50歲的人學波蛙好還是平蛙好

A. 懂得蛙泳的來給小弟講講吧（波蛙與平蛙）

你這個問題 誰也沒有辦法准確的回答你
你看看國際級別的比賽 兩種都有
隨著科學技術的發展專 人們都會追求屬一些細節上的東西
但是原則是不變的
1 增大推進力
2 減小阻力
不管是那種方法 都是圍繞著這個原則走的

看你的提問也算是專業運動員了，你可以多看一些國際級別的比賽，從中比較兩種方法的 優缺點，選擇適合自己的運用。

B. 平蛙、波蛙的區別是什麼，哪種更省力

平蛙更省力。

1、身體運動軌跡：平蛙身體以水平形前進，波蛙身體以波浪形前進。

2、游泳內時潛容入的深度：波娃肩要出水，而平娃只頭出水。

3、游泳時節奏的不同：

波蛙的動作節奏是：劃水―前撲―蹬腿。前撲是波蛙特有的，在前撲完成四分之三時開始蹬水，後四分之一通過蹬腿完成整個前撲。

平泳一劃水，一呼吸，一蹬腿大框架下平蛙的動作節奏是：劃水―蹬腿。

如果平蛙還不熟練，不建議了解過多，也不可盲目開始學波蛙，否則容易使1樓朋友那樣頭暈。平蛙基礎好了，波蛙學起來就快，在學習中遇到各種各樣疑問也好對比著來解決。

(2)50歲的人學波蛙好還是平蛙好擴展閱讀：

平蛙：是蛙泳中的一種姿勢。平蛙的身體姿勢非常接近水平位，臀部始終接近水面，通過抬頭做吸氣動作，所以不會破壞軀乾的水平姿勢。

波蛙是波式蛙泳的簡稱，是蛙泳的一種，從行進時的身體姿勢看，波式蛙泳是以臂、胸背、腰腹、臀、大腿、小腿、腳掌動作配合使身體形成「波浪形」——故稱：波浪式蛙泳。

C. 平蛙與波蛙的區別在哪最好講的細點，謝！

1、身體姿勢的區別：

平式蛙泳身體姿勢特點：在每個動作周期中，平式蛙泳的身體姿勢相對來講比較接近水平位置。呼吸通過低頭和向上抬頭來完成。一次蹬腿一次劃手結束後，有一個短暫的相對穩定的滑行時間，此時手臂和腿部保持伸直狀態，身體適度緊張的俯卧於水面。頭略微抬起，身體保持很好的流線型。

波浪式蛙泳的身體姿勢特點：波浪式蛙泳的精髓為「追逐波浪」。肩部露出水面，髖關節位置相對較低，身體與水平面形成一定的角度。根據幾何學兩點之間直線最短。因此，人們會覺得直線方式在水中游進是最快的。

2、收腿幅度的區別：

平式蛙泳大腿收的幅度較大，收腿結束時大腿與軀干成120~140°角，兩膝約與髖關節同寬。大腿與小腿之間成40~45°角。這是因為平式蛙泳的身體姿勢較平，如果大腿前收的幅度太小，小腿和腳在收腿過程中就會露出水面，使身體的平衡遭到破壞。

而波浪式蛙泳不同，由於肩和背部提出水面，髖關節和腿下沉，大腿前收的幅度很小，小腿和腳也不會露出水面。這樣在收腿過程中，大腿與軀干形成一個較大的鈍角，迎面的水流不會突然改變流動方向，使身體受到的阻力不會突然增大，前進速度不至於大幅度下降。

3、蹬水區別：

平式蛙泳在蹬水時，為獲得較大的蹬水面積，小腿和腳內旋，位於大腿的外側，通過大腿的內旋和伸髖使大腿帶動小腿向後蹬水。

波浪式蛙泳大腿收腿的幅度不大，蹬水過程呈螺旋狀，速度很快，主要利用腳掌的旋轉產生推進力。

4、呼吸的區別：

平式蛙泳的吸氣還需要藉助抬頭才能完成。對於波浪式蛙泳來說，吸氣並不是依靠向上抬頭來實現的，而是隨著肩和軀干向上、向前的波浪動作。頭自然地前伸，露出水面吸氣由於沒有突然向上抬頭，也不會破壞身體前進的動量和身體的流線型。

5、配合動作的區別：

蛙泳臂腿配合技術比較復雜。常見的平式蛙泳配合技術是手臂外劃水時，腿自然放鬆伸直，手內劃時沉腿屈膝。

波浪式蛙泳的配合節奏是「劃水一前沖一蹬水」。前沖是波浪式蛙泳的獨特之處。它發生在內劃結束和蹬水開始之間，此時手和前臂正好在水平面上並與水面平行快速前伸。劃水和伸臂開始時胸背部反弓，前沖時背部上拱。

D. 平蛙、波蛙的區別是什麼，哪種更省力

左面是平式蛙泳，右面是波式蛙泳。在每個動作周期中，平式蛙泳身體姿勢非常接專近水平位屬，臀部始終接近水面，通過抬頭做吸氣動作，所以不會破壞軀乾的水平姿勢。然而波式蛙泳吸氣時，頭和肩部則要沖出水面；收腿時，臀部下沉較深。

這兩種游法的最大差異如上圖，c和d。採用平式蛙泳技術的運動員收腿時，身體仍保持水平姿勢。此時他的肩部仍在水下，臀部靠近水面。與平式蛙泳相比，波式蛙泳選手此時肩部露出水面，臀部位置較低，身體姿勢是傾斜的。在其餘動作階段，這兩種泳式身體姿勢沒有很大差異。在臂部動作產生推力階段（圖，a和b），採用這兩種泳式技術的運動員身體都保持良好的水平姿勢，保持良好的流線型。在腿部動作的推力階段（圖，e），身體同樣保持上述姿勢。此時這兩種游法的唯一差別如圖1。採用波式蛙泳的選手在蹬水動作結束時，略有提臀動作。

E. 奧運會蛙泳用的是平蛙還是波蛙

奧運會蛙泳當然用的是，波王，現在用的都是波蛙

F. 平蛙、波蛙的區別是什麼，哪種更省力

平蛙和波蛙的區別在於身體的運動軌跡不同。平蛙會比波蛙更省力些。專
平蛙（Flat Style）是蛙泳中的屬一種姿勢。平蛙的身體姿勢非常接近水平位，臀部始終接近水面，通過抬頭做吸氣動作，所以不會破壞軀乾的水平姿勢。
平蛙比較簡單，不需要很大的力氣和水性，雙手前伸時壓水抬頭換氣，雙膝下沉輕輕收腿，向後蹬夾像青蛙。水下舒緩吐氣，抬頭慢慢吸氣。這些看似過時的動作，其實是必須要掌握的基礎。
波蛙是波式蛙泳的簡稱，是蛙泳的一種，從行進時的身體姿勢看，波式蛙泳是以臂、胸背、腰腹、臀、大腿、小腿、腳掌動作配合使身體形成「波浪形」——故稱：波浪式蛙泳。
從水面上看，波蛙身體起伏高，上身呈前撲；平蛙只露肩，胸部露出少，多利用滑翔。

G. 波浪式蛙泳與基礎式蛙泳有什麼區別

現在波蛙和平蛙的定義是以身體運動軌跡來區別的：平蛙身體以水平形前進，波蛙身體以專波浪形前屬進。波蛙起碼肩要出水，而平蛙只頭出水，相對來說高蛙也可以叫波蛙。蛙泳技術流派眾多，就算高蛙如果細分起來也有不同叫法，不是專業教學沒必要分那麼細，對廣大業余愛好者來說簡單點不容易「糊塗」。至於要從動作區分那就廣了，哪個部位都有所不同，這不是一兩句能說清楚的。在蛙泳一劃水，一呼吸，一蹬腿大框架下平蛙的動作節奏是：劃水―蹬腿，波蛙的動作節奏是：劃水―前撲―蹬腿。前撲是波蛙特有的，在前撲完成四分之三時開始蹬水，後四分之一通過蹬腿完成整個前撲。如果平蛙還不熟練，不建議了解過多，也不可盲目開始學波蛙，否則容易使1樓朋友那樣頭暈。平蛙基礎好了，波蛙學起來就快，在學習中遇到各種各樣疑問也好對比著來解決。