60歲老人身體狀況

『壹』 60歲老人身體變化

60歲的老人身體變化不是很大，主要在肌肉和骨骼的強度上有一些變化。

『貳』 人活到60歲，身體的那些器官會衰老。

人體是個有機整體，但每個「零件」走向衰老的過程卻有先有後。近日，美國專家為大家揭示了其中的秘密。 臉部皮膚：女性19歲半就開始長出第一條皺紋；男性35歲臉部皮膚開始出現乾燥、粗糙、鬆弛、面部輪廓不再清晰。 肺：20歲開始衰老。肺活量從20歲起開始緩慢下降，到了40歲，一些人就開始氣喘吁吁。30歲時，男性每次呼吸會吸入946毫升空氣，而到70歲，這一數字降至473毫升。 大腦和神經系統：22歲開始衰老。大腦中的神經細胞會慢慢減少。40歲後，神經細胞將以每天1萬個的速度遞減，從而對記憶力及大腦功能造成影響。 頭發：男性頭發30歲後開始變白，女性則從35歲左右開始。60以後毛囊變少，頭發變稀。頭發烏黑是因為頭發里含有一種黑色素，人體沒有統一分泌黑色素的腺體，黑色素在每根頭發中分別產生，所以頭發總是一根一根變白。 乳房：35歲開始衰老。隨著女性體內雌、孕激素水平減少，乳房逐漸衰老、下垂。40歲後，乳暈會急劇收縮。 肌肉：30歲開始衰老。肌肉一直在生長，衰竭；再生長，再衰竭。30歲後，肌肉衰竭速度大於生長速度。過了40歲，人們的肌肉開始以每年0.5%到2%的速度減少。 骨骼：35歲開始衰老。25歲前骨密度一直在增加。但35歲骨質開始流失，進入自然老化過程。80歲時身高會降低5厘米。 心臟：40歲開始衰老。隨著身體日益變老，心臟向全身輸送血液的效率也開始降低。45歲以上的男性和55歲以上的女性心臟病發作的概率較大。 牙齒：40歲開始衰老。40歲以上成年人唾液的分泌量會減少。唾液可沖走細菌，唾液減少，牙齒和牙齦更易腐爛。牙周的牙齦組織流失後，牙齦會萎縮。 眼睛：40歲開始衰老。近距離觀察事物會非常費勁。接著，眼睛適應不同強度光的能力降低，對閃耀光更敏感，不適宜夜晚開車。 腎：50歲開始衰老。腎濾過率從50歲開始減少，後果是人失去了夜間憋尿的功能，需要多次跑衛生間。75歲老人的腎濾過率是30歲時的一半。 前列腺：50歲開始衰老。前列腺增生引發了包括尿頻在內的一系列問題。困擾著50歲以上的半數男子。正常的前列腺大小有如一個胡桃，增生的前列腺有一個橘子那麼大。 聽力：55歲左右開始衰老。60多歲以上的人半數會因為老化導致聽力受損。這叫老年性耳聾。老人的耳道壁變薄、耳膜增厚、聽高頻度聲音變得吃力，所以在人多嘈雜的地方，交流十分困難。 腸：55歲開始衰老。健康的腸道可以在有害和「友好」細菌之間找到良好的平衡。腸內「友好」細菌的數量在55歲後開始大幅減少，這一幕尤其會在大腸內上演。結果，人體消化功能下降，腸道疾病風險增大。 舌頭和鼻子：60歲開始退化。一生中最初舌頭上分布有大約1萬個味蕾。60歲後這個數可能減半，味覺和嗅覺逐漸衰退。 聲帶：65歲開始衰老。隨著年齡的增長，我們的聲音會變得輕聲細氣，且越來越沙啞。這是因為喉嚨里的軟組織弱化，影響聲音的響亮程度。女人的聲音變得越來越沙啞，音質越來越低，而男人的聲音越來越弱，音質越來越高。 膀胱：65歲開始衰老。65歲時，我們更有可能喪失對排尿的控制。此時，膀胱會忽然間收縮，即便尿液尚未充滿。如果說30歲時膀胱能容納兩杯尿液，那麼70歲時只能容納一杯。膀胱肌肉的伸縮性下降，使得其中的尿液不能徹底排空，反過來導致尿道感染。 肝臟：70歲開始衰老。肝臟似乎是體內唯一能挑戰衰老進程的器官。肝細胞的再生能力非常強大。手術切除部分肝後，3個月之內它就會長成一個完整的肝。如果捐贈人不飲酒不吸毒，沒有患過傳染病，一個70歲老人的肝也可以移植給20歲的年輕人。

求採納

『叄』 60歲老人如何保養身體

老年人的心理健康是由許多因素所決定的。大致說來有四個方面。一是生理因回素。人到老年大腦和其它生理機答能開始退化。如果此時能有效延緩大腦衰老，這對於人的心理健康無疑是一個良好的基礎。如果大腦衰老過快或者個人不能很好地調適自己，有可能導致心理上失常。二是環境因素。人的心理健康與否，與環境有直接的關系。如果生活在一個良好和諧的環境里，人的心理健康就有一個外部的良好環境。如果生活在一個經常受到惡性刺激的環境里，有可能產生不良心理，甚至心理變態。三是生活因素。有意義的活動，良好的生活習慣有益於人的心理健康，若參與一些不良活動，如賭博、酗酒等就會損害人的心理健康。四是文化因素。一個人有較高的文化素養，他會對人生有一個正確態度，能正確處理人生道路上遇到的一切挫折和不幸，而不會因意外情況的產生而導致心理失常。
那麼，老年人如何做到年高而不老、壽高而不衰，把高質量的生活和愉快的身心把握在自己手中呢？筆者根據我國古今養生保健的理論和實踐，概括為四個字，即「動」、「仁」、「智」、「樂」，現概述於後，供廣大老年朋友參考。

『肆』 60歲以上老年人體重應是多少

看情況，體重：體質指數（BMI） = 體重（公斤）/ [身高（米）的平方]

小於 18.5 體重過低；

18.5～23.9 體重正常；

24～27.9 超重；

大於 28 肥胖。

除了需要注意體質指數外，還要注意「腰圍」。

腹型肥胖的判斷標准：男性 > 90 厘米，女性 > 85 厘米。

如果能將這方面都監控好，將明顯降低心血管疾病發病率。

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如果算過之後體重不達標也不要氣餒，可以通過以下方式來達標。

1、適當運動

老年人適合每天進行半小時-1小時強度合適的運動，適合老年人的運動推薦步行，而步行方式有很多種，可以是散步式行走，快步走，定量步行，倒退步行等等可以幫助改善機體的代謝和心血管功能，長期堅持就可以減脂減重了，太瘦的人通過運動既可以活動肌肉又能增強抵抗力。

2.清淡飲食

老年朋友面臨吃也是一個大問題，吃對才是健康，建議清淡飲食，如果天天大魚大肉，可能因為腸胃不耐受而引起腹瀉腹脹，也可能因為這樣的高脂飲食積累脂肪而肥胖，最好是適當吃點瘦肉，多吃一點蔬菜水果，並且搭配適量的粗糧，做到膳食均衡。

3、大便規律

老年人很容易受到便秘的困擾，要注意養成規律排便的習慣，沒有便意也應該選擇比較好的時間去廁所蹲蹲，比如早上起床這個時間，並且要多喝水。

老年人還要重視大便習慣改變，包括大便時間、次數的改變，以及便秘或不明原因的腹痛、腹瀉，便血，因為老年人是大腸癌的高發人群，要注意。

『伍』 你知道60歲的老人怎樣才算健康嗎

內心陽光向善；無病無痛；生活無憂；開心嘴角上揚45°。其實老人健康與否需要去評測的，不能憑借想法去判定，像一般醫院或者有幸之家這樣的老人服務組織都有老人健康測評服務的

『陸』 60歲老年人，有哪些需要注意的

老人是弱勢群體，較之年輕人身體各項機能都較差，所以會出現各種各樣的毛病，所以要定期體檢。那麼，60歲以上老人體檢項目有哪些?注意事項有哪些?
下面介紹60歲以上老人體檢項目有哪些。
一般檢查+體脂肪檢測：檢查身高、體重、血壓、體重指數、體重指數、基礎代謝、體脂肪率、體脂肪量、非脂肪量、體水分量等，了解身高、體重、血壓體內脂肪含量。
血常規：血常規全血細胞分析19項，通過血液分析可發現有無貧血、細菌感染、病毒感染、白血病、敗血病等血液方面疾病
尿常規：尿常規分析12項(含尿沉渣)，檢查有無泌尿系統感染性疾病、急慢性腎病及其它與腎臟有關的代謝障礙性疾病，糖尿病的輔助檢查
血脂四項：血脂濃度與心腦血管疾病關系密切，此檢查有助於診斷動脈硬化症，冠心病及腎病綜合症的診斷
空腹血糖：即血糖檢測，檢查有無糖尿病及是否低血糖，還可以篩查是否患有糖尿病
上面介紹60歲以上老人體檢項目有哪些，下面介紹注意事項有哪些。
注意事項：
1、檢測骨密度。
老年人容易骨質疏鬆，因此五十歲以上的男性和四十五歲以上的女性應進行骨密度檢測。
2、胃腸鏡檢查。
五十歲以上的老人，特別是老年男性應把其列入體檢「補充清單」。胃腸鏡檢查可發現一些癌前病變，如大腸息肉等，以便盡早清除。另外，經過大便潛血試驗還可早期發現消化道疾患及癌症。
通過上文的介紹，我們也就了解了有關老年人全面體檢的具體項目以及注意事項，這對我們的老年朋友以及兒女們來說都是非常好的，這也可以使得我們能夠及早地發現老年人的身體健康問題。
老年人體檢是非常有必要的，很多老年人因為不注重體檢，所以導致了很多疾病的惡化，因此可見體檢對於老年人而言是非常重要的：
一般檢查A 通過儀器測量人體基本健康指標。例如：血壓是否正常，有無體重偏低、超重活肥胖，這樣可以及早的發現老人的身體狀況。
以上是60歲以上老人體檢項目有哪些，注意事項有哪些的介紹，祝您身體健康。
下面介紹幾個老人體檢的套餐，希望對您有所幫助：
孝心卡-升級版：特針對肝病、腎病、高血脂、等慢性病及常見腫瘤進行基礎篩查，關愛家人從健康開始。
關愛父母-升級版：針對老年人的常規體檢套餐，主要從全面心電圖，胸片，肝膽腎超聲檢查，篩查早期病變，關愛家人從健康開始。
感恩金卡：針對中老年人群的中端體檢套餐，在重點是心、肺、膽、腎等重要器官的同時，特針 對眼科疾病、常見腫瘤、心血管疾病、血脂異常、骨質疏鬆症等高發疾病進行篩查。
夕陽紅：針對心腦血管病、肝病、腎病、高血脂、骨質疏鬆等慢性病及常見腫瘤進行篩查，並對您的個人健康/疾病危險性評估及全面改善方案提出綜合性的指導。

『柒』 請問：60歲的老年人，身體狀況一般，適合做哪些健身鍛煉有沒有具體的方法

如果能游泳就最好，能冬泳那就更好的，我們這里也有很多六七十歲的老人在冬泳，我也堅持多年冬泳，所以才叫健美山貓，哈哈！

『捌』 60歲以上的老年人，他們正常的體重應是多少

現在人們注重養生，很在意體重的正常，很多老年朋友也會注意運動與飲食，控制健康體重，那麼60歲以上的老年人，他們正常的體重應是多少？一般60歲左右的老人，健康體重在50到70千克之間，也就是100到140斤左右。

我們的身高體重有一個計算方法，我們可以用這個計算公式來看一看自己是否在正常體重范圍里。

60歲以上男性標准體重計算方法：

標准體重（千克）=身高（厘米）*0.65-48.7

60歲以上女性標准體重計算方法：

標准體重（千克）=身高（厘米）*0.56-33.4

比如：身高160厘米，65歲女性的標准體重計算方法：160*0.56-33.4=56.2千克。

總之，60歲以上的老人一定要注意身體健康，適當的將體重控制在合理的范圍內，適當的運動，做到飲食節制，作息合理，為我們的老年生活天姿添彩。

『玖』 某醫院調查我國60歲以上老人的健康狀況,這這句話中,總體,個體,樣本分別是什麼

總體是：我國所有60歲以上老人的健康狀況。
個體是：一個60歲以上老人的健康狀況。
樣本是：某醫院所調查的60歲以上老人的健康狀況。

『拾』 60歲後，還能達到哪些狀態的人，說明你更易長壽

正常情況下，如果一個60歲的人能夠做到耳聰目明、行動方便，那麼說明這個人身體狀況非常好。因為一般情況下到60歲的人，如果年輕的時候沒有保護好自己的身體留下病根的話，60歲正好是發病期，那麼在60歲還能達到這些狀態，說明這個人的身體非常健康，也就是說他身上沒有太多的疾病，所以從這點看出來他會很長壽。不過高齡老人即使身體健康，也要做到以下幾點才能更加長壽：

3、保持樂觀的心態

記得曾經有一位記者到印度采訪，一位126歲高齡的老人，問他長壽秘訣是什麼？這位老人只說了一句話，那就是要有耐心。其實我理解這句話的意思是要經常保持著一種樂觀的心態，不急不躁，這樣不僅可以修養心性，還會很大程度上的避免一些急性子給身體帶來的疾病，所以我勸老年朋友經常做到沒事偷著樂。