胖女人50歲

㈠ 40-50歲的胖女人咋穿出自己的氣質來

1不管穿什麼 遵循上松下緊 或 上緊下松原則2長裙 可以遮住肚子 上衣穿個 簡單的T恤3連衣裙啊 有個腰帶 能收腰滴

㈡ 本人50歲女已經絕經，太瘦怎樣能胖

身體胖瘦與遺傳、後天生活條件、地理環境、營養狀況、身體素質等多種因素相關。可以先查回個血常規，答看有無貧血。

如果一直比較瘦，食慾還不錯，可以調整飲食結構，適當多吃富含蛋白質及脂肪的食物，如雞蛋、瘦肉、牛肉、雞、魚、黃豆及豆製品等，每餐8～9成飽，細嚼慢咽，便於充分消化和吸收。

如果晚上睡得晚，晚餐後3小時再加一餐宵夜。只要每天攝入食物的總熱量大於身體消耗量，剩餘熱量就會轉化為脂肪在體內慢慢沉積。

除了增加營養，還要適當鍛煉身體，促使脂肪均勻分布，保持形體美。

㈢ 50歲左右的女人突然發胖

我也胖了很多。不過好像瘦男人和內向的男人似乎更喜歡豐滿的女人。如果你老公屬於這種類型就不必擔心來。

㈣ 50歲胖女人燙什麼發型

大波浪

㈤ 稍胖50歲女人怎樣打扮

如果你覺得自己整體都很胖的話
我建議你選擇合身的衣服
太肥大的衣服讓人感覺更臃腫
太緊身的衣服會把贅肉全部顯示出來
不要選擇過於休閑的服裝
因為很多休閑的服飾不會起到修飾身型的作用

辦公場合
上身可以選擇兩件套的穿法
內衫最好選擇深色樣式簡單的服裝
如果覺得哪個部位比較胖
就不要選在這周圍有裝飾性的內衫
不要選擇顏色很淡而且是顏色單一的內衫
那樣會更顯胖

外套的顏色和樣式必須適合自己的膚色和身材
推薦針織類的開衫
可以選擇比較有垂墜感的外衫
顏色和樣式也要簡單大方
但是可以有一些特別的裝飾
比如精緻的胸針或可愛的蝴蝶結
不過要把裝飾放到合適的位置
那樣的效果一定不錯！

下身建議你選擇裙裝
可以去商場多試試裙子
一定可以找到適合自己的款式
一般比較顯瘦的裙類樣式很簡單大多跟面料有很大關系
建議你可以選品牌好一些的服裝
一般這樣的服裝採用比較先進的立體裁剪
有修飾身型的作用
樣式也不容易落伍

鞋子推薦你穿中跟的皮鞋
鞋跟不要太細
穿起來要舒服一些
但是樣式不能太老土
要選擇時下流行的款式
但是要選穩重的顏色

還有筒襪在裙裝時必須要穿
可以選擇神秘的黑色或者比膚色深一號的肉色筒襪
也會起到裝飾作用

約會時也可以選擇深色的服裝
不過要加一些手飾來體現自己活潑的一面
這個季節推薦比較單純的水晶飾品
顏色也要和服裝的顏色還有季節搭配
全身的飾品不要多於三件
否則會畫蛇添足

最後也是最重要的是胖女孩也有自己可愛善良的一面
所以一定要充滿自信
把積極善良的一面表現出來
好多有眼光的男性是不會只沉迷於漂亮的外表之下的
要提升自己的涵養
養成自學的好習慣
今天先說到這里

㈥ 為什麼女人到四五十歲會發胖

婦女更年期體重發生變化，遺傳因素、神經系統和激素的變化是其主要原版因。

更年期時，神權經和內分泌系統發生變化。一些直接決定情緒和食慾的神經肽類物質，較年輕時增加或減少，使更年期婦女不願活動，食慾大增；卵巢功能衰竭導致雌激素低下，還會讓脂肪分解減少，進一步加重了肥胖。

對多數人而言，激素替代治療不會引起體重增加。少數人在剛開始接受替代治療的１～２年內，體重會增加１～２公斤，主要原因在於水鈉瀦留，即輕度水腫。這是暫時性的，隨著用葯時間延長，會逐漸消退。

為提高生活質量，中年女性應注意飲食結構合理，堅持定期體檢，增加體力活動，尤其是有氧運動（運動後心率增快，微出汗的運動），才能保持生命之樹常青．

㈦ 50歲的女人容易發胖，該怎樣減肥

確實，抄這個歲數特別容易發胖，可以堅持運動，然後就是控制飲食，控制飲食可不是不吃啊，而是不要吃熱量比較高的食物，平時飲食可以少吃含油脂大的食物，多吃些粗糧，盡量少吃多餐。還可以吃一些富含豐富膳食纖維的食物，比如qi亞籽富含豐富膳食纖維的食物，因為它會讓你產生一定的飽足感，這能使你每天攝入更少的卡路里，可以在控制體重的前提下仍能保持能量和耐久力。減肥這是需要長期堅持的過程，希望你能堅持，加油。

㈧ 50歲婦女為什麼越來越發胖

對於肥胖者來說，能夠將自己的身體減到正常人的體重，那是件非常高興的事情，那麼要怎麼樣有效合理的減肥，才會不傷身體的減掉身上的贅肉呢。我給大家好好說說吧！

方法/步驟

1.注意飲食，和飲食量。你肥胖的話，平時肯定吃得多，吃高熱量的食品也多，飯量也不小吧！減肥開始，就是要減飯量。要慢慢來，不要像多數人一樣，自己想減肥，又不吃飯。那麼有用嗎？會傷胃的哦！

2.你平時一頓的飯量是2碗飯，那從減肥開始，就吃一碗半，慢慢減少。要 吃得清淡，多吃蔬菜瓜果，少吃葷菜。但是也不能夠不吃葷菜，你要每天補充充足的營養的話，葷菜是少不了的，只不過是少量的，缺少營養也不行啊！如果說不吃飯，那你受得了了。而且只有減肥有效果嗎？只是適得其反。根本無濟於事，這樣的減法，說不定比以前還能吃呢。

3.接下來，就是運動，生命在於運動，那減肥也是如此，你不運動，怎麼減掉你多餘的脂肪呢。運動了，就會消耗大量的能夠，燃燒脂肪，起到減肥的效果。沒有幾個肥胖的人，喜歡運動吧！因為本身體重問題，稍微運動一下，就大汗淋漓，呼吸急促。爬個小坡都爬不上去。其實，這樣慢慢運動下來，你就在減肥。

4.運動的話，一般是早晨。因為早上空氣新鮮，污染少。夏天的話，5點半到6點就可以起來了。開始的時候，你就運動半小時，慢跑。之後慢慢時間加長，跑步速度也可以加快了。

5.有的人說，吃減肥葯，呵呵，現在的減肥葯大家都知道，有幾個減肥產品是合格的呢？而且反彈的厲害，很傷身體。特別是肝臟，腎臟不好的人，腸胃不好的人，更不能夠葯物減肥。最好的辦法，就是在不吃葯的情況下，減掉自己身上的贅肉。

6.接下來就是你的生活習慣。睡眠一熬充足，但是不能夠多睡，正常成年人的睡眠時間7-9個小時就夠了。如果你睡多了，特別是午睡，睡了3-4個小時，你都要吃晚飯了。自己還不想起來，軟綿綿的，沒有力氣，這就是睡眠時間過多，越睡越乏。

我朋友就是按這種方法，減掉了20斤。我是不胖的，因為我是和他一起堅持了一年零3個月。因為他去外地工作了，所以之後沒有再堅持運動了。我還是老樣子，不肥不瘦。

㈨ 女人五十歲以後身體發胖，怎麼辦

這是必然的趨勢，你可以通過健身來達到塑形的目的的。

你不要覺得自己的年紀大了，其實跳廣場舞並不能達到塑形的目的，還是得健身，最適合的就是瑜伽了，我之前去健身的時候練瑜伽的地方很多都是四五十歲的女人，還有的已經七十歲了，其實我不是很想相信，但是大家都那麼說，那個七十歲的女人真的是很讓人慚愧，長得跟我媽差不多的年紀。

她們似乎每天都會過來練習瑜伽，不管多晚都會過來的，基本上都是堅持了兩三年的樣子，還有的就是骨灰級的元老人物了，我只能說這個老奶奶級別的人真的是很注意保養自己的身材。

我不知道她們平時的飲食是怎麼樣的，但是就看她們鍛煉的效果，一般是都會劈叉的，基本也都會倒立，身體的柔韌性很好，基本沒有贅肉，有的手臂都很緊實，腿也是很細的，看著氣色真的很好。所以我覺得你可以試著加入健身的行列，做做瑜伽，要是你覺得自己不會的話，可以先去報一個瑜伽班的，慢慢來，健身肯定比吃很多的東西，動很多的手術要健康，安全還要經濟實惠。

然後就是飲食上注意一些，年紀大的人容易吃多，你盡量合理安排自己的飲食，比如你可以吃一些抗衰老的東西的，似乎火龍果裡面就有那種抗衰老的元素，你上網搜索一些別的食物，經常吃一點對延緩你的衰老，讓你的身體機能恢復活力有幫助，因為只有先這樣你才能更好的管理自己的身材。