太極長壽吳

1. 練太極可以長壽嗎

練太極不一定能長壽,但是可以強身健腦,舒筋活血.有利於身體健康.

2. 太極張三豐究竟活了幾歲中國有史以來最長壽的人是誰

歷史上張三豐活了212歲或者195歲。

真實壽命最長的人--來自中國--256歲根據切尼斯世界記錄大全記錄:報道的最長壽者是中國長壽氣功養生家李慶遠，他生於清康熙十八年，死於民國二十四年(1679-1935)，享年256歲。

張三豐（1247或1264—1458），文始派傳人，武當派祖師，傳說生於南宋理宗淳佑七年（1247年）。名君實，字全一，（此為一說，另一說法為君寶）別號葆和容忍。

元末明初儒者、武當山道士。善書畫，工詩詞。另有一說其為福建邵武人，名子沖，一名元實，三豐其號，1264年出生於今福建邵武市和平鎮坎下村，卒年1458.

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張三豐集各派絕學於一身，對抗元朝、打擊賊寇，在武林聲名顯赫。丹道上，完成煉虛合道修持，形神俱妙。正史記載宋理宗淳佑七年(1247年) 出生遼東懿州人(今遼寧省阜新蒙古族自治縣塔營子鄉），14歲考取文武狀元，18歲擔任博陵縣令，（1280年）辭官出家修道，拜火龍真人為師。

張三豐為武當派開山祖師 ，元惠宗敕封「忠孝神仙」；明成祖敕封「猶龍六祖隱仙寓化虛微普度天尊」；明英宗賜號「通微顯化真人」；明憲宗特封號為「韜光尚志真仙」；明世宗贈封他為「清虛元妙真君」；明熹宗封號「飛龍顯化宏仁濟世真君」。

3. 哪一種太極拳被稱為長壽太極拳

吳式被稱復為太極拳中制的長壽拳。

太極拳，國家級非物質文化遺產，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。
1949年後，被國家體委統一改編作為強身健體之體操運動、表演、體育比賽用途。中國改革開放後，部分還原本來面貌；從而再分為比武用的太極拳、體操運動用的太極操和太極推手。
傳統太極拳門派眾多，常見的太極拳流派有陳式、楊式、武式、吳式、孫式、和式等派別，各派既有傳承關系，相互借鑒，也各有自己的特點，呈百花齊放之態。由於太極拳是近代形成的拳種，流派眾多，群眾基礎廣泛，因此是中國武術拳種中非常具有生命力的一支。
2006年，太極拳被列入中國首批國家非物質文化遺產名錄。

4. 練太極拳真能長壽嗎

但是可以修身養性！最起碼不得慢性病！腦血栓了！腦淤血了！冠心病了！這個有關系！
因為太極拳的每一個動作！假如會太極拳的就知道應該怎樣的練是怎麼回事！一個動作可以踩到腳上的那個穴位！

太極拳是世界公認的養生拳術！

但是太極拳開發是為了技擊！

5. 吳式太極拳是否例入國家長壽拳

尚未聽說，抄也沒看到這個新聞。襲
不過吳氏太極拳，非常適合老年人練習，它動作輕松自然，連續不斷，拳式小巧靈活。拳架由開展而緊湊，緊湊中不顯拘謹。吳氏太極拳健身延壽是沒有問題的，追求所謂延壽名分沒有什麼意義。

6. 為何一些太極名師不長壽

怎麼說呢，長壽不長壽是要結合多種因素的，基因、環境、生活習慣等等。一些太版極名師雖然練權習太極拳，但是生活習慣並不算好，有的暴飲暴食、有的縱欲過度等等。還有就是好爭勇鬥狠的，受傷肯定也是家常便飯了。太極拳也是武術，內功什麼的都是虛的，內行人從來不談內功。健骨強體、修身養性倒是可以的。

7. 楊登蒲怎麼死的太極大師怎麼不長壽

一說：是跟一位外家高手比拳後受傷幾年後病死。
1931年的浙江省國術館，蕭聘三在館內教黑虎拳。練黑虎拳是要發聲、蹬腳的，功力深厚的名師每蹬一腳，水泥地上就會留下一個腳印。「當時30餘位學生紛紛提議蕭老師露一手。蕭老師叫我們搬來磚塊，鋪在水泥地上，並將一塊很厚的青石板放在磚塊上。接著，蕭老師在青石板上打起了黑虎拳。只見他大喊幾聲，腳下一用力，下面的青石板和磚塊都成了碎片……」陳天申說。 如此深厚的功力自然引得學生們大聲叫好。不想，叫好聲卻驚動了還在睡覺的楊澄甫。楊澄甫當時是國術館的教務長，有較晚起床的習慣。他披衣出門大聲責問：「什麼事，這么吵？」蕭聘三回答說：「是我在教學生練習黑虎拳。」楊澄甫說：「這種東西有什麼用！」這句話惹惱了蕭聘三，他當即提出要與楊比武。楊澄甫說：「好，你就在我的肚皮上打三拳吧。」 蕭聘三一拳打在楊澄甫的肚皮上。陳天申等人便見到楊澄甫臉上露出痛苦神情。陳天申接著說：「蕭聘三打第二拳後，我們似乎都聞到了楊澄甫嘴裡的血腥味。蕭聘三打出第三拳後，楊澄甫右手緊捂肚皮，左手一掌飛出，擊在蕭聘三的心窩處。蕭聘三頓時倒在2米開外，口吐鮮血。」 楊蕭之爭的結果是兩敗俱傷，他們不僅不再教武術了，1933年，蕭聘三離開人世，楊澄甫也在1936年病逝。兩位武藝高超的名師，就是為了這樣一樁小事過早去世。

二說：不注意飲食過於肥胖生病而死人。
1936年，正當澄甫公武功登峰造極之時，竟然撒手西歸，年僅53歲。因此引起諸多猜測，眾說紛紜。 有人認為，澄甫公發勁過猛，損耗內氣。景華師日：「決無此理！楊家之彈簧勁，放長擊遠，極其輕松極其巧妙，絲毫不用蠻力。露禪公、健候公發勁剛猛，均享高壽。我已80餘歲，發人於尋丈之外，毫不費力。」 也有人說，此乃貪戀女色之故。景華師日：「澄甫公乃忠厚長者，身不二色 楊澄甫拳照 ，與候夫人夫唱婦隨，感情深厚。澄甫公來滬之後，有富家太太、小姐學拳，澄甫公即蓄須明志，保持距離。我在楊家為徒，時時追隨澄甫公左右，深知老師守身如玉。萬萬不可聽信市井小人閑言碎語！」 景華師深通中西醫理，認為澄甫公不幸早逝，乃飲食不節之故。澄甫公青壯年時抖白臘桿左右各200遍。在樹樁上刷桿，亦須左右各200遍。站樁要站三柱香。練拳辛苦，食量極大，每餐需食高庄饅頭30個，豬蹄及家禽各1隻。景華師初到楊家之時，見澄甫公狼吞虎咽，好比《水滸》上之打虎將武松，大吃一驚。日久司空見慣，不以為奇。澄甫公成名之後，不再苦練，熱量無處消耗，而食量絲毫不減，體重增至288斤，而且喜葷厭素，膽固醇及血脂必定甚高。澄甫公之水腫，並非腎病，

所以太極大師也是注意運動和飲食的平衡。

三說：醫療事故
八十年代，據傅仲文先生講：楊師到廣州教拳，因水土不服而腹瀉，用青黴素，結果過敏。經搶救無效而死。死時是傅仲文抱著去世的。

8. 為什麼吳氏太極拳修煉者的健康長壽人數那麼多

你好，通常練習武術可以強身健體，但習武卻又跟健康、長壽沒有必回然聯系。
很多武術高手都是答英年早逝，而也有很多常年習練武術的人能樂享高壽。即使是太極拳一直被冠為養生之拳，有利健康，但歷史上很多太極拳家也英年早逝。
只能說明人的健康和長壽是一個綜合性的問題，即需要先天因素（如遺傳基因）有利，又需要後天（保養、鍛煉，生活環境等）的努力。才能使一個人保持健康的身體，延長生命。
先天因素是無法選擇的，如果家族有遺傳病史，那麼後代往往帶有容易致病的基因。
對於後天的努力而言。習武如果得當，是有助於維持健康的，但是習武的運動強度要把握一個合理的度，過度則傷身。而除了鍛煉外，還要有一個良好的生活習慣，飲食習慣，要有健康積極的心態和生活理念。這些對於健康而言都是必要的因素。
祝您從習練武術中收獲一個健康的身體和積極的心態，與您共勉！

9. 長壽太極島有什麼景點

美麗的太極島，湖水環繞，葦叢繁茂，林樹蓊鬱，鵝戲鳥翔；千畝蘆葦，隨風搖曳，水天渾然，玉宇澄靜；遊人至此，恍入澤國，不似江南，勝似江南。

當來到「紅山白土頭，黃河向西流」的永靖黃河三峽太極島時，您不僅能領略到「高峽平湖」的湖光山色，而且還可以從容地走進「沙鷗翔集」的鳥類王國和生命的搖籃，在百鳥爭鳴聲中，探索、珍視、享受和諧的自然景觀。

一向東流、桀驁不馴的黃河，出劉家峽後便奇跡般地來了一個「S」形的大轉彎，蜿蜒向西而去，在鹽鍋峽大壩前蓄久成湖，因狀如太極被稱為「太極湖」。太極湖(鹽鍋峽水庫)水域面積17.3平方公里，湖容量為2.2億立方米，湖中大小島嶼9個，其中最大的太極島總面積4000畝，島上蘆葦叢生，達千畝之多。這里氣候宜人，風景秀麗，環境幽雅，是永靖旅遊開發和甘肅生態旅遊的一大亮點。

太極島離永靖縣城僅10公里。沿新修的濱河路向西行，一路上芳草茵茵，楊柳依依，不覺心曠神怡，舒適清新。湖岸邊蘆葦密布，清風過處，颯然如絲竹奏鳴，恍如諦聽天籟。

不知不覺中已漸漸進入省級自然保護區——甘肅永靖黃河三峽濕地。濕地是地球上具有多種功能的生態系統，是自然界生物多樣性最豐富和人類社會賴以生存發展的發祥之地，被稱為「地球之腎」和「生命搖籃」。永靖黃河三峽濕地是甘肅省僅有的8個濕地自然保護區之一，也是甘肅省乃至黃河流域最大的人工濕地，總面積達1.95萬公頃，裡面分布著大大小小的島嶼、淺灘和沼澤，其面積之大、名氣之盛，在我省濕地中實屬罕見，在北方乾旱地區更是十分少見。

搖舟進入蘆葦盪，不時驚起水鳥無數，上下競飛，爭鳴不已，或清脆悅耳，或高亢明亮，不時在平靜的湖面上劃過一道道波紋，留下無數道漣漪。微風過處，搖曳的小舟和著蘆葦枝條輕擺，不知是水在動，還是影在動。船在湖中行，人在畫中游，山倒影著水，水倒影著山，頗有幾分神韻。

在太極島南面有一呈帶狀綿延數里的洲，那就是甘肅著名的鳥島。自1995年建立起黃河三峽濕地保護區以來，來這里棲息繁衍的各種珍稀候鳥種群數量不斷增加。目前，在這里生活著黑頸鶴、大天鵝、蒼鷹、紅腹錦雞、灰鶴、紅嘴鷗、綠頭鴨、赤麻鴨、鷺鷥等32種國家一二級保護鳥類，占甘肅省的11%。每年冬春兩季群鳥翔集，築巢育雛，2萬多隻鳥兒在此鳴彼應中為沉寂的太極島增添了幾份生機。

太極島不僅是魚米之鄉，還是紅棗基地，棗林面積達2萬多畝。這里依山傍水，環境幽雅，在濕地盡頭靠近北邊山麓的棗園新村建有別具風格的農家山莊20多家。每到金秋時節，這里紅棗飄香，綠林蔽野，遊人如織。這是永靖縣利用民間資金建起的頗具規模的生態旅遊休閑度假勝地。離棗園新村南邊不遠處，在蘆葦掩映下是一片片亮晶晶的魚塘，有的魚塘中荷花映日，荷葉依水搖曳，人們在魚塘邊垂釣，一派江南水鄉韻致。不遠處，還有一座白牆黑瓦從周圍一片綠意中躍出，煞是醒目，那就是「在水一方」度假村。住在這里，可欣賞到月上柳梢時太極島荷塘月色最美的景緻。

登上太極島中心的太極賓館三樓，推窗遠眺，太極島的風景一下子進入窗口：藍天、遠山、鳥島、湖水、蘆葦、魚塘……這些意象讓人恍若置身江南水鄉，坐在窗前便是坐在風景中了。

泛舟太極湖上，碧水如鏡，清風如飴，蘆葦、棗樹、瓦舍以及岸邊奇峭的山勢、水中覓食的鳥兒，構成了一幅美不勝收的絢麗畫卷。登上香爐山舉目遠眺，太極島盡收眼底：湖水環繞，葦叢繁茂，林樹蓊鬱，鵝戲鳥翔；千畝蘆葦，隨風搖曳，水天渾然，玉宇澄靜；遊人至此，恍入澤國，不似江南，勝似江南。湖畔得河水之利，銀色溫棚連片不盡，水塘魚塘星羅棋布，稻畦麥田阡陌縱橫，果園林圃不絕於目，猶如一顆璀璨的綠寶石鑲嵌在山水之間，好一派田園風光。

隨著黃河三峽旅遊業的迅速發展，這里水、陸交通十分便捷，島內開通了環湖路，興建了碼頭、亭閣以及棗園新村等基礎設施，推出的百戶「農家樂」旅遊更是一大特色。每到旅遊季節，來太極島旅遊的人更是絡繹不絕。太極島已成為名副其實的旅遊勝地。

10. 陳氏太極拳能養生嗎為什麼沒有長壽的還有每個太極高手年歲都不到八十歲

首先，我想長壽一定都是練太極的嗎？或者練太極就一定長壽？長壽與練太極這兩者之間不是必然聯系的呀！
但有一點，生命在於運動，想長壽通過堅持練太極是有一定道理的。
練太極是一種運動，運動有助身體健康，不出意外，是真的可以延年益壽的。
所謂意外，比如生活習慣、偏嗜、生活經歷等都會影響健康和長壽。
所以，不要說每個太極高手年歲都不到八十歲，你見過幾個運動員長壽的？但不運動的人死的更早而已。
還有都八十歲還不夠活呀！！哪有那麼多時間活得這么久，多累呀！