80歲老人適合吃什麼飯菜

㈠ 八十歲左右的老人吃什麼菜一日三餐比較好

病情分析：您好。在冬季中老年人的日常膳食應以溫、補為主， 宜吃一些高熱量、高蛋白的食品，合理安排一日三餐，做到稀於搭配、葷素夾雜，以增加營養、增強禦寒能力。意見建議：要避免或少吃涼食、刺激性食物和一些油性大不易消化的食物

㈡ 80歲老人一般吃什麼對身體好。。

適當的吃一些粗糧
一周兩次骨頭湯
每頓飯不要吃的過飽
勤鍛煉
不是只是單純的靠吃就能健康的
一定要鍛煉

㈢ 80歲高齡的老人適合吃什麼要休息什麼

八十多歲老人只要胃口好、正常的飯菜水果都可以吃，關鍵是要少食多餐，還要把菜切得碎些，肉末煮的爛些、新鮮水果咬不了可以用勺子掛果沙，還可以榨汁喝（一次少喝幾口）、每天可以喝1-2次小盒酸奶幫助腸胃消化。適量活動走走路，曬曬太陽、注意添衣保暖別感冒很重要！

㈣ 八十歲左右的老人吃什麼菜一日三餐比較好

牙齒不好的老人進餐應以流質（如牛奶、豆漿）、半流質（如稀飯、爛面條）、版軟食（如發糕、饅頭權、軟米飯）為主。食物要合理烹調，宜軟而爛，應多採用熬、燉、煮、燴、蒸、燒、燜等方法。少吃煎炸、熏烤以及堅硬的食物。菜盡量切碎，肉多製成肉糜，水果宜榨汁食用。粥是牙不好老人的有益選擇，因為其中可加入多種營養物質，極易消化吸收。
牙不好的老人還應糾正偏食的習慣，保證食物多樣化，營養均衡攝取。為了增進食慾，可以適當選用一些調味品，並經常變換口味。為補充缺失的營養素，牙不好的老人也可根據自身情況酌情食用一些營養保健品。
老年人尤其是牙不好的老人要養成細嚼慢咽的飲食習慣，切忌囫圇吞棗。有人做過研究，細嚼慢咽的人比狼吞虎咽的人多吸收蛋白質13%、脂肪12%、纖維素
43%。細嚼慢咽還可以對牙齒起到清潔、對牙齦起到按摩作用，使牙齒不易患齲病。為了保護好牙齒，老年人可常做「叩齒」運動，即每天早晨刷完牙後，先將上下齒輕叩20-30下，然後逐漸加重力量叩20-30下；也可將牙咬緊後，上下咬壓和左右推擠數十下。

㈤ 八十歲的老年人適合吃什麼水果和食物

1、西瓜：能消煩、止渴、利小便、解酒毒，其含有的配糖體有降低血壓的作用。

2、龍眼：有滋補、強壯、安神、補血作用，對夜間睡眠不佳的老人尤為適宜。

3、梨：性寒，能潤肺、消痰止咳、治便秘。民間有用雪梨冰糖治療咳嗽的方法，對有慢性支氣管炎的老人較適宜。

4、菠蘿：菠蘿含有能消化肉類的酶，所以有幫助消化和吸收的功能，對於消化不好的老人來說，有助於消化。此外，菠蘿中的糖、鹽類和酶有利尿作用，對腎炎、高血壓患者有益。

5、柿子：所含維生素和糖分比一般水果要高。它有清熱、去煩、生津，潤肺、化痰、健脾、整腸、降壓等作用。生食治便秘，熟食可澀腸止瀉，其功效很適合老年人吃。

㈥ 80歲老人,吃什麼水果合適....~!

很多.你要好好看..都有用的...
老年人的食物要做到熱能不高，蛋白質質量好，數量足，動物脂肪少，無機鹽、微量元 素和維生素很充足。 具體地說要有多量的牛奶，適量的雞鴨魚 瘦肉 ;少量的蛋 肝 粗糧，大量水果、蔬菜，常用一些硬果類如花生、核桃;蓮心、瓜子和菌藻類如紫菜，海帶。香菇，木耳。
老年人應補充的游離糖下限為零，上限為10%。主要指甜菜、甘蔗中最小的精煉的游離糖，不包括水果、蔬菜、牛奶中所含的糖分..----意思是糖要少吃..含糖高的水果也要少吃呢...
蘋果、雪梨、橙等水果糖分較低。蘋果太硬了..不好咬..建議你啊..幫他切成很薄的一小片一小片的.不要買紅富士啊,那個咱們吃還好,老人吃怎麼吃都嫌硬的..我姥姥就不愛吃.她愛吃那種面面的...橙子(不是橘子啊注意)雖然是很好,可是有個問題..就是可能太酸了,老人吃了會倒牙的...你一定要自己先嘗過了不是很酸才能給他吃..
還有一個很重要的..老年人不管身體好不好..鹽一定一定不能多吃!~~吃什麼都一定要盡量清淡一些...吃的口味重對心臟啊心腦血管都很不好的...你一定要給幫他做飯的人說這個!``

㈦ 80歲老年人吃什麼營養品好

湯臣倍健銀色多維，可以給老人補充多種維生素，增強免疫力，我奶奶吃的就是這種，效果挺不錯的。

㈧ 80歲的老人在飲食方面吃什麼好呢

老人的消化系統不好，應吃點流質的食物，像粥，麥片什麼的
平時多讓老人吃點蔬菜，但晚上不要生吃蔬果
每日的飲食中不能少了雞蛋跟牛奶，但是蛋黃不要吃，牛奶要早上或晚上喝，高鈣奶更好一點
如果老人愛吃肉的話，可以適當吃，但一定要熟爛，否則不好消化
高鹽高糖食物不要吃，動物肝臟也不能吃
平時老人可以多喝點茶，最好是綠茶

㈨ 80歲的老人家，應該多吃什麼好呢

老人的消化系統不抄好，應襲吃點流質的食物，像粥，麥片什麼的
平時多讓老人吃點蔬菜，但晚上不要生吃蔬果
每日的飲食中不能少了雞蛋跟牛奶，但是蛋黃不要吃，牛奶要早上或晚上喝，高鈣奶更好一點
如果老人愛吃肉的話，可以適當吃，但一定要熟爛，否則不好消化
高鹽高糖食物不要吃，動物肝臟也不能吃
平時老人可以多喝點茶，最好是綠茶

㈩ 八十歲的老人適合吃什麼樣的食物

隨著年齡的增長，許多退行性病變也逐漸增多。在很多國家和地區，心臟版病是危及權人類生命的「第一殺手」，其病因是體內脂肪過度堆積導致為心臟供血的冠狀動脈堵塞。那麼，如何預防心臟病呢？最無痛苦又簡單易行的方法是少吃高脂肪，尤其是少吃動物性脂肪（魚、禽除外）的食物；還應限制能量及食鹽的攝入量；供給足量的蛋白質；適當補充一些維生素及微量元素。
老年人容易出現股骨頸骨折，原因之一就是骨質疏鬆。因此在膳食中要注意補鈣，以乳及乳製品為最好，蔬菜和豆類特別是大豆以及芝麻醬、瓜子、發菜、海帶、小蝦米等含鈣多。生物體內進行氧化時可以產生化學性質較為活潑的基團，稱之為自由基，它能引起細胞生物膜的脂質發生過氧化作用，使生物膜被破壞，導致細胞病變，甚至死亡。自由基是人體逐漸走向衰老甚至罹患諸如癌症、心血管等疾病的重要原因，而食物中含有抗氧化劑，包括維生素A和胡蘿卜素、維生素E、維生素C、硒、半胱氨酸等，可以選用富含這些營養素的食物。
延年益壽是大家的良好願望，遵循養生之道，才是邁向長壽成功之路。