長壽和吃薑

㈠ 吃生薑能長壽嗎

你好。吃生薑不能長壽。但對身體有好處。古人雲：「早上吃薑，勝過吃參回湯；晚上吃薑，等於吃答砒霜（早上吃薑有益，晚上吃薑有害）。」 生薑味辛性溫，含有揮發油、姜辣素、樹脂及澱粉等。姜能增強和加速血液循環,刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進消化，還有抗菌作用。早上吃一點姜，對健康有利. 但晚上吃，因為姜本來屬熱,會讓人上火，勞命傷身，所以不宜吃。 生薑，它含揮發油，可加速血液循環；同時含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促使消化的功能；生薑還含有姜酚，可減少膽結石的發生。所以它既有利亦有弊，民間也因此留下了「上床蘿卜下床姜」一說，說明姜可吃，但不可多吃。特別是秋天，最好別吃，因為秋天氣候乾燥、燥氣傷肺，加上再吃辛辣的生薑，更容易傷害肺部，加劇人體失水、乾燥。在古代醫書中也出現這樣的「警示」：「一年之內，秋不食姜；一日之內，夜不食姜。」看來，秋天不食或少食生薑以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重視，這是很有道理的。

㈡ 雞蛋和紅薯可以同時吃嗎

可以一起吃的，做成紅薯雞蛋餅，做法如下：

用料

主料；雞蛋2個、地瓜200克、麵粉150克。

輔料；糖20克、奶粉30克、酵母3克。

1、地瓜切片用蒸鍋蒸10分鍾，取出蒸熟的地瓜碾碎。

㈢ 深圳市姜老太公長壽文化研究傳播有限公司怎麼樣

簡介：深圳市姜老太公長壽文化研究傳播有限公司成立於2014年06月18日，主要經營范內圍為健康容養生管理咨詢（不含醫療行為）：文化活動策劃（不含經營卡拉OK歌舞廳）等。
法定代表人：姜衛忠
成立時間：2014-06-18
注冊資本：10萬人民幣
工商注冊號：440306109619536
企業類型：有限責任公司
公司地址：深圳市寶安區新安街道72區馬邊工業區綜合樓2-3樓富安業商務中心302

㈣ 怎樣利用飲食提高免疫力

人體免疫力的高低與一日三餐的飲食方式有著密切的關系。中青年人為了勝任緊張的工作，平時更應注重飲食的合理性，從而達到增強免疫力、養生防病的目的。

1、食物新鮮

原汁原味無論是糧食作物，還是蔬菜水果、水產品，一經收割、採摘或捕撈後都應盡快製作成食品，並趁新鮮食用，盡可能保留食物的原汁原味。

2、口味清淡

控制鹽分攝入提倡每天的攝鹽量應降至6克以下。食鹽是我們人體必不可少的重要物質之一。但是過量攝入的鹽分會使血液中的鹽分濃度增高。這時為了恢復原來的正常血液濃度，血管就用力將血管外的水分吸收入血管內，這就造成血管內血液容量大量增加，從心臟里排出的血液容量也大大增多，對血管壁的壓力隨之增高，於是人體的血壓就會升高。

長期過量的鹽分攝入，會使胃壁經常性地受到損傷，而胃壁在損傷後的反復修補，會增加癌化的可能性。同時損傷後的胃黏膜是最適於幽門螺桿菌居住的環境，而幽門螺桿菌則是引起胃潰瘍和胃癌的主要原因之一。此外，過量攝入鹽分還可能造成細胞內外微量元素的平衡失調，在這種情況下不僅會形成胃癌，也有可能引發其他種類的癌症。

3、以素為主

少吃肉類食物中青年人平時工作忙碌，腦力、體力消耗較大，精神上的壓力也大，自主神經的平衡易受影響，免疫力也會隨之下降，因此很需要補充一些富含動物性蛋白質的肉類食品。

中醫認為，豬肉、牛肉、雞肉等食物都屬於「血肉有情之品」，就是說這些高脂肪、高蛋白的食物能夠益氣養血、添精補髄，不僅有助於青少年的生長發育、健腦強身，而且對中老年人的健康也是必不可少的。

但是這些肉類食物的攝入量一定要很好地控制，在日常膳食中盡可能大量攝取蔬菜和水果。營養學家建議，對於中老年人來說，蔬菜與葷菜的搭配比例最好為8∶2。因為通過研究發現蔬菜和水果中含有一般營養成分以外的有效成分——新型的植物化學物質。雖然它在每一棵蔬菜或每一個水果中的含量很微小，但是它有抗氧化作用，可以大幅度提高人體免疫力，防癌抗癌，這對於維持人體健康是大有裨益的。

4、品種多樣，搭配比例合理

日本每年都要舉行全國范圍的青少年智力測驗，每次都會涌現出一批智商高、成績好的學生。每次智力測驗結束後，媒體記者們都要對這些高智商學子進行采訪，了解他們的生活習慣，結果發現他們的家長在日常飲食上都很下工夫。當然這不是指每天給孩子吃山珍海味，而是科學地調理每天的菜單，注重食物品種的多樣化，並且進行合理的搭配。

5、食不過飽，細嚼慢咽

通過多年的科學實驗證實，防止飲食過飽，可以維持體內「返老還童的激素」不至於消失。研究發現，100歲以上且身體健康的老人有一個共同的特點，就是他們的體重與20多歲時相比沒有多大變化，再進一步了解，發現他們都沒有飲食過飽的習慣。

百歲老人健康長壽的「秘訣」中有不少共同點，其中之一就是，他們都能控制自己的食量，吃飯時都能做到細嚼慢咽，每一口飯菜要咀嚼20～30次。

細嚼慢咽的好處是，食物與口腔內的唾液及消化酶得到充分混合，提供較完全的消化，減輕腸胃的負擔，營養成分更容易被吸收;同時由於食物溶於唾液中，可減輕致癌物質及食品添加物的毒性。此外，在細嚼慢咽的過程中，當吃進以往2/3的量時，胃裡已有飽脹感，這時就可停止進食了。所以細嚼慢咽的進餐習慣不失為一種控制食量、有益健康的好方法。

㈤ 醋泡姜助長壽，這個說法靠譜嗎

長壽的最好辦法就是吃好，睡好，運動好。飲食均衡，保證睡眠，不熬夜，多運動，身體好了，壽命自然長了。

醋泡姜其實是姜的一種養生吃法，酸甜可口，入口爽脆，有養胃、減肥、防脫發，防止慢性病，提升人體陽氣的功效。

但有4種人卻是不適合吃醋泡姜的。

4、倒入米醋，讓水沒過姜。先蓋上4層保鮮膜，再擰緊瓶蓋，腌制1周左右，等顏色變得粉紅就可以吃了。

小貼士：

1、不要用生水沖洗仔姜，生水細菌多，會導致腌漬的食物變壞。

2、仔姜必須擦乾水分，才不會把糖醋水的濃度稀釋。

3、儲存容器必須是透明玻璃瓶，並且用開水消毒才能使用。

4、不能空腹吃，會傷胃。一天吃3塊就夠了，吃太多會導致胃熱，最好在早上吃。

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㈥ 姜太公幾歲出山的歷史記載他壽至139歲，真有這么長壽的人但是在那個時代，要活到100歲是不可能的

1、姜子牙83歲出山。
周文王去世後，周武王也尊稱他為「尚父」。 姜太公姜子牙是東海上（現今河南許昌，另一說法是安徽臨泉姜寨）人士。在商朝時當過小官，商末民不聊生，紂王暴政年年，姜子牙辭官離開商都朝歌，隱居於蟠溪峽。並在磁泉邊以長桿、短線、直勾、背身而釣的奇妙方式去釣魚。靜待多年，最後感動了求賢心切的周文王，姜子牙隱居10年，當他83歲時，周文王再度到訪，在文王誠意請求下，姜子牙被拜為司馬，輔佐文王。因為周文王曾對姜子牙說：「您真是我的太公呀！」，故後人尊稱姜子牙為姜太公、太公望 姜子牙老年得志，為周文王、周武王修文練武、勵精圖治，並策劃推翻商紂的暴政。卒之在公元前1066年率兵三萬，大敗商軍於牧野，為武王奠定周朝。因姜子牙輔佐武王滅商有功，被分封於齊（現今山東），是齊國的始祖。諡號為齊太公。

2、《史記》記載，姜子牙(前1156年—前1017年)，壽139歲。

3、分析
1）從史書看是真的。我們後人有懷疑很正常。
2）需要考慮到：
古代氣候穩定
空氣質量超高
無尾氣排放
植被茂盛
食物無污染
作物無化肥無農葯更勝今日有機食品
沒有亞健康狀態
無香煙
只能釀低度酒且無勾兌....
種種條件都適合長壽。
按現代醫學理論，人是可以活到150-160歲的，姜子牙精擅養生，在當時的環境活到139歲雖然另人驚嘆，但並不違背常識。

㈦ 吃薑在長壽秘訣公開里排第幾名

雖然不知道在長壽秘訣里排第幾名！但是姜在人們平時菜餚里是不可出少的！是廚房裡的必須品！吃薑可以把體內的寒氣逼出來！常常聽人說，早吃生薑，晚吃蘿卜，身體棒！

㈧ 姜太公長壽嗎

姜子牙，姜姓，呂氏，名望，字子牙，號飛熊，也稱呂尚。商朝末年人，其始祖四岳伯夷佐大禹治水有功而被封於呂地，因此得呂氏。姜子牙出世時，家境已經敗落了，所以姜子牙年輕的時候干過宰牛賣肉的屠夫，也開過酒店賣過酒，聊補無米之炊。但姜子牙人窮志不短 無論宰牛也好，還是做生意也好，始終勤奮刻苦地學習天文地理、軍事謀略，研究治國安邦之道，期望能有一天為國家施展才華。姜太公是齊國的締造者，周文王傾商武王克殷的首席謀主、最高軍事統帥與西周的開國元勛，齊文化的創始人，亦是中國古代的一位影響久遠的傑出的韜略家、軍事家與政治家。歷代典籍都公認他的歷史地位，儒、道、法、兵、縱橫諸家皆追他為本家人物，被尊為「百家宗師".

【記載】

「昭烈武成王」姜子牙

姜太公在我國歷史上是一位高壽的人，姜太公死後，返周而葬，葬於文王、武王的陵墓旁。當時周朝規定，姜太公五世之內皆返周而葬，五世之後才能葬於齊地。在唐宋以前，姜太公被歷代皇帝封為武聖，唐肅宗封姜太公為武成王，宋真宗時，又封姜太公為昭烈武成王。到了元朝時期，民間對姜太公增加了一些神話傳說。到明代萬曆年間，許仲琳創作了《封神演義》小說，從此，姜太公由人變成了神，並且為民間廣為信奉。

姜太公釣魚
姜子牙是中國古代歷史上一位著名人物，同時他在道教和民間的地位也較高。他出身貴族家庭，祖先的封地叫呂，所以他又被稱為呂尚。姜子牙生於宛西(今日的河南南陽西部一帶)，自幼聰慧。據說，他還能預測世界上將要發生的大事。

當時姜子牙所在的王朝商朝的紂王是一個殘暴的人，他統治期間戰爭不斷，為了躲避戰亂，姜子牙到中國北方的遼寧隱居了40年，後來又來到西北陝西省的終南山。在那裡，他經常到渭河去釣魚，可是3年中他卻一條魚也沒有釣到，而且他的魚鉤還是直的。人們都嘲笑他，他卻無動於衷，所以在中國有一句成語叫姜太公釣魚，願者上鉤。神奇的是，後來他果然釣到一條魚，在魚的肚子里有一本兵法書。更巧合的是，當天晚上，周王朝（公元前11世紀-8世紀）的姬昌周文王做了一個夢，夢見一位高人。第二天，他就遇到了姜子牙。姜子牙向周文王講述了自己的身世，文王當時正為了打敗敵人建立王朝而搜羅人才，所以就對他說：我的先祖太公早就寄希望於你了。因此，後人又稱他為太公望，在民間一般稱他為姜太公。文王給他以極高的地位，並在他的幫助下，消滅了商朝。 在以後的中國各朝代都為他建立了神廟，而道家也傳說他升天成仙了。

一、姜太公生平及其出生地之歷史考證
姜太公為炎帝神農氏54世孫，伯夷36世孫。為周文王、武王、成王、康王四代太師，齊王，妻名申姜，共有13子（丁、壬、年、奇、枋、紹、駱、銘、青、易、尚、其、佐），女邑姜封周武王妃、皇後。公元前1211年，殷朝庚丁八年已酉年出生於今山東省日照市；公元前1072年戊辰年，周康王六年，卒於周首都鎬京，歲壽139歲。陵冢位於陝西省咸陽市周陵鄉，距離文王陵1公里；山東省淄博市臨淄姜太公祠內設有衣冠冢。

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