有益的。9.要富有事業心，對工作充滿熱情。有些人嚮往退休後的安逸生活，滿足於抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。10.在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性能力。這樣你能做到上面幾點，你就能保持性的活力，不要等到未老先衰的時候，再做就比較難咯。 你的妻子也埋怨你了 。
⑥ 50歲男人性功能差怎麼辦
你好，這個是因人而異的，一般情況50歲是可以愛愛的，甚至有些65歲也能做，版2周1次都沒問題，但權這些是很注意保健，經常運動的。
但有些人過度疲勞，類似搬磚的工人，這些到了這個年紀基本喪失這些功能了。
一般年輕人較頻繁
可以每天都做
隨著年齡的增長會越來越少
一般建議每周3---4次20---30歲
每周2--3次30---40歲
40以後就可以自己決定了
有規律的進行房事有利於延年益壽
過度會損害身體
做愛的最低底線是第二天起床後不會感到勞累。正常情況下，但以長期、均衡、維持為好，即使到六七十歲也不要中止、斷絕，這樣就可長期保持一定的性能力，夫妻白頭偕老。
⑦ 50歲的男人怎樣增加性能力
補腎啊，別吃那種葯，身體透支容易掛
⑧ 怎麼增強男性性能力
空間和時間有限的話，建議深蹲起和仰卧起坐
深蹲起是一種鍛煉方法。它鍛煉大腿肌肉的同時，也會對心臟造成很大的刺激作用，對提高心臟功能和適應能力有明顯作用。深蹲起主要練習的還是大腿及下肢力量，股四頭肌、臀大肌，腰部等一些部位也會參與用力。
鍛煉方法：
站立，抬頭挺胸；雙腳分開與肩同寬，雙腳平行，腳尖向正前方；腳掌也可以是分開成一定的角度，約60度，但要保持下蹲時膝蓋的方向與腳尖方向一致。身體慢慢往下蹲，直到大小腿的夾角小於90°，但不要貼緊放鬆，約70—80度即可；然後大腿前面用力站起來，直到站直。
仰卧起坐(sit-up)，一種鍛煉身體的方式。仰卧，兩腿並攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續前屈，兩手觸腳面，低頭；然後還原成坐姿。如此連續進行。
練仰卧起坐，速度要因人而異。最初可以嘗試一分鍾做5次，此後慢慢增加，直至達到50次左右。
30歲以下的女性，很多是出於防止婦科病的目的練習的，這時頻率最好控制在每分鍾60～70個，隨年齡的增加而遞減，50歲以上的一分鍾做25個就可以了。對於那些有一定健身基礎的練習者，更多的是想通過練習達到增強腹部力量的目的，這樣要保證一分鍾做60次左右。
⑨ 男人如何養生 50歲男人的性能力怎麼樣
1、自我心理調節 遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應背上精神負擔，及時放鬆與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消退。 2、積極參加體育鍛煉 持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動(運動食品)，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鍾。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥(減肥食品)。 3、避免不良生活習慣 避免不健康(健康食品)的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒煙的重要性和必要性。 4、排除疾病 必要時應去，排除泌尿系統疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如內分泌疾病、各種全身性慢性疾病。 5、家庭關心 家庭和睦，有利於消除工作和生活中的緊張情緒。對於丈夫出現的和性能力減退，妻子應坦然對待，寬容處理，關愛體貼，消除顧慮，主動配合治療。 6、積極治療 對情志不暢、郁悶不舒的人，中醫表現為肝氣郁結，可服用疏肝解郁的中成葯。對於較頑固的性能力減退者，可中西醫結合治療。同時要克服心理障礙，必要時可找心理幫助。