Ⅰ 騎馬場60歲以上可以騎馬嗎
6可以騎馬。老年人，按照國際規定，65周歲以上的人確定為老年;在中國，60周歲以上的公民為老年人。那麼老年人適合騎馬嗎?下面佰佰安全網為大家介紹一下。
騎馬10分鍾等於按摩10萬次，騎馬30分鍾等於慢跑2500公尺消耗的熱量，騎馬就像輕松作SPA，原理在於騎馬屬於全身性有氧運動,經由馬兒如海浪起伏的四節拍步伐,其彈跳力足以帶動人體運動,且有助於放鬆肌肉組織,加上身體必須從耳,腰,踝呈一垂直齊平,腰桿打直後能夠改善久坐辦公桌的腰酸背痛等症狀,大量排出汗水，也能促進血液循環及新陳代謝,因此包括原發性痛經等婦女疾病都能獲得舒緩。
騎馬是一項集休閑、娛樂、健身、康復於一體的時尚高雅運動，素有運動之王之稱，適合於三歲以上各年齡段的人們。以往的健身運動大多適合男性，唯有馬術運動對於女士和兒童同樣適合。在西方國家，少年兒童學習馬術非常普遍和時尚。掌握馬術技術，是進入上流社會圈的捷徑。騎馬對於強身健體、優秀心理素質的培養和社會教育都有極大的益處。
騎馬是所以運動項目中對身體最有益處的高貴運動它是主動與被動運動的最佳結合。在騎馬運動中,你的注意力高度集中,你全身的所有骨骼和肌肉,以及內臟各器官全都不由自主地處於運動狀態,你多餘的脂肪能夠得以消耗,各部位的肌肉得以強健,也就是說,它的神奇在於,能使該長肉的地方強健起來,使該減肉的部位消瘦下去,對胸部、腹部、臀部和大腿等部位尤其明顯,是最好的健美運動。
由此可見騎馬是一項很好的項目，對於老年人來說也是可以鍛煉身體的，