60歲前成功戒煙

A. 60歲老人突然戒煙好不好

老人戒煙一定要注重方法，否則不但戒不成煙，而且令老人活受罪。但如果方法科學，什麼時候開始戒煙都可以的。

B. 60歲戒煙仍可延長壽命嗎

研究表明，抽煙者即便到60歲再吸煙也一樣可以延長壽命。一項新研究證實停止吸煙永遠不會為時過晚，而且戒煙越早，壽命就越可能延長。

科學家發現目前70歲以及年齡更長的煙民未來6年死亡可能性遠高於從不吸煙的人。在30歲到69歲期間不同節點上戒煙可以顯著降低死亡幾率。

在該研究中，不吸煙者的死亡率為12.1%，而吸煙者的相對死亡率為33.1%。在原來的煙民中，分別在30歲、40歲、50歲和60歲節點戒煙的人的死亡率分別為16.2%，19.7%，23.9%和27.9%。

此次美國研究人員對參與NIH-AARP（國立衛生研究院—美國退休人員協會）的16萬名男性和女性的相關數據進行了分析，這是與美國人健康和飲食相關的一項大型調查。

該研究帶頭作者為來自NIH國家癌症研究所的Sarah Nash，她表示：「這些數據表明開始吸煙和停止吸煙的年齡是吸煙期間的重要組成部分，在美國70歲的老年人和更高齡者中是致死率的重要預測因子。」

「在NIH-AARP人口研究中，在更早的年齡吸煙與死亡風險增加存在關聯，突出了青年時期和成年早期吸煙對一生中死亡率造成的風險，即便對那些年齡在70歲的人來說也是如此。」

「此外，放棄吸煙的人比目前仍在吸煙的人在70歲後死亡風險在很大程度會有所降低，即便對那些在60歲放棄吸煙的煙民來說也是如此。這些發現表明應該不分年齡，對所有吸煙者強調戒煙。」Nash說。

在此次所有研究參試者中，近16%的人在6.4年的隨訪期間死亡。其中56%的人是原來的吸煙者，6%的人是當前的吸煙者。男性比女性更不可能永遠不吸煙，他們也傾向於在更早的年齡開始吸煙。

與吸煙相關的死亡因素包括肺癌、膀胱癌、腸癌、肝癌、胰臟癌和胃癌，還有心臟病、中風、糖尿病以及肺炎、慢阻肺等呼吸道疾病。近日，有研究報告稱，每50根煙就會導致一個肺細胞DNA變異。

C. 60歲了，戒煙還來得及嗎

不抽煙也活不幾年了 那麼抽煙不是活的更短了嗎 萬一自己就死在了一個重大的節日前 或者是兒子事業成功來報喜前 或是中國的事業有新的騰飛 信息發到報紙上前 的那麼一個小時 一分鍾 一秒？！ 多麼可惜啊 你這么大歲數了
和你說生活的意義估計也沒什麼用 嘗盡了人生百味

但是我還是要告訴你 生活 每一分每一秒都是財富 來需要我們去享受 知道嗎 前面幾個只是說的是悲觀的巧合 還有可能你早死在你兒子出事前 早死在好友去世前的一會 這都有可能 真的

不過 要說的是 沒過一秒的人生 我們都不應該不削一瞥的看待它 老年的確是消磨時間的日子 不過不是說活不了幾年就不活這幾年了 如果你覺得抽煙少歲數無所謂 那麼你不如在抽煙中短期內去死掉

呵呵 我想應該是誰強迫你戒煙 你才到網上來找個說法吧

其實戒煙什麼時候都是有意義的 你的肺臟沒有毛病的話 繼續抽煙也會對你的肺臟造成傷害

知道嗎？ 抽煙有害於健康 這是肯定的 你每吸一口煙都會簡短一絲壽命的

希望你珍惜你的剩餘的不多的時間 好好的度過晚年

最後一句 戒煙有用

D. 60歲了，突然戒煙完全不抽，會有危險嗎

60歲了，突然戒煙完全不抽，會有危險嗎？

其實在坊間還是流傳著這樣的傳聞的，就是老年人突然戒煙以後容易得病，比如癌症，所以有些人呢，就主張老年人抽了很多年煙了，不需要戒煙，這個想法還是有待商榷的。

總結

對於60歲的老人來講，很可能已經吸煙很多年了，能夠認識到吸煙的害處，想要戒煙這是非常好的，但是請一定要做好心理和生理上的准備，因為吸煙的時間越長，戒煙以後可能產生的階段作用將會越大，身體上也確實會有一些異常的感受，情緒上也有可能會出現變化，那麼如果心理准備做的不好，很有可能因為這些問題導致出現生理上的改變，比如老人戒煙以後出現了失眠，那麼很有可能影響到血糖和血壓。

因為想戒煙，但如果方法做的不對，最終影響到自己的身體，那麼就不是我們的初衷了，

E. 60歲了，突然戒煙完全不抽，會有危險嗎

人們都知道抽煙有害健康，但是這煙戒起來確實難。有些老煙民上了年紀後，感覺身體健康情況不容樂觀，曾經沒有的病都慢慢出來了，於是為了自己的健康長壽，便會考慮戒煙了。

可是此時又有了顧慮，看到有些人戒煙後反而生了重病，而有些人一直抽煙，身體還好好的。因此，這些想戒煙的老煙民，尤其是過了60歲後，會覺得是不是身體已經適應了抽煙，貿然戒掉，身體反而會垮掉。

除此之外，戒煙期間要保證足量飲水，每天飲水量不要少於1500～1700ml，這樣有助於緩解不良情緒，如果喝水不足，可能還會加重戒斷反應。

F. 60歲戒煙還有用嗎

30而立 40不惑 50 60知天命 戒煙為時晚矣 煙氣已入肺中 短時難以消除

G. 吸煙能縮短人的壽命，如果60歲開始戒煙壽命可以延長3年，如果30歲開始戒煙可以延長10年，一個煙民

戒煙其實靠個人自製力，如果妄想藉助別的東西來代替，你是沒有準備好戒煙，我會建議你暫時別戒煙，等確定要戒煙再戒煙。我和你分享下我的經歷和一些建議。還有戒煙時反作用很多，注意協調。

我從2004年開始抽煙，到2015年11月戒煙。這次戒煙前煙量是30根左右/天。中間戒煙戒過2次。
08年戒煙一次，11年戒一次，
08年戒煙的時候從110斤漲到130斤，戒煙2個月
11年戒煙的時候 從130漲到140斤，戒煙1個月
這次15年戒煙到今天，2016-11月14日一年整 也增重10多斤，現在快160斤了。
以上是我個人的情況，每次戒煙都未買任何替代品。

戒煙困難的原因是：
我們人類做任何事都需要有個反饋，比如關門有響聲，照相有咔嚓聲，這樣才能知道我已經做了某事，還有追求一個人的時候，最怕的也是對方根本不給任何反饋，我到底成功了多少，還要多少努力才能成功，這個完全不知道。減肥、戒煙都是這樣。不知道我少抽這一根煙，我離成功戒煙又靠近了多少，不抽對身體的好壞具體是什麼樣的完全是模糊的，所以戒煙難。

建議是如下：
1、戒煙了身體內部機能失去平衡，重量漲得太快了。代價太大了。所以要戒就徹底的戒，不然還是別隨便戒煙。
2、我小孩子2012年12月出生的，現在只要偶爾咳嗽，我心理就會想是不是因為我在生他前抽煙導致他肺受影響了。。心理會很內疚，畢竟自己可以對自己的身體負責，但是小孩子因我們的自私行為，而無辜受影響，對小孩子來說挺不公平的。
3、抽煙不只是煙錢的問題，有時候為了找個抽煙的環境，空調房不能抽，車上不能抽，KTV包間不能抽，辦公室不能抽，，你就為了這一點自殘行為得東躲西藏！！戒了省事！
4、其實抽煙更多的是一種心理暗示，像我戒煙6個多月了，我還是經常會夢到抽煙，因為某一種行為太習慣了，現在我都忘記煙味了，但是還是忘記不了抽煙時候 那種感覺。剛戒煙時，是尼古丁依賴，戒煙2星期以後，已經屬於心理信賴了。你想想戒煙這么痛苦，又抽起來，以後再戒煙，再經歷一次這樣的痛苦，那我把話說重點，就是狗改不了吃屎。。。我以前也復吸好幾次，又再戒，感覺之前的苦都白受了。。 所以你現在得問問自己，是不是真心想戒煙。

好了，手打太多了。希望我不復吸。
希望你想清楚，如果要戒煙就下好決心，如果只是戒煙戒著玩的，最好別戒煙，不然對身體影響更大。

H. 60歲戒煙仍可延長壽命

對健康有利，對自己和他人都好，60歲戒煙也可以延長壽命的。來自德國癌症研究中心的科學家們回顧了25項研究，包括了來自歐洲和美國的503905位參與者，他們的年齡在60歲以上。這些人當中，有37952人因心臟疾病死亡。對於60歲以上人群的好消息是，在戒煙的前5年，心腦血管疾病的風險大為降低。而且只要他們保持不再吸煙，風險還將持續降低。平均而言，吸煙者因心臟病死亡的年齡比非吸煙者早5年半。相比之下，曾經的吸煙者因心臟病死亡的年齡僅比非吸煙者早2年。

I. 5. 吸煙者在60歲時戒煙可獲得()年的預期壽命(20分)

不是的，這都是什麼奇葩問題，從實際來說，戒掉煙會比抽煙者來說要多活幾年，但是不可能是計算出來的。而且這也不是絕對的，只能說是90%以上是這樣的。而且戒煙最大的好處就是減輕肺部的病變，讓患肺癌的概率減低，乃至是恢復到正常人一樣。
當然這其中最好是用一些戒煙產品，會幫助你清肺，然後減輕戒斷反應，如康王的戒煙貼。就是這樣，一點點的戒掉煙癮。我自己是十五年的煙，用了一個半月，去醫院做CT都沒發現陰影和什麼小腫瘤，我也不太懂