和50歲女網友睡覺

A. 和50歲女人聊天的技巧

聊人生，聊過去，聊青春，不能聊見識，不能聊學問，也別聊新聞，但可以聊見聞，例如婆婆媽媽的事是可以的，就看你受不受的了。（不過知識型老太太不受限制）。但是不知道你問這個來干什麼，（老年戀，還是如何與丈母娘溝通，嘿嘿）。

B. 五十歲的女人睡多少時間

五十歲的女人，
每晚睡覺也就是五個小時左右，
更年期失眠睡不著的多。

C. 和五十歲女人睡覺

男人性復欲是隨著年齡的增制長而下降的；
而女人相反，所以女人不管是嫁老公還是找情人都要找比自己年齡小的男人；就是那道理；
在說了婦女，經驗更豐富，身體也更豐滿；不管是插還是摸，肉感都更好『』
所以很多男人也喜歡比自己大一點的女人；

D. 五十歲的女人每天深睡多久才是合適的

這個因人而異。
1、如果身體健康，正常情況下到了50歲左右，人的睡眠會逐漸減少。
2、一般晚上版10點睡覺，權在早上5~6點間就會醒，也就是8個小時左右。
3、如果所處的環境較吵，一般在6點後起床即可。
4、患有輕度神經衰弱的人，可能要服用少量安眠葯或鎮靜類葯物~~

E. 和50歲女人睡覺好不好

沒有什麼不好的，不要偷就可以了。

F. 50歲左右的女人喜歡和什麼樣的男人睡在一起

50的女人應該喜歡和長的像他初戀的男人和比較年輕活力的男人睡，不喜歡和老頭和裝腔作勢的人睡。

G. 五十歲女人說身上軟和想睡覺

不想錯過,真的不想錯過,這樣一份情,與這樣一份緣,所以,我在你必經的路口開成一朵花,只是希望你在路過的時候,能夠看上我一眼,就好。

H. 為什麼女人在過了五十歲之後，就開始和丈夫分床睡

不再愛他或者心有怨恨，但是也不想離婚，只能分床睡，將就著過一輩子。

人無論到了什麼年齡，經歷過什麼，始終都不能忘，一直陪你過來、相濡以沫的伴侶，陪伴越久，感情越重，經歷越多，在心中的分量越重。

但有的人到了一定年齡，忽然發現這么多年一起走過來的人，居然如此陌生，好像到老了，自己完全沒了解過這個人。

這種變化，有可能就是對方的某一人出了問題，不是故意疏遠、刻意保持距離，就是心中有隔閡，而通過一個簡單的分床睡、分開睡，就能映射出許多內心的想法。

女人過了五十歲，開始決定和丈夫分床睡，原因可能就是一個：不愛了。

五十歲的女人對丈夫的冷落，從分床睡開始，也不過是源於年輕時輕率的選擇。

如果有權利選擇自己的人生，沒必要再委屈和忍受中將就一生，畢竟這是一個尊重個性、崇尚自由的時代；

如果不是受制於某種不可抗拒的因素，沒必要非要把自己往火坑裡推，遵從自己的意願，選擇一個自己願意在一起的人就行。

人的一生，說長不長，說短不短，沒必要為了顧及外界的眼光、感受，而把自己隨便嫁出去，最後到了五十歲、六十歲，才又開始後悔，重新選擇，然後落一個「晚節不保」的名聲。

I. 五十歲的女人為啥一直要睡覺

建議：病情分析：你復好，這個年制齡考慮是更年期綜合症導致的神經官能症引起的。
指導意見：建議作息規律，避免精神心理緊張，適當運動鍛煉，多食新鮮蔬菜和水果，規律進食，可服用谷維素片、養血清腦顆粒治療。必要時去醫院神經內科檢查血流變明確。祝早日康復。

J. 怎樣讓快50歲的女性睡眠好

怎樣提高睡眠質量？

我們知道，睡眠對於大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，並且必須保證高質量。如果睡眠的時間不足或質量不高，那麼對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。如果睡眠不足或睡眠質量差，就應適當增加睡眠的時間，比如夏天午睡片刻，並且要設法改善睡眠狀況等。
按照一般的觀點，睡眠是消除大腦疲勞的主要方式。如果長期睡眠不足或睡眠質量太差，就會嚴重影響大腦的機能，本來是很聰明的人也會變得糊塗起來。很多人患上了神經衰弱等疾病，很多時候就是因為嚴重睡眠不足引發的。

總之，一個人的一中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。政黨的良好睡眠，可調節生理機能，維持神經系統的平衡，是生命中重要的一環。睡眠不良、不足，第二天就會頭錯腦脹、全身無力。睡眠與健康工作和學習的關系甚為密切。

以下幾個方面可以提高睡眠質量：

＊ 睡眠要適量

1、我們的一個重要觀點是：覺不可少睡。在很多書上都說，成年人一般每天睡7－8個小時就差不多了。可是最近美國心理學教授詹姆斯•馬斯博士指出：一個人晚上睡眠6－7個小時是不夠的。他對睡眠研究的結果表明，只有8個小時睡眠才能夠使人體功能達到高峰。所以什麼是「適量」，主要是「以精神和體力的恢復」作為標准。

人的睡眠分為慢動眼睡眠和快動眼睡眠兩個時向。濃度的快動眼睡眠在記憶儲存、維持組織、信息整理及新的學習、表現等都發生在快動眼睡眠的最後階段，而快動眼睡眠通常發生在8小時睡眠期的後部，並可以持續90分鍾左右。雖然我們可能並沒有覺察到，但是，我們當中大部分人的睡眠其實都是不夠的，這不僅降低了生活質量，還可能引發疾病。

為了彌補這種普遍的睡眠不足，馬斯博士提倡「小睡」。這種小睡是指每天正式睡眠醒來後再小睡20分鍾，其效果比晚上早睡要好得多。

我們特別強調的是，現在中小學生雖然說「減負」了，但是由於各種各樣的考試壓力，他們並不輕松，很多人睡眠的時間明顯不足。與過去相比，實際上是明松暗緊。這實際上無論對社會還是對家庭都是得不償失的。我們認為，只有睡好覺，才能學習好。睡好覺並不會妨礙前程：睡眠時間必須保證！

＊ 睡覺的環境

要想晚間得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。

三宜是：

睡前散步。

《紫岩隱書•養書》說：「入睡時行，繞室千步，始就枕……蓋則神勞，勞則思息，動極而求靜。」

睡覺應該有一個合適的環境，主要是一個清靜的卧室和舒適的卧具。

通風是卧室的一個重要條件，因為新鮮的空氣比什麼都重要。無論室外的溫度高低，睡覺之前都應該開窗換氣。選擇一張舒適的床，一般以軟硬適中的棕綳床或軟木板的褥子為宜。枕頭軟硬要適中，盡量做到冬暖夏涼。

要有正確的睡眠姿勢。

一般主張向右側卧，微曲雙腿，癸身自然放鬆，一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上。

要養成良好的睡眠習慣。

無論是每晚的睡眠還是白天的小睡都要盡量保持在同一個時間上床和起床，節假日也不例外。要進行有規律的適度的行動。

＊ 順應生物鍾

如果我們每天准時起床，定時去迎接每天早晨的陽光，那麼你的生物鍾就會准時運轉。研究表明，這是提高睡眠質量的關鍵要素之一。

影響生物鍾的運行的因素之一是體溫。研究證明，人的體溫波動對生物鍾的節律有很大的影響。人的體溫下降就容易引起睡意，這是利用體溫調節生物鍾的有效方法。如果體溫調節失控，就會引起睡眠生物鍾發生紊亂。控制體溫的方法很多，例如睡前洗澡，或睡前做20分鍾的有氧運動等，睡覺的時候體溫就會有所下降。

總之，形成習慣之後，人就會按時入睡。青少年要養成良好的睡眠習慣，這是最重要的。生物鍾是不能輕易破壞的，千萬不要在星期六、星期天晚上不睡，白天不起，破壞了自己的生物鍾。

＊ 調節飲食

我們經常看到這樣的情況：有少數人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可樂、茶等食品或飲料之後主觀上沒有睡眠不良的感覺，但是實驗證實，他們的深度睡眠會受到不良的影響。所以睡覺之前，不要食用這些東西。

為了獲得一個良好的睡眠效果，睡前應該有以下幾個方面忌諱：

忌飽食

晚餐七八成飽即可。睡前不要吃東西 ，以免加生胃腸負擔。

忌飲濃茶與咖啡

晚上不要飲用濃茶、咖啡等食品，以免因精神興奮或尿頻影響正常的睡眠。

忌喝酒

研究證明，喝酒好像可以幫助人入睡，但是實際上是不正確的。酒在新陳代謝的過程中會釋放一種天然的興奮劑，破壞我們下半夜睡眠。

＊ 噪音

不少青少年朋友因為經常處在某種雜訊中，習慣成自然，適應了這種不良的環境。這對我們的睡眠是不利的，會減少我們濃度睡眠的時間。所以睡覺的環境應該盡量避免噪音干擾。

另外，對於容易失眠的人來說，應在有睡意的時候才上床，早早上床的結果往往是「欲速則不達」，只會加重心理壓力。有人曾經進行過這樣的試驗，在某些情況下，晚睡早起，減少睡眠時間，而有利於提高睡眠質量。

＊ 睡覺時間

要想提高睡眠質量，入時間必須注意；

能取得較好的睡眠質量的入睡時間是晚上9點到11點，中午12點到1點半，凌晨2點到3點半，這時人體精力下降，反應遲緩，思維減慢，情緒低下，利於人體轉入慢波睡眠，以進入甜美的夢鄉。

什麼樣的睡眠才是最好?睡眠應該是一種無意識的愉快狀態。

就算睡的時間短，而第二天起床能夠很有精神，就表示有好的睡眠『品質』，但是如果在睡了很久之後仍然覺得很累，就表示睡眠質量很差。

現代醫學家證實，食療對於失眠來說是最好的治療方法，優於安眠葯，無副作用。下面介紹數則以供試用：

(1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡並睡得香甜。

(2)經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。

(3)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋一個食用，每日一次。

(4)心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去葯，吃豬心並喝湯，有良效。

(5)因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(7)神經衰弱的失眠患者，可取萵筍漿液一湯匙，溶於一杯水中。由於這種乳白汁液具有鎮靜安神功能，所以有一定的催眠療效。

(8)臨睡前吃蘋果一個。或在床頭櫃上放上一個剝開皮或切開的柑橘，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮靜中樞神經，幫助入睡。

(9)洋蔥適量搗爛，裝入瓶內蓋好，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之後便可入睡。