① 心情好真的可以長壽嗎
只要心靈有所滿足、有所做自己喜歡的事情， 和自己喜歡的人在一起應該版是快樂的。 願望實現權了，應該是快樂的。 一個人在田裡勞動，滿頭大汗， 可是他覺得很快樂，他就是快樂的； 另一個人在花園里散步，可是他覺得自己很不快樂， 他就是不快樂的。 其實，你覺得你快樂你就是快樂的， 快樂與不快樂都在你自己的心中。 慰藉就是快樂。 人赤裸裸的來到這個世界上， 又赤裸裸的回去，不帶走任何東西， 這就預示了人的一生終究是空的。 人生就像白紙啊，自己描繪自己的命運。 既然來走了一遭， 不如就讓自己活得有意義一些， 做一些自己喜歡的事情。 讓自己的生活充實。 開開心心的過每一天。 人生可以很美麗，也可以很晦暗，就看你怎麼去面對了。 希望你可以開開心心的過每一天。
記得採納啊
② 健康快樂長壽才最重要！
我太同意這個觀點了！我們活著，首先得健康！只有身體健康了，我回們才有資格談別的，才答能好好的享受生活！我們的生活才有質量！否則其它一切都免談！一個人要是沒有一個健康的身體，哪還有心情去干別的！身體不好，整天愁眉苦臉的，還談什麼快樂！所以說，身體健康了，心情也好了，我們干什麼都有勁兒！都有奔頭！我們的生活質量也高！整天高高興興的，笑口常開！久而久之，我們就長壽了！所以說，健康快樂長壽才最重要！
③ 開心使人長壽嗎
因為人活的是一種精神,而這精神如若委靡不振,便會生出許多種病來.所以快樂才更增添精神嚮往,從而讓人感到力量充沛旺盛.而這充沛旺盛的精力恰恰是生理健康的第一要素.所以,人也就能夠幸福長壽!對了，由一個試驗，你可以看下美國心理學界經過長達10年時間，對100多個國家和地區的1萬多人進行了詳細調查，發現快樂是人類特有的一種心理感受，具有濃重的主觀色彩。它與種族、年齡、職業、地位和個人佔有的財富等等沒有多少內在聯系。這一研究結果，說明快樂屬於每個人自己。 生活處境、生活狀況相同的人，樂觀主義者往往健康無恙，即使有時患病，也容易不葯自愈。這是因為樂觀者能沉浸在b 棗內啡肽的世界裡。有意思的是，當感覺「心情愉快」的時候，腦內就分泌出有助於緩和精神緊張的b 棗內啡肽，相反，當感覺「不痛快」的時候，b 棗內啡肽和副腎皮質荷爾蒙都分泌不出來，變成其它物質。 美國切斯特大學的神經生理學教授戴維菲爾頓在大腦兔疫系統的研究中發現，腦內嗎啡不僅作為大腦的受體產生作用，體內各個地方都存在著受體。他同時指出，腦內分泌b 棗內啡肽時，NK細胞十分活躍，免疫力隨著提高，從而防禦疾病，維持身體健康。 一個人活不到應有的壽命，是自己的過錯。如果你是一個達觀者，你一生中最後的幾年將成為你最快樂的歲月。一個精神充實，生活充滿快樂的人必然是一個心理健康的人，而心理健康即是生理健康的重要保證，也是人類健康的最終標准。 人生的最高目標是心情愉快。擁有快樂，就等於擁有健康。學會與自己快樂相處，讓自己的心靈時時充滿快樂，就是自己要擁有一間常開著的「健心房」，常常走進去。為自己忙碌疲憊的心靈做做按摩，使心靈的各個零件經常得到維護和保養。 舉世皆從愁里老，樂觀才是長壽葯。世界衛生組織曾召集世界上有關的科學家討論長壽的辦法，一致認定為快樂使人健康長壽。 盡管人類的疾病千奇百怪，盡管醫生開出的處方千差萬別，然而，只有快樂才是人類尋求健康的通用大處方。醫學工作者以及健康教育從業人員，應當善於推進快樂健康法的傳播，並能夠為大眾所掌握。這不僅有助於實現人人自我保健，也有利於全民健康目標的實施。
④ 每天開心的人為什麼長壽
因為這樣可以使人心情愉悅，使人放鬆，不容易變老。
⑤ 開心長壽的秘訣是什麼
開心才能長壽，這一點現在已經毋庸置疑，無論是科學還是實踐都已證明心理因素的重要性。可每天面對工作上的雞毛蒜皮和家裡的柴米油鹽，教我如何能快樂?美國《讀者文摘》刊文，一些看似微不足道的小方法就能讓你重拾快樂!
有意識地讓自己大笑。即使沒有遇到可笑的事，但每天最好也能讓自己大笑一場。香港城市大學社會科學系副教授岳曉東指出，美國幽默治療協會要求人們每日要為笑而笑15分鍾。每大笑一分鍾相當於運動了45分鍾，這樣可以增強肺活量，促進血液循環，從而使情緒高昂。
記錄幸福，多看光明面。「認知療法對於改變不良情緒非常有益。」孫時進說，在遇到困難時，換一個角度看問題，選擇性地多看光明面。美國的心理學家給出了一些建議，准備幾顆小珠子，每顆珠子都代表你今天遇到的好事或某一時刻的好心情，然後，一邊回憶這些美好的片段，一邊將珠子穿起來。
多挖掘自身潛能。想想自己有哪方面的才華，如果擅長音樂，就多唱唱歌;喜歡繪畫，就時常畫畫;願意自己修理東西，就不妨修修家中壞掉的東西。對此，孫時進解釋道，挖掘潛能之所以能增強快樂體驗，主要是自我得到了實現。當自己的能力獲得開發與利用，創造出了價值，就是人感到最幸福的時刻。
多做善事，人更快樂。平時不妨多給予別人幫助，如借給別人紙、筆，給街頭乞討者食物或錢，參與募捐活動等等。小小的友善行為能讓你感到自己生存的社會價值，原來自己並非一無是處，有人在需要你。這會給你帶來情感滿足，自豪感和被接納感油然而生，煩惱自然就煙消雲散。
每天找點有意義的事。如果你想做某件事，不要等待，不妨今天就付諸行動。孫時進稱，中國的禪宗故事中也講「日日是好日」，也就是說，每天都做點意義的事情，如想送媽媽鮮花，不必等到母親節，想送就馬上送;完成工作也不要拖到周五，當下就著手做。這些事情完成後，你就會覺得自己過得非常充實，而且人際關系、工作現狀等都獲得了改善，心情便隨之轉晴了。
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⑥ 為什麼開心樂觀才能長壽快樂
開心樂觀是一種最好的心理狀態，如果你每天愁眉苦臉擔心這擔心那的還想長壽？只有好的心理狀態才能健康長壽
⑦ 開心能長壽嗎
心理共性 在很多長壽老人的調查報告中，非常重視心理活動的特點。長壽老人的確有一些健康的心理共性。例如，長壽老人多有堅強的意志，適應環境的能力較強，對信念與事業的追求多忠誠和執著，一般均有較高尚的道德情操。 「仁者壽」是有一定道理的，長壽老人的思維邏輯較一般老年人敏捷、合理、情感豐富、情緒穩定、心情愉快、知足常樂、愛好較廣泛、生活內容充實。長壽老人的性格更溫和、恬靜、心胸開闊人際關系好、社會交往多……，如此種種，可以反映出長壽老人一部分健康的心理特點。其實，每一位長壽老人的心理特性並不可能一樣，如擇其益者為之，可益於長壽。 生活環境 老年人的生活環境是影響長壽的一個因素，其影響作用的程度各不一樣。世界各地的長壽老人有很多，他們的生活環境不盡相同。繁華的大城市有老壽星，偏僻的山村，長壽老人也不少，身居寒冷的北方，生活在暑熱的南方，均有高齡老人。然而，某些生活環境下的長壽者就比較多，至於有益於老人長壽的生活環境，還是有共識的。 一般地說，生活環境無污染、無噪音、空氣新鮮的綠色天地較為理想，氣溫變化不大，寒冷的環境較暑熱的地區好，陽光明媚，水流清清，有適宜的生活、居住條件及活動場所，良好的左鄰右舍，這樣的生活環境，長壽老人一定會多。 飲食習慣 全世界的人飲食習慣很不一致。一般地說，西方人肉食多，東方人素食為主，不同的民族，飲食習慣也有很大差異，不同的宗教信仰飲食習慣的差異就更大了，世界各地的不同民族、不同宗教的長壽老人都有可觀的數量。不良的飲食習慣肯定不利於健康，更談不上長壽了。通常認為，不暴飲暴食、不偏食、不挑食、不吃零食，講究飲食衛生，適度飲酒、飲茶，都是很好的習慣，無疑對於健康長壽有利。 生活方式 長壽老人的生活方式有一定的特殊性。大量的統計資料顯示，他們的生活方式大都很有規律性，工作、勞動、休息時間的安排有序，勞作適量，休息適度，生活內容充實，興趣愛好廣泛，注意個人及環境衛生。長壽老人的生活方式簡單而內容豐富，科學而符合個性特點。 長壽之道飲膳在行 長壽之道，飲膳在行。酸鹼平衡，偏鹼為良。四黃駐顏，八寶壽長。 黃豆富鍺豐鈣黃豆含有十四種人體必需微量元素，是「元素的寶庫」，還含有「有機鍺」，鍺可治療糖尿病、高血壓、中風、神經衰弱、關節炎，及具有抗癌的功效。 胡蘿卜提高免疫胡蘿卜令你的細胞中心充滿β—胡蘿卜素，表現出治療癌症、心臟病、白內障和免疫系統障礙的強大功能。胡蘿卜含硒、鋅、銅、鐵、錳、鎂、鈣，可預防動脈粥樣硬化症，並減輕其發生和發展。 山芋強健肝腎山芋含有硒、鋅，為長壽食品，含大量的膠原和粘液蛋白，對臟器有保健滋補作用。 南瓜降糖保心南瓜含有鎂，鎂對心臟特別有好處。南瓜含鉻，人如果沒有足夠的鉻，過多的胰島素和葡萄糖會在你的血液中堆積，將你置於糖尿病、心臟病和其它早衰病症的威脅之中。 小麥養心益腎全麥粉或麥片含鉻、錳、鋅、硒豐富。常吃全麥粉或麥片使人「精力充沛，神清氣爽」麥麩為高膳食纖維，對高脂血症、糖尿病、動脈粥樣硬化症、冠狀動脈疾病、結腸癌、痔瘡、老年慢性便秘，有防治作用。 諸豆延年含核酸豐富的食品，首先是豆類，如黃豆、綠豆、扁豆、黑豆、豇豆、蠶豆、紅豆及豆製品等稱為八寶，核酸是生命的源泉，人體衰老就是由核酸變質引起的。 玉米抗氧化之王玉米含有的谷胱甘肽，是一種神奇的抗氧化物，血液中谷胱甘肽含量高，就預示著你的健康和長壽。對於高齡老人，如果身體中谷胱甘肽的水平較高，會使得他們較快地從疾病的困境脫身，迅速康復，並顯得「精力充沛」。 粟滋腎安眠粟含硒、鋅、銅、鐵，為長壽穀物，它含有高品質的蛋白質。 花生益壽吃花生主可以降低人體血管中的膽固醇，它含有維生素A、B1、B2、E及卵磷脂、膽鹼、無機鹽類，花生營養可與雞蛋、牛奶、肉類相媲美；它含有豐富的不飽和脂肪酸、兒茶素，有抗衰老的功效，所以人們稱花生為「長生果」。
麻煩採納，謝謝!
⑧ 開心的人會長壽嗎
比較樂觀的老年患痴呆症的幾率遠遠低於那些生性悲觀的人
⑨ 每日開心會長壽嗎
人如何才能長壽 人的壽命誰都在關注,正常人都希望自己長壽,如何長壽?如果發動全人類共同討論,最後加以歸納總結,一定會找到長壽的科學方法.如果說人的平均壽命提高百分之十或者更高...更高.那麼人類社會進步和發展將躍入更高層,因為科學進步與人類壽命關系成正比,事實上不少科研項目都因某人壽命已至而無法進行下去.因此壽命大家耒關注.歡迎各舒己見
回答：
菲洛
級別：大師
2006年5月19日 人的壽命怎樣才能盡可能地延長？前不久，法國人類健康研究院的丹佛·凱羅博士綜合提出了以下17個論點：
量體重 生活中要注意你的體重，要經常稱稱體重。因為過於肥胖或消瘦都會減少你的壽命。
少喝酒 喝酒過多會使人增加患肝癌、口腔癌和結腸癌的可能性，同時還能使血壓升高，導致患心臟病、心肌梗塞。
不抽煙 抽煙很可能會使你減少10年的壽命。
控脂肪 構成每天能量的脂肪攝入量不得超過30%，但又不得少於15%。要明白多脂肪構成的風險因素是肥胖症、心臟病等。
多果蔬 每天應至少吃400克的水果和蔬菜。
常吃魚 常吃魚能延年益壽。因為魚的脂肪少，常吃魚能增強人的免疫系統，以降低患病幾率。
食澱粉 澱粉(碳水化合物)能保護你的肌體不容易受病菌感染，從一定程度上還能預防心臟病和癌症。
多纖維 各種含有豐富纖維的食品，是維生素和礦物質的重要來源，比如黃瓜、芹菜、蘋果、葡萄、玉米等。
少吃鹽 食物盡量清淡一些。如果每天食用比身體所需多10倍的鹽，就增加了患高血壓和心臟病的危險幾率。
多吃鈣 中老年人缺鈣容易骨折。魚、杏仁、綠色蔬菜和奶製品(脫脂奶)都含鈣，要多吃些。
少咖啡 咖啡同心臟病之間有著直接的聯系。如果每天喝6杯咖啡，死於心力衰竭的風險就增加了約3倍。
少吃糖 吃糖過多不僅會毀壞你的牙齒，而且會加大患肥胖症、糖尿病、高血壓的風險幾率。
多運動 年齡45歲左右而且每天鍛煉30分鍾的人，比不鍛煉的同齡人患心臟病的幾率要少得多。
淡名利 生活安定是延長壽命的一個重要因素。
擇居處 應選擇適應適合你的地方居住。
選職業 對從事的工作要盡量順從，對職業的順從對你的壽命也有著很大的影響。
勿自擾 消極的感覺(緊張、挫折、沮喪等)會使你增加生病的幾率，不要總是去想生活中那些陰暗面。
量體重 生活中要注意你的體重，要經常稱稱體重。因為過於肥胖或消瘦都會減少你的壽命。
少喝酒 喝酒過多會使人增加患肝癌、口腔癌和結腸癌的可能性，同時還能使血壓升高，導致患心臟病、心肌梗塞。
不抽煙 抽煙很可能會使你減少10年的壽命。
控脂肪 構成每天能量的脂肪攝入量不得超過30%，但又不得少於15%。要明白多脂肪構成的風險因素是肥胖症、心臟病等。
多果蔬 每天應至少吃400克的水果和蔬菜。
常吃魚 常吃魚能延年益壽。因為魚的脂肪少，常吃魚能增強人的免疫系統，以降低患病幾率。
食澱粉 澱粉(碳水化合物)能保護你的肌體不容易受病菌感染，從一定程度上還能預防心臟病和癌症。
多纖維 各種含有豐富纖維的食品，是維生素和礦物質的重要來源，比如黃瓜、芹菜、蘋果、葡萄、玉米等。
少吃鹽 食物盡量清淡一些。如果每天食用比身體所需多10倍的鹽，就增加了患高血壓和心臟病的危險幾率。
多吃鈣 中老年人缺鈣容易骨折。魚、杏仁、綠色蔬菜和奶製品(脫脂奶)都含鈣，要多吃些。
少咖啡 咖啡同心臟病之間有著直接的聯系。如果每天喝6杯咖啡，死於心力衰竭的風險就增加了約3倍。
少吃糖 吃糖過多不僅會毀壞你的牙齒，而且會加大患肥胖症、糖尿病、高血壓的風險幾率。
多運動 年齡45歲左右而且每天鍛煉30分鍾的人，比不鍛煉的同齡人患心臟病的幾率要少得多。
淡名利 生活安定是延長壽命的一個重要因素。
擇居處 應選擇適應適合你的地方居住。
選職業 對從事的工作要盡量順從，對職業的順從對你的壽命也有著很大的影響。
勿自擾 消極的感覺(緊張、挫折、沮喪等)會使你增加生病的幾率，不要總是去想生活中那些陰暗面！！！
⑩ 每天都活得特別的開心快樂，這樣的人是不是容易長壽有什麼科學依據嗎
每天都很開心快樂，是容易長壽的，因為人的情緒可以改變身體的狀態。