補腎益氣有助於長壽嗎

『壹』 哪種乾果最適合增加體重

減肥對許多人來說可能很困難，而增加體重卻很容易。但是有些人發現很難增加體重和增加肌肉。但是，只需在飲食中添加某些乾果和堅果即可使它們以健康的方式增重。

從仙境購買適合飲食的乾果可能是最健康的選擇。您可以輕松地在線訂購這小包營養素並將其納入您的飲食中。幾天後，您會注意到有關健康的驚人轉變。仙境食品是德里的優質乾果和堅果銷售商。他們的座右銘是客戶滿意度，因為他們努力為客戶提供最好的東西。

『貳』 秋季吃什麼去火

秋天，多吃一些有酸味的水果是有利於健康的。
蘋果：蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用，對消化不良者，可擠汁服之。蘋果還能預防和消除疲勞，蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合，並使之排出體外。所以，食入過量鹽分時，可吃蘋果來幫助排除。
石榴：性味甘酸澀、溫性，具有殺蟲，收斂、澀腸、止痢等功用，適用於久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、創傷出血等症。
葡萄：性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食，能夠滋養強壯、補血、強心、利尿但脾胃虛弱者不宜多食，食多令人腹瀉。
芒果：性味甘、酸、涼、無毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，
芒果色、香、味均佳，營養價值很高，含有豐富的維生素和糖分。
柚子：性味酸、寒、無毒，功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。柚子甜酸適口，以含維生素C豐富而著稱，因此更有益於心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。
檸檬：味極酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。檸檬酸可以與鈣離子結合成一種可溶性鉻合物，從而緩解鈣離子促使血液凝固的作用，故高血壓、心肌梗塞患者常飲檸檬飲料，對改善症狀大有益處。
山楂：性味酸、甘、微溫，營養極其豐富，每100克鮮山楂果肉中，維生素C就多達89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含鈣量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常適合小兒、孕婦對鈣質的需求，對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種疾病也有顯著療效。

『叄』 我吃蜂蜜 會蛀牙嗎

蜂蜜不會蛀牙與蜂蜜自身的成分有密切關系，蛀牙是在細菌感染等多因素作用專下，導致牙體硬組織進行性破屬壞的疾病，細菌是蛀牙發生的主要因素，口腔內的細菌種類也很多。

恰好蜂蜜中含有酸性物質和高濃度糖類物質，能夠抑制多種細菌的生長和繁殖，有不錯的殺菌消炎作用，從而幫助清理口腔細菌，減少蛀牙的發生。

據報道市場上存在著80%的假蜜，我剛吃蜂蜜的時候經常買到假的，後來每吃一款蜜就去做檢測，現在吃的是忠寶椴樹蜜，所有數據均高於一等蜜的標准。