1. 50歲左右的人最佳睡眠時間每天多少最合適
你現在抄50歲的話就應該是晚睡晚起,10點以後睡,7點以後起,人在7點心理功能才可以接受你吃飯,所以起早了吃早了都對身體健康有影響.而且人活動一天之後需要一段時間靜下來,然後才可以入睡,這個過程至少需要到10點以後,11點左右,所以最佳睡眠時間應該是11-7點.
2. 50歲白天犯困得睡一覺，晚上睡不著
你好\你的狀況狠正常\因為現在是冬天\冬天一般的人都比較瞌睡\為什麼\冬季該是動物們冬眠的時候了\我們人\也不例外\呵呵\一般\像你50歲\中午不行就補1個來小時的覺\那樣會好的\還有\晚上要睡早點\早上早兆磨昌州起點\去運動運動\記住阿\中午別睡太久\要不族迅斗然晚上又睡不著了\\
祝你健健康康\開開心心~~
3. 我今年50歲了,整天感到乏力,困,為什麼呢
你好，下面給你推薦幾種緩解抑鬱症的簡單方法，堅持鍛煉，特別是早晨的鍛煉，很多抑鬱症患者有行動遲緩、懶惰，這樣不利於病情的恢復；做自己喜歡的事情，比如和朋友經常出去逛街，多去外邊走走。 多閱讀一些心理學方面的書籍，可以提高我們的智慧，讓我們對自身對生命有更深刻的認識和理解。重新認識自我，找回自信，從書中尋找快樂。
4. 50歲的人午覺至少睡多長時間
這個年齡段的朋友，沒有數據調查表明必須要睡午覺，每天保持7個小時專左右的睡眠時間就可以了屬，最多不能超過8個小時；但如果夏天中午覺得很困的話，可以睡20分鍾到半個小時，對下午集中精力工作會有一定的幫助。
每天的睡眠時間到底應該多長才合適這個問題，您還可以閱讀《愛家庭愛生活》微信公眾號裡面的健康類文章，裡面有一期文章名為「睡眠不充足，會讓人變丑，原來是真的」，專門講述睡眠不足對人的影響以及建議各個年齡段的人群每天的最佳睡眠時間，希望可以幫到您。
5. 為什麼50歲左右的人容易瞌睡
人老了退化了
人生就是這樣。
好可怕。
6. 50歲的男人 為什麼一到晚上就想睡覺，特別嗜睡，這是什麼原因
缺氧導致的
減肥+停止煙酒+吃素+運動
7. 本人，男，50歲，總是嗜睡，是什麼原因
第一心臟供血不足，
第二，腦血管有阻塞或者腦補病變。
第三，腎虛，腎虛的人精神不足，經常晚上睡不著白天醒不了。
所以建議你去醫院看看。
另外，查查血糖，血糖高的話也容易疲憊】
8. 50歲的中年人突然發現自己的瞌睡很多！
看是否貧血
看有沒有高血壓眩暈症
看有沒有糖尿病
看有沒有消瘦
看肌肉的肌電圖正不正常，看腦部有沒有異常病變，如腫瘤，中風，神經衰弱，心情如何
看脈象是沉還是浮，是重還是輕，是穩還是散，最好請中醫看，說出脈象