銀耳長壽豆

① 豆芽菜隔夜還能吃嗎

你好
任何菜都是有著隔夜的可能的，比如說豆芽，無論是熟的豆芽，還是生的豆芽，都是可能會隔夜的。如果是熟的豆芽，那麼隔夜之後是一定吃的，這樣會對自己的腸胃造成傷害。如果是生的豆芽，在隔夜之後，只要沒有變質，都是可以吃的。下面就為大家介紹一下豆芽的相關知識！

一、豆芽怎麼保存

豆芽以下胚軸和子葉供食用。可隨時培育供鮮銷。不耐貯運。可在0℃低溫、相對濕度95%的高濕條件下進行周轉性貯運，不宜加工。

用保鮮袋裝好，盡量排出袋內的空氣，打好結，再將另一保鮮袋套上，再打上結，使外界空氣不能進入或進入少許。然後置放於冰箱保鮮室內。這樣的豆芽可以保存三至四天。
二、凍豆芽還能吃嗎
豆芽凍了能正常食用，且口味基本沒有什麼變化，只是口感稍微有點改變，沒有新鮮的清脆感強了。
三、豆芽的營養價值
豆芽中含有豐富的維生素C，可以治療壞血病；
它還有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用；
綠豆芽中還含有核黃素，對口腔潰瘍的人很適合食用；
它還富含膳食纖維，是便秘患者的健康蔬菜，有預防消化道癌症(食道癌、胃癌、直腸癌)的功效；
豆芽的熱量很低，而水分和纖維素含量很高，常吃豆芽，可以達到減肥的目的。
黃豆芽變綠是因為黃豆芽見了光，進行了光合作用，所以會變綠，在吃豆芽的時候一定要熟了才可以吃的
豆芽富含豐富的維生素，女性多吃豆芽可以起到保護皮膚的作用，具有美容養顏的功效，豆芽也有黃豆芽綠豆芽之分，每一種的口感是不同的，下面本文將為大家介紹生活遇到豆芽問題的解決辦法。
四、豆芽中毒自救方法
1、用手摳喉嚨，刺激嘔吐，盡量將吃下去的豆芽吐出；
2、喝大量牛奶，牛奶裡面的蛋白可與毒物結合，盡量防止機體吸收毒物；
3、可以大量喝水，最好含Vc、葡萄糖，這樣能提高肝臟解毒能力，能促進排尿，盡量將毒物排出；
4、情況嚴重或自己無法解決，打120急救或及時到醫院就醫。
望採納祝你好運

② 怎麼才能使臉變得又白又光滑啊

薏米美白忽如一夜春風颳了起來，到底薏米美白有沒有美白效果，薏米+百合又能如何的通過各位達人的檢驗,成為當紅的美白方法呢?一起來學習:百合薏米美白法.
<薏米 百合為何物?>

薏仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中葯，又是普遍、常吃的食物。

百合在菜市場或超級市場，時常都有新鮮的百合出售，百合不論鮮品和干品，製作的食品均很好吃，而且有很好的食療價值，故深受大眾歡迎。

<專業意見：醫生說薏米百合美白法>

今天去同仁堂看痘痘，順便問了關於薏米百合美白法的事情哦。

之前好多JM說苡米可以美白啊，減肥啊什麼的，所以偶也買了。後來有人說苡米太涼了，對身體不好，所以今天去同仁堂就問醫生了。

醫生說薏米主要是除濕的作用，確實可以美白，而且像也可以治療扁平疣呢。還說，苡米是很好的東西，吃多了也不會有副作用哦！還有就是，買苡米一定要買國產的，不要買進口的，國產的效果更好！大家買的時候一定要注意啦！

偶也問了生熟薏米的事情，醫生說差不多的，如果是粉末就無所謂啦，如果是一顆顆吃的，那一定要煮熟才可以。

同種做法,不同功效

<美膚功效——美白>

原來聽說兩個月後見效，要有點耐心，但我不到一個月就常有人問我用了什麼好的護膚產品，聽得我那個心花怒放啊。

百合+薏米煮糖水喝，很有效哦。我現在的膚色很好，想來大多是拜這個糖水所賜。
<美膚功效——去痘>
這個方法我親自試驗過！真巨管用~你會看到自己的痘在一點點改善！

強烈推薦這個啊~這個也算俺家祖傳秘方了吧.而且還帶美容養顏的功效。是我爸爸住院時一個老中醫和我奶奶說的，這方法也是我爸爸把他那一臉痘弄下去的方法。

<百合薏米做法>

組成：薏苡仁30克、百合6克、水適量。

製法：薏仁、百合淘洗後溫水浸泡20分鍾，再加足量水用大火煮開，小火煮至薏米開花，湯稠即成。

用法：早晚空腹食用。可加適量糖或蜂蜜調味。

說明：本粥以薏仁代米為主，少佐百合，是一種既有清香獨特的口感風味，又具有食療作用的葯粥。它既有補益潤澤養顏的美容效果，又可作治療影響美容的扁平疣、痤瘡、雀斑的輔助療法，南方人尤以其滋潤避暑，加綠豆共煮粥。

<每日用量> <成本價>

百合薏米都是很常見又便宜的東東，在菜市或超市都有得買。薏米我們這邊是3塊錢一斤，百合我用的是干百合，兩塊錢一袋我每次花5塊錢，就能吃上兩到三個星期。

這款粥我每次都是煮上一大鍋放在冰箱里凍著，要吃的時候拿出來熱熱就可以了，賣家建議每天吃一次，但我吃出效果後，就改為早晚一次，效果更加好，美白又滋潤。

煮的量夠2天喝的就行。早晚吃飯前半小時各一次.等於熬一次熬喝4次的量，這個東西不能放，要保持新鮮。水少放點，跟八寶飯一樣特別好喝~我現在就當零食喝。還有一定要堅持啊！

③ 怎樣提高免疫力方法越多越好。

1、斷食

偶爾試試斷食一兩天，只喝不吃，在一定程度上可以起到保護免疫系統的作用。美國南加利福尼亞大學研究人員發現，雖然斷食會餓死體內的一些健康白細胞。

但當你重新開始吃飯，白細胞的數量就會立刻回升，且比之前有所增加。日本一家建築公司每年為職員提供兩次斷食的機會，以此促進員工的健康。

2、聽音樂

音樂不僅能夠鎮痛、減壓，還能提高機體免疫力，其效果甚至比術前使用的葯物更好。喜歡聽音樂的人，體內自然殺傷細胞數量更多，因此對抗細菌、感染甚至癌細胞的能力也更強。

3、規律性愛

保證至少每兩周一次的性愛，可以使體內免疫球蛋白A水平提高30%。免疫球蛋白A是一種抗感染免疫的主要抗體，能夠防止病原體侵入人體。賴在床上相互擁抱或一起看影片消磨時間，也可以提高體內有抗病能力的T細胞抗體的數量。

4、補黃芪

中葯幾百年的使用歷史證明，黃芪對增強免疫系統有益。美國馬里蘭大學醫學系研究也證實，作為一種日常飲食中常見的補充劑，黃芪具有抗菌和抗炎的雙重功效。

5、在森林中散步

日本研究發現，人們身處郊區，並注視欣賞周圍的綠色風景20分鍾，能夠使皮質醇水平下降13.4%，並起到緩解壓力的作用。由於皮質醇水平過高會損害免疫系統功能，因此，這種「森林療法」有助於整體免疫力的提高。

6、喝椰油咖啡

椰油由中鏈脂肪酸構成，該物質可以使人對糖的依賴度降低，阻止脂肪在體內積存，並由此達到加快新陳代謝和提高免疫力的作用。

7、蒸桑拿

澳大利亞一項研究發現，一周兩次桑拿可以使感冒幾率減半，不過你一旦患上感冒，在緩解症狀和縮短康復時間上，桑拿就無能為力了。

8、品綠茶

綠茶中的抗氧化劑不僅是非常好的「身體清潔劑」，更是提高機體免疫力的重要因素。它們能夠對抗導致身體虛弱的自由基，且能穩定血壓、保護心臟。

9、社交

美國心理協會的研究發現，遠離孤獨，身處人群之中可以加快身體的康復速度。此外，研究人員發現，慢性病和孤獨之間存在內在聯系，在生活環境中被孤立將會使壓力倍增，並減慢免疫系統的反應速度。社交能力較強者在遇到健康問題時，康復和生存的幾率會高出50%。

10、喝酸奶

美國健康協會的一項研究發現，酸奶可以使「壞」膽固醇（低密度脂蛋白LDL）水平降低，並將尿路感染的風險降低47%。某些酸奶中所含的益生菌，更可以大幅提高機體免疫力和抗病能力。益生菌中含有的碘元素，也能夠幫助調整和平衡甲狀腺的免疫功能。