50歲2000米自由游一小時

㈠ 50歲游泳50米泳池2000米自由泳42分鍾

很棒！讓人欣賞，貴在堅持，可以長壽。

㈡ 普通人均速1小時蛙泳大約多少米

普通人蛙泳的速度是每小時2500米左右。

㈢ 1小時游泳2000米相當於跑步多少米

1小時游泳2000米相當於跑步8000米。

游泳一千米消耗一千二百卡路里，因水的熱傳導系內數比空氣大二十六倍，在相同溫度容的水裡比空氣里散失熱量加快二十多倍。在水中游一百米，消耗一百千卡熱能，相當陸地跑四百米，游泳一千米相當於跑步四千米，2000米相當於8000米。

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一般而言，游泳的整體減肥效果不如跑步。

從消耗能量角度來比較，同樣強度（心率）時，兩者消耗的熱量差不多，游泳稍微比跑步高一點。不過因為游泳時身體受到冷刺激，會保護性的儲存脂肪來保溫，從而造成運動後食慾大增。

所以游泳後你需要抑制住太旺盛的食慾，否則較難達到游泳減肥的效果。而我們跑完步後，不會感到飢餓，一般只會想喝水或者吃點水果。從運動後的食物攝入來看，跑步比游泳更能減肥。

㈣ 一次游泳要游多長時間以上 或者多少米以上 才有用

看你身體條件和游泳水平吧，一般的都是2000米左右。或者你在水裡的時間專掌握在30分鍾-1小時。你屬應該是想起到健身的作用吧？
慢游，是最好的有氧運動了。因為身體在水中是平的，所以你腦部不會缺氧，所以，一般不會感到很累。

㈤ 50歲的男人每天怎麼游泳能達到鍛煉身體的標准每天連續游多少米，多快，多長時間

每天1到1個半小時，1000-1500米。如果身體素質好或以前練過游泳，1.5小時2000米都是可以的，每周至少3次可以達到健身目的。

㈥ 大家游2000米要多長時間

我今天自由泳2000米48分多點

㈦ 50歲50米2000米自由泳39分鍾45秒什麼水平

你太厲害了！本男52，50米池2000米43分47秒。你是退役國家運動員吧。

㈧ 普通人百米游泳速度是多少

保健性游復泳要求一次制性游泳的時間在20～45分鍾，根據年齡的不同游泳的距離也不同，一般來說：10～11歲游500～600米；12～13歲游750～800米；14～50歲游1000米；50～60歲游750～800米；60～70歲游500～600米；10歲以下和70歲以後者，游300～400米。

初學的話應該控制在一個半小時到兩小時為最佳，一般運動員的訓練也只不過在兩小時左右。游泳對身體各部分機能都有好處，例如肌肉的生長和放鬆，肺活量的增加，身體的抵抗能力等。

拓展資料：

游泳(Swimming)，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。

游泳運動可分為競技游泳和實用游泳，競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目，它包括蝶泳、仰 泳（也稱背泳）、蛙泳和捷泳（也稱爬泳/自由泳）四種泳姿的競速項目，以及花樣游泳等。

隨著游泳運動的發展，游泳被分為實用游泳和競技游泳兩大類。實用游泳又分為側泳、潛泳、反蛙泳、踩水、救護等；競技游泳分為蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等級為：三級、二級、一級、健將、國際健將。

參考：網路「游泳」

㈨ 我最近每天游2000米自由泳 然後肩膀頸椎感到脹痛 不是說游泳治療頸椎病嗎還是說要適量 我47歲

運來動要堅持shi度原則，不源然會引起進一步的損傷，例如拉傷，勞損等等，你這種症狀，不是外傷的話，應該是勞損引起的，你平時注意休息，這段時間別自由泳了，若還是疼，也貼點中醫葯貼進行護理，堅持短時間會沒事的，若有疑問也可私我，有幫助望採納。

㈩ 我自由泳一小時游2000米，消耗多少熱量

這小子根本不會，長距自由游（爬）的消耗是最小的，比蛙泳！