心跳每分鍾60次30歲

A. 我的心跳每分鍾只有60次是不是心跳慢了

其實不同來人心率可自以表現為不同的,書上,或者說從醫學上說正常心率是60-100次,小於60是心動過緩,大於100是心動過速.但是正如樓上說的,身體健康,平時經常體育鍛煉,體質非常好的人,心率是可以相對慢的,因為這種人一次射血就可以滿足機體需要了.如果你說你平時不體育鍛煉,心率慢的話在臨床上這種人也是很多的,我們不把它稱為病人,你可以去,或者門診,查查ECG,或者超聲心動圖,看看EF值是多少,不過你說你沒有任何症狀.也可以不用管的,如果你不放心最好做做有關心臟方面的檢查! 我的回答就這些吧!最後祝你身體健康,家人幸福快樂~呵呵!~

B. 30歲每分鍾正常心跳是多少

30歲每分鍾正常心跳～100次/分鍾。

正常成年人安靜時的心率有顯著的個體差異，平均在75次/分左右(60—100次/分之間)，成年人中，女性的心率一般比男性稍快，同一個人，在安靜或睡眠時心率減慢，運動時或情緒激動時心率加快，在某些葯物或神經體液因素的影響下，會使心率發生加快或減慢。

經常進行體力勞動和體育鍛煉的人，平時心率較慢。生理性竇性心動過緩是正常現象，一般心率在50～60次 /分，運動員可能會出現40次的心率，不用治療，常見於正常人睡眠中、體力活動較多的人。

心率或脈搏小於50次多數為病理性，需要治療，嚴重者要安裝心臟起搏器來加快心率。

(2)心跳每分鍾60次30歲擴展閱讀：

心率增快危害健康、縮短壽命，增加心血管病的發病率和死亡率。

如何才能使靜息心率能保持在60次/分鍾左右：

1.運動

常參加各種強度適宜的運動，就會使靜息心率變慢。雖然運動時心率加快，但運動能使心功能得到鍛煉，從而使靜息心率減慢。一般適宜的運動心率是「170-年齡」，如一個50歲人，運動心率控制在120次/分鍾為宜。

過快說明運動量過大，達不到也起不到效果。運動前要自覺舒適、無疲勞感，一般運動不要超過1小時，而且每次最佳時間為30分鍾～60分鍾，每周至少堅持3次運動。

2.改正不良的生活方式

熬夜、吸煙、飲酒均可使靜息心率加快。少喝濃茶，特別是不要在睡前喝，否則容易導致失眠。還應定時大便，保持排便順暢。

3.保持適當體重

肥胖會使心臟負擔加重，心率加快，因此肥胖者要通過健身運動，調節飲食來保持適宜的體重。

4.保持心態平和

生活中心態要平和，不要總著急、生氣，如果因為緊張、生氣等情況出現心率過快，可以通過聽音樂、靜心冥想等方式逐漸恢復平靜。

5.葯物治療

某些疾病如高血壓及冠心病引起的心率加快，可根據醫囑服用葯物，使心率減慢，保護心臟，減少與控制心肌缺血事件，改善心功能，延長壽命。

C. 30歲男子心跳一分鍾多少下算是正常

在靜止狀態下，心率一般在60-90之間。
健康成年人最大心率=220-年齡，運動時一般不要超過回最大心率答。
最大心率百分數在不同的范圍代表不同的運動強度。每個人所需的運動強度並非一致，我們將最大
心率百分數劃分為5個區，您可從中選擇適合您的運動強度目標：
⑴50%-60%保持健康；
⑵60%-70%運動能力提升；
⑶70%-80%有氧、健身運動；
⑷80%-90%無氧、力量練習；
⑸90%100%競技訓練。
對於大多數人來說，最有效的運動范圍即是將最大心率百分數控制在55%-75%，即進行中等強度運
動。

D. 心跳 每分鍾60次

你心跳的次數非常好,很正常,你不必擔心,聽說球王貝利年輕時的心跳每分鍾只有三十多次,這就充分說明了他心臟的供血功能非常好