80歲的奶奶跳繩視頻

A. 79歲的奶奶堅持健身20年，這些年她都是做哪些運動的

79歲的鄒家明奶奶每天都會堅持相同的鍛煉健身方式，堅持了20年十年如一日地進行著，在這二十年裡面，鄒奶奶成功減重十幾斤，並且極少時間會生病，長長的二十年，病歷本上卻只有寥寥幾頁。其實老奶奶這十四年的鍛煉方式都是我們司空見慣的，並且每一個人都可以在缺乏專業器材的情況下，順利地進行練習。

現如今的生活節奏越來越快，人們似乎很少能夠找到充裕的時間進行鍛煉。但是如果我們留意一下我們花費在手機等電子設備上面的時間，其實我們可以擠出很多碎片時間進行身體鍛煉。只要運動了，並且堅持下去，就一定會有效果。運動不僅是保持身材的良方，更是保持積極向上生活態度的方式。

希望你我都擁有健康的身體以及愉悅的心情。

B. 歇後語:老奶奶跳繩 一一一

老奶奶跳繩——沒勁

C. 和80歲老奶奶射的快不過癮

不知道你多大了。首先你真是一個重口味。也許你是真的憋壞了吧。這個你得問你奶奶會不會。

D. 看奶奶跳繩，很刺激，是什麼原因

看到奶奶開心，自己也快樂。

E. 79歲奶奶堅持跳繩20年，老年人有必要健身嗎

有，老年人健身可以維持身體健康，比年輕人更有必要的，佩服奶奶的毅力呀。

F. 在快手上孫女和奶奶在跳繩因寫什麼話題

在快手上，孫女和奶奶在跳繩。應該是其樂融融的景象，體現著家庭幸福美滿。

G. 93歲老人堅持跳繩多少年

40年了。

3月13日清晨6點多，與大女兒住在一起的王淑萍，跟往常一樣，「我行我素」，獨個兒從昆明白馬小區步行來到大觀公園。

上午9點多，69歲的三女兒王鷹與母親約好在大觀公園入口處見面。等了又等，不見母親，王鷹有點等不及了：「媽媽右耳有點背，她又不喜歡帶手機，說不定還在公園里轉悠呢。」於是，王鷹進入公園，希望能碰上母親。

王鷹告訴媒體：「我母親每天除了半小時的跳繩外，清晨還到大觀公園散步兩個小時。前幾天，母親在我們陪伴下，全程步行並爬上西山龍門，讓我們有時就跟不上趟。很多時候，我們挺擔心母親的，但她就喜歡我行我素。母親考慮的是，約那些老朋友一起玩，萬一出個事，都不好交待，所以母親喜歡獨來獨往。」說著，她從母親的包里拿出運動器具，跟母親玩起了拉球。你來我往，母女倆配合得相當默契，兩位老人的笑容更是讓旁觀者好生羨慕。

對此，專家提醒：老年人能不能跳繩要根據自身健康情況來看，大部分老人由於體質原因還是不能跳的，建議可以考慮一些比較舒緩一點的運動來做。跳繩對於老年人來說太劇烈了，還是不怎麼適合的，除非體質跟年輕人一樣好的老年人可以嘗試，但也不能跳太久太急。

H. 79歲奶奶堅持跳繩20年，她的毅力你佩服嗎

79歲奶奶堅持跳繩20年，她的毅力我是非常佩服的。據了解，這位老奶奶也是一直都在堅持跳繩，每天都在堅持，20年來也是一直都是風雨無阻，而且這位老奶奶在鍛煉的這個20多年過程中，自己也是瘦了十幾斤，並且這位老奶奶也是基本都不生病，身體也是非常健康。這位老奶奶的毅力其實我也是非常佩服。因為很少有人也是可以做到這個份上，其實換句話說，同樣也是一個很難得的精神。所以，我對於這位老奶奶這20多年的堅持，我也是非常佩服，並且我認為我們其實所有人都應該去學習的一個精神。就是堅持。

因此，綜上所述，79歲奶奶堅持跳繩20年，她的毅力我個人來講也是非常佩服。

I. 74歲奶奶和孫子舞蹈的視頻是真的嗎

假的，為了吸引眼球。74歲的女人能再繼續跳幾下芭蕾是可以的，但視頻中的女子不管從身材，肌肉的柔韌度，四肢伸展的張力，高難度動作過程中的靈活度等方面，一眼就可以判斷出這是一個擾亂視線的假視頻。

J. 老年人跳繩好嗎

跳繩是一種非常抄有效的有氧運動。它除了擁有運動的一般益處外，更有很多獨特的優點。跳繩每半小時消耗熱量四百卡。是一項健美運動，對心肺系統等各種臟器、協調性、姿態、減肥等都有相當大的幫助。女子更有優勢。
但是，因為人的歲數大了，身體也沒原來那麼好了，一次跳速度過快可能不是太好（這只是我的建議），跳60下跳完就氣喘吁吁說明她有點吃不消。以下是注意事項：
1. 跳繩者應穿質地軟，重量輕的高幫鞋，避免腳踝部受傷。
2. 選擇軟硬適中的草坪、木質地板和泥土地的場地較好，切莫在硬性水泥地上跳繩，以免損傷類節，並易引起頭昏。
3.胖人和中年婦女宜採用雙腳同時起落。同時，上躍也不要太高，以防止單腳跳時關節因過於負重而受傷。
我還想提一點，就是如果你奶奶覺得有點吃力，而又想減肥，我勸她最好是早上出去走一走，呼吸呼吸新鮮空氣，或者是在健身器材上運動一下（也不要太累）。
最後，如果你不放心我說的話，你可以去問一下醫生，看看醫生是怎麼說老年人應該怎樣合理運動加強健康！