外國健身肌肉80歲

1. 80歲患者長期卧床,肌肉萎縮,用50%酒精是為了

500ml酒精質量為500ml×0.8g/mL=400g，
可配置50%的酒精溶液質量為X．
x×50%=400g
X=800g
答：可配置50%的酒精溶液質量為800g．

2. 80歲老人後抬腿就疼，是腿後面肌肉整個都疼

有沒有外傷史及內科病呢，疼了多長時間了，是酸困痛還是刺痛。如果排除外傷和內科病史，80歲的高齡，肌肉和骨骼肌都會有不同程度的退化，就是說骨質增生的可能性較大。

3. 我還可以長高么我身高181體重90公斤，不是胖的那種，因為平時健身練肌肉所以比較重。今年十八歲，

每個人都可能因為脊椎原因身體不能達到最理想高度，這套美體操不佔用很多時間，卻很有效，因此從事於這種美容體操的人日益增多。只要每天施行3次,3個月之後,最少能長高3厘米,體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。而且你才十八歲，長高的機會還有好幾年哦~加油堅持把~助你如願！
具體如下：

(一)並攏兩腳,筆直地站立,把一條腿向後移開半步,然後把上體向前彎曲,不要彎膝蓋,使手指能觸到地面為止,如此,連續做15～20次。這個動作,可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和,令左右兩腿勻稱。

(二)兩腳打開30～60厘米,挺直地站立,把一條腿向後退半步,然後把上身扭曲,使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。這個動作,可以使兩腕的線條優美柔和,腰圍縮小,並矯正脊椎柱的彎曲。

(三)兩腳打開60～70厘米,把一條腿向後退半步,再抬起雙臂,與肩膀同高,然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次,向短腿的方向扭轉4次。這動作,可以使腰圍緊縮,體態嬌美。

(四)面向牆壁,保持30厘米的距離站住,一條腿向後退半步,腳後跟張開,讓足尖朝向內側,再把兩手按在牆壁上,挺起胸部,以臀部向後突起的姿勢,並攏著兩個膝蓋,曲伸雙腿。連續做20～50次。這個動作,可以讓股關節有了轉位,能治好兩腿不勻稱的毛病,而且能使腿部線條美麗。

(五)做一個長度十幾厘米,闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部,把一條腿向後退半步,深深地坐人椅子裡面,再把肩膀向後面靠去,挺起胸部,連續做20次。這個動作,能治好疲勞及肩膀酸痛的毛病,並可以收縮腹部。

(六)拿起一條繩子站立,把一條腿向後退半步,然後,以這種姿勢,有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動,不僅對健康及美容有很大的幫助,同時能收縮全身的肌肉,增加身高。

(七)正坐在小腿上,把一條腿的膝蓋向後退3～5厘米,兩肩向後扳開,手臂筆直地向上舉起,以此姿勢,把上體向前傾倒,盡量貼近地板。連續做20～40次。這個動作,是矯正貓背最有效的運動,不僅能使背部挺直,同時能美化腕部的線條。

(八)坐下來,用布條將兩
膝蓋上部綁好,兩手抱住小腿,讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高,再利用兩手拉身體彎曲,使下巴觸到膝蓋,連續做20～30次,這個動作,可以拉緊臀部肌肉。

(九)做過上述8項運動之後,暫時不要解除膝蓋上的布,用一個枕頭墊在背部,伸直兩腿,躺上15分鍾。如果你具有冷症,夜晚可以綁著布條入睡,如此,經過一段時間即可把冷症治癒。對於貓背及O型腳的人來說,這些是最有效的運動。

4. 本人15歲，體重80多斤，身高151。 如何快速把手臂上的肌肉練出線條健身會影響身高的生長嗎有

健身可以刺激生長素分泌，特別是單杠，慢跑等能使人長高

5. 今年十八歲想去健身練肌肉，會不會再也長不高了

看個人的情況吧，有的人十八歲以後還是會長高的，有的人就不會再長高了，但是我覺得老天給我們什麼樣的身高都是命中註定的，如果只是害怕自己因為長得不高找不到女朋友，那我覺得還是么有必要，喜歡你的人，如果只是喜歡你的身高，那你要它幹嘛呀，我們不用為了迎合別人去強求自己。

但是十八歲以後想要長高的話還是有點難度的，不過還是可以嘗試一些利於長高的健身動作，我覺得那些有拉伸效果的訓練都是可以試一下的，就算最後可能還是沒有長高，但是好歹身體鍛煉了呀，這也是不錯的，我們不能為了長高去逼自己長高，很多事情真的是著急也沒用的。

6. 我16歲，身高180cm，體重80公斤，肚子大，脂肪多，耐力差，怎麼練全身肌肉

身高都足夠了。復青春發育期制，應該還會長。
體重偏高，脂肪那麼多，飲食上要注意，少吃油炸，脂肪含量高的食物。
練肌肉，建議上健身房，找專業教練，看你比較適合練出那塊肌肉，來有計劃的鍛煉。

注意飲食，脂肪那麼大，肚子大了很難練腹肌的。

7. 60歲的人如何運動鍛煉

60多歲的人如何運動其實很簡單，只要同時一些簡單性的運動就行了，高強度的運內動是不能進行的，因為容60多歲的人骨質會疏鬆，籃球足球這樣的高激烈，對抗性的運動千萬不要再參加了。
參加一些長跑慢跑都很適合60歲以上的人了，還有如果覺得跑步比較辛苦的話，那麼你先不走也可以走上個2000米，都是完全可以的。
總之生命來源於運動，當你身體好的時候，也就是說你運動做的不錯。

8. 撞了一個80歲的老人,就有點肌肉拉傷,別的沒什麼,就住了8天醫院,這個營養費,陪護費怎麼算

肌肉拉傷的情況往往是可以引起疼痛腫脹的情況的。

這種情況一般的情況往往是可以採用中葯、理療、外用葯物等治療的。注意保養的。不要勞累著涼的。

9. 80歲老人摔了一跤骨頭沒問題就是說肌肉受傷晚上脹得難受為什麼

你好，摔倒哪裡了？如果是四肢，沒有骨折，軟組織損傷也會造成局部腫脹，出現局部脹痛，休版息時患權肢抬高。如果是關節，即使沒有骨折，但不能除外韌帶或半月板損傷，觀察幾天，如果一直脹痛，需要做一個膝關節磁共振看一下。

10. 人常常運動，能長壽嗎

健身不會讓你更長壽，但會讓你身體健康，過得更好。但很重要的一點，並非所有內的運動容都有益於人體健康。有時劇烈的運動往往會破壞人體內外的生理平衡，加速機體某些器官的磨損和一些生理功能的失調，導致人的生命進程縮短，出現早衰和早逝，尤其是女生，我的一些女性朋友就是這樣月經不調。所以要想通過鍛煉來達到養生保健的目的，關鍵在於掌握一個「度」。「適度」的合理鍛煉有科學的依據，可採取「定期運動」法以及「適當運動量」法，同時如果一般人達到或超過上限，就應減少運動量。這樣的適度運動、動靜結合，才能達到強身健體的目的。