❶ 我女兒九歲了,九十斤能減肥嗎
身高多少？不復要讓孩子盲目減肥制，以下是BMI指數供參考。
BMI指數（即身體質量指數），是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准。主要用於統計用途，當我們需要比較及分析一個人的體重對於不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。
定義如下：體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）例如：一個人的身高為1.75米,體重為68千克，他的BMI=68/(1.75^2)=22.2成人的BMI數值：
過輕：低於18.5
正常：18.5-24.99
過重：25-28
肥胖：28-32
非常肥胖, 高於32
所以，胖不胖，要身高體重結合來看。
❷ 6歲半的孩子90斤怎麼減肥
兒童的肥胖與家長的飲食習慣、喂養方式有很大的關系！孩子還小，減肥葯是不可能的版！只能是培養權飲食習慣了，先喝湯再吃飯！孩子盡量多吃蔬菜，蔬菜里有纖維可以增強飽腹感。如果不愛吃蔬菜，就榨成果蔬汁，從而降低飯量！多帶孩子去運動，並且跟著孩子一起運動。運動時，不要一直告訴孩子，你這么胖，這是要讓你減肥瘦下來，否則孩子會對減肥產生抵觸心裡，就更不想運動！！你可以說，我們來玩「誰游的快」、「警察抓壞蛋」等等~雖然還是游泳、跑步，但是孩子會至少覺得有趣，願意去做！不要再買零食了！！多吃燕麥、水果，米飯可以替換成豆類+米，選擇粗糧也有利於減肥！！睡覺前3個鍾頭不要吃東西。！！！！！
❸ 我兒子9歲1米5體重90斤我想給他減肥什麼方法最好
可以讓他去學習打籃球，游泳等一些體育項目。少讓孩子吃油炸的食物。早餐豐富些，油條就免了。晚餐在家，肉食少些，魚類可以多吃。家裡的飲料最好不買，用鮮榨果汁代替。
❹ 十二歲的小女孩九十斤怎麼減肥
像你這個年紀減肥，以後反而會胖的！
發育期胖一點身材是s型的哦～～
適當運動一下，少吃點零食，別太胖就行，主要讓自己長高啦，高了怎麼樣都好看
❺ 小孩九歲了體重八十多斤，請問小孩要減肥嗎該怎樣減肥呢
身高和體重要成比例，就用目測
就行，如果都成圓形身材了當然要減肥，但導肥胖的回原因有答很多，需要了解清楚對症減才能減下去，但孩子處在發育期，不能亂減。如果真是很胖，又有決心要減肥，能持之以恆，請致
淘
寶
朴節館。專業營養師清風靜候。
❻ 女兒8歲90斤怎麼減肥
飲食來要調節一下,素菜多些,葷菜類適自當減少, 還有零食盡量以水果代替,如果小朋友硬是要吃糖啊之類的,那就給她吃,不過量要減少,但是要慢慢來,不讓她察覺,比如像作游戲一樣把她想吃的東西藏到某個地方,告訴她找到了這個吃的就歸她了,這樣的話她玩的開心也得到了運動,還拿到了想吃的東西會很有成就感,最好的方法就是多陪她玩,以其他的事情來分散她對食物的主意力,比如可以根據她的興趣愛好,多讓她做喜歡的事情,像折紙,畫畫,跳舞唱歌,這種都比較容易投入而且耗時間,這樣的話她的主意力會慢慢轉移到這些事上面自然也會比較少的想到吃了,還有就是睡前盡量不要讓她再吃高熱量的東西了,吃完就睡很容易胖,大人都是這樣,小孩消耗的比我們少,更加容易胖的
❼ 小孩六歲半體重快九十斤有沒營養減肥食譜
只長胖不長個的話 應該去中醫那裡調養調養
❽ 10歲女孩子90斤怎麼減肥
不知道問問題的是抄這個10歲女孩子還是其家人。首先，對於一個90斤的10歲的孩子來說，個人認為沒有減肥的必要，老實說身邊也有很多這樣的案例，童年很胖，青春期可能就迅速消瘦，當然，如果對女孩子造成困惑的話，推薦運動減肥，不推薦節食，因為年紀太小，節食減肥有很多看不到的後果。最簡單的運動方式：快走和慢跑，既能達到減肥的目的，又能增強體質，個人認為一舉兩得，還可以跳跳舞，zumba，萊美健身操都是不錯的選擇。但是還是我那句話，這個年紀的孩子沒必要為了減肥而減肥，畢竟她和20歲以上的女孩子們還是不一樣的，什麼年紀做什麼事情，什麼年紀擔心什麼問題，現在應該是讓自己身體健康、每天開心一點吧？個人意見，供參考
❾ 一個12歲的小孩重90斤以上怎樣才能在一周內減肥到70斤
12歲的小孩身抄體正在發育的時襲候，不能這么驟然減肥，一個星期減20斤，成人都很難做到，何況還是正在長身體的時候，平時注意自己飲食習慣，盡量不要吃垃圾食品，不要暴飲暴食，少量多餐，這樣不容易胖。如果正常吃的比較多，可以適當的減少一些，早餐要吃好，中餐要吃飽，晚餐適當吃的少一點，9點過後就不要再吃夜宵了，還要多運動，男孩子打打籃球火踢踢足球，女孩子可練習舞蹈，跑跑步，堅持這樣，體重不會超重的
❿ 我朋友12歲就90斤，該怎麼減肥呢
還是小孩啊千萬不能節食減肥。。。首先對於飲食方面：只要攝取夠每天的必須專營養就可以了，不能隨便屬吃零食，多吃蔬菜，適量的是一些肉，可以多吃魚肉，雞肉；多吃水果但要少吃香蕉；其次對於運動，要有規劃，過量的運動不利於他的身體成長。在早起時運動，還有傍晚時候的運動是最重要的。晚上吃完飯後，不能立刻休息，要散步。。。