⑴ 拉萨养老保险办理流程
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可以转移过去。
同城转移社保流程：
社保现在不用转移，只要原来的单位，把社保做停，不用办手续，现在的单位凭身份证号就可以直接上社保。
异地转移社保的流程：
新参保地审核转移接续申请并向原参保地发出同意接受函--原参保地办理转移手续--新参保地接受转移手续和资金，三个流程走完之后即可办妥转移接续手续，政策规定每个流程最多15个工作日，也就是说对于参保者来说，最多45个工作日就可以将全部手续办完。
(1)参保人员在新就业地按规定建立基本养老保险关系和缴费后，由用人单位或参保人员向新参保地社保经办机构提出基本养老保险关系转移接续的书面申请。
(2)新参保地社保经办机构在15个工作日内，审核转移接续申请，对符合本办法规定条件的，向参保人员原基本养老保险关系所在地的社保经办机构发出同意接收函，并提供相关信息;对不符合转移接续条件的，向申请单位或参保人员作出书面说明。
(3)原基本养老保险关系所在地社保经办机构在接到同意接收函的15个工作日内，办理好转移接续的各项手续。
(4)新参保地经办机构在收到参保人员原基本养老保险关系所在地社保经办机构转移的基本养老保险关系和资金后，应在15个工作日内办结有关手续，并将确认情况及时通知用人单位或参保人员。
(5)养老保险缴费年限是累计计算的，中间允许有空档，可补可不补。
⑵ 社保查询方式有哪些个人社保账户信息查询 全国各省市社保查询官网
社保查询方式多种多样，方便快捷，无需亲自前往社保局。通过中国人力资源和社会保障部官网、各地官方人社客户端、各大银行APP、官方授权平台以及各地“一网通办”客户端，可以轻松查询社保信息。选择电话查询12333，可获得社会养老保险金缴费基数、比例、社保卡余额等信息。窗口查询则需要到各地社保局办理。使用社保自助查询机，只需携带身份证或社保卡前往指定银行，即可查询包括建账年月、累计缴费月数、账户总额等信息。短信查询则更为便捷，只需编辑短信发送到指定号码即可查询养老保险、医疗保险、失业保险等相关信息。
河北省包括石家庄市、张家口市、承德市等11个城市；山西省包括太原市、朔州市、大同市等11个城市；内蒙古自治区包括呼和浩特市、包头市、乌海市等12个城市；江苏省包括徐州市、连云港市、淮安市等13个城市；浙江省包括杭州市、湖州市、嘉兴市等11个城市；安徽省包括合肥市、宿州市、淮北市等16个城市；福建省包括福州市、南平市、莆田市等9个城市；江西省包括南昌市、九江市、景德镇市等11个城市；山东省包括济南市、聊城市、德州市等17个城市；四川省包括广元市、绵阳市、德阳市等16个城市；贵州省包括贵阳市、六盘水市、遵义市等8个城市；云南省包括昆明市、曲靖市、玉溪市等14个城市；西藏自治区包括拉萨市、那曲市、昌都市等6个城市；辽宁省包括沈阳市、朝阳市、阜新市等13个城市；吉林省包括长春市、白城市、松原市等8个城市；黑龙江省包括哈尔滨市、七台河市、齐齐哈尔市等13个城市；河南省包括郑州市、三门峡市、洛阳市等18个城市；湖北省包括十堰市、襄阳市、荆门市等8个城市；湖南省包括长沙市、张家界市、常德市等11个城市；广东省包括清远市、韶关市、河源市等16个城市；广西壮族自治区包括南宁市、桂林市、柳州市等13个城市；海南省包括海口市、三亚市等2个城市；陕西省包括西安市、延安市、铜川市等8个城市；甘肃省包括兰州市、嘉峪关市、金昌市等13个城市；青海省包括西宁市、海东市、海北州等8个城市；宁夏回族自治区包括银川市、石嘴山市、吴忠市等5个城市；新疆维吾尔自治区包括乌鲁木齐市、克拉玛依市、喀什地区等12个城市。
第二代社会保障卡增加了身份认证、信息查询、社保缴纳、待遇领取及银行借记卡等功能。如需查询社保卡办理状态，可通过上述方式查询，并在能取卡的情况下，到指定合作银行营业网点办理领卡。如丢失或损坏，应尽快到合作银行办理挂失和补办手续。社保卡的有效使用期限为10年，过期后可申请换卡。社会保障卡是银联卡，可在贴有银联标识的ATM机和POS机上使用。
总之，社保卡涉及生活方方面面，务必妥善管理。如有丢失或损坏，及时补办，确保社保权益不受影响。