天天吃肉長壽嗎

① 每天吃素食不吃肉，這樣就能長壽嗎

如果每天只吃素食不吃肉的話會造成身體維生素缺乏，導致身體素質下降，並不能長壽

② 經常吃肉還是經常吃蔬菜的人容易長壽

吃肉要看分什麼來肉了 ，瘦肉還是沒什麼自大問題的，日本人經常說想長壽多吃肉，可見日本人的飲食相當的注重肉類 不過他們多吃魚肉和雞肉呵呵! 如果短時間攝取過多的肉類 容易給內臟造成負擔 影響健康。 但是不能經常吃肉的，要蔬菜與肉類一起吃，這樣營養才能平衡的哦！

③ 有人說，愛吃肉的人會出現三高，那如果一直吃素的話，人有可能長壽嗎

作為一個80後，其實在我們爺爺那一代人，他們就是經常吃素，但是他們的年齡平均來說，並不是很高，一般都是在70周歲左右。

所以說經常吃素的話，人也不可能長壽，但如果特別愛吃肉，確實對身體也並不是太好，因為每一個人的身體機能各不相同，肉類的存在也是身體並不可少的一種物質。

而這幾種病症一旦攤到自己的身上就是一輩子，因為根本無法從根源去解決問題，在如今的醫學上也沒有特效葯，只能夠當自己血壓高，血糖高的時候，進行一些葯物控制，但由於自己飲食不當，還會再一次增高，所以我們每一個人都應該得到重視。

當自己還沒有得上這種病的時候，在飲食方面要多多把控。而現在的飲食安全問題，確實是一個大問題，很多的食品，為了增加賣相和產量都會有一些農葯的殘留，對身體終歸是不好的存在。

④ 能吃肉的老人會長壽嗎

長壽不能看老人能不能吃肉，肉不是決定長壽的主要因素。有報道說一個老人每天都吃紅燒肉，活到100歲，也有老人吃素，壽命也很長。老人要有規律的作息時間，早睡早起，多運動，還要心情舒暢，這樣才能長命百歲。

⑤ 經常喜歡吃素的人，真的要比喜歡吃肉的人更容易長壽嗎

生活中有很多人是無肉不歡的，幾乎每天都離不開肉，雞肉、鴨肉、豬肉，只要是肉就來者不拒。還有一小部分人，長期堅持吃素，一口肉都不喜歡吃。那麼長期吃肉和長期吃素的人相比，到底哪一類人更容易長壽呢？今天咱們就一起來看下吧！

因此，想要身體健康又長壽，不管是長期吃肉還是長期吃素都要堅持科學正確的飲食方式，豐富食物的種類，飲食不要過於單調，對健康才會更有好處。

⑥ 為什麼美國人天天吃肉壽命長

美國人壽命長嗎？
有那麼好的醫療系統，那麼好的醫療保險制度，最後人均壽命比中回國也高不了多少，這也算答壽命長？同樣的醫療系統和醫療保險制度，日本人的人均壽命比美國人高了10年都不止。
如果沒有好的醫療系統和醫療保險制度，估計美國的人均壽命會瞬間達到俄羅斯的水平。

⑦ 天天吃肉對身體好不好啊

影響青少年智力發育

過度攝入肉食，會造成青少年身材肥胖、智力低下和反應遲鈍。同時，科學研究也表明，青少年過度吃肉食會影響成年後的性能力，少女過度吃肉食會提高患乳腺癌的概率。

酸化成年人的體質

人體的酸鹼性取決於飲食，過度攝取酸性食物是形成酸性體質的主要原因。所有的肉類、蛋類、水產類和乳製品都是酸性食物。隨著年齡的增長，成年人的新陳代謝開始變得緩慢，對酸性物質的分解也大不如前。25歲以後的成年人，如果「無葷不飯」，過度攝入肉食，非常容易改變體內的鹼性環境，從而產生亞健康等症狀，比如四肢無力、全身酸痛、精神不振等。

影響婦女的內分泌

內分泌失調被稱為「女性百病之源」，人體有內分泌系統，分泌各種激素調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，但是如果婦女「無葷不飯」，過度攝入肉食，那麼肉食中的激素和化學成分就會打破這種平衡，使婦女內分泌失調，從而誘發各種疾病，如月經不調、子宮病變等。

提高老年人患「三高」的概率

老年人的消化系統不比青年人，對酸性物質的分解力也不如從前，過度攝入肉食，容易誘發高血壓、高血脂和高血糖等疾病。老年人每天攝入的肉量要比青年人少，約50克，盡量選擇魚肉代替禽肉。

其實，吃肉並不是不好，完全不吃更不好，只要大家在吃肉的時候有個度，不要過量食用就不會對健康產生影響。

⑧ 天天吃肉對身體好嗎

現代社會中，有些老年人常常把吃豬頭肉與「高血壓、高血脂、肥胖病」內等富貴病聯在了一起容，大有談肉色變之感覺。然而，現代養生學家提出：常吃「豬頭肉」有利於健身和長壽。 現代營養學家研究發現：豬頭肉經過文火長時間的煮燉後，其所含的飽和脂肪酸可以減少30％—50％，膽固醇可以減少50％—60％，使肥肉中的花生四烯酸與亞油酸、亞麻酸生成具有重要生理功能的前列腺素；豬頭肉中的長鏈不飽和脂肪酸與人體的大腦、神經組織的生長、發育有關，人體高效率的思維活動是靠高質量的脂肪來保證。所以說，豬頭肉中的腦磷脂與不飽和脂肪酸，是一種重要的健腦補腦物質。 豬頭肉能強身健體，沒有脂肪食物，人體內必須的維生素A、D等脂溶性維生素就無法吸收和利用。 豬頭肉是一種抗癌食品。豬頭肉中的亞油酸是一種抗癌物質基礎，有利於防癌抗癌。肥肉中的不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇、抗血小板凝集等作用。

⑨ 如果一個人天天只吃肉一樣食物,能活多少年

很難說的，人種，飲食習慣，還有個人體質，決定了天天吃肉能活多少年，對肉過敏的，也就活幾天，游牧民族能活很多年。

⑩ 經常吃肉有什麼好處和壞處

好處：
吃肉與美感 ——其實，適當的脂肪能使皮膚富有彈性不易松馳；能使皮膚看起來光滑潤澤而不易乾燥粗糙；能使身體勻稱，富有曲線美感。如果過於「苗條」，皮膚就緊貼骨骼，骨骼的錐形、三角形輪廓特徵會很明顯，反而會給人瘦骨嶙峋的感覺，失去美感。

吃肉與健康 —— 一些脂溶性維生素A、D、E等必須溶解在脂類食物中才能被機體吸收利用。如果不吃脂肪，只吃維生素，會容易造成各種維生素缺乏症。缺乏維生素A會引起皮膚乾燥粗糙、頭發枯黃乾燥、鱗屑增多、指甲凹凸不平、角膜軟化以及夜盲症等；缺乏維生素E會影響生殖系統的正常發育，出現早衰症狀；缺乏維生素D更會引起骨質疏鬆、軟化，易造成骨折。少女體內脂肪至少要佔體重的17％方可發生初次月經，16歲以後體內脂肪至少達到22％才能維持正常的月經周期，所以少女體內脂肪過少會影響月經周期，甚至引起閉經。

吃肉與長壽 —— 關於壽命與動物蛋白質之間的關系，日本東京老齡綜合研究所曾做過一次調查，對象式 100名百歲以上老人。通過分析他們的飲食結構得知，「在每天攝取的蛋白質總量中，動物蛋白質所佔比例男性為59．6％，女性為57．6％，而當時日本全國的人均同比只有48．7％」。從這一側面可看出，攝取足夠的動物蛋白質可明顯提高長壽概率。該研究所推出的「2001年中年人防老計劃」中明確了老年人的蛋白質攝取與生活能力的若干關系，例如，就休閑及寫作這類腦力勞動多大程度受飲食的影響這一問題展開的調查，對650名65歲以上的人做了兩年的跟蹤隨訪，結果表明在經常吃肉、乳製品和油性食品的人群中生活能力低下的發生率為0．78，習慣於吃蔬菜、水果的人為0．93，而三餐不離米飯、鹹菜或醬湯的人則高達1．03。可見經常吃肉的老人大腦活性衰減、生活能力下降的發生率比較低。

吃肉與智力 ——人體細胞中除去水分，60％左右為蛋白質，30％左右為脂肪，而大腦細胞中的脂肪卻高達60—65％。這說明，脂肪是大腦工作的重要物質，而高效率的思維活動，都需要消耗大量脂肪。科學研究發現，那些不吃脂肪的人，其智力也在降低，可見脂肪確實會支撐腦力。
壞處：
老年痴呆症
老年痴呆症和大腦中的β—澱粉樣蛋白沉積有關。研究發現，出現輕度記憶問題的老人如果減少肉的食用量，多吃蔬菜水果和谷類食品，患痴呆症的幾率會減少48%
骨質疏鬆症
根據有關研究發現，紅肉中的動物蛋白不利於骨骼健康。肉食者消化肉食所剩餘的酸性殘渣需要鈣質等鹼性物質來中和。這樣勢必會導致骨骼缺鈣。綠色蔬菜如捲心菜、甘藍，含鈣量較高。
關節炎
免疫系統攻擊關節黏膜所造成的風濕性關節炎給患者帶來極大的痛苦。通過對2.5萬人飲食習慣的調查發現，相對素食者而言，肉食者患關節炎的風險翻一番。紅肉中的膠原質能激發免疫系統「攻擊」行為。另外，肉中豐富的鐵元素容易積累在關節處，造成組織損傷。
膽結石
膽結石的劇痛肯定讓某些人刻骨銘心，患病原因之一就是飽和脂肪攝入過多。研究發現，肉食者患膽結石的風險比素食者高出18%.素食者攝入的不飽和脂肪較多，無形中提高了胰島素的敏感性，預防結石產生。