50歲了怎樣延緩經期

① 怎樣延遲延遲絕經期保養身體

不建議吃葯，自然保養。

（1）科學地安排生活 保持生活規律化，堅持力所能及的體育鍛煉，少版食動物脂肪，權多吃蔬菜水果，避免飲食無節，忌煙酒。為預防骨質疏鬆，圍絕經期和絕經後婦女應堅持體育鍛煉，增加日曬時間，攝入足量蛋白質和含鈣食物。
（2）堅持力所能及的體力勞動和腦力勞動 堅持勞動可以防止肌肉、組織、關節發生「廢用性萎縮」現象。不間斷地學習和思考，學習科學文化新知識，使心胸開闊，防止大腦發生「廢用性萎縮」。
（3）充實生活內容 如旅遊、烹飪、種花、編織、跳舞等，以獲得集體生活的友愛，精神上有所寄託。
（4）注意性格的陶冶 更年期易出現急躁、焦慮、抑鬱、好激動等情緒，要善於克制，並培養開朗、樂觀的性格，善用寬容和忍耐對待不稱心的人和事，以保持心情舒暢及心理、精神上的平靜狀態，有利於順利渡過圍絕經期。

② 快到50歲的女人，應該如何延緩衰老有妙招嗎

在這里要跟大家普及一個小常識，就是據聯合國衛生組織最新給出的報告來看，人到了60歲才算得上是年輕的老人。在這里我們一定要注意，年輕的老人確實是已經成為老人了，這就說明了我們還沒有成為真正的老人，但是有些女性卻是在50歲以後，身體機能就開始慢慢衰退，皮膚變得暗淡皺紋也多了起來，那麼我們該怎麼有效的防止衰老或者說延緩衰老了下面就給大家介紹一下具體的方法。

三；保持良好心態

既然已經到了五十幾歲的年紀，那麼這個時候作為廣大女性來說應該也已經退休了，待在家裡有的時候會覺得無所事事我們最應該要做的就是保持一份良好的心態，不要在心理上已經認為自己步入老年，而是要以年輕人的樂觀心態去看待以後的生活和整個世界。只要我們的心態不老，我們的身體就會接受到這個信號會依然的年輕這是一個很重要的秘訣。

③ 女性如何延緩更年期的到來

1、平常的時候可以多吃點蛋白質比較豐富的食物，如魚肉、雞蛋、牛奶等等，飲食上需要多吃些有營養的食物，多吃點蔬菜和水果，千萬不能夠節食減肥，節食減肥會讓更年期的到來加快。
2、女性快要到更年期的時候，因為身體開始慢慢的衰老，激素分泌水平大不如從前，雌激素的分泌會減少，女性的月經也會隨之出現變化。雌激素分泌越少，可以多吃些富含雌激素的食物如黃豆、豆漿、蘋果、燕麥、花生、堅果。
3、主要的就是服用思妍金巢安來調節，每天2包，堅持服用一段時間，能夠很好補充體內的雌激素,均衡體內的內分泌水平，維持卵巢的正常功能，延緩更年期。

④ 怎樣推遲絕經期姐妹對這個了解多少呢

閉經，是卵巢早衰其中的一種表現形式。而卵巢早衰，是指已有規律月經的婦女，專曾有過自然周期，在屬40歲以前，由於卵巢功能衰退、下降，而出現卵巢萎縮性持續性閉經和性器官萎縮。常伴有荷爾蒙水平的下降。正常婦女卵巢功能在45歲至50歲左右時才開始衰退，如果在40歲以前出現衰退跡象，醫學上稱之為卵巢功能早衰。這種女性常伴有閉經或少經等症狀。閉經人群可以嘗試，美國的舒艾來幫助延緩閉經，緩解緊張的神經，改善內外環境；另外還應該做好生活調理，合理的飲食，保持充足的睡眠，適當的緩解精神壓力，這些都是很重要的。

⑤ 女50歲月經期延長 快50了，怎樣才能讓月經延長

這個年齡已經要處於閉經階段了

⑥ 50歲了月經沒來，不想讓停怎麼辦

你好，一般在45~55歲之間進入絕經期都是比較正常的，女性進入絕經期是卵巢功能衰退的表現，一般是不用治療的。 意見建議：建議你可以順其自然，定期做好婦科檢查。祝健康

⑦ 我媽媽50歲了,請問如何推遲她的絕經期

身體應該順其自然，用任何方法都有負作用的．更年期的人要經常吃豆製品，因為大豆里含雌黃酮是中老年婦女必須的，比如豆腐，豆芽，豆皮，豆漿，腐竹等，還有牛奶，蝦皮，骨頭湯補充鈣是必須的．

⑧ 聽說延長月經周期能延緩衰老，怎麼延長啊

你好，你的月經周期和時間是非常好的，沒有說周期延緩衰老這一說，只是說絕期期延長對女性來說衰老會慢一些，但並不是一味的延長，一般來說絕經期在50歲左右，如果推後的太多，反而對容易引起宮腔疾病。正常的可以了。你現在很正常，不用想太多，最好的方法就是保持好的心態，這樣激素正常，衰老也會很慢的。祝健康！

⑨ 女人到了50歲後怎樣才能讓月經晚點退去

不能亂補的，大豆異黃酮有婦科問題的吃不好會吃出事來的。可以試試純中葯的產品來調理下身體改善體質，可以延遲絕經期，我媽媽這幾年一直就在用東方善家的產品，我媽說用著很好。