1. 中年女人可以跳鬼步舞嗎
Running Man
一隻腳重踏前方地面緊接著向後連跳兩下，然後另一墨爾本曳步舞服裝只腳重復此動作，給人一種在跑步的幻覺（類似於M.J.的月球漫步，但實際不同），同時伴隨手部動作，身體動作（比如旋轉，轉身等）。
Shuffle
一隻腳扭動同時伴隨著另一隻腳快速的橫向運動，舞蹈伴隨著手部動作，身體動作（比如旋轉，轉身等），腿腳踢踏其它不失個性的舞步，加上強勁有力的音樂，可以輕易讓觀看者也感染到愉快的氣氛，不自由主的隨著強勁的音樂搖擺身軀。
Kick
這個動作在shuffle的基礎上把准備伸出去的腳踢出去，是懸空的，動作的難點在於如何保持平衡
Spin
這個動作難度稍微較大，但表演效果很好，後可以接許多動作。常見的旋轉類型：類似「原地Shuffle」、靠慣性旋轉、 原地旋轉。旋轉的過程中注意支撐身體的那條腿盡量不要有太大的位移，轉速較慢時可以用手來保持平衡求穩；轉速快時盡量把手收回來抱住，或一隻放在帽檐。
風格特點折疊編輯本段
墨爾本曳步舞並沒有指定的動作，舞者完全可以自由發揮，所以每個人都有自己的特色。有些舞者會在舞蹈中加入其他舞蹈的元素，創造出獨一無二的編舞。墨爾本曳步舞也包含了身體整體性的控制，這種舞蹈至今發展出了一套全新的舞蹈風格，到目前還在不斷發展中。
基礎學習折疊編輯本段
學習要點
別低頭，盡量別壓身體，壓步子。
別一味踩節奏
不需要太刻意在乎步子大小，腳抬多高，到底是腳跟著墨爾本曳步舞地還是腳尖，舒服就可以。
身體盡量保持直，把重心放於兩腿間。
不要心急，要腳踏實地慢慢來。
多練習，隨心所欲。
不要刻意去模仿一個舞者。（模仿只是尋找別人的長處來彌補自己的短處，而不是模仿別人的動作）
不要刻意去追求一樣東西，這樣反而會適得其反。
不要拚命追趕速度，有時候並不是速度快就很好。
PS:俄羅斯的TK 是 Newstyle （RUS 風格 由於TK以前是AUS後來逐步改變了奔跑趨向於國內的硬派所以是Newstyle），Mark，oper是馬來西亞風格（MAS風格）
Mark於Oper的抬腿不是蹦著腳，這是一個誤會，這個奔跑讓你覺得綳著腳，是因為上身的感覺帶出來。
（註：沒有音樂的舞蹈，不是舞蹈，沒有靈魂的舞蹈，只是表面絢麗的動作。墨爾本曳步舞(鬼步舞)
套路的跳法只會讓人覺得乏味和空洞。
可以嘗試結合很多風格，不過都建立在一定的基礎之上。
自由風：當你有一定強大的基礎之上，融合很多風格和感覺，學會掌握出自己的東西，那就是你的風格，並不是其中一個飄，有力度，很隨意就是指自由風。
例子：德國的nightfall，融合了三種風格，分別是：hardstyle，malaysia style和old school 。
馬來西亞的弗朗西斯（K王），就有old school的東西參雜在裡面。
在國外很多舞者都融合不同風格，所以想跳什麼風格就跳什麼風格，不要束縛自己，不過這一切都是建立在強大的基礎上。）
2. 70歲老漢能跳鬼步舞嗎
可以跳簡單的步子，很多大年齡的都有跳哦
3. 學鬼步舞多大年齡適合學
學習舞蹈沒有什麼適合年齡，最好可以在20歲左右學習，因為腳尖比較靈活。但是這並不代表年齡偏大的人群就不可以學習，只是相對付出的時間與精力要更多罷了。
4. 求一首歌，80年代的，叫什麼鬼舞步還是鬼步舞，忘了，在年代秀聽到的。
80年代？我只知道在20120217期第五季譚傑希擔任常駐嘉賓時，在00年代的專屬環節《我在跳什麼》的時候，李茂跳的第一首舞曲就是叫《鬼步舞》
5. 田螺店裡一80歲奶奶豪邁喝啤酒，她的身份是什麼
她的身份就是這家田螺店的創始人，現在她把田螺店交給了後代。
6. 80歲大爺和和年輕妹子跳的鬼步舞的舞曲叫什麼名
1.跳曳步舞後小腿不能上鉤。這里指膝蓋不使力 小腿不帶動上鉤 而不是不允許少少自然彎曲
2.前後腿專跳的時候盡量要屬伸直。(別太糾結放鬆就好 別讓自己太硬直!)
3.跳的時候腳別抬的太低!(影響效果，抬太高也不行哦!自然!自然!)
4.落點的時候要麼腳尖點要麼腳踵!(別去糾結 以後你會知道使用方法!)
5.身體盡量保持直，把重心放於兩腿間。!(練習中 律動方面多考慮考慮 用力技巧!)
6.不要急於求成 穩穩的練習!一步一個腳印! (練習求穩妥!而不是速成!沒有速成一說)
7.不要心急，要腳踏實地慢慢來。RM是由兩步完成!一步撐也是兩步!當然一步流就不是兩步了
8.多練習節奏踩點!培養自己的感覺!(切忌是多練習!)
9.虛心學習，放下虛榮!不驕傲!做到永遠是新手的求進心態!
7. 6O多歲學跳鬼步舞可以嗎對身體的好處和壞處
當然能學了，我們一起學跳鬼步舞的一個老人七十多了，跳的還挺好。對身體的好處就是身體健康了，自信心強大了，壞處就是佔用了玩手機的時間
8. 和80歲老奶奶射的快不過癮
不知道你多大了。首先你真是一個重口味。也許你是真的憋壞了吧。這個你得問你奶奶會不會。
9. 我奶奶快80了卻還是做事做個不停,這難道是老人家的一種念想嗎是不是不做事反而對身體不好
老人家是不是一輩子都是這么辛勞的幹活干過來的，很多人都是這樣，不幹點啥難受，幹活讓身心都舒坦，俗話說病由心生，不動彈容易憋出病，不過能幫老人干一些繁重的需要彎腰的這類活還是可以棒棒的。
10. 50歲還能跳鬼步舞嗎
網紅 楊大爺 70多歲 專門跳鬼步舞， 甚至跳到中央電視台。
50幾歲跳鬼步的太多了，你完全可以跳。
個人建議要科學的 正規的跳，不得要領的跳可能會損傷膝蓋。 找個好老師帶你跳 沒問題的