養生堂最長壽

1. 養生堂天然維E打開了保質期多久

包裝上有標明保質期的不論開不開封，過了保質期，效果就降低。當然，開封後不注意正確貯存，就會縮短保質期。正確貯存的方法包裝上有寫。對於維E來講，密封（內部應該有吸潮劑）保存在8-10度的暗處。

2. 養生堂里的一個葯方

到北京抄電視台的網站里可以查到。

你這種病是很簡單的常見病，不一定非要找這個葯方，即使找到了，葯方的使用也是因人而異的，不一定你吃了就有效果。因為每個人的年齡，體質，病情，以及病程的長短不同。根據中醫的治療原則，是需要辨證施治的。不存在一個良方，對誰都有效的。

僅供參考，希望對你有所幫助。

3. 悅悅主持的養生堂節目可信度有多高

悅悅所主持的這一檔養生節目槽點還是很多的，養生本來就是玄學，很多時候養生的方法用在不同的人身上，不同的體質所呈現出來的效果也是不一樣的。

很多老年人到了一定的年齡就開始諱疾忌醫，對待養生沒有一個正確的觀念，誤認為養生可以治病，這也就導致節目之中一些正確的觀念被無限的放大，或者本身就傳輸了一些不太嚴謹的概念，所以這檔節目的可信度是很低的，一定要三思。

其中還有一個重點環節，就是中間廣告帶貨賣保健品，很多老年人因為相信電視節目的影響力，所以節目中間的廣告保健品銷量還是很可觀的，但廣告和節目根本沒什麼關系，這會起到一個誤導性的作用。

這檔節目唯一可取之處就是在節目最後的時候會教大家做飯做菜，也算是為節目挽回一點功德，事實上想做一檔好的養生節目沒有錯，但養生本就沒有一套特定的規律去遵循，強行的帶知識只會顯得不嚴謹，還會誤導人，這樣的節目本身就不長久，所以看的人也應該學會謹慎。

4. 人類長壽的秘訣是什麼

擁有一個良好的生活習慣，有一個樂觀的心態，有健康的飲食，這些都是能夠保證我們長壽的前提。那麼人長壽的秘訣是什麼呢？長壽吃什麼食物好呢？今天三九養生堂的小編就來向你介紹老中醫是如何說長壽的秘密的，一起來看一下吧。

和揉腹、推背一樣，擦胸也是我國的傳統養生方法之一。

每天適時的擦胸，不僅能夠調節人體內的胸腺素，而且還能提高人體的免疫功能的，特別是對於老年人效果更佳。

中國中醫科學院西苑醫院老年病中心李躍華教授說，擦胸的方法比較簡單，躺在床上或坐在椅子上均可。

在溫暖的室內，身穿單衣或赤膊，不要穿著胸前有扣飾的衣物，雙手互相摩擦稍熱後，用左手掌輕輕按在左乳左側上方，手指斜向下，適度用力推擦至右下腹，然後再用右手掌從右乳上方，斜推擦至左下腹，如此左右交叉進行。

一上一下是一次，然後一共要推擦30次左右就可以了，在每天早晨起床之後和晚上睡覺之前各做1次，當然，咋子吃過午飯之後也可以加做一次。

另外，保持信仰或友誼讓生活更充實。和好朋友在一起分享快樂，能夠獲得集體感和歸屬感。隨時享受生活的樂趣，是關鍵的長壽秘訣。

5. 養生堂天然維生素E軟膠囊可以吃多久

養生堂天然維生素E屬於保健食品而非葯品，所以作為食品是可以長期服用的。其說明書給與的用量，也是經過試驗得出的適合人體長期服用的用法用量。可放心服用。

6. 有什麼方法增強養生堂的能量

1
給身體提供更多蛋白質。即使你每天都吃足夠的食物，也有可能沒有吃對食物。缺食性營養不良是精力不足最常見的原因之一，尤其是蛋白質攝入不足。[2]
蛋白質對提升精力至關重要。[3]但是，不是所有蛋白質都是好的蛋白質。比如說，有些肉類雖然蛋白質含量高，但是也含有大量鈉或飽和脂肪。[4]
醫學專家建議成人每天每公斤體重至少攝入0.8克蛋白質。[5]
對心臟最健康的蛋白質來源包括了三文魚[6]、雞蛋[7]和豆莢、小扁豆、豆腐等豆類食品。[8]

2
選擇消化慢的澱粉。澱粉和碳水化合物是健康飲食的重要部分。它們給身體提供能量，讓身體得以進行包括呼吸、跑步在內的所有活動。[9]不過，碳水化合物也有好壞之分。如果你覺得疲勞，一定要選擇能給你持續提供一整天能量的健康碳水化合物。[10]
每天吃4-11份穀物，選擇全穀物食品，而不是加工或精製穀物。
全穀物之類的澱粉和碳水化合物來源會在一天中慢慢被消化，持續提供能量，讓你感到更有精力。選擇全穀物之類的復合碳水化合物，避開很快就會耗盡的單一碳水化合物。[11]
可以提升精力的復合碳水化合物包括蔬菜、豆類以及谷糠、胚芽等全穀物。[12]
盡量選擇全麥麵包和面條。[13]

3
選擇良好的脂肪來源。當身體的碳水化合物不足，就會把脂肪作為能量來源。你需要從飲食中攝入脂肪，但一定要選擇正確的脂肪。
脂肪基本上可以分成4種，分別是單一不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸、飽和脂肪以及反式脂肪。其中，飽和脂肪和反式脂肪是最不健康的。
選擇單一和多元不飽和脂肪酸含量高的食物，以提升精力，促進心臟健康。
一些對心臟有益的單一和多元不飽和脂肪來源包括海鮮、堅果、種子、橄欖、牛油果、橄欖油、菜籽油、花生油、芝麻油、葡萄籽油、大豆油和亞麻籽油。
含有健康脂肪酸的堅果包括夏威夷果、榛果、美洲山核桃、杏仁、腰果、花生、核桃和巴西堅果。

4
多吃生的水果和蔬菜。它們提供維生素和礦物質，讓身體一整天感覺飽足和精力充沛。
每天吃至少5份蔬菜，以及2-4份新鮮水果。
選擇低升糖指數的蔬果。高升糖指數的食物會促使血糖飆升，之後能量很快又會被耗盡。低升糖指數的食物比較慢進入血液中，避免能量被快速耗盡。
低升糖指數的食物包括了非熱帶水果、甘薯、玉米、山芋、豆類，以及胡蘿卜、蘆筍、花椰菜、西蘭花、南瓜屬等非澱粉類蔬菜。[14]
每天吃深色綠葉蔬菜。它們含有豐富的維生素和營養。[15]

5
喝大量水。喝水不足會導致身體脫水，進而感覺精疲力盡。一整天保持身體水分充足有助於對抗疲勞。
專家建議每天喝9-12杯水，以保持身體水分充足。這包括果汁、咖啡、茶以及從蔬果中攝取的水分。[16]
如果你進行劇烈運動或是身處高溫環境，需要喝比這更多的水來保持身體水分充足。[17]
避免喝含糖汽水和飲料。[18]
避免攝入過多咖啡因。咖啡因是利尿劑，會使身體流失不少水分。[19]

7. 求視頻:養生堂國醫大師養生決(1)

國醫大師的養生訣1,養生堂2013年8月5日視頻
長壽、脾胃虛弱、調理脾胃
專家：路志正 國醫大師 國家級名老中醫 中國中醫科學院主任醫師 國家級非物質文化遺產傳統醫葯項目代表性傳承人
路京華 國醫大師路志正學術傳承人
您見過92歲還上班的人嗎？國醫大師路志正就是這樣，他可以稱得上是北京城裡最老的「上班族」。不光路老長壽，路老的夫人今年也已96歲高齡。
長壽，是每個人的夢想。據路老介紹，要想長壽要從脾胃入手。行醫70多年的路老在日常生活中有哪些保養脾胃的養生方法和長壽秘籍呢？敬請收看國醫大師路志正主講的《國醫大師的養生訣》。
路志正老師善治脾胃病：1.善治脾胃自病；2.調脾胃治療其他臟腑疾病；3.治他臟護脾；
路志正老師學術思想：治脾胃觀四旁，治四旁顧脾胃，中焦動則四周動，中焦滯則四邊停。
文章來自: 養生堂 詳文參考：http://yangshengtang123.com/yangshengtang/2297.html

8. 醫學界如何看待《養生堂》這類的養生電視節目

對這個節目真的是醉了。
本人就是學中醫的。家裡可能因為我學的是中醫也有心去學版習一下中醫這方權面的知識，所以像"養生堂"這種節目慢慢的成為父母晚上的必備品。

9. 吃VC，像是養生堂這種牌子，用來美白，多久能見效

吃美白需要3個月以上可以看出效果。
食用方法：
1、一天、分兩次吃：
因為VC是水溶性維生素，一般來說，3-4個小時就會隨體液排出。間隔3-4小時重復補充，可以保證身體中的VC含量，吸收效果會更好。
2、早飯或午飯後吃：
水果「早上吃是金，中午吃是銀」，VC也一樣，特別是一些從天然水果中提取的VC產品，更是要在早飯或者中飯吃，效果才會好。長期下去，想不美白都困難。
3、每天攝取100毫克：
VC不能長期過量服用，因為易造成草酸或尿酸結石。但是如果是從保養角度出發，建議每天服用100毫克左右，即安全又有效，不會造成所謂的副作用。
4、一定要選擇天然的產品：
市面的VC產品有很多，幾塊、十幾塊，但一般這類產品都是合成的VC，只有真正全天然的VC，產品名才能叫做「天然維生素C」。天然VC含有維生素P。它能防止VC被氧化而受到破壞，幫助VC更好被人體吸收。而合成VC成本低，一般劑量都比較高，如有些VC泡騰片含有1000毫克VC，一般屬於葯品范疇，不建議長期服用。
5、服用周期：
美白就像一場戰爭，與黑色素的博弈要持續的子彈供給，否則剛擊退的黑色素會快速振作起來，戰鬥力反而會更強。口服至少3-6個月，效果才會比較明顯，因為經腸胃被人體吸收，循序漸進幫助細胞更新需要一個過程，才能從根源上改善膚色。任何誇大宣傳效果的做法對的健康都是無益的。

10. 養生堂天然維生素e適合多少歲人吃

天然的維生素E，來源於動植物的提取過程，只要用於延緩衰老，美容，屬於保健作用。而普通的維生素E是化學制劑，只要用於治療心腦血管疾病習慣性流產.不孕症的輔助治療，是葯，有治療作用。還有葯典規定他們的質量標准也不一樣。超計量對維生素K缺乏病人可引起出血傾向，改變內分泌代謝(甲狀腺、垂體和腎上腺)，改變免疫機制，影響性功能，並有出現血栓性靜脈炎或栓塞的危險。正常人每天或隔天服用1粒沒什麼問題。 一天一粒沒有什麼影響了。天然的主要是指其原料，與化學合成相比較來講的。主要是抗氧化作用，防止器官老化。 我們吃的任何食品里，都或多或少地含有ve的。含量不同罷了。 最好的補充還是多吃水果，合理飲食，以達到營養保健長壽的目的

維生素E的生理功能：
（1）維生素E是高效抗氧化劑，能保護生物膜免於遭受過氧化物的損害．
（2）維生素E護骨骼肌、心肌、平滑肌和心血管系統的正常功能．
（3）維生素E提高免疫反應，預防衰老．組織衰老時細胞出現棕色的色素顆粒（脂褐質）且隨年齡增大而增多．維生素E可減少細胞中脂褐質，改善皮膚彈性，對預防衰老具有重要意義．

維生素E益處多多，不但能延緩衰老、祛斑美白，它還能保護細胞免受自由基侵害，並且幫助已受損的細胞膜更新．因而它能幫助細胞更好的吸收外部護膚品的營養，更好的發揮護膚品的作用．
美容方法：
1．每天口服抗衰老．ps：維生素E是脂溶性維生素，最好在飯後服用，效果更佳．
2．在乳液面霜裡面加一點點～使皮膚白皙滋潤，在冬天鎖住水分．
當潤唇油塗在嘴唇上，不但很滋潤還能幫助傷口癒合．
當護體霜塗在手腳等任何乾燥的部位．
3．diy唇膜，蜂蜜＋維生素E混合，或者單純只使用維生素E，都能使嘴唇紅潤亮澤．diy面膜也可以哦！
4．修復凍瘡，口服加外抹．一天3次，一次一粒，並且將維生素E油塗在凍瘡處按摩，這樣能增強肌體抗寒能力並修復凍瘡．