精氣神足了長壽嗎

㈠ 精氣神足的好處

精: 人體動力的源泉, 是先天之本,是生命之源. 先天自帶,也可後天補充. 精耗盡,生命就將終版結.
就好比液體打火機的液化氣體權就是精.
[有一種學說認為精無法補充,那就是一次性打火機.]

氣: 氣無形,可流轉,可循環.氣是活人特有的. 否則就是斷氣了.哈哈. 氣可膨脹,可鼓舞,可轉化為精, 精也可以轉為氣. 
就好比液體打火機的液化氣體,一旦放出, 就變為氣. 

神: 神是人體活動的規律. 是精神、意志、知覺、運動等一切生命活動的最高統帥。它包括魂、魄、意、志、思、慮、智等活動. 神多數情況下不受人體意志轉移. 人體沒有神,也是可以存活的. 所謂失魂落魄.丟了魂.
就好比液體打火機的打火石, 讓精氣真正發揮作用.

只有精氣神充分,我們才能放出持久而耀眼的火光.

㈡ 老話「精足不思淫，氣足不思食，神足不思眠」有什麼依據嗎

這句話還是非常有道理的。說明古時候的人就已經非常注重養生保健了。並且我們在民間也可以看到很多流傳的偏方。也有很多老人留下來的話。比如「冬吃蘿卜，夏吃薑。」和」冬練三九，夏練三伏。「等等很多耳熟能詳的老話。

經常的暴飲暴食會加重胃腸負擔。貪吃就容易造成貪睡。而古人對於睡眠也是有著詳細的說明。睡眠不足和過度的睡眠，都會導致精神狀態不佳。古時候的道家人都很少睡覺。他們通常都是在打坐。

其實古人的話，很多時候就是讓我們養成嚴格的自律。特別是你想追求延年益壽的話，那麼某些方面，更要嚴格的遵守。不能貪圖享樂。這樣人生才不會留下遺憾。

㈢ 腎精足的人可以長壽嗎，是真的嗎

腎主藏精，陰精暗耗就是腎精的消耗，腎精是人體生命的源泉，是人體各項生命活動的基礎能源，腎精對人的生命是如此重要，以至於古人曾形象地將其比作是人的「燈油」，並說「人死如燈滅」，燈油(腎精)耗盡，人的壽命也就終止了。因此中醫補腎的真諦就在於補養人在生命過程中不斷虧耗的腎中精氣，補充生命的能量之源，讓生命之火源源不息，使生命機能更有活力，從而達到健康長壽的養生目標。如果人們長期的過度勞累，會造成腎精的過度消耗，人的生命壽限就會縮短。反之，腎精充足，人體就可以保持長壽，所以對於，腎精足的人可以長壽嗎這個問題的答案是不言而喻的。

腎精不足應該注意日常護理：

可以多參加一些體育鍛煉，做一些有氧運動等。比如說，跑步、游泳。不要經常熬夜，一定要保證足夠多的睡眠，利於身體器官的休息。多吃一些具有補腎作用的食物，不要吃一些辛熱的東西。

大多年輕夫妻的性慾都會很高，房事也會比較頻繁。雖然我們年輕人氣元和精元都很足，但是頻繁的有性生活，也會出現腎虛，腎精不足的情況。要注意補腎，養精蓄銳，注意節制性慾。不要勞損過度，體力透支。

日常飲食應該以健康為主，可以吃一些蝦仁、牡蠣、韭菜等。不要吃生冷的食物過度的飲酒，這些都很傷身體，時間長了就會引發腎虛的問題。不管幹什麼都要好好善待自己身體。不要吃太辣的、太鹹的東西。

從中醫傳統補腎養生的用葯規律看，善補腎精的中葯主要由兩類葯構成，植物種子類葯和某些動物葯，如果包含這兩類葯，則肯定具有補腎精的效果。八子補腎膠囊根據中醫「子葯養精」的理論，用枸杞子、菟絲子、五味子、金櫻子、覆盆子、蛇床子、韭菜子、川楝子等八個植物種子補腎填精，用鹿茸、海馬等「血肉有情之品」增補腎精，因此，八子補腎膠囊是專用於腎精虧虛的補腎養生滋補中葯。此外，八子補腎膠囊組方還配伍了淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉等補腎溫陽葯，也配伍了有地黃等補養腎陰葯，陰陽雙補，平衡補腎，解決了一般補腎葯偏補腎陰腎陽的弊端。

㈣ 怎樣長壽

何為養生,如何長壽,養生是保養先天之氣旺盛不息,後天之本胃納之氣旺盛, 新陳代謝版正常，只有先天之本腎精權,後天之本脾胃之氣旺盛才能精氣神足,精氣神足是增加兔疫能力之根本,是不生病的法寶,是健康長壽的基礎.中華祖先們在長期養生實踐中,甚至用大量的死刑犯身上得到一個結論;陽精若足千年壽,陰氣如盛必毖傷.有胃氣則生,無胃氣則死;所以養生就是保養先天之本和後天之本的生命之火不息.目前社會上有許多養生家提出了很多論點和養生之術,其實目的只有一個,就是健康長壽.如何才能健康長壽呢,你做到下面幾點就能達到個目的;一,跟著太陽走,日出而作,日落而息. 二,息息歸臍,壽比天齊 .三,知足常樂，修徳養生. 四,名正言順,形正氣順 坐如鍾，立於松，行如風，卧如龍 五,學悟"福如東海長流水,壽比南山不老松."養生之理 . 六,防重於治療,食療勝於葯療. 七,人以食物養後天，切莫戀毒害自身。 八,節欲保精,陽關一閉,個個長壽.

㈤ 陽氣足人長壽，人應該如何保持體內的陽氣消耗少

陽氣足的人比較長壽，人們為了保持體內的陽氣，我們應該早睡早起，不要吃涼的食物，不要久坐不動，也不要總是心情不好。其實在中醫裡面陽氣只是一種概念而已，他指的就是我們身體裡面運動所產生的氣，能夠維持我們身體的平和，而如果你總是做一些不好的事情，比如說熬夜喝酒，甚至是吃一些非常涼的食物，那麼就會使我們身體的陽氣損耗的非常多，最終就會造成陽虛的體質。吃很多東西才能夠補回來，因此我們一定要保存好身體裡面的陽氣，這樣的話才能夠維持身體的健康，接下來將會從不同的角度給他好好講解一下人們如何保持身體裡面的陽氣。
對於這件事情，你要是有什麼更好的想法，歡迎寫的評論下方，我們一起討論吧。

㈥ 如何看人壽命

從他的五官來看。

㈦ 判斷題，人是精氣神的合一。因此人要長壽就因愛氣尊神重精。

應當是。養氣血，固精髓，守神志。

㈧ 「精足不思淫，氣足不思食，神足不思眠」，人的精氣神有多重要

很重要，非常重要。這些話的提出，簡直就是老祖宗的文化智慧結晶，也是給現代的青年人以及各個年齡階層的人的提醒。

看每句話的前一個字「精，氣，神」，是不是會覺得特別的耳熟，沒錯，基本上每一家的母親都在自己的孩子面前說過這個詞，例如「沒有一點精氣神」。

第三句，就更容易解釋了，養精蓄銳都是靠睡眠的。當一個人非常的疲勞的時候，就可以從他的神態中看出。最好的方法就是進行睡眠，給人體的機能一個緩解疲勞的機會。但如果一個人神非常的充足，那麼肯定不會想睡覺，會非常的精神。

㈨ 如何可以長壽

當時上帝追著佛祖問，你是如何得到解脫的，你究竟在菩提樹下，參悟了什麼呀。佛回答他：「諸行無常是生滅法，生滅滅已，寂滅為樂。」從字面的簡單理解就是，所有的行動都屬於無常的有生滅的法，（就是你的心向外求的一切，包括婚姻，財富，愛情與名和利都屬於有為的生和死的事情）生和滅已經滅掉了，寂靜入滅，心境如水，是最快樂的呀！ 這些都在《佛說長壽滅罪護諸童子陀羅尼經》中講的，各位有時間可以看看。一個人要長壽，肯定心不能過分向外貪求，因為你做的一切都是耗費精力消耗神力的事情，那樣會導致身體的疲憊，與六根的損耗，一個人想要年輕，想要長生不老，肯定不會去搞很多對象的，因為是那是傻瓜做的事情，那種淫事做多了，導致腦供血不足。體力消耗也大。飯也不能多吃，那樣也會消耗胃氣的能量的。 古人長壽，都是飯要少吃，半分飽，心不外逸，不管閑事，所以可以長壽呀！不是象現代人拚命滿足口欲，在拚命去跳老年人的舞蹈與健身。那樣都是不很科學的方法。多吃素菜，少吃肉，合理飲食，才真的保健。 一個人要長壽，還要充滿愛心，多幫助別人。給樓道里做衛生，可能表面是吃虧了，因為你做好事情，得到善的力量的護佑，才真的能健康呢！一個人是因為有為大眾奉獻的精神，才得以真正長壽的，不信，可以試驗一下。 我有個學生，和我念佛，她很聽話，都55歲了，還是非常健康，精氣神，很足，就是因為，她有一種奉獻精神。我們總是一起在小區里揀垃圾，用一個塑料袋，套上那些垃圾，在放到附近的垃圾箱里。 我覺得做人就做個平凡而偉大的人。用自己的行動和一言一行，按佛說的去做。我想每每自己如此這樣保佑周圍環境的時候，都在提醒周圍的人也應該保護周圍的環境，小到一個小區，大到一個城市，在大大到整個地球。我們再不刻意保護地球，天天開采能源，可能地球真的離毀滅不遠了。 我們就是普通人，我們管不了別人，我們只能做好自己。做個平凡卻很偉大的人。 我們在拾垃圾的時候，不會顧及面子的問題，因為《金剛經》講的好，要無我相，無人相，無眾生相，無壽者相。我們按經文中所講的修學佛法，體會非常的深刻，也非常的快樂。 普通的人們都喜歡熱鬧，可佛卻安於寂靜。其實寂靜是最大的福報。他不會給你招來災禍。一個人靜靜的讀書學習，不是很好么？尤其現在經濟危機時期，工作賺不到錢，得來的還不如失去的多，何苦出去勞累身心呢，不如，在家學習，學習會使人精神充實，豐富，會讓你腦供血充足，這樣也可以年輕呀！