永康長壽護膝

A. 請問遠紅外護膝有效果嗎

遠紅外輻射能量，首先是吸收，外界的所有物體都在不停的吸收和釋放能版量，遠紅外能夠輻權射，其實是指，它釋放的光波的頻率和人體自身的頻率正好相符，這樣產生了正向疊加的效應，分子的運動速度加快，促進了血液的循環速度，因此能夠使患處溫熱，有某些疾病的話可以加速癒合。
但是遠紅外的保健效果，不是對所有的疾病都適應，一對微循環障礙性疾病有關，二對風濕類風濕性疾病有效，三對跌打骨折類的癒合有效
同時要注意，對有內出血傾向的患者，孕婦，高熱患者要慎用
你要買的話，天津的很多公司生產的都還可以，因為目前做遠紅外護膝護具的工廠集中在那裡，即使是別的地方的公司出品的，也有可能就是天津生產的，品牌的話我知道個李大夫，做這方面好像是很久了，別的也差不多的。

B. 為什麼護膝會有火辣辣的痛怪了

應該是那些裡面含了一點點酒精，或者你的皮膚不適合那些護膚品，你版可以在使用前先在耳朵權後面塗一點點，看看有沒有不適應的感覺，畢竟是臉皮上用的東西主意點比較好，不要讓護膚品害了你的皮膚，
膝關節是人體較大而復雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病症.其實,導致膝關節疼痛的原因有很多,可能是關節炎,或者是膝蓋積水.受涼受潮了還帶刺痛,可以戴軟的護膝和熱敷，建議你還是去醫院做下檢查。

C. 冬至已至，怎麼養生更能長壽

借鑒下日式養生方法啦！他們的健康法則，該學！

1、尊重食材本真味道

日本人偏愛蔬菜，烹調少油，尊重食材原本的味道。而在中國，烹炸煎炒，是中國較傳統的烹飪方式，但高溫狀態下容易流失食用油的營養成分，甚至產生高危致癌物。

2、偏愛綠茶

科學家認為，綠茶是日本人長壽的秘訣之一。綠茶有許多保健作用，可以降低心臟病的風險，抑制膽固醇的吸收，減少壞膽固醇，殺菌消炎，緩解或延緩動脈粥樣硬化，加速體內脂肪燃燒，綠茶富含鞣酸，有助於延緩衰老，其中抗氧化能力是維生素E的18倍。兒茶素、茶多酚是強氧化劑，可抑制細胞突變、癌變。

3、愛干凈

不管在東京這種大城市還是在鄉村小鎮，日本的街道永遠是乾乾凈凈的，沒有人聲喧囂的嘈雜。櫻花飄落時，漫天粉白的花雨，路邊長凳上坐著安安靜靜的老人與貓。這種生活環境讓人心態平和，遠離浮躁。已經有明確的證據顯示，噪音污染和環境污染會導致血壓升高，甚至直接對心血管造成損害。

4、少吃鹽

日本人吃鹽也很少，每天的鹽攝入量還不到中國人的一半。這點非常關鍵，目前鹽與高血壓的關系已經非常明確，它會引發心臟肥大和動脈粥樣硬化。

日本政府早在1975年就開始重視國民減鹽問題，並發起了一系列減鹽運動。而且，在世界衛生組織的督促下，日本人現在非常注意從飲食的方方面面控鹽。比如，不喝太多味增湯，吃拉麵時別喝湯；炒菜、燉菜時最後再放鹽，這樣能最大限度地減少鹽的攝入量。

5、每天要吃30種食材

日本厚生勞動省早在1985年就制定了《為了健康的飲食生活指南》，倡導民眾一天盡量吃30種食材（包括烹調油和調味品），營養才全面。此後，很多人將其當作每日飲食准則，比如五色壽司飯會以米飯為主料，加入甜蝦、貝肉、烏賊肉、魚籽、金槍魚、糖薑片等；做菜時，用多種食材做成一道菜；味噌湯里有豆製品、海鮮、蔬菜等。

即便在外就餐，飯館也會盡可能提供多種搭配。為了防止熱量超標，每道菜的量都很少。飲食多樣化尤其是果蔬攝入多有利於攝入足夠的營養，起到保護心血管健康、延年益壽的作用。

6、多吃海產品

日本人從小的飲食就離不開魚。很多研究證明，長期吃魚，特別是深海魚類，如鮭魚、鮪魚等，不僅可以預防心血管疾病，降低膽固醇，還可以減少心血管疾病達52％以上。

D. 每天走7500步的人會更長壽，但是膝蓋受不了，如何緩解

由於長期走路的人有可能會造成滑膜和半月板的損傷，所以膝蓋容易受不了，其實想要解決這個問題也是比較簡單的，只要我們放慢走路的速度就可以了，如果走路速度過快的話，那麼我們半月板的損傷速度就會加快，而且半月板在邊緣損傷以後是不會自行修復的，也就是說一旦受傷以後，我們很有可能就會一直讓半月板的受傷程度繼續下去。前一段時間就報道過一對夫婦堅持了長達10年的暴走，身體確實瘦下去了，而且內臟都比較健康，但是他們兩人的半月板全都形成了永久的撕裂損傷，所以在同一天一起換了膝蓋，由此我們可以看出，常年堅持暴走的人，雖然身體比較健康，但是需要預防膝蓋受損。當然我們除了放慢走路的速度以外，也可以通過以下幾個方式得到緩解：

3、堅持多樣化運動

並不是走路這一種運動對於我們身體健康比較好，其實很多運動都可以幫助我們達到鍛煉身體的效果，例如騎單車和游泳，這兩項運動就比較不錯，而且不會傷害到我們的膝蓋，所以建議大家盡量堅持多樣化的運動。