不長壽活千歲

A. 世界上活的最久的人是誰

史上記載活得最久的人: 從唐朝到元朝, 歷經109個皇帝, 享年443歲

對於長生，這是一個千古不過時的問題，大家都想要留在這世間，雖然有很多的痛苦，但是還是不想離去。據了解，目前被人們所知的壽命最長的人叫做李清雲，他活了265歲，皇帝都換了好幾個他還在。但是歷史上有記載的最長壽的人卻另有其人，這個人叫做陳俊。

就連大家去田間幹活，也會將老人帶上，還與他聊天。在陳俊去世之後，鄉親們就將他的遺骨安放在了當地的廟子做紀念，並且稱之為小彭祖，因為相傳彭祖活了800多歲。陳俊的事跡被刻在一塊木碑上，一直從元朝保留到了清代。陳俊的名字和傳說至今仍在永泰縣一帶流傳。

B. 為什麼植物的年齡可達上千歲，植物長壽之謎是什麼

其實無論是植物也好還是動物也罷，甚至包括人在內，我們在發育的周期上都是一樣的，都要經過幼年成年也就老化。只不過在經歷這些過程的時候，每一種生物其所花費的時間是不一樣的。像人類在幼年到成年所要花費的時間往往就是在20年左右的時間左。而對於植物來講，尤其是那些比較長壽的樹木們來講，它們想要從幼年達到成年所需要的時間是非常的長的。這也造就了他們所能夠存活的時間跟人類相比是要長的多的。
可是真正意義上的植物為什麼會比人類更長壽，其真正原因科學家仍在一步一步的探索當中。但是始終人們都沒能解開植物的長壽之謎。也許將來的某一天，如果這個秘密被解開的話，人類很有可能也能夠做到像植物這樣能夠長壽，活到將近百年甚至千年。

C. 全民主共產主義大家庭網站如何活到千歲

（選自全民主共產主義大家庭網站及【全人類的共同使命與理想】P1345—1355）
五、最激動人心的是人人會長壽千年萬歲，以遨遊太空，無愧為天使
既然植物可以萬古長青，動物也能長壽幾千歲，那麼，人作為能夠吸取萬物精華的高級動物是完全可以長生難老的；當全民主共產制使人人能能夠自由、平等、博愛的享有越多越廣的自然空間，人的壽命就會呈平方數的增加，這是物理中條件反射的本能，也是人心胸開闊、充滿使命的內在內心必然。使命就是天使的命令，天使的命令就是要我們無限、無止境的奉獻與享受，也是天使的生命，與天一樣永恆的生命。
長壽會使人注意保持自己良好的道德形象與聲譽，只有短命者才動輒要破罐子破摔。越是能夠自由在世界移民，才越有利於長壽，也越會注重自己的形象。因為，只有到處受歡迎，才到處旅遊居住有意義。要長壽就需要：
1、精神第一，必須愉悅、輕松、充實。
幾千年來無論是霸權統治還是私營社會都是把性生活當作最高最好的精神享受，以致貧富懸殊，富豪縱欲過度，而樂極生悲，適得其反。性生活只是滿足人的生理慾望快感，而且，過多必然透支體質而短命，因為生理需要始終是有限的，就如飲食，每次不能超量，不得暴飲暴食；只有精神享有、愉悅才是無限的，因為這是人的腦力、精神需要，而對此的容量是無限的。而且，腦力指揮身體全部，但大腦始終在幽默、智慧、愉悅中保持休息式的活力時，就會最佳調劑好身體的各部位，使人類保持青春活力而難衰老。人體的成熟、衰老、活躍等首先始於大腦、精神。
當把吃、性這人類作為動物的最低的需要變成最高的需要，故弄玄虛，奇貨可居，吊人胃口時，就註定了人類的宿命——不可能長壽、幸福。性生活決非人類幸福的主要指標，決非長壽的主要需求，在精神上主要得靠天天的歡歌笑語，就得靠有廣大民眾的各自盡情發揮，展示才華，動物包括任何寵物都不可能達到人的藝術高度，擁有眾多妻妾也達不到使人盡情歡笑的程度，相反，只有女性失去平等、愛情的苦笑，何況，女性認真、膽小的天性就難幽默——幽默才需要故弄玄虛與大膽，經常沉湎於眾多女性中，並不能獲得豐富多彩幽默智慧，男人最多隻有魔鬼式的淫笑。淫笑不僅帶不來人的長壽，只會短命——因為它是內心丑惡的體現，是建立在無數女性無比痛苦、苦笑基礎上的發泄，只會扭曲自己體內的細胞正常運轉。當人把淫笑都當做歡笑時，更意味著其病入膏肓，無可救葯。
（1）、人類要長壽，必須靠、也只能靠無數豐富多彩的幽默、智慧的文化表演。生理決定了任何人無論在何種性生活時只能需要或堅持幾十分鍾，但欣賞幽默智慧或高尚的表演等藝術則可數小時甚至愛不釋手、樂不思蜀。一場毫無幽默感、也遠非最高藝術技巧的足球比賽就足以使眾多球迷如飢似渴、廢寢忘食，可見，非性生活的精神享受對人類的無比重要性。一場較精彩的藝術表演足以讓觀眾津津樂道、流連忘返，但短暫的表演只能讓人們回味無窮，如同人類只能飽餐一頓，又得經受漫長的如飢似渴一樣，當然不可能幸福長壽。而要人類天天、處處甚至事事都能夠欣賞到無數更好的藝術，遠非靠現代寥寥無幾的藝術家，唯有靠全民包括欣賞者自己的盡情發揮——其實，人類不只是欣賞他人的表演，大多數更有自己出類拔萃、至少不甘落後的表演慾望，至少是需要自己的親人能夠為自己掙回面子。如此，社會上就一定能人人都是藝術家，就如天空上繁星閃爍，而非孤單幾顆。
（2）、天天如過年、聖誕節：無需就業、自由流動、人類才藝智慧幽默展示加只爭道德得分。無論是競技者、表演者、參與者還是欣賞者都個個精神亢奮，喜笑顏開，體內血液循環平和，生命基因始終保持最佳運轉，人類怎能不健康長壽？
（3）、愉悅的最高境界當然是獲得愛情。全民主共產制使人人完全平等，男女之間不再有高低貴賤之分，都如兄弟姐妹的親情，但又不受血親的限制，都願意奉獻愛，都可以接受愛；集中於大廈居住、層層都有公共的廣場、集體互動的場所與節目，使男女最方便相識、交流、互愛；每個人都有發揮的舞台與上進的機會，都不會有失落感，至少可以遇到類似的伴侶，甚至越是天賦不佳者獲得伴侶人數越多，因天生麗質者畢竟是少數，何況，人類物質條件的平衡、醫學的發達與民主制下的醫德會使人人的先天差異不斷縮小。
相對的是霸權專制國家特權者連愛也壟斷了，但始終只能壟斷、霸佔人的身體，卻無法獲得其心，就始終達不到愛的最高境界，卻使眾多平民特別是男性失去了起碼的愛，比動物都不如，生理上常常處於飢餓狀態；私營社會雖然無特權階級可以赤裸裸的霸佔她人，但是貧富懸殊下，愛情大都被金錢化了，加之人民分散居住，大多不穩定，難信賴，男女之愛普遍缺乏，始終處於危機、飢渴狀態，以致人間最邪門的丑劇——同性戀都一再上演，彰顯的是土地私營制已經病入膏肓！
全民主制使人人爭取獲得道德高分，道德本身就是全面的評價，特別是對人禮貌、品德等的考慮，即使是單純的競技，人民對參賽者的評價也不會只是局限於技術的本身，而會顧及參賽者的優良感人的德行，雖敗猶榮，勝利者在技術上會贏得高分，失敗者則會在道德上獲得高分，正如毛澤東所提倡的：友誼第一比賽第二。即使在古代，人民也知「不以成敗論英雄」，當然，勝者更勝在德行上的情景更會層出不窮，令人賞心悅目，感激流涕，既欣賞到高水平的競技，又意外收獲到人世間特有的高尚情感，盡管人民對出現高尚情操已不意外，但是對於會出現何種高尚情形還是意外——因為高尚沒有法律的規定、沒有現存的套路，只有無數人隨時發自內心的靈感。
如果說在霸權社會里，只有腐敗、濫用權力、徇私枉法才是意外、或者雖然人民對腐敗已不意外，但對於官員如何獅口大開、瞪目結舌的話，那麼在全民主社會里人民只會對道德才會如此。彼時彼景，就是在人類最緊張的競爭中也能獲得如此輕松愉悅乃至感人至深的情懷，人類怎能不長壽？
與世無爭本身就意味著實際上是爭在德行上，只不過行為人沒有刻意如此而已，如人類的B型血者大多有此性格，不斤斤計較，常常微笑人間，或和顏悅色，不急不躁，甚至富有犧牲精神，這就是這類血型多長壽的原因之一；就連他們的呼吸往往也會平緩一些，因為呼吸是生命的第一需要，不僅不能斷氣，也不能過於急促或強壓而憋氣；至於說B型血人士長壽的差距不大，那隻是因為現實太腐朽、緊張，容不得其完全能超度隔世。
精神憤恨是人類的第一殺手，緊張是人類的第二殺手，空虛是第三殺手。精神愉悅有正反要求：反面的使人耳聞目睹的官場腐敗、生活腐化、社會腐朽、文化腐蝕、環境腐爛等不再有，不然，每天都會生氣。人，應該有生氣，但並非此類生氣，而是生氣勃勃，意氣風發，這才是人體需要的生命不息的生氣；正面的就是豐富多彩的令人愉悅情形。
緊張，如果說霸權統治是大多數被統治者世世代代都緊張，那麼，土地私有制社會則是絕大多數人民都一出生就緊張。而被統治階級或平民越緊張，也會威脅到統治階級、地主階級難免緊張，至少也活得不完全自由，起碼不能自由自在的與民同樂，就少了最大的樂趣。
空虛，對於具有最高智慧、豐富意識的人類也說必然是最大的損耗，人類的大腦可以容納無數內容，內容越多才越發達、充滿活力。空虛難免導致大腦萎縮，這是大腦與人身其它部位不同的特點。大腦也不存在被內容發脹的問題，因為它可以自動排斥——如果它「驕傲自滿」的話。
2、在物質上，呼吸第一。
人不吃食物，可以存活一二周以上；不飲水，也可以存活幾天；但人若是不呼吸，則只能存活幾十秒鍾。故，吸氣是生命生活的第一要素。人一旦斷氣，就意味著死亡，因而，人要長壽，就不僅要呼吸，還需：
（1）、關鍵是必須有優質的空氣。沒有被污染的空氣是其基本的最低的條件，如果成天或經常十面（霧）霾伏，那就超出了生命該有的呼吸底線，如同經常吸毒——比毒品還毒，因為毒品主要刺激精神，產生幻覺與依賴，而霧霾等空氣污染則直接損害人體的內臟功能、生命器官。沒有呼吸，人的生命不能超過幾十秒鍾的極其短暫，那麼，沒有呼吸正常空氣，只能經常甚至主要呼吸到有毒有害的空氣，人類註定短命。
（2）、呼吸還只是維持人的生命，人類要健康長壽，還必須呼吸有生命力的生氣。生命力的生氣就有賴於生物釋放，而且，越是長壽的生物釋放的氣息原則上才具有更多的生氣，植物一般都比動物的生命長，有的植物還能夠萬古長青。不過，越是長壽的植物可能越是深藏不露，因為她們也需要周圍充滿生氣的環境；同時，長壽的植物還需要具有不同的生理特徵，以便能夠充分的吸收養分特別是生氣，又能過濾有害氣體，並能夠自律、以免發福發胖等。故，一般而言，只有深入深山老林、瀑布幽谷才能感受到最具有生命力的氣息。時刻能吸取這類生氣，人的生命才能永葆青春。
（3）、同時，從反面而言，人類又不能「生（脾）氣」，最好從來不生氣。故，精神方面的生氣也是與物質上吸氣息息相通的。
可見，人類要健康長壽就得：具有良好的社會環境，使自己幾乎不會生氣，只會愉悅不斷；具有美好的自然環境，不僅絕對不能成天呼吸有毒害的污染的霧霾空氣，還要盡量擁有勃勃生氣的大自然植物及生物環繞周圍。
在現實中，西方人之所以比較健康長壽，如美國百歲以上的人至少五萬以上，大多數人的體質都中國人好得多，主要就在於擁有較優質的空氣與自然環境，其次才是飲食科學衛生，牛奶果汁牛肉生菜為主，但之所以壽命並無顯著的延長，就在於沒有美好的社會環境：分散居住而孤獨寂寞是其最普遍的第一殺手，貧富懸殊而使貧民憤青、使富人透支身體是使人類兩極分化、兩極自虐的第二殺手；嚴重缺乏政府興辦的群眾性娛樂活動、交流，是使人民無法愉悅激動、難覓愛情友情的第三殺手；濫用剩餘的個人自由、自暴自棄、酗酒吸毒或無節制的亂吃而發胖、甚至自殺是較少的但最直接的殺手；好在社會基本上沒有貪官污吏的罪惡昭彰，也較少民間富豪的驕奢淫逸、驕橫跋扈而使人民天天耳聞目睹那無數的無法迴避、無可奈何又忍無可忍的精神殺手。
3、水源第二。
水是生命的源泉，是除了空氣，人須臾不能缺少的第二因素，水與空氣一樣也有相應的要求：
（1）、關鍵是要有質量，即，水質必須清純，不能被污染，不然，也如同服毒。因為人體並不具備充分分解水中的有毒有害的細小成分的功能，多會直接吸收。這是水源的底線。
（2）、不被污染的水還是維持生命的基本，人類要長壽還必須飲用具有活性生命力的水。就不得只是飲用所謂的純凈水或過濾加工過的水，任何加工都必然破壞了其營養，而需要飲用天然水，而且，需要保持提供水源或滋潤水源的植物、土壤等具有豐富生命力的養分。人類應該如動物一樣直接飲用大自然生水——生命力的水！
（3）、在數量上也注意滿足，不能以所謂營養為由就以牛奶、果汁代替飲水。美國人民大都把牛奶果汁當水喝，就並不科學。
故，人人多游泳還有這一舉兩得：使人人無意中喝了充分的水（高手也難免），還是天然水，但只能在不是游泳池或養魚池的江湖裡——「泡」江湖，如美國那浩如煙海的五大湖之密歇根湖等的水就基本上可以直接飲用。但千萬別貪多，那可能使自己浮不起來了。
4、食物第三。
食物應該分二大部分：（1）、是提供人體需要的能量，即所謂營養。（2）、是提供生命力的成分。至今的人類只是保持前者，幾乎沒有想到後者的，而生命力的養分才是人長壽的基本因素。具有生命力的養分顯然主要不是靠動物，因為，一則動物的生命力並非很長，更非最長，二則動物的生命力也是主要來自植物，三則動物相對於植物容易死亡，即使是生吃動物，也很難獲得其生命力。相反動物始終會具有多種毒素，這是如同人身體里一樣的原理。故，人只有直接食用植物，如同食草動物一樣直接吃活生生的植物上的精華部分，才能既獲得生命力，又補充了基本能量。人類主要食用這些活生生的植物，就需要自己親自去獲得，就需要身體力行，這大大有利於身體健康，而且，這些植物不僅不會致人肥胖，還只會使人小巧玲瓏，也只有小巧玲瓏才能輕松順利獲得最好的植物精華。即使不能人人去直接食取，至少也得如西方人就把蔬菜等植物生吃——吃其生命。
當然，即使是主要食用植物的精華並不足以長生不老，還得學習植物萬古長青的秘訣，就在於植物有最好的精神品德：隨遇而安，以靜制動，無激烈的競爭，無非分的慾望；而且，只是直接吸取大自然深處的最原始營養，大地永恆，其土壤及其養分也必然永恆，完全依附土壤及其養分的植物豈有不長青之理？
5、生活與游樂的運動第四，以高尚回歸動物的自然屬性。
當然，人類本性上是動物，就必須始終保持動物的自然屬性，如此，才能使人類最大程度的強身健體，延年益壽。但同時應該杜絕野生動物的兩大桎梏：
（1）、弱肉強食的互相傷害及日夜緊張。這靠全民主制足以徹底消除。
（2）、經常性的飢餓，並非飢寒交迫。對此，民主經濟的盛行足以完全化解，怕只怕人民稍微多了些奉獻勞動，就使食品過剩，鬧出個什麼「相對的經濟危機」來，若是連那些女性個個都怕長胖而不願奉獻口胃時，那豈不如同製造著眾多垃圾？不過，女性們也會推己及人（物）：別急，那就都獻給動物們吃吧——它們可不講究身材體型。
同時，還得消除人類傳統生活的兩大桎梏：
（3）、個個自以為高「人」（動物）一等，不願再如動物那樣活動。人類無論如何高級，都只是動物，就必須保持動物屬性——動，天天盡量活動。所謂活動，意味著，要活著，就必須動，只有經常動，才能成活。
當代所謂的經濟發展基本上是為了使人類無需要動，卻使本來不能動的植物蔬菜、水果等、不該動的物質強制其移動，以滿足不動的人類，還美其名：貨暢其流——比下流還有害。
（4）、許多人也認為自己天天在動，甚至還自以為是的堅持健身運動等，但遠遠不夠，也並不標准：原則上只有使運動生活化，如同動物靠運動才能食取，何況，最富有生命力的食物都在大自然中。如此就解決運動的數量問題；還需要以環游世界那天天景色不同、處處天然美食各異來保持運動的質量，不必擔心到處的美食會讓您大快朵頤而發胖，實際上天然美食大同小異：外表差異，品質雷同。讓運動生活化加新鮮化，如此運動的意義就遠遠超越「生命在於運動」，而足以助人長壽。
6、大自然需要人類長壽。
長壽的人類才能永久愛惜自然，規劃最長久，產品的質量也力求永恆化，使每個人都與大自然保持良性循環：人越是長壽，就越想大自然美好；大自然越加美好，人也越能長壽。
不必擔心動物們會妒忌人類也要長壽，以致會「物」口擁擠，至少在動物眼中，那時人類無論年齡大小（不再分老少）都是一樣的年青。當然，萬一因自然不斷美好、空氣清新了，動物也自然長壽、增多而擁擠時，別擔心，這對於人類也會是好事，您——特別是中國讀者都心知肚明的？
7、短命必致使人類自暴自棄。
短命者難以胸懷正義使命，難熱愛並力求大自然永恆存在、美好，反正自己也活不了幾十年，就只是及時行樂，醉生夢死——最好在美夢中死去，以免痛苦。哪裡去管自然界能否永存，最多隻需為子女留下一筆財富或者在國家、地區、自然界大興土木，留下政績，就可含笑九泉了。
8、宇宙大自然不擔心人類長壽。
（後續請見www.democracybigfamily.com全民主共產主義大家庭網站）

D. 青春期男孩可以吃獼猴桃嗎

1. 獼猴桃屬於膳食纖維豐富的低熱量低脂肪食品，每顆獼猴桃中僅有專45卡熱量，所含纖維有1/3是果膠，能起屬到潤燥通便的作用。

2. 可以快速清除體內堆積的有害代謝物，有效地預防和治療便秘和痔瘡，長期食用還可預防肥胖。

3. 維生素C含量極為豐富是獼猴桃的一大特點，比柑橘、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍。獼猴桃之所以能夠起到美白、祛斑的作用，原因就是其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，從而保持皮膚白皙。

4. 因此，愛美的准媽媽們可適量多吃些獼猴桃，這樣就不用擔心懷孕後自己白皙的臉龐被黃褐斑「入侵」了。哪些人不適合吃獼猴桃獼猴桃雖好，但並非人人皆宜。由於獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經常性腹瀉和尿頻者不宜食用，月經過多和先兆流產的病人也應忌食。