70歲大爺10公里

④ 70歲的老大爺，依然走路健步如飛，身體硬朗，每天都做哪些健身

生命在於運動，對於老人而言必須增加運動的時間，才能保證身體的年輕化，才能增強抵抗力，做到健步如飛。

對於老年人來說，不太適合做劇烈的健身運動，比如說打籃球之類的，畢竟已經人到老年，一定要注意自己的身體。

對於年邁的老爺爺來說，打太極拳也是一個很好的運動，可以看到每天無論是早上或者晚上，公園里都有很多老爺爺老奶奶在打太極拳，太極拳可以增加老年人的平衡能力和柔韌能力，這樣不會讓他們的骨頭太硬，骨質疏鬆的幾率也稍微小一些，增加小腦運動。

老年人只有不斷的增加自己鍛煉的時間才能延緩自己衰老，才能提高自己的生命質量。

⑤ 70歲大爺騎電動車游8省2市，他為何會有這個想法

河南南陽70歲的張全中大爺騎著電動車，帶著愛犬游中國，全程8000公里，一共騎行了八個省，兩個直轄市。他用手機拍下了很多照片，將沿途的風土人情記錄下來。他說，他的夢想就是騎著車帶著狗狗周遊世界。一個70歲的大爺也一直在追尋和實現他的夢想，真的是讓我們不得不震驚啊。

每個人心裡都有一個夢想。夢想固然重要，但是如果你想實現夢想，就需要努力付出實踐行動，不付出行動，那夢想也是不可能實現的，夢想的實現需要自己去努力。

⑥ 70歲的大爺騎電動車游8省2市，他去過哪些地方了

有一位70歲的大爺，騎著電動車，帶著心愛的狗狗，竟然穿越了8個省，兩個直轄市，全程大約8000公里，相信很多人都羨慕這位大爺的愜意旅行生活吧。不知道自己到了70歲的時候，還有沒有這么好的身體，有沒有如此豁達的心境。

好的體魄不是一朝一夕可以鍛煉出來的，需要我們有健康的生活方式，不熬夜，不過度飲酒抽煙，保持樂觀豁達的心態。看到這位70歲大爺可以完成自己夢想的事情，是不是也在提醒著我們保養好自己的身體，等工作沒有這么繁忙，自己也到了不惑之年，古稀之年，也可以來一場說走就走的旅行，去完成自己的夢想呢。

大家對70歲大爺騎電車游8省2市的事情怎麼看呢？歡迎留言。

⑦ 70歲的老人每天還跑10公里有害處嗎

最緊要自己的身體沒什麼不適，不要強迫自己去做太多了，慢慢來，祝福你身體健健康康，安享晚年！！，早上不要空腹跑步，對胃不好

純手打，請採納，謝謝

⑧ 如何看待70歲大爺騎電動車游8省2市這件事

每一個人都有一個想要環游世界的夢想，但是我們年輕的時候，總是會有這樣那樣的顧慮無法完成自己的旅行夢，而這位70歲的大爺，僅僅靠著一個電動車，就開啟了自己的旅程，我覺得這是一件非常厲害的事情。

其實我們每個人都有一個旅行夢，但是卻遲遲無法實現。年輕的時候覺得自己沒錢，沒辦法出去玩，等到有錢的時候又覺得自己年齡大了，有家庭要照顧，更不可能出去玩了。其實旅行不應該有那麼多的顧慮，沒有錢有沒錢的玩法，走走停停看到的又是另一片風景。年齡大了又怎麼樣，這位70歲的大爺不照樣說走就走嗎？有時候我們只是沒有追尋夢想的勇氣，什麼沒錢、沒時間都是自己的借口，如果你真的想去，哪有什麼理由能真正阻止的了你呢？這位大爺的舉動就讓我非常的敬佩，盡管年齡已高，但還是有說走就走的勇氣，這是我們很多年輕人都不具備的，所以我們要向這位大爺學習。

⑨ 原阿森納教練溫格70歲了，據說每天練跑步8－10公里，可信嗎

70歲的人每天跑步八到十公里是可信的。因為他是教練，一定注重鍛煉，長期堅持身體素質很好，慢跑八到十公里是可以做到的。