艾灸長壽故事

『壹』 艾灸養生 艾灸為什麼能讓人長壽

艾灸使你長壽的理由
史料記載：唐朝的孫思邈常用艾葉溫灸足三里穴，活到100多歲
民間亦有俗語「若要安，三里常不幹」的說法
就是說常灸足三里穴確能增強人體的免疫功能，減少疾病的發生。
日本的一位194歲高壽老人也曾向日本天皇傳授秘訣：
即每月初一灸足三里穴，連灸8日，月月如此，肯定會保證健康。

『貳』 健脾祛濕與長壽有哪些關系平時該如何有效的去健脾祛濕

中醫學認為，人體的五臟六腑都有自己「喜好」，比如肝臟喜歡酸，酸能補肝；脾喜甜，甜能補脾，而脾又喜歡乾燥。如果脾胃濕氣很重，那麼就會出現消化不良，腸胃有酸氣，大便溏稀等等症狀，渾身無力，容易長痘痘，失眠多夢，連說話聲音都是很低沉的。

因此，健脾祛濕與身體有很大的關系，平時的生活習慣中，要注意調理，排除濕氣，強身健體。下面有幾個健脾祛濕的辦法與你分享：

健脾祛濕，健康養生是一個長期的過程，一定要有針對性的進行，堅持下去，才能健康。

『叄』 我想不生病，長壽！艾灸哪幾個穴位！

足三里。三陰交。合谷穴。百會穴。