50歲喝什麼奶粉

『壹』 50歲的人喝什麼牛奶好

關鍵是喝牛奶的時間問題 喝牛奶的時間對人體消化吸引牛奶中的養分也有一定的影響，兒童的喝牛奶時間是按年齡決定每天的飲奶次數、時間和飲奶量，成年人喝牛奶就要講究喝牛奶的時間了。 有些成年人有早晨喝牛奶的習慣，這種方法不科學，原因是經過一個晚上睡眠休息人的胃早已排空，已作好吃飯消化食物的准備，這時胃的排空也很快，而牛奶又是流質的乳汁，胃排出更快。空腹喝牛奶，在胃中還未被充分消化吸收就被排入腸中造成了營養成分的損失。牛奶中含有豐富的優質蛋白質，這些蛋白質的主要作用是構成人體新的組織，還對原有組織有修補作用，若空腹喝牛奶不但牛奶從胃中很快排出，而且上述的寶貴蛋白質還會被人體分解作為熱量被消耗掉，這就不能完全起到蛋白質應有的作用，非常可惜。 牛奶中的蛋白質在人胃中經胃蛋白酶及小腸的消化分解成為各種氨基酸才能在小腸內被吸收利用，空腹喝牛奶胃排空快使一些蛋白質未被分解成氨基酸，一些氨基酸在小腸內沒有來得及吸收就被排入大腸，在大腸這些蛋白質和氨基酸被分解腐敗變成對人體有害的物質，使寶貴的蛋白質未能完全到應有的作用。還增加了人體的負擔。 要改變這種情況，首先不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點；二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物，如饅頭等；三是早晨喝牛奶時要同時吃些饃、米飯、麵包、餅干、點心等含澱粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長，牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用，使蛋白質能夠很好的消化吸收。 牛奶有催眠鎮靜作用，早晨正是人們精力旺盛地學習和工作時間，喝牛奶後使人有昏昏欲睡的感覺，反而對學習和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。 什麼時間喝牛奶好呢？最好晚上喝牛奶，因牛奶中含有一種能使人產生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，還有微量嗎啡類物質，這些物質都有一定的鎮靜催眠作用，特別是L色氨酸它是大腦合成羥色的主要原料，五羥色胺對大腦睡眠起著關鍵的作用，它能使大腦思維活動暫時受到抑制，從而使人想睡眠，並且無任何副作用，而且牛奶粘在胃壁上吸收也好，牛奶中的鈣還能清除緊張情緒，所以它對老年人的睡眠更有益，故晚上喝牛奶好，有利於人們的休息和睡眠。 睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收利用。晚餐攝入的鈣，睡前大部分被人體吸收利用。睡後特別是晚上零點以後血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的下降，促進了甲狀旁腺分泌亢進，激素作用於骨組織，使骨組織中的一部分鈣鹽，溶解入血液中，以維持血鈣的穩定平衡。此種溶解作用是人體的自我調節功能，時間長了，會成為骨質疏鬆症的原因之一。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收，整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡，不必再溶解骨中的鈣，防止了骨流失、骨質疏鬆症，所以睡前喝牛奶好。

『貳』 中老年人喝牛奶是喝全脂的還是脫脂的好

都可以。

1、全脂牛奶，就是含有脂肪的牛奶，保留了牛奶的香醇，但對於患版有高權血壓等疾病的老年人來說，最好不要選擇全脂牛奶。

2、脫脂牛奶，工藝處理之後的牛奶，減少脂肪，喝牛奶不會發胖，有益於中老年人的身體健康，但是，脫脂牛奶味道難喝，有一股鹹的味道，不少人接受不了。

3、建議在買奶粉的時候選購「中老年」奶粉，它更加專業，添加了適合中老年人的微量元素。

拓展資料：

中老年奶粉：

1、是根據中老年人的身體器官與機體功能逐漸減弱，特別是腸道健康衛士—雙歧桿菌數量不斷減少現象研究製作的中老年飲用奶粉。

2、中老年奶粉針對中老年人的生理特點與營養需求，特別補充活性雙歧益生菌。為中老年人貼身定製中老年配方奶粉，幫助他們在全面補充營養的同時，調理強健骨胳、調理腸胃、提升抵抗力、預防慢性病，為健康保駕護航，重新煥發活力。

3、中老年奶粉是針對45歲以上人群體質營養需求。

『叄』 50歲喝什麼奶粉對身體好

五十歲的話，選擇奶粉最好選擇帶有鈣的，所謂五十歲，身體脆，奶粉能夠補充的就是鈣，每天三杯，吸收率最好

『肆』 50至60歲的男人喝什麼牛奶好

高鈣低脂牛奶
這個年紀缺鈣，所以得補鈣，但是一般中老年人大多有高血壓，所以不太適合全脂牛奶
如果他血壓低可以考慮全脂牛奶

『伍』 有什麼品牌的奶粉適合40-50歲的中年人喝

中老年人新陳代謝紊亂，鈣元素流失嚴重，睡眠不足等一大堆的問內題，建議喝含鈣量豐富容的奶粉，容易吸收的，我家老人喝的朋友澳洲帶回來的Duri全脂高鈣奶，早晚一杯，睡眠什麼的老人說有好轉的， 這奶粉聽說能降低膽固醇，保護肝臟的。可以給家裡老人試試。我是澳洲帶回來的，不知道國內有沒有賣。

『陸』 40一50歲的女人吃什麼奶粉好

40到5歲的女人需要補充鈣，才能預防骨質疏鬆等症狀，最好喝高鈣的奶粉

『柒』 40至50歲的人吃什麼奶粉好

40至50歲的中老年人新陳代謝紊亂，鈣元素流失嚴重，睡眠不足等一大堆的問題，建議喝含鈣量豐富的i全脂高鈣奶粉較好。選擇羊奶粉更好，羊奶粉近似於人乳，營養更豐富，就是價格稍貴一下。祝您身體健康！

『捌』 有什麼品牌的奶粉適合40-50歲的中年人喝

你好；高鈣奶粉老年人容易骨質疏鬆，所以要多補充鈣質；飲食過於油膩或者本身就有心血管疾病或過於肥胖的老年人則適合喝低脂或脫脂奶粉至於奶粉的牌子的話，像蒙牛、伊利、光明的都不錯，祝你健康；

『玖』 50歲的人吃牛奶好還是羊奶好

根據老年人的體質更推薦羊奶哦，對於老年人羊奶有以下五大好處
1、提高人體免疫力：中老年人抵抗力下降，羊奶中含有10種多種免疫球蛋白、抗體、生殖、生理激素、天然抗生素,以及大量的保健和抗病因子,有利於提高人體免疫力,增強抵抗力。
2、預防缺鈣症狀：中老人人鈣流失加速，骨質疏鬆也隨之而來，羊乳的中鈣、磷含量都要比牛乳高，羊乳中所含的鈣質和母乳一樣，羊乳中合適的鈣、磷比例對預防老年人骨質疏鬆，及其它與骨骼相關疾病有重要作用。
3、營養更易吸收：高營養更要好吸收，年輕人雖然也會流失鈣等營養，但更好的吸收可以迅速彌補流失的營養。人到老年後，小腸絨毛變短，吸收面積減小，營養吸收從而降低，雖然很多老年人也補鈣，但效果並不理想。其中原因不乏分子結構太大，不易吸收問題。羊奶脂肪球直徑小，一般為2微米左右，僅為牛奶的1/3，更易被脆弱的腸道吸收。
4、防便秘，不上火：很多人說喝奶上火，確實喝牛乳大便相對會乾燥些，但羊奶不同。上火多數是由於免疫功能降低、內分泌、新陳代謝失調，生物鍾紊亂導致吸收不好導致。老年人腸蠕動能力不比年輕人，便秘便隨之而來，同上所屬，羊奶中脂肪顆粒細小，蛋白分子結構小，羊乳在胃腸停留時間短、吸收快，腸壁吸收糞便水份較少，所以喝羊乳一般大便都比較稀。便秘也就減輕了。
5、平衡酸性體質：研究報告指出，健康人內環境的pH值在7.35到7.45 之間，即我們的體液應該呈弱鹼性才能保持正常的生理功能和物質代謝。隨著年齡的增加，大多數老人出於亞健康和疾病狀態，而羊奶正是天然弱鹼性食物，長期飲用羊奶可中和體內酸性垃圾，達到維持體內酸鹼平衡的作用。

『拾』 50歲以上的人喝什麼牛奶合適

50歲以上的人喝什麼牛奶合適？我覺得50歲以上的人，因為隨著年齡的增長容易缺鈣，所以最好喝高鈣奶或者純牛奶，都是不錯的。