饞50歲的

『壹』 50歲後，「堅持四懶，不睡三覺」能長壽，是指什麼呢

50歲，已過半百。

50歲之前，拿命換錢；50歲之後，拿錢換命。

想必很多過了50歲的人，都有這種體會。

2，不睡情緒覺

有情緒的狀態下睡覺，會影響睡眠質量，容易在半夜莫名其妙的醒來，再入睡又很難，長期如此會使身體各器官出現故障，尤其是肝臟，容易導致氣滯、郁結等，不利於身體健康。

3，不睡過飽覺

不管是午覺，還是晚上睡覺，都不要吃得很飽後，就躺下睡覺，平躺後，容易使胃部的食物向食管返，易引起反流，不利於消化。

最好是在睡覺之前30分鍾-1小時，吃好飯，之後盡量不要進食了。

50歲後，想健康，記住「三多、三戒」：

「三多」：

1，多喝茶

喝茶是很好的養身反式，茶葉中含有多種營養成分，利於身體健康。

老虎薑茶：補腎、養精，利於補陰

老虎姜性平，具有補氣養陰、益腎的功效，尤其對精血不足和腰膝酸軟等，有不錯的幫助。

現代研究發現，老虎姜含有抗氧化作用，可直接清除對氧自由基，利於延緩衰老。

平時泡水喝，利於補腎、益精。

藍菊葉茶：養肝、護肝，排毒

藍菊葉，引自歐洲一種高檔蔬菜，也是我國維族常用葯材。

現代研究發現，藍菊葉提取物有明顯保護肝臟的作用，可加速磷脂合成的膽鹼存在，從而加速細胞修復速度，達到保護肝臟的作用。

同時，藍菊葉泡水喝，還能降低尿酸的合成、促進尿酸的排泄，從而達到預防痛風發作的作用。

平時泡水喝，利於養肝、護肝。

2，多運動

運動是好事，利於促進血液循環，提高身體免疫力。

但，不能選擇大幅度、太劇烈的運動，否則容易造成損傷，尤其是關節疾病。

建議，不要做扭動幅度太大的運動，如快速磚頭、仰卧起坐、彎腰取重物等。可做一些舒緩的一些運動，如太極拳、慢走等。

平時運動最好每次至少30分鍾，才能達到更好的養生功效。

3，多歡笑

《黃帝內經》中記載「百病生於氣」，生氣，會損傷身體免疫功能，降低抵抗力。

生氣時，體內會分泌一種兒茶酚胺的物質，作用於中樞神經系統，使血液、肝細胞內的毒素增加。

每天保持一份好心情，多歡笑，不做情緒的「奴隸」，學會控制好情緒，生氣時，深呼吸，不要超過3分鍾。

「三戒」：

1，戒煙酒

吸煙致癌，被世界各國公認，吸煙會損傷人體免疫功能，使基因發生突變，增加癌症的發生率

「酒者，能益人，亦能損人」 長期大量飲酒，會損傷肝臟，降低身體免疫力，嚴重可誘發肝癌。

喝酒，一定要控制攝入量，建議：女性每天攝入的酒精量不宜超過15克，男性不宜超過25克。

2，戒饞

隨年齡增長，身體的新陳代謝下降，即便吃得東西不多，胃腸蠕動功能也會下降。若飲食上不注意，油脂、糖分、脂肪等不控制，會增加血管疾病的風險。

尤其是過多食用含膽固醇高的食物，如豬肉、豬肝、皮蛋、蟹黃、奶油等，可引起血脂升高。

有研究證明，正常的膽固醇並不引起動脈粥樣硬化，而「壞的」膽固醇才是引起動脈硬化的元兇。

3，戒縱欲

人到中年，適度的性生活利於身體健康，但縱欲，反而對身體不利。

中醫認為「腎為先天之本」，而縱欲消耗人的腎精，腎精不足就會影響身體健康，出現腰膝酸軟、頭暈眼花、脫發等情況。

保證腎精充足，一定要有和諧的夫妻生活。

『貳』 50歲,最近總是饞香東西是不是有什麼病啊

不是，年紀大了，嘴閑不住，很健康的表達

『叄』 嘴饞的饞什麼意思

「饞」字，解釋為：貪吃，專愛吃好的；貪，羨慕。

『肆』 請問，誰能舉例一些適合50歲左右（爸媽級）補鈣的食物和零食，最好再給些食物的烹調方法！！！！！急！

老年人都需要補鈣，但很多人只關注於吃什麼最補，而不關注怎樣吃才能更好地補。專家說，很多人都因為在補鈣的時候，攝入鹽分太多，而導致補鈣無效。
鈣與鈉在腎小管內的重吸收過程中容易發生競爭，當鈉攝入量高時，人體就會相應減少對鈣的吸收，而增加尿鈣排泄。研究發現：鹽的攝入量越多，尿中排出鈣的量越多，鈣的吸收也就越差，可以說，高鈉飲食是補鈣的重要殺手。
因此，人們在補鈣時一定要注意低鹽飲食，少吃或不吃在加工、制備過程中加入太多鈉的食物，如腌制肉或煙熏食品、醬菜、鹹味零食等。喝牛奶、吃鈣片最好能距離吃飯時間2小時左右，減少鈉和鈣的直接正面沖突。想要通過喝排骨湯來補鈣的話，在熬排骨湯的時候則更應少放鹽甚至不鹽。

排骨燉蘿卜的做法:
選料比較重要：
主料：1. 排骨要買筒子骨，（也就是大棒骨，最好不要買小排骨，小排骨燉出來的湯不太好喝）2. 蘿卜要買白蘿卜。（切忌不要買空心的）
配料：1. 薑片少許 2. 香蔥少許 （為了好看還可以放少許的枸吉子）
做法：
1.先把骨頭洗干凈，剁成小塊，放入沸水中煮3-5分鍾，倒少許黃酒或者陳醋，煮到沒有血水出來為止（把薑片放一半在沸水中煮，可以去除腥味），撈出骨頭洗凈。
2.把已經緊過水的骨頭再次放入鍋中，再將剩下的薑片全部放入鍋中，加水（稍微要多加點水，必須要蓋過骨頭），記得水要一次性加足，不要中途補充水進去，不然湯就不濃了。大火煮沸，2分鍾後改小火慢慢燉，至少要2個小時（平時我都是燉3小時左右），如果嘴饞了，看到湯燉到白色後就可以放蘿卜了。
3.蘿卜切塊或切片都可以隨個人喜好，放入已經燉成白色的湯中，大火煮沸，改成中火。
4.最後蘿卜燉熟了後就可以關火，放入香蔥和枸吉子，然後根據自己的口味放鹽（味精可放可不放，多吃無益）
最關鍵的步驟在於放水和慢火燉。其實做法很簡單，關鍵要有時間來煲湯，時間越久湯越香濃。水一定要記得一次性放夠，不能太少，不然兩個小時後湯就沒了！
另外，也可以排骨燉海帶，胡藕==，誰想要做個有心的，相信一定可以讓你男朋友的胃每天都舒舒服服的

冬瓜排骨湯的做法
原料：
排骨，冬瓜，薑片、鹽、清水。
製作方法：
排骨洗凈，以滾水煮過，去浮沫，洗凈備用。 冬瓜去子（亦可不去子，子有補肝明目之效），切塊狀。姜切片，或小塊姜拍松。
排骨、姜同時下鍋，加清水，先大火燒開，再轉小火燉約1小時，加入冬瓜塊，繼續燉至冬瓜塊變透明，加鹽調味。
冬瓜性涼而味甘，能消熱解毒、利尿消腫

海帶排骨湯
材料：海帶50克，豬排骨150克。
做法：
1、將海帶泡發後洗凈，切成塊，排骨切塊。
2、將排骨與海帶同煨，先將排骨以大火煮約30分鍾，倒入海帶、醋、鹽等調料用小火煮一個小時即可。

『伍』 為什麼人會突然這段時間特別饞想吃什麼一時不等50多歲的人了

為什麼人會突然這段時間特別饞想吃什麼一時不等50多歲的人了，身體需要

『陸』 楊宗緯的《饞》 歌詞

饞
演唱：楊宗緯
原唱：楊宗緯
作詞：李宗盛
作曲：李宗盛、Mac Chew
這夜光滑如緞 輕薄的不只是衣衫
每個眼神都在窺探 躁動不安
當耳邊呢喃變成喘 我是野孩子沒人管
怎麼說呢 怎麼說都不難堪
夜店來得早不如來得晚
只有傻瓜會在九點半就繞著吧台轉
他一心想跟夜色借膽 其實心事早被看穿
如果你發現誰熱得慢
你趕快把他的杯子倒滿
然後教他一點幽默感 那不難!!!
見識什麼叫秀色可餐 呼吸很短
嘴唇很軟 其實不餓 只是嘴饞
有人左顧右盼 有的矜持有的擺款
各有各的高低手段 各自打算
真淑女從來不會貪 真紳士從來不糾纏
要不就散 要不就同登彼岸
夜店來得早不如來得晚
只有白痴手沒拉到還能聊到早上五點半
只見門口出現幾個大漢說
先生 先生 先生 你還沒有買單
如果女士們對你很冷淡
跟你的長相絕對無關
關鍵你的車是哪一款 多簡單?
領教什麼叫秀色可餐 笑意滿滿
氣味暖暖 其實不餓 只是嘴饞
如果你發現誰熱得慢
你趕快把他的杯子倒滿
然後教他一點幽默感 那不難!!!
見識什麼叫秀色可餐 呼吸很短
嘴唇很軟 其實不餓 只是忍不住嘴饞
就算你是電車公車火車傳說中的痴漢
無論你是日劇韓劇甚至是自己編劇的宅男
不管你 喜歡直路或是繞彎
這里的規則簡單 比動物園好玩
如果你發現誰熱得慢
你趕快把他的杯子倒滿
然後教他一點幽默感 那不難!!!
見識什麼叫秀色可餐 呼吸很短
嘴唇很軟 其實不餓
如果女士們對你很冷淡
跟你的長相絕對無關
關鍵你的車是哪一款 多簡單?
領教什麼叫秀色可餐 笑意滿滿 氣味暖暖
其實不餓 是 嘴饞 嘴饞 嘴饞

http://music..com/song/38233660

『柒』 為什麼說「嘴饞的女人不能娶」

這樣的女人往往都是長舌婦！！你想想長舌婦的可怕吧！

『捌』 本人五十來歲了 最近一直想吃辣食物 身體是不是缺乏營養 饞辣旳是病嗎

不算病吧！只是人老了各個器官衰退導致感觀消弱，為了彌補這，所以不自覺地喜歡更刺激的食物，如嗜辣。

『玖』 50歲後哪些食物再饞也不能吃，因為很容易患上癌症

我們都知道人的年紀越大，飲食就已經越要清淡。假如我們總是因為無法抵抗食物的美味，而吃了一些不該吃的食物，是會對我們的身體造成很大的影響的。下列這幾種食物，即使你再嘴饞也一定要忍住了，不然是很容易患上癌症的。

第一，油炸食物。雖然油炸食物很香很好吃，但是這也帶來了很多健康隱患。因為我們沒有辦法確定油炸食物用的油是否得干凈，並且倘若油炸食物的油一直用來重復炸的話，致癌的物質很有可能會增多。

第三，酒類。年輕人喜歡喝奶茶，而中老年人就喜歡喝一點小酒。雖然說平日里喝一點小酒對身份並無什麼害處，但是如果你為了盡興而過量的飲酒，那麼你的身體是會吃不消的。並且，市面上還有一些不良商家生產了假酒。要是不幸喝到了假酒，那後果更是不堪設想。

『拾』 「饞」與「讒」的讀音分別是什麼意思分別是什麼

「饞」與「讒」都讀chán，意思分別是貪、和在別人面前說陷害某人的壞話