1. 老人今年80歲,每天晚上睡5個小時,就睡不著啦,怎麼辦
出現要及時治療,現在修復褥瘡最好產品是傷迪旋清護理膏,排名第二的是普濟褥瘡膏,建議盡快用這些治療,同時要做好護理工作,多翻身,褥瘡處建議不要繼續受壓了,避免惡化加重!
2. 80多歲的老人,天天晚上睡不著,白天又經常嗜睡。上歲數的老人都這樣嗎可有啥好辦法謝謝
這是自然規律,很正常的。最好的辦法就是讓老人除了睡半小時左右的午睡外,白天別讓老人打瞌睡,多陪陪老人說說話,白天睡得少了晚上自然就睡得稍微多點了。希望能幫到你。
3. 80歲的人睡眠質量差,吃什麼有睡眠呢
中醫認為,老人睡眠少大多是因為虛證,可以用食物清補。以下5種方法都可以調節睡眠。回
1.蓮子(帶蓮心)30個,開水煎好,答加少許鹽。每晚睡前服用,可安神補氣。此外,還可取蓮子青心1~2克,用開水沖泡代茶飲。
2.桂圓肉15~30克,加適量白糖(糖尿病患者則不需加),煎後飲用,可益血安神。
3.每天吃30克葵花子,對安定情緒、防止衰老有好處。
4.金針菜30克,冷水浸發,與瘦豬肉隔水蒸熟佐膳,有補腎養血、安眠之效。
5.枸杞子10克、豬腦1副,加水燉服,對治療血虛眩暈、虛性頭痛、神經衰弱所致睡眠問題有效。
4. 80多歲的老人一直睡不著覺怎麼回事
老年人,神經都有點兒衰弱的,本來覺就少,睡不著也不是什麼很嚴重的事情,主要還是心態的問題
要是很長時間都睡不著的話,就要找醫生了
5. 八十歲老人晚上睡不著覺,怎麼辦
上了年紀的人都會失眠,這個主要是機體衰退造成。睡前可以喝些桂圓百合棗仁茶,百合、酸棗仁等製成,對助眠有很大的幫助。
6. 80歲老人乏困睡不著覺掛水沒作用
一、老年人睡眠不好的原因:
1.生理性因素:年齡越大,睡得越少。神經細胞隨年齡的增長而減少,通常老年人大腦皮層興奮性下降且體力活動減少,所以需要的睡眠時間也相應減少。
2.腦部器質性疾病:老年人腦動脈硬化程度逐漸加重,或伴有高血壓、腦出血、腦梗塞、痴呆、震顫麻痹等疾病,這些疾病的出現,都可使腦部血流量減少,引起腦代謝失調而產生失眠症狀。
3.全身性疾病:老年人多患有心血管疾病、呼吸系統疾病,以及其他退行性脊椎病、頸椎病、類風濕性關節炎、四肢麻木等。疾病帶來的不適可能會影響睡眠。
4.精神疾病:老年人中有抑鬱狀態及抑鬱傾向的比例明顯高於年輕人。抑鬱症多有失眠、大便不通暢、心慌等症狀,其睡眠障礙主要表現早醒及深睡眠減少。主訴醒後難再入睡。
5.心理社會因素:各種的心理社會因素,均可引起老年人的思考、不安、懷念、憂傷、煩惱、焦慮、痛苦等,使老年人產生失眠症。
6.環境因素:這也是引起老年人入睡困難及睡眠不安的原因。比如,屋居臨街、鄰居喧嘩、周圍環境嘈雜等,亦可使老年人難於入睡。環境雜亂不寧,還易將睡眠淺的老年人吵醒而不能再入睡。
7.葯物因素:睡前服用了引起神經興奮的葯物,如治療喘息的麻黃素、氨茶鹼等,易產生興奮而難以入睡。另外,左旋多巴、苯妥英鈉等都能引起老年人失眠。夜間服用利尿劑會增加夜尿次數,造成再度入睡困難。
8.睡眠恐懼:擔心一眠不醒,一旦遇到失眠,心情又十分緊張。情緒一緊張,反過來又影響睡眠;有時即使睡著了,也是噩夢不斷,形成惡性循環。
9.白天睡眠過多:老年人白天沒有太多的事情要做,所以白天小睡過多,也是影響夜間老年人睡眠的原因之一。
10.夜尿增多:夜尿次數增多是老年人的普遍現象,除了利尿劑會增加夜尿次數外,老年人逼尿肌功能紊亂以及前列腺肥大,膀胱內殘余尿多,也會導致夜尿次數增多。
二、老年人睡眠狀態不好的注意事項:
1.找到適合的生物鍾。每個人都有一套生物鍾,老人可以全身心放鬆,來摸索適合自己的睡眠周期,然後據此形成規律的生物鍾。
2.時間不代表質量。隨著年齡的增長,睡眠時間減少是很正常的現象,因為老人不像青年人每天要消耗許多的精氣神,新陳代謝要緩慢的多,自然也就不需要花費太多的時間來睡覺。時間少不代表質量低,只要第二天能夠有良好的精神面貌,就不必擔心睡眠長短。
3.營造適宜的睡眠環境。建議選擇卧室的時候要挑選遠離鬧區的那一側房間,窗簾也得是遮光效果好的。屋子裡的吊燈包括台燈都要選擇燈光顏色柔和的燈泡,避免開燈時強光驟然刺眼。
4.適當增加鍛煉。如果在白天能夠進行一些中等強度的活動,如打打太極拳,可以改善入睡困難的情況。但是臨睡前不適宜有運動,這樣反而會讓神經興奮,對睡眠質量造成影響。
5.注意睡前的飲食。晚飯要多吃蔬菜等清淡的飲食,而且至少要飯後兩小時再上床休息。像濃茶、酒、巧克力等會興奮神經的食物應忌食,可以喝一杯溫牛奶,加點蜂蜜效果甚佳。
6.床鋪的選擇。席夢思太軟,沒有辦法支撐人體重量,睡在上面不僅不能緩解白天的疲勞,反而會加重腰酸背痛。最佳的選擇應是硬板床,不過床墊要鋪的柔軟一些。枕頭不能太軟。高度也要有講究,以頭部枕在上面時枕頭的高度還有一個拳頭高為宜。
7.睡前的准備工作。晚飯後可以吃點水果,但是不要再大量飲水了,並且上床前一定要先排解一次,為的是避免熟睡時因膀胱充盈而醒轉。洗漱的時候用熱水泡泡腳,好讓身心都得到放鬆,有助於快速入眠。
8.正確看待安神葯。最好不要使用安神葯,以免產生依賴。但若真的是很嚴重的失眠,還是需要就診並在醫生的指導下正確服用恰當的葯物。只要遵醫囑,就不太會有大的問題。
7. 80歲老年人心裡煩躁,晚上睡不著,什麼也不想吃,該怎麼辦
下邊我寫的,您務必要看一下,耐心的試幾分鍾,體會心理的感受,您或許會發現治療一切心理疾病的終極方法,當然也可以作為輔助。嗯,本人的真實體會,心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字,體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺,心情會慢慢變輕松,充滿希望,要一心念,什麼都盡量不想,自己會體會到心裡的那種變化,從憂郁變為開心,感覺一切都無所謂的那種輕松,就通過念阿彌陀佛來得到,先念個10分鍾試試,您自己會感覺到。別的事都不要想,就一心念阿彌陀佛。慢慢的自己的心就會平靜有力
8. 老人晚上不睡覺 總是折騰!怎麼回事啊
是老年性失眠吧。
很多種因素可以引起失眠,所以治療失眠要查明原因,對內症治療。
原因一,容情緒波動。生氣、換環境、心裡壓力大等;
原因二,疾病。神經、心臟、頸椎、大腦、胃病等;
治療要以綜合調養為主,葯物為輔。具體方法:
一是堅持每天晨起慢跑鍛煉15分鍾,增強體質;
二是調整思維方法,多數失眠與情緒關系密切,因此一切順其自然,保持心態平和最重要;
三是睡前洗個熱水澡或泡腳半小時,聽輕松愉快的音樂;
四是養成較規律的生活習慣,有養肝健脾和胃的作用;
五是全身放鬆法:在躺下後用意念引導,從頭發、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾,依次逐步放鬆;正常呼吸,吸氣時想部位,呼氣時放鬆;要做到心平氣和;
六是按摩法:經常用右手心搓左腳掌心;左手心搓右腳掌心;
七是找醫生對症治療相關疾病。
只要堅持這幾條,必有好轉。輕者用不了多久,就會睡好的;重者也必有改善。
祝你開心、喜樂!
9. 老人今年80歲,每天晚上睡5個小時,就睡不著啦,怎麼辦
依老人這么大歲數,每天晚上睡5個小時已經足夠。這與年紀輕的人不能相比,只要老人無疾病,精神好,飲食上,起居上沒啥異常,不哭不鬧都算正常,就不用管了,同時,這也是人體自然生長規律,無法改變。既然這樣,就不必過分刻求每天睡夠八個小時。就是用葯物治療,恐其效果也會大打折扣,因為,老人的各個器官功能,都在不斷的退化。如果晚輩真有孝心,願意解決一下老人的睡眠問題,倒也未嘗不可。建議,買安神補腦液,腦心舒口服液,腦白金等葯。另外,晚飯少吃或不吃,少喝水,睡前給老人熱水泡泡腳。
10. 八十多歲的老人睡反覺怎麼辦,白天睡覺晚上不睡覺,不知道怎麼辦
如果剛開始這樣可以調理一下,八十歲肺氣衰弱的年紀,要是躺著睡不著,半坐著睡的,就說明肺氣相當不足了