長壽十八式

Ⅰ 世界上最長壽的人多少歲

世界壽命最長的老人田島奈美21日晚去世，享年117歲。

日本鹿兒島縣喜界町官員吉行進（音譯）說，田島原先住在養老院，1月起住進醫院，本月21日晚在醫院因自然原因去世。田島1900年8月4日出生。日本共同社報道，她有160多名後代。牙買加老人維奧莉特·布朗2017年9月以117歲高齡辭世後。

田島成為世界上壽命最長的老人。日本電視台當時錄制的視頻顯示，她在慶祝創造這一世界紀錄的儀式上雙手隨著日本傳統音樂舞動。吉尼斯世界紀錄人員本月10日認證日本北海道現年112歲老人野中正造為世界上壽命最長的男子，原計劃認證田島為最長壽老人。

美國老年醫學研究組織說，田島辭世後，日本橫濱市老太太都千代將成為全世界現有最長壽老人。即將在10天內迎來117歲生日。

(1)長壽十八式擴展閱讀：

中國十大壽星概況

2014年10月21日，中國老年學學會在北京發布了第七屆中國十大壽星排行榜。十大壽星平均年齡119.7歲，來自7個省份、6個民族。十位壽星中包含1男9女，前三位老人均來自新疆地區。其中，最長者為來自新疆疏勒縣的128歲維族老人阿麗米罕·色依提。

她的長壽秘訣是：永葆童心、歌聲不斷。 全國十大壽星排行榜公布 揭秘128歲老人長壽秘訣我國已有近6萬百歲老人，全國十大壽星排行榜昨公布。截至2018年6月30日，全國健在的百歲老人已達58789人，比2017年同期增加4623人，其中年齡最大的132歲。

這是中國老年學學會21日在北京公布的統計數據。統計數據顯示，百歲老人中女性數量明顯多於男性，佔到總數的四分之三；居住在鄉村的明顯多於居住在城鎮的，佔到總數的七成。百歲老人最多的三個省份是海南、廣西、安徽，增長最快的三個省份是河南、安徽、廣西。

中國老年學學會會長李本公分析指出，長壽老人普遍喜歡戶外活動，喜歡與人溝通交往，飲食結構相對科學；同時，他們生活的地區也普遍呈現出生態環境優良、長壽文化厚重、經濟發展適度、社會事業協調等特徵。

老年學學會同時公布了第七屆中國十大壽星排行榜、第五屆中國十大百歲夫妻排行榜。來自新疆疏勒縣的維族女壽星阿麗米罕·色依提以128歲高齡蟬聯十大壽星榜首，來自河南省禹州市的漢族老壽星平木虎、張新妞夫婦以215歲的年齡之和蟬聯十大百歲夫妻榜首。

Ⅱ 127歲湖南壽星：13個孩子沒一個活過18歲，她的長壽秘訣是什麼

我們每個人都有自己的命運，自己命中所註定有的東西終究會有，命運里註定沒有的東西，就算強求也強求不來。在我們短暫的一生里，有些人往往覺得時間不夠用，總是會想方設法的去追尋可以長壽的秘訣。雖然現在有不少抗抗衰老的產品，但這也只能延緩我們的狀態，並不能讓我們活得更長久。

所以說，長壽並不是我們所預料的那般美好。如果讓你看著自己身邊的親人一個個離你而去，你的心裡是什麼樣的滋味兒？是否能做到像田玉龍這樣孤單地留在世上？沒有親人的陪伴，再長壽都是一種煎熬。有網友表示：每個人每個人的命數，子女有子女的命數，老人有老人的命數，這也算是田龍玉自己的福報吧。

當然，也有網友持有不同看法，他們覺得，田龍玉之所以長壽，是因為她13個孩子的壽命全給了她，壽命長對後代一點也不好，因為有一種長壽叫借壽。網友們也是各執己見，各有各的看法。雖然有些網友說的比較離奇，但這世界之大，無奇不有，有很多事無法用科學來解釋。所以說，我們現在這樣短暫又平淡的一生，又何嘗不是一種幸福？不知，你覺得老人的長壽秘訣是什麼？

Ⅲ 歷史上有哪些長壽家族

撒丁島空氣清新，環境舒適，是世界上人均百歲老人最多的地方!
撒丁島最長壽的家族 梅利斯家族！----------這是現代的

世界上最長壽的記錄是中國的唐代慧昭和尚。姜亮天《歷代名人碑傳總表》記載了慧昭和尚活了290歲。
「亞軍」可能是英國人弗姆.卡恩，文獻記載；他經歷了12個英國王朝，活了207歲。
日本歷史上有個農民叫滿平，他生於1602年，死於1796年，活了194歲。1795年應宰相之召，還進東京朝見了天皇。滿平的妻子173歲，兒子153歲，孫子105歲。夫妻、兒孫都在100歲以上，是極為罕見的。

這些都是有史記載的！
大多數隱世的家族 恐怕長壽的更多！

Ⅳ 18歲女子得絕症，沒想到卻在武當山上領悟了長壽秘訣，後來怎樣

古往今來，許多人都追求長命百歲，健康的生活方式，但這樣往往卻是適得其反，難以達到目的，只有追求心中的長壽才是王道。而曾經有一奇女子，18歲時得了絕症，沒想到後來卻在武當山上領悟了長壽秘訣，真相真的是這樣嗎？

直至2003年，李誠玉道長才得以仙逝，享年118歲，可以說是極為長壽了，人們一直迷惑於為什麼李誠玉能夠在重病的情況下長壽如此多年，其實，除了健康的飲食作息外，對於李誠玉最重要的，還是她那顆與世無爭，樂觀向上的心態，這也是真正「長生不老」的秘訣。

Ⅳ 中國「十大百歲老人」的長壽秘訣有哪些

心態好、不閑著、不挑食、環境好、兒女孝是老人們長壽的共同規律。

Ⅵ 湖南127歲長壽老人，13個孩子無一人活過18歲，長壽秘訣是什麼

有規律的生活原是健康與長壽的秘訣。——巴爾扎克

大家都知道，從古至今，我國都是一個人口數量十分龐大的國家，畢竟我國的發展需要大量的勞動力，尤其是在古代那個科學技術都不發達的年代，任何建設以及工程都是需要靠人工來完成的，很多皇帝為了增加社會勞動力，還會想各種各樣的辦法來鼓勵生育，從而增加人口，比如漢高祖劉邦就曾想出了通過減稅和加稅等方法來鼓勵百姓生育，最終成功的增加了人口，增加勞動力。

結語

健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。——艾迪夫人

在如今的這個社會中，人們越來越注重生活，尤其再加上今年的疫情原因，很多人也都意識到了健康的重要性，因此很多人不惜花大價錢來養生，但我們從田玉龍的故事中可以學到，所謂的長壽秘訣其實就在我們生活的點滴當中，只有我們有好的心態，能熱愛生活，多衣食住行等方面都多注意，或許每個人都會變得長壽了，不知道大家是這樣認為的嗎，歡迎留言評論哦，謝謝大家！

參考文獻

《世界名人語錄》

Ⅶ 現在的人活到八十歲算不算長壽

我覺得活到八十歲算長壽。也許許多人明白長壽肯定比正常壽命更長。許多人認為100歲或90以上是長壽的年齡。事實上，不管我們能活多少年，生活質量是最重要的。讓我們看看我們能活多久才能長壽。

首先，注意飲食

如果你想活得健康長壽，控制飲食是非常重要的，因為我們會發現一些在日常生活中長壽的老年人更注重飲食，不僅是飲食的質量，還有食物的質量。為了滿足營養需求，還應該注意不要只吃你喜歡的食物，而是要吃各種各樣的食物。對於你喜歡但不健康的食物，你不應該貪婪。

第二，建立一個好的休息時間表。

在日常生活中，如果你想長壽健康，養成良好的生活習慣是非常重要的。在規定的時間睡覺，在規定的時間起床，這將確保你的健康和新陳代謝。尤其是在上午10點到下午6點之間，如果我們能保證充足的睡眠，我們的新陳代謝會更好，我們的身體會更健康，衰老會推遲。

第三，調整情緒

在日常生活中，如果你想活得健康長壽，你必須學會調整你的情緒，因為如果我們感到舒服，整個人都很平靜，所以這對我們的健康也有好處。因此，在日常生活中，如果你感到不舒服，你必須學會調整自己，找到適當的發泄方式，為了保證長壽和健康的生活，你必須注意不要壓抑自己的情緒，不要把它放在心裡，否則很容易誘發疾病。

第四，經常鍛煉

我們都知道經常鍛煉有益健康。如果我們不定期鍛煉，我們將增加心肌梗塞和中風的風險。堅持鍛煉不僅能使人長壽健康，還能使身體機能更好，同時還能減輕焦慮，預防多種疾病。對老年人來說，因為身體的老化會導致大腦功能的退化，如果你經常鍛煉，它可以幫助延緩衰老。

Ⅷ 為老人祈福求健康長壽怎麼做

買快要被殺的魚、海鮮、泥鰍等等放到湖裡、海里、水裡。。。。

Ⅸ 中國十大百歲老人的長壽秘訣有哪些

活到100歲和健康快樂活到100歲之間，有著不小的差距。近期，中國老年學學會公布了2013中國十大壽星排行榜。十位老人的平均年齡為119.2歲，來自新疆疏勒縣的維族女壽星阿麗米罕·色依提以127歲高齡穩居榜首。十大壽星中，7人健康，2人自理，只有1人不能自理。

120歲田龍玉，日食兩餐，愛爬台階。田龍玉是土家族，現在跟69歲的養女在湘西鳳凰生活。120歲的老人體態微豐，面色紅潤、頭發半黑、皮膚柔軟，沒有一點老年斑，很難想像她經歷過13次喪子之痛。外孫女告訴記者，老人起居很有規律：「一天只吃兩餐飯，每餐非常節制，只吃七分飽。早飯9點，晚飯6點，無論冬夏，晚7點准時就寢。」老人常自己下山買東西，而上下山有90多級台階，她喜歡一個人走個來回。

120歲打蘭彎，穿衣趕時髦，每天一兩酒。雲南怒江邊上的小院里，抽著旱煙的打蘭彎身穿藏青底、花彩紋的傈僳族服裝，頭戴紅豆紗冠，精心的裝扮讓記者眼前一亮。老人還美滋滋炫耀起穿衣訣竅：「黃灰土氣咱不要，穿艷倒有老來俏。」老人有個嗜好，從18歲開始，每天要喝點自家釀的玉米酒。不過，她喝酒很節制，每天一兩，遇到節日，最多二兩。

118歲堯力達西·堯勒瓦斯，從不穿短袖，講究熱養生。堯力達西住在天山腳下，他為自己總結的長壽秘訣是「熱養生」。記者見到老人時，他正坐在院里納涼。南疆近40攝氏度的高溫下，老人依舊穿著長風衣、烏靴，別人都滿頭大汗，堯力達西卻顯得無比自在，連扇子都沒用。他解釋道，新疆紫外線太強，直接照射皮膚會加快體內水分流失，相對來說，穿大衣、躲樹陰更舒適。老人說：「平時我也著長衣、系寬腰帶、穿長靴，年紀大了，注重腰部、腳部保暖，能保證長久的活力。」老人每天上午10點左右在門口曬太陽，但正午絕不出門，「熱養生，並不代表越熱越好，適度親『熱』才是正確的養生之道。」

118歲屯妮薩罕·艾力，不怕病，看得開。由於南疆地區土壤和水系中的碘含量非常低，當地人一直深受大脖子病的危害，屯妮薩罕也沒能倖免。因年齡大無法做摘除手術，小西瓜般大小的腫瘤附在她的頸部長達半個世紀之久，然而老人並不恐懼，反倒把它看成健康警鍾。「如果一得病就放棄自己，我也不會活到今天，只有不恐懼，看得開，樂觀平和，才會長壽。」老人還介紹了自己的健康妙招：「牛羊肉太燥熱，我很少吃，平時最愛喝水，這樣能排出體內毒素，減輕燥熱。」

116歲付姜氏，兒孫孝順，26年卧床照樣快樂生活。山東菏澤的付姜氏，共生育7個子女，3男2女健在，最大的已經90歲，五世同堂。26年前，不慎右腿骨折後，老人一直卧床。最初付姜氏很著急，兒女卻對她說：「我們認真照顧著，每過一年，心裡就是一種滿足，你就是全家的驕傲。」遠在寧夏的小兒子，更是申請提前退休，和妻子返鄉全職照顧母親。在兒女們精心照顧下，卧床26年的老人從未起過褥瘡，家裡的被褥衣物拆洗得非常整潔。如今，老人每天自己盤頭裝扮，和曾孫們講故事聊天。老人告訴記者：「與其悶悶不樂，不如快快樂樂地活」。

116歲黃乜依，清晨木梳頭，早晚拉耳垂。廣西巴馬是著名的長壽之鄉，黃乜依就生活於此。外孫媳婦告訴大家，老人生活簡單，飲食也很隨意，只是偏愛喝玉米粥，「每餐都喝一碗玉米粥，一天至少三碗。」行動不便後，黃乜依還開發了自己的一套養生法：清晨木梳梳頭，早晚拉扯耳垂，中午撐著小凳走一陣。幾年下來，老人越發精神，頭頂冒出新發，原本半聾的耳朵，現在反而聽得清了。在她看來，長壽離不開運動，「越是哪不好，越是鍛煉哪。我不怕病，病還要怕我咧！」

116歲付素清，倔脾氣，閑不住。四川成都的付素清是孫輩們口中的「祖宗」。「祖宗」有大家長的威嚴，最不喜歡別人說她老。「三九寒天，祖宗非得自己親手洗衣服，你要和她搶，她非得急上幾句『我不老，還能幹活呢！』」被女兒取消「下田幹活」的權利後，掃地、削紅苕、捆柴，付素清一概不放過，還「警告」家人：「不準做我的活。」重孫女說，每天還在睡夢中的時候，聽見門外唰唰的掃帚聲，就知道祖宗起床了。屋外竹林里有一大片空地，干凈整潔，付婆婆自己捆的柴垛就整整齊齊地堆在那裡。