八部金剛長壽功圖解

① 一練完金剛長壽功手心熱是什麼原因

練完金剛長壽功，手心發熱，這說明在練功的時候身體有用力，會產生一定的熱量

② 張至順道長的金剛長壽功有教學視頻沒，我想學

個人感覺，金剛功比長壽功簡單，所以只練習金剛功。（好吧我承認，懶）
兩個隨便練習，沒限制，我記得長壽功其實是打坐的前置。
確實是好東西，名字聽起來有點像天橋賣藝的，但是真真是好東西。長時間練習身體的變化感覺很大。

③ 增演易筋洗髓內功和金剛長壽功哪個好我該煉哪個或者說都可以煉（一起練）

多大了你？年紀大就先學洗經伐髓的那個 年紀二十以上不過三十就學那個啥長壽功
（又不是天賦異稟經脈寬韌 學啥內雙修）

④ 金剛長壽功的張至順道長

張至順道長，道號米晶子，又號九曲回陽道人。河南省沈匠縣人。生於一九一二年。七歲時值清末民初，戰亂災荒交加。因家境貧困離家乞討。十二歲隨師學藝，十七歲在陝西省華山遇師劉明蒼道長而出家。在道觀，張至順從事雜役，終日勞苦，磨練心志因道心清明和修煉上獨辟蹊徑，被師授以真傳，為中國道教全真門正宗第二十一代傳人。
張至順道長終生清修，苦己利人，順應自然，他心地虔誠，奉師如父母，恪守門訓不曾逾越。
他離塵脫俗，研讀道經，專心修煉，把握陰陽造化之妙，立志攀登丹道之巔峰。
他長途跋涉，忍飢挨餓，苦行募化，積累資財，整修一座又一座的道廟；
他恭謙好學，廣交良師益友，掌握到中醫、中葯、針炙、按摩的高超醫術，急人之急，為許許多多的疑難重病患者除疾救命。
他心無掛礙，灑脫飄逸，雲游四方，隨緣變化。
歷經風風雨雨，張至順志堅秘篤行，功具德備，在修煉上獲得了極深的造詣，曾被同輩道友羨稱為「水上漂」、「七九道人」、「八卦神仙」。
張至順道長修煉六十八年驚人成就之一，就是他那金剛長壽之軀。他雖然八十六歲高齡，但耳聰目明，思維敏捷，肌肉結實，肢體靈巧，語音洪亮，步履嬌健，其體格之健壯為世所罕見。生動地顯現了道教的「寸柄在握，我命在我不由天」的偉大思想和「長生久視之道」的修真妙締。
張至順道長解放前隱世修煉，解放後曾任陝西省寶雞縣人民代表，全國重點宮觀陝西周至樓觀台(道教祖庭)監院、山東嶗山太清官南嶽玄都觀知客及湖南張家界明元宮道長、湖南慈利五雷山道教協會會長、全國道教協會常務理事等職。
張至順道長是當今世上的高道。從當年流浪乞討，清苦出家到今日修養有度，氣質非凡，他深深體會到祖國道教的偉大。有感於國家改革開放建沒有中國特色的社會主義的需要和氣功界魚龍混雜、典假難辨的現狀，為弘揚中國傳統文化，提高全民身體素質，本著道教「濟世度人」的宗旨和傳統，他不同於那些匿跡遁世的修道者，於一九九三年毅然出山，將祖師的秘傳和自己畢生修煉所得獻之於世。先後在山東青島、湖南張家界、廣東(增城、湛江、肇慶)、上海、泰國等地傳授《金剛長壽功》和《丹道內功》。他對中華傳統文化無比自豪，對炎黃子孫殷切厚望，給學員以強烈感染；而他的道家氣功真傳「點點入骨，處處見血，更使學員為人寶山，日不暇接。《炁體源流之一（金剛長壽功)》就是他近幾年來在講授基礎上整理出來的。該功法在劉明蒼師傳時比較零散，尤其是《長壽功》後四部的功理部分闡述甚少，經張至順道長梳理充實，這一幾百年來單傳口授之秘法，成為系統文字，廣為世人受用。《炁體源流之二（內丹靜功)》，集中介紹他在古經中參悟並修煉的一套鮮為人知的內丹修煉方法，快捷、自然、高效，是歸根復命之法，對修煉大道者將存極大的參考價值。

⑤ 金剛長壽功女性來月經期間好練嗎

不好練，可以等干凈了練。

⑥ 金剛長壽功舌頭攪動著么做

做這個金剛長壽蛇功怎麼做這個？有一套練功的方法，你在網上一查就知道。

⑦ 《金剛長壽功》不會練長壽功就不練了 每天只會練金剛功 好嗎有什麼身體影響嗎

金剛功練多了上火，屬陽性，所以要加練長壽功中合。道長說的，兩功一塊練，效果最好。

⑧ 請教，練金剛長壽功是如何呼吸的

看電影~~
就好了

⑨ 金剛長壽功和八段錦練哪個

各有所長。要看練者的興趣和要求。
八段錦易學。但流派多，心法專各異，進修較難屬。
金剛長壽功動作多，不易學。

《金剛功》是外家功，進修可練《長壽功》，較系統化。

八段錦是流傳最廣，對導引術發展影響最大的一種」。

八段錦有坐八段錦、立八段錦之分，北八段錦與南八段錦，文八段錦與武八段錦，少林八段錦與太極八段錦之別，在我國深受知識分子和練習者的喜愛。

金剛長壽功是中國道教氣體養身法，久練健身強體而長壽。
《金剛功》是外八部，外八部金剛，可以祛病、健身。處處都要用力。
《長壽功》是內八部。處處逍遙自然，隨其自然，心要放寬，心裡要達到和平，不要用心，不要用意。

⑩ 張至順道長 金剛長壽功是氣功嗎 要慢慢呼吸嗎

金剛功，動作對就可以了，不用在意呼吸。你應該在意動作做的是否到位，是否正確。在練功時，需要做到和伸懶腰時一樣的出力就可以了