❶ 我個子是158cm體重是90斤，算胖還是瘦呢
這個身高，這個體重是正常的，沒有胖，這個身高也是在正常的范圍之內的。我國正內常健康女性標准體重kg=(身高容cm×1.37-110)×0.45，身高為158CM標准體重應為48公斤左右，45公斤是屬於正常范圍的，不算胖還有稍微偏瘦的情況，建議平時多補充蛋白質，鈣和各種維生素類食物。這個時候不需要減肥，是在發育的時候，減肥或者節食反而會影響發育，注意適當的運動，保證足夠的睡眠
❷ 女生160cm, 體重是90斤，是不是很瘦呀為什麼朋友老說我瘦呢
是的，我跟你一樣。記得增加體重，不然以後年紀越在，身體越不行。
❸ 170身高的男生體重90斤瘦成什麼樣
其實並不是很瘦，我個人就是一八零，只有一百二十斤的，我身邊還有很多九十多回斤答的人，看起來依然是一個正常的人，並不是很誇張，我不知道你問這個問題的目的，如果你是要找這樣的男朋友，大可不必擔心這個，因為男人在三十歲後一般體重都會增加所以現在瘦，倒是侯是正好的，如果你覺得這種人有病，更是不靠譜，很多人問我是不是有病，其實我是非常健康的，沒有一點問題，只不過生理機能很胖人稍有不同，那就是更靈活，至於圖片本人在此就不奉獻了
❹ 身高160 體重90斤算偏瘦嗎
還好，保持就行，我比你還少4斤呢。重要的不是體重，是健康。我也挺瘦但不怎麼生病
❺ 我體重很輕，只有90斤，上半身也很瘦，但是下半身的腿有些粗，看起來很不美觀，該怎麼瘦腿
這屬於梨型身材上小下大。改變飲食習慣，早餐吃飽，午餐吃好，晚餐少吃或回不吃。少坐多動，坐答久了脂肪容易堆積到下半身。慢走，跑步都可以，躺床上蹬自行車。揉肚臍周圍，盡量不讓腸道堵塞影響新陳代謝。減肥是一個長遠任務，貴在堅持。
❻ 我身高175厘米但體重只有90斤非常瘦！我要怎麼增胖
在飲食方面要少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良。可以把每天的進餐次數改為4~5餐。
食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。
吃你想吃的東西，以促進提高食慾。於「增肥」計劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處於委靡狀態的食慾。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。
讓對你有益的飲食隨處可見。除了正規的用餐外，應該適量地吃些零食，平時不妨在伸手可及的地方放一些含有一定熱量的零食，如餅干、葡萄乾、綠豆糕、肉腸麵包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃時佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能輔助身體攝入更多的熱量。
避免吃刺激性強、易產氣、粗纖維太多的食物，因為這類食物易令人產生飽腹感而減少食物的攝入量。
必要時可補充適量的維生素和微量元素；或吃一些調節脾胃的中成葯，如山楂丸、硃砂養胃丸等。
夜間進食不宜過多，否則會增加腸胃負擔，不利於健康和安眠，對於健美身體也無益處。
要注意控制脂肪的攝取，不要為了短時期的增肥效果而過多地食用油脂類食品，這樣不會增重反而會造成冠心病等疾病。
保健品市場中的一些增肥類產品一般效果多不肯定，故應慎重選擇。
運動方面
「增肥」的真正概念是增加肌肉和體重，並不僅僅是簡單的增肥、增胖。因此身體消瘦的人除了以上幾點的飲食調整以外，應該積極參加適度的運動，對身形的重塑是大有益處的。
要令身材勻稱偉岸，瘦弱者不妨先選用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撐等小運動體育項目，然後隨著身體運動狀態的調整和適應，再到健身中心去進行一些有利於局部肌肉塑造、體形恢復的大運動量的健美器械的運動鍛煉。
日常生活中可在方便的時候進行如下的「健胃運動」：
空腹時，仰卧床上，雙腿自然伸直，深吸一口氣後，將雙膝向上屈起，用雙手抱住雙腿使大腿盡量帖緊腹部。數秒鍾後，放鬆雙腿，使其恢復原狀，反復做5次。
生活習慣方面
保證高質量的睡眠。睡眠是人體能量形成的重要時期，也是促進肌肉生長的「生長激素」分泌活躍的時期，所以保證夜晚的睡眠品質是讓體形魁梧健美起來的前奏。
臨睡前可以喝一杯牛奶，能寧心安神，促進睡眠；上床後還可緩緩地做幾下深呼吸，使腦部紛亂活躍的思維逐漸轉為平靜。此外，在睡前痛快地洗個熱水澡或用熱水浸泡雙足，亦能解除睏乏，有助於順利地進入夢鄉。
要注意口腔健康。牙齒及口腔是食物消化的第一關，而在全力「增肥」的過程中時，由於用餐次數的增多，更要多注意你的口腔衛生，必須比平常更勤於刷牙和漱口。
不妨常與愛吃的朋友為伍，一齊去吃頓午飯、晚餐，參加宴會或郊遊野餐；既放鬆了心情，促進了交流，增進了友誼，又可達到「增肥」的目的，可謂一舉數得。
把你每天的進食情況、運動情形、情緒變化及體重變化作一下記錄，從而有利於你及時了解計劃執行情況，利於增肥效果分析，並做出一些隨機調整。
在當今無數人為了肥胖而大傷腦筋的時期，瘦子可謂幸福之至，但增肥也不能影響健康，也應該在健美體魄上下功夫，增肥是手段，而不是目的！
願天下所有的瘦人都能盡情享「瘦」幸福生活，從此擁有驕人身材·
❼ 我今年30歲了，男！可體重只有90斤左右，這十來年體重一直是這樣從未增長過，整個人看起來發育很不正
到醫院體檢下如身體身沒問題，就別老去想它。加強身體鍛煉，合理膳食，調整心態也很重要。比如:打打球，跑跑步。冬天盜漢，到正規中醫那兒，開點中葯慢慢調理會有該善。
❽ 特別瘦怎麼辦，體重沒有90斤，是個男的
本人抄 瘦子一枚 176 116斤 怎麼吃都不長（可襲能說的片面了 吃的不是有營養 或者不易吸收的東西）之前108 夏天 不敢光膀子 1是沒素質 2是 太瘦了 排骨什麼的 你懂的！
不過 那會我就想 反正都是瘦 還不如成為有肌肉的瘦子 最起碼脫了衣服會被看的很結實（穿著衣服還是瘦）所以 去健身房 泡了半年。 長的不多不到十斤 不過 跟以前完全不一樣了 胸前的排骨沒有了 胸起了很多肉 看上去反正比排骨好看！ 如果你瘦 那就去健身吧 如果你胖 那就去健身吧！！
❾ 男，身高180體重90斤，感覺自己偏瘦，是不是啊
女生160 90斤都是屬於瘦的
更何況你是男的
而且還是180！ 90斤！
那是超級瘦啊！
你可以多吃點了，太瘦了不好哦！
望採納，謝謝！
❿ 我今年，二十二歲，體重卻還只有，90斤，是不是有些太瘦了。
看你多高啊，但還是偏瘦的，適當健身還是可以的，有的人瘦是瘦弱，有的人瘦是精瘦，都是不一樣的，所以這個都是不一樣的，只要健康其實都沒什麼大不了的，這樣子。