⑴ 五十歲以上的人可以用體力登泰山嗎
可以。我是58歲時跟隨學校組織的集體旅遊登的泰山，其實我的膝關節不是太好，回到住地感覺很累。年輕老師們都說我體質不錯，我也感覺不錯呢。祝你們暑期快樂！
⑵ 我今年50歲，半年前發現雙漆腳踝發澀，特別是久坐起來疼痛不敢吃勁，爬山之後猶甚。請教艾灸能治嗎謝謝
這個我不太清楚,不過希望不大吧,以前在關於養生的書上看到過『爬行療法』遠古時候的人類和動物一樣用四肢爬行.就不會發生現代人所出現的勞損性頸肩腰腿疼痛.人自身的重力會分散在四肢上.最大限的減小關節的負擔.不防試試.希望幫的到你
⑶ 50歲的人爬山鍛煉好不好
患心肌病或風濕性心臟病的青年人 年輕的猝死者多有擴張性或肥厚性心肌病，因此不宜爬山。 2.不常鍛煉的中年人中年人容易患各種疾病，而且不易早期發現和治療，如果平時又很少鍛煉
⑷ 五十歲了還適宜爬山嗎
適宜爬山。
（1）不要過量。
（2）保護膝蓋。
⑸ 五十歲年齡的人天天爬山好嗎
爬山是項很好的健身運動，但老年人要注意水分的補充。然後飲食上應適當攝入一定的蛋白質，因為爬山會使肌肉得到鍛煉，如果不及時攝入蛋白質，可能會造成肌肉的分解流失。再就是鈣的補充，牛奶就可以…
⑹ 中老年人適合天天爬山嗎
爬山有好有壞
1，鍛煉腳力，鍛煉心肺功能。
2，爬山能磨礪意志，開闊胸懷。
3，爬山既是人對自然的挑戰，也是對自我的挑戰。
但對於老人來說也有壞處：
①體質不好的中老年人以及心腦血管疾病患者，不宜進行爬山減肥運動。老年人體內各個器官功能均在衰退，而且他們大都不同程度地患有一些慢性疾病。爬山是一項耗氧量很大的運動，准備爬山的老人，一定要先進行一些強度不太大的運動，以便有個適應的過程。到了一定年齡的人(女性50歲以上，男性40歲以上)都屬於冠心病的高發人群，已患上高血壓、冠心病的人，特別是慢性冠狀動脈供血不足的人是不適宜爬山的。
②平時不經常運動的中老年人是不宜參加爬山減肥運動。中年人是一個特殊的群體，擔負著工作和家庭兩副重擔，又夾在老人和孩子之間。中年人在事業生活上忙碌，體質、心理承受力、免疫及內分泌等功能卻日益降低，再加上繁忙，無暇顧及身體健康，他們容易患各種疾病，而且不易早期發現和治療。平時他們又很少鍛煉，突然去爬山，自覺比老年人靈活、體力好，登山速度往往較快。活動激增，體力負荷突然加大，結果容易誘發心肺疾病。
③當然，還有一些慢性疾病患者不宜進行爬山減肥運動。不論什麼年齡段的人，除了患有心臟病及高血壓的人不宜爬山之外，還有一些慢性病患者也不應該爬山。這些慢性病包括關節痛、慢性腎炎、腎病、血液病、慢性氣管炎、肺心病、糖尿病伴有合並症、痛風、紅斑狼瘡、皮肌炎等風濕性疾病、肝硬化等。慢性病患者即使爬山也要慢爬，不要強求登山到山頂。
⑺ 一個公交司機約你去爬山或者吃飯你去不去都四五十歲的還約二十幾的是什麼意思
這么說，蜀黍我們不約而且我有男票了，而且我只喜歡比我小的😂
⑻ 每天上午跑步5000米,30分鍾，晚上散步100分鍾，爬山15分鍾運動量合適嗎年齡50歲。
我個人認為太多了。不過只要你第二天不累的話，還是可以接受的。我也運動10年了，希望幫到你。
⑼ 50歲的人適爬山還是快走，短鍛煉身體
年齡其實不是問題，重要的是身體健康嗎？如果有血壓較高，建議不要爬山，因為越高氣壓越強，會引起短暫暈厥也就是眩暈，下山也時候不簡單，容易出問題！ 如果身體沒毛病，爬山和快走各有各的好處，非要二選一，建議是爬山，不僅能鍛煉肺活量，而且腿部的肌群也更能鍛煉到，腿部肌肉對中老年人來說很重要的。
純手打無抄襲，望採納！