不枕枕頭長壽

① 俗語說「三寸長壽，四寸無憂」為什麼

這里的三寸四寸，說的是枕頭的高度。古代的人，對睡眠健康還是很關注的，練細微的枕頭的高度，都是有講究的。

② 睡覺到底要不要枕頭 利與弊都列出來

睡覺需要枕頭，但有要求，要長方體的，較硬的枕頭，太硬會不舒服的，可以在專棱上墊一些軟的東西，屬其實人本身就應該睡較硬的枕頭，別不信，他們說的都是錯的，枕頭太高會睡不著的，你看古裝劇你的枕頭都是長方體的，這就是古人的智慧。

③ 俗語：「人睡三寸，壽如長生」，啥意思古人說的有道理嗎

說實在的我們中國文化可以說是博大精深，有很多古代的諺語，到現在都是很實用。我們除了在課本上所學到的知識以外，也有很多古人留下來的諺語，是我們值得學習的，我們要去其糟粕取其精華。

一個不好的睡眠姿勢很容易就會造成自己睡眠質量的不佳，還有自己工作質量的下降，所以我覺得一個人好的睡眠是非常重要的，而且合適的睡眠枕頭高度還可以增進我們人類血液的循環，特別是中老年人氣血更加重要氣血流動的快慢都對身體有不利，所以一個好的睡眠姿勢，能使我們的身體更加優秀。

④ 枕頭如果選擇不得當會在睡眠中死亡，這是真的嗎

枕頭對人健康的影響遠沒有大家想像那麼大。雖然說我們平常都要使用枕頭，枕頭高低確實會對頸椎產生不同的壓力，但是沒有到威脅人生命的程度。

睡眠姿勢我們可以選擇平躺，可以選擇側卧，甚至說可以趴著睡，但是要保證頸椎處在一種平直的狀態。如果說我們把頭窩在自己的胳膊裡面這種睡的睡姿，就會對我們的頸椎造成很大的壓力，他就會影響我們的生命健康，很容易造成落枕以及頸椎病，但是其他的姿勢沒有太大影響，枕頭的高低也更多的是根據人的，睡覺時候舒適度來決定的，這是個人主觀意願所影響的。

⑤ 為什麼長壽需要低枕

長時期用高枕頭

⑥ 哪些枕頭不利於健康長壽，快看看，你的枕頭選對了沒

剛出生的小寶寶是不需要睡枕頭的，因為這個時候的小寶寶身體是平的，成年人睡枕頭是因為身體有一點彎曲。對於枕頭的選擇需要慎重，這影響到睡眠的質量。

枕頭的類型有很多，有茶葉的，決明子的。需要根據自己的需要來選擇合適自己的枕頭，枕頭沒有選好容易引發各種疾病。

枕頭的品牌有很多，建議選擇正規廠家生產的枕頭。另外，需要注意的是，枕頭一定要定期更換。每周都需要清洗一次枕頭套，枕芯也需要在太陽下暴曬，這樣才能去除細菌，才能去除蟎蟲。