70歲中國瑜伽奶奶

⑴ 70歲老人做什麼瑜伽

正位瑜伽，糾正錯誤體式，對練習者幫助很大，也可以找一些瑜伽視頻參照著練習，比如曼蓮塔，老人家如果要練習這個視頻里的體式就要挑簡單的初級體式來練習，不可以隨便練習高難度的體式。

⑵ 杭州73歲＂瑜伽爺爺＂免費開班70歲成高級瑜伽教練是怎麼回事

2017年3月15日，浙江省杭州市，樂老師在給學員們上瑜伽課。73歲的「瑜伽爺爺」樂明潮在杭州幾個社區里免費開班教瑜伽已經有兩年時間了，人氣越來越旺。

當天在一個社區內，樂老師要連著上兩節課，每節都有三十來個學生，光這里就有60人;再加上其他社區的課，樂老師的公益瑜伽班少說也有140多位學生了，還不算現在新報名的。這些學員中不光是退休工人和上了年紀的阿姨們，甚至還有20多歲的小夥子也來學，男學員也有20多個了。