不吃肉會長壽

① 吃素有好處嗎

吃素好處很多，但是注意營養均衡，‍吃素好處如下：
素食防癌
現在，人人談癌色變。抽煙會導致肺癌是家喻戶曉的，但是很少有人知道肉類（尤其是燒烤的肉品）也是致癌的兇手
因此，防癌不是奇跡，只要我們能實施蔬食、粗食，使血液保持適度的鹼性，可怕的癌症就與我們絕緣了。
素食減肥，改善身材
採用素食減肥，效果最為顯著且能顧及健康。其關鍵在於植物性食物能使血液變成微鹼性，使身體的新陳代謝活潑起來，藉此得以把蓄積於體內的脂肪，分解燃燒掉，達成自然減肥的效果。
素食是最有效的美容法
皮膚粗糙是受到體內殘餘毒素的侵蝕所致。我們平時吃了肉類、魚類、蛋等動物性食物，使血液里的尿酸、乳酸量增加，這種乳酸隨汗排出後，停留在皮膚表面，就會不停地侵蝕皮膚表面的細胞，使皮膚沒有張力，失去彈性，而感覺到粗糙又容易產生皺紋與斑點。如果我們長期食鹼性的植物性蔬果，血液中的乳酸便會大量減少，自然就不會生產有害的物質，隨汗排至皮膚表面而損害皮膚的健康。同時，植物性食物中的礦物質、纖維質又能把血液中有害的物質清除。這種凈化的血液，能夠發揮完全的作用，於代謝過程中輸送足夠的養分與氧氣，使全身各器官能有活力充滿生氣，皮膚自然健康有光澤，細致而有彈性。

② 劉德華吃素長達7年，這是不是他容顏不老的主要原因

劉德華吃素長達7年，主要是因為其妻子熏陶，從而讓他也養成這樣的習慣的，他的妻子已經吃素長達15年了，並且他們的女兒從出生開始就吃素，也已經有了六七年了。

對劉德華而言，他肯定不會像我們這些新時代的小年輕一樣，天天熬夜到一兩點鍾，甚至偶爾還來幾次通宵。只要一放假就長時間躺在床上一動不動，從來就不想著去運動。

這樣不斷的消耗自己的身體，肯定是很容易造成短命的情況的，並且也很容易衰老。劉德華對自己苛刻的要求，嚴格的鍛煉以及規律的作息，讓他保持身材的同時也能保持容顏不老。

③ 有一個素食主義者，他說他從來不吃肉身體也很好，而且不吃肉不會影響什麼營養，照樣可以均衡。

其實他說的也是有道理的，肉裡面的營養成分可以從不同的蔬菜和水果中得到，而且素食中的一些成分是肉類中沒有的，只要合理的進行搭配是可以一樣的均衡，只是人們習慣了吃肉，不吃的話會有一段時間會不適應。

④ 每天吃素食不吃肉，這樣就能長壽嗎

如果每天只吃素食不吃肉的話會造成身體維生素缺乏，導致身體素質下降，並不能長壽

⑤ 不吃肉的人真的能長壽嗎

在很多長壽老人的調查報告中，非常重視心理活動的特點。長壽老人的確有一些健康的心理共性。例如，長壽老人多有堅強的意志，適應環境的能力較強，對信念與事業的追求多忠誠和執著，一般均有較高尚的道德情操。

「仁者壽」是有一定道理的，長壽老人的思維邏輯較一般老年人敏捷、合理、情感豐富、情緒穩定、心情愉快、知足常樂、愛好較廣泛、生活內容充實。長壽老人的性格更溫和、恬靜、心胸開闊人際關系好、社會交往多……，如此種種，可以反映出長壽老人一部分健康的心理特點。其實，每一位長壽老人的心理特性並不可能一樣，如擇其益者為之，可益於長壽。

生活環境
老年人的生活環境是影響長壽的一個因素，其影響作用的程度各不一樣。世界各地的長壽老人有很多，他們的生活環境不盡相同。繁華的大城市有老壽星，偏僻的山村，長壽老人也不少，身居寒冷的北方，生活在暑熱的南方，均有高齡老人。然而，某些生活環境下的長壽者就比較多，至於有益於老人長壽的生活環境，還是有共識的。

一般地說，生活環境無污染、無噪音、空氣新鮮的綠色天地較為理想，氣溫變化不大，寒冷的環境較暑熱的地區好，陽光明媚，水流清清，有適宜的生活、居住條件及活動場所，良好的左鄰右舍，這樣的生活環境，長壽老人一定會多。

飲食習慣
全世界的人飲食習慣很不一致。一般地說，西方人肉食多，東方人素食為主，不同的民族，飲食習慣也有很大差異，不同的宗教信仰飲食習慣的差異就更大了，世界各地的不同民族、不同宗教的長壽老人都有可觀的數量。不良的飲食習慣肯定不利於健康，更談不上長壽了。通常認為，不暴飲暴食、不偏食、不挑食、不吃零食，講究飲食衛生，適度飲酒、飲茶，都是很好的習慣，無疑對於健康長壽有利。

生活方式
長壽老人的生活方式有一定的特殊性。大量的統計資料顯示，他們的生活方式大都很有規律性，工作、勞動、休息時間的安排有序，勞作適量，休息適度，生活內容充實，興趣愛好廣泛，注意個人及環境衛生。長壽老人的生活方式簡單而內容豐富，科學而符合個性特點。

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⑥ 人活著靠精氣神，可是如果精氣神全虛弱，怎麼辦

去做個心理咨詢吧，能解決實際問題

⑦ 一輩子不吃肉食的人，會長壽嗎

這個不一定的，人最重要的是開心過好每一天。

⑧ 不吃肉可以長壽嗎

這是不行的復。人需要充分的營養吸制收才能活的健康活的長壽。
不吃葷菜，只吃素菜。只單面補充了素食的營養吸收卻沒有葷食的補充。
比如說；就算你吃素能活的長壽，那也只是長壽；
從未吃葷肉恐怕長壽到路都沒力氣走了...
所以葷素得搭配！

⑨ 我不吃肉是為什麼一吃就惡心想吐

哎呀 你和我差不多啊 我也是 快加我QQ吧 5961949 我最近想這個也煩，食堂就那幾樣素材吃得膩死我啦！！