Ⅰ 47歲女性最近總是感覺到身上發熱,出汗較多,這是怎麼回事
這是更年期的症狀。 更年期是一個特殊的時期,一般在女性絕經期前後,通常在40歲至50歲之間,這時卵巢功能逐漸退化,雌性激素合成也日漸減少,造成婦女體內種種生理變化及一些不舒服的症狀,如:臉紅、盜汗、上半身發熱、月經不規則、血壓上升,以及時不時會有疲倦、呼吸不順暢、胸口發悶、焦慮不安、脾氣暴躁、失眠、眩暈、耳鳴、心悸、性慾改變等情形發生,這些情形稱為「更年期癥候群」。 更年期雖然是女性的自然生理過程,但更年期症狀卻因人而異,有的婦女症狀較嚴重,有的病症較輕。近年來,醫學界認為,更年期婦女如果能注意飲食,不僅能安然度過更年期,而且許多不適症狀也可能改善。 更年期要注重飲食調整 由於更年期婦女內分泌發生變化,使攝食中樞系統失調,又因為活動量減少,體內消耗熱能也隨之減少,造成熱量過多而誘發肥胖,因而更年期婦女特別容易發福,所以,一定要減少攝取高脂肪食物和糖類,少吃肉類,適當控制脂肪攝入量,特別是少吃肥肉等富含飽和脂肪酸和膽固醇的食物,多吃各種魚類和植物油。 針對更年期婦女體內雌性激素水平下降,容易發生骨質疏鬆,更年期婦女要經常食用含高鈣的食品,最宜多吃豆類製品。 為減少惡性腫瘤的發病,更年期婦女要多吃蔬菜水果、多飲水,攝取足夠的含維生素B的食物,如玉米、白面、菠菜、大蒜和蘋果、菠蘿等,以起到降脂作用。少喝咖啡、酒和濃茶,少吃甜食,每天鹽的食用量最好不多於10克。 調整飲食結構的原則是:按時定量用餐,不可暴飲暴食,做到粗細有別、干稀搭配、葷素適宜、色香味兼備、花色品種交替。飲食科學可以減輕一點更年期反應,如果飲食不當則可能加重更年期症狀。人體的運轉依靠6種基本營養素的維持,即蛋白質、脂肪、糖類、維生素、無機鹽和水,缺少任何一種都要發生問題。 女性進入更年期以後,首先要注意按時按量用餐;其次應注意均衡營養,不要偏食,要粗細食搭配以保證蛋白質、維生素和無機鹽的攝入量,並適當攝入一些乳類、蛋類、大豆製品、新鮮蔬菜、水果及魚類、海菜等;第三要避免過飽,糖類和動物脂肪多了會使身體過胖,加重心臟負擔並發生動脈硬化。此外,要養成每日飲用1~2大杯牛奶的習慣,對防止更年期後的骨質疏鬆症很有益處。 由於更年期婦女常見的病可分為腎陽虛、腎陰虛、肝氣郁結三種,主要症狀有怕冷、腰酸、頭暈、耳鳴、血壓高、乳房脹痛、煩躁易怒等,飲食應以補腎為本,特別是補腎陰,同時,更年期婦女容易發生心煩、潮熱等植物神經系統不穩定症狀,飲食中應注意健脾、養心,多吃枸杞子、蓮子粥、大棗、金針菇、黑木耳等食品,忌吃刺激和辣的食品。 更年期要注意防止並發症 女性到了更年期,機體會產生一系列變化,例如,骨質疏鬆、脂質代謝改變、生殖器官和骨盆底組織萎縮等。因此,要做到以下幾點。 1.預防更年期精神病。婦女到了絕經期前後,由於女性激素水平的下降,常會發生一些神經精神症狀,其中以抑鬱症和妄想最為突出。主要表現為月經周期紊亂;植物神經功能失調;神經精神症狀如頭痛、眩暈、耳鳴、疲勞、心悸等。 此外,有的女性遭受過重大的心理打擊,心理承受能力不足或因遺傳原因會患更年期抑鬱症。早期可表現類似神經衰弱的症狀,如失眠、焦慮等,逐漸加重後失去自知力。其中焦慮是突出的症狀之一。如有的更年期婦女擔心自己患了嚴重的「冠心病」,要求家人准備好急救措施。有的人有「恐癌症」,乳房摸到小腫塊,要求醫生開刀治「乳腺癌」等。患了更年期憂鬱症的婦女必須及早到醫院對症調治,以免延誤病情。 2.預防更年期皮膚老化。進入更年期後,皮膚會因女性荷爾蒙的減少出現臉部潮紅及瘙癢等症狀,皮膚失去光澤和彈性,顯得鬆弛、粗糙,臉上及手上出現各種深深淺淺的色素斑。避免日積月累的日光照射是延緩老化最具體有效的方法。 在日常生活中,均衡的攝取各種營養素及含天然植物性荷爾蒙之豆類蛋白、減少食用動物性脂肪、多吃蔬菜水果及補充適量維生素、適度的運動以維持理想的體重、充足的睡眠和規律的生活、減少情緒不安及壓力、避免煙酒等刺激的物質,都可以使皮膚的新陳代謝維持在好的狀態。 3.預防更年期心理病。更年期婦女生理上不可避免地出現某些衰退跡象。與此同時,她們在家庭生活和社會生活中的作用和地位也悄悄地發生變化。所以,平時不僅要注意身體的健康狀況,也應注意精神調養,及時發泄不良情緒,對朋友或親人訴說郁悶,爭取關心和體諒,對信任的醫生講清自己身體和心理上的不適求得幫助。把想不通的事悶在心裡是最不明智的做法。
Ⅱ 女人50歲後晚上睡覺經常出汗是怎麼回事
晚上睡覺出汗,中醫上叫做盜汗,醒來之後出汗就停止了。出現盜汗,一般是氣虛,或者陰虛引起的,氣虛引起的,人體會有容易疲倦乏力怕風吹的感覺,可以吃玉屏風顆粒。陰虛引起的,人體容易有口乾口渴易上火的症狀,可以吃麥味地黃丸,如果症狀不典型的,最好找中醫內科當面診治,不要擅自用葯。吃葯期間注意休息,忌食生冷辛辣油膩食物。
Ⅲ 今年50歲女,燥熱出汗是更年期綜合征嗎
晚上盜汗嗎?如果會突然一身汗那就是了,注意補充雌激素親愛的,滿意請採納。
Ⅳ 我今年50歲,女性,最近一年裡身體異常,會突然渾身發熱冒汗,幾分鍾就好了,一天里會有好多次,不知道
問題分析:
考慮是更年期綜合症,潮汗,盜汗(夜間睡眠出汗)、失眠為更年專期綜合症常見的症狀。屬年齡在45~55歲之間的女性正處於更年期,容易出現疲勞、焦慮、記憶力下降、骨質疏鬆等症狀。針對這些情況,日常膳食應注意多補充 含維生素E、維生素C、B族維生素、維生素D、鈣和鎂等豐富的食物,改善更年期症狀;
意見建議:
另外,多食用大豆及其製品,如豆漿、腐竹、豆乾,也可幫助緩解更年期症狀。
Ⅳ 50歲女性更年期潮熱盜汗症狀該如何調整
你的情況,一般考慮是陰陽失調證調理不好引起的症狀,需要注意個人的調理,專及時的的屬治療,可以改善症狀的。首先需要注意個人的調理,可以服用知柏地黃丸濃縮丸五味子糖漿之類的葯物,配合適當的體育運動,自我調理。
Ⅵ 女,52歲。半夜兩點會發熱出汗為什麼
問題分析:
你好,出現這個情況還是盜汗症狀,這個年齡出現這個情況還是更年期內症狀,這還容是肝腎陰虛內熱導致的,得及時來補肝腎滋陰敗火來治療一下
意見建議:
平時一定注意少吃牛羊肉等溫燥食物,你可以試試服用知柏地黃丸及生脈飲來調治,平時也可以配合著多吃些山葯粥食療,盜汗情況就能改善了
Ⅶ 女士,50歲出現更年期,經常後背出汗,一陣陣發熱,怎樣解決。
更年康配六味地黃丸
Ⅷ 50歲女性更年期出現潮熱盜汗症狀時,如何自己調整好
更年期是一個特殊的時期,通常在40歲至50歲之間,這時卵巢功能逐漸退化,雌性激素合成也日漸減少,要緩解更年期病症,一般可考慮多吃些含有大豆異黃酮的豆製品
Ⅸ 50歲女性身體易燥熱出汗是怎麼回事
有可能是更年期綜合徵引起的,主要症狀是潮熱的建議保持良好的心態,可以用谷維素,維生素B1,更年安等治療,如果效果不好,在醫生的指導下用少量雌激素治療的