60歲能吃什麼保健品

❶ 60歲得老人提高免疫力需要吃什麼保健品

老年人增強免疫力吃點阿膠。紅棗，黃芪，人參，當歸燉湯喝可以增強免疫力。

❷ 適合60歲老人的營養品

老人需要吃一些容易消化吸收的營養品，而且老年人的骨質比較疏鬆，需要多補充多種維生素，吃一些三七之類的，降降血脂，對身體很有好處。

❸ 現在60歲以上的老年人都用什麼保健品

腎臟不好，腸胃也不太好，建議吃蟲草、靈芝類保健品，即可以提高免疫力，還有預防慢性病的作用。象蟲草，就是補腎潤肺的珍品；還有靈芝，有保肝解毒、延緩衰老、提高免疫力作用。象這類產品，都是葯食兩用、無毒副作用的中國傳統珍貴補品，你可以買一些專業廠家生產的給你家人試試，有效果，以後可以長期服用。而且當禮品送，也有檔次。

❹ 60歲老人吃什麼湯臣倍健保健品好

60歲的老人隨著年齡的增長，生理機能慢慢退化，免疫力隨之下降。這時候適當補充一些提高免疫力的營養品也增加免疫力是必須的。小編推薦以下湯臣倍健保健品，可以有效提高老年人的免疫力，保證老年人營養需求和健康。 湯臣倍健大蒜精油軟膠囊 湯臣倍健大蒜精油軟膠囊，以先進工藝提取的大蒜精油為原料生產，純天然，高濃縮，每100g含大蒜素1g。 凈含量：100g(500mg/粒×200粒) 食用方法及食用量：每日1次，每次3粒，飯後食用 湯臣倍健蛋白質粉 湯臣倍健蛋白質粉，精選紐西蘭乳清蛋白和非轉基因大豆蛋白，雙蛋白配方，營養更全面;蛋白質含量高達80%，消化率達96%;蛋白質消化率校正氨基酸計分(pdcaas)為1。 本品所用乳清蛋白由紐西蘭進口 本品採用不二制油非轉基因大豆蛋白 凈含量：455g 食用方法及食用量：每日10g(約1勺)，可加入牛奶、果汁及穀物、蔬菜等食品中食用。也可和早餐一起食用，擁有整天健康活力 湯臣倍健蛋白質粉(桶裝) 本品所用乳清蛋白由紐西蘭進口 本品採用不二制油非轉基因大豆蛋白 凈含量：200g 食用方法及食用量：每日1袋，將1袋(10g)蛋白質粉可加入溫水中攪勻即可飲用，也可加入牛奶、果汁及穀物、蔬菜等食品中食用。 湯臣倍健蜂膠軟膠囊(巴西綠蜂膠) 湯臣倍健蜂膠軟膠囊，以巴西進口的綠蜂膠為原料生產，每100g含總黃酮2.4g。綠蜂膠原料獲得巴西農業部(sda)頒發的產品證書、巴西聖保羅工業聯合會(fiesp)頒發的巴西原產地證書等系列權威資質認證。 本品所用蜂膠為巴西進口綠蜂膠 凈含量：30g(500mg/粒×60粒) 食用方法及食用量：每日2次，每次2粒 湯臣倍健螺旋藻片 湯臣倍健螺旋藻片，每100g含蛋白質55g、β-胡蘿卜素176mg，富含藻藍蛋白、葉綠素等植物營養，重金屬含量遠遠低於國家標准，安全可靠。 凈含量：72g(600mg/片×120片) 食用方法及食用量：每日2次，每次5片 湯臣倍健螺旋藻片(大) 湯臣倍健螺旋藻片，每100g含蛋白質55g、β-胡蘿卜素176mg，富含藻藍蛋白、葉綠素等植物營養，重金屬含量遠遠低於國家標准，安全可靠。 凈含量：180g(600mg/片×300片) 食用方法及食用量：每日2次，每次5片 湯臣倍健乳清蛋白固體飲料(原名乳清蛋白粉) 湯臣倍健乳清蛋白固體飲料，蛋白質含量高達80%以上。

❺ 現在60歲以上的老年人都用什麼保健品

脾氣虛。脾為後天之本，人體的衰老過程中，脾也起到重要作用。「安谷則昌、絕谷則亡」說的就是脾胃功能好、吃得下飯才能身體好。

❻ 60歲左右的老人吃什麼保健品增強體質、提高免疫

葯補不如食補！！！！！多吃點雜糧、多吃點豆製品，要養成每天喝點牛奶豆漿。牛奶最好放在晚上喝，豆漿最好在早上喝，老年人最容易缺鈣，以上東東都是含鈣量很高的。雜糧喊得膳食纖維多，而膳食纖維可以提高免疫力、防止便秘、解毒的作用。還有多吃點魚肉之類的。少吃點肥肉。少吃點鹽。根據營養學中老年人吃鹽一天不超過6g，所以盡量以清淡為主。炒菜時眼不要放得太早，要馬上起鍋時在放鹽。
品時多多鍛煉身體！！

❼ 60歲男人吃什麼保健品好

芝麻
甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。如《本草經疏》中就曾記載：「芝麻，氣味和平，不寒不熱，補肝腎之佳谷也。」尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發枯發落及早年白發，大便燥結者，最宜食之。
粟米
又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都說到「粟米養腎氣。」明·李時珍還說：「粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。」
豇豆
又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數，婦女白帶，食之最宜。《本草綱目》曾這樣記載：「豇豆理中益氣，補腎健胃，生精髓。」《四川中葯志》也說它能「滋陰補腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。」
牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能「潤肺補腎，澤肌，悅面」。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
狗肉
性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。《日華子本草》認為：狗肉「補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣功。」《醫林纂要》亦雲：「狗肉補肺氣，固腎氣。」清代醫家張璐還說：「犬肉，下元虛人，食之最宜。」下元虛者，即腎陽虛弱、命門火衰是也。
羊骨
性溫，味甘，能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為：「羊尾骨益腎明日，補下焦虛冷。」《本草綱目》中記載：「羊脊骨補骨虛，通督脈，治腰痛下痢；羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁。」唐代《食醫心鏡》還介紹：「治腎臟虛冷，腰脊轉動不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之。」對腎虛勞損，腰膝無力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。
豬腎
性平，味咸。唐·孟詵認為豬腎「主人腎虛」。《日華子本草》說它「補水臟，治耳聾」。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
淡菜
有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它「補腎，益血填精」。《本草匯言》亦雲：「淡菜，補虛養腎之葯也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱。」所以，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人，食之最宜。
干貝
又稱江珧柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之，清代食醫王孟英認為：「干貝補腎，與淡菜同。」《本草求真》中也說它能「滋真陰」，實則指滋補腎陰之義。
鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補脾胃，又可補肝腎，益筋骨。《本草經疏》曾有記載：「鱸魚，味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸於臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。」《嘉枯本草》認為：「鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。」凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。

❽ 男 60歲 吃什麼保健品好

中國老人的幾大營養問題：
膳食結構：專家指出，大量食用精米精面、高脂和高熱量食物是十幾年來老人糖尿病發病率迅速上升的一個重要原因。1998-2002年，北京市針對2000名60歲以上老人進行膳食營養狀況的調查，結果發現接受調查的老人平均每天只吃250-300克蔬菜，離中國營養學會推薦的400-500克標准有很大的差距。而且，很多老人都不知道深綠色蔬菜的維生素K、鈣和核黃素含量比淺色蔬菜高很多倍。

營養元素：多種微量元素攝入不足，最嚴重的依然是缺鈣。調查顯示，老人們的鋅、維生素A，維生素C以及核黃素攝入量都偏低。另外，還有營養過剩，很多老人患上腸癌、子宮癌，前列腺癌，乳癌等疾病都與營養過剩有直接關系。

老人營養不良有三大原因：
生理特點：有一些老人，由於牙齒缺失無法咀嚼，長期每餐只吃一些流食，久而久之出現營養不良現象。另外專家還指出，由於味蕾功能減弱，老人容易在做菜時加更多的油、鹽等以加重口味。

錯誤的飲食觀念：一些老年人認為，「現在年紀大了，抵抗力也大不如前，多吃一點肉、蛋等有營養的東西，對身體有好處」。專家表示，老年人應盡量少吃脂肪和膽固醇含量高的食物。

行動不便讓老人忽視營養：有不少老人為了圖方便，除了早餐，一日兩餐經常用速凍餃子來打發。還有些獨居老人，往往早上起來就把一天的飯都做好。中午、晚上吃同樣的菜。專家指出，總是吃單調的飲食，時間一長就會導致營養失衡。


大家都知道，東西不是越貴就越好，也不是越稀罕的就越好，唯有最適合的才是最好的，但什麼營養保健品才最適合老年人呢?

老年人由於年齡偏大，生理機能退化加快，咀嚼能力下降，消化吸收功能減退，普遍存在營養失衡。這可導致老年人免疫功能下降，極易發生感染。科學研究發現，營養欠佳的老年人手術後引起的敗血症比正常老年人高出5倍。因此，營養能否均衡對老年人晚年生活質量影響極大，據預測，人類生命的壽限已提高到150歲，美國相關問題研究機構的科學家認為：「在保證足夠、全面營養的前提下，調節體液致偏鹼性，可以延緩衰老、延長壽命。」這就是最著名的體液偏鹼性抗衰老理論，美國康奈爾大學的營養學家克萊德?麥卡和老年學家馬克賴頓都做過動物試驗，證實了該種理論的有效性。

因此，老年人的保健首先要從改善脾胃功能、均衡營養、抗氧化幾方面下手，整體調節。

改善脾胃功能方面：

這是重中之重，因為脾胃功能不好的話，營養物質不吸收，吃的再好也沒用，而且營養物質堆積在腸胃不及時轉換成營養就會變成毒素，反而更加危害身體。我原來是靠中葯來調理脾胃，可是中葯太苦，媽媽不愛喝。後來又讓她吃山楂，後來看中醫的書說是山楂是破氣的，老人婦女要少吃。所以後來就讓母親喝諾麗，效果一周就出來了，第一天她喝了後拉肚子，隨後的幾天就都有大便了。便秘問題對老年人太重要了，便秘是會死人的。容易引起心血管破裂，馬季不就是這么給憋死的嗎。到現在為止她喝諾麗已經半年了，大便一直很規律。看來諾麗確實起到了調理腸胃的作用。費用是一個月300多塊。

第二個大問題就是要均衡營養：

調理好腸胃後就要加強營養了，我首先讓母親吃「固元膏」，該方由阿膠、大棗、核桃、黑芝麻、冰糖、黃酒等組成，女性服用可補血養顏，老人服用能滋陰養血、強身健體。就是做法很是麻煩，不過網上有賣的，光買材料就要300多，一個人能吃2個月吧。老人婦女吃還行，還得分體質。不是隨便什麼人都能吃的。

❾ 60歲老人吃什麼保健品對身體好

現在保健品10有9假，補補鈣，吃些蔬菜。

❿ 六十歲吃什麼保健品

老年人推薦吃褪黑激素，例如腦白金，可以改善睡眠，不要一聽激素就退避三舍，激素的作用要看具體的對象，褪黑激素是力量對老人有益無害。
另外還可以吃些葡萄籽油、VE、深海魚油、螺旋藻等，抗氧化，防衰老；