养老穴按摩有哪些功效

Ⅰ 养老穴的准确位置在哪

以手掌面向胸，当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中。

养老穴，就是指奉养老人的意思。养老穴是调治老人疾病的重要穴位，对于由于年龄增长而导致的一系列老年病症，如耳聋、目视不明、肩臂疼痛等老年疾病，都有着非常好的疗效，故名养老。取穴时屈肘，掌心向胸，在尺骨小头的桡侧缘上，与尺骨小头最高点平齐的骨缝中取穴。

1、按揉养老穴，治疗目视不明

手太阳小肠经循行于目眶下及目内眦处，所以作为手太阳小肠经的郄穴，养老穴具有疏风、清肝、明目的功效，可以用来治疗老年性目视不明、近视眼等。

2、疏通小肠经，缓解急性痛症

中医当中讲郄穴一般用于治疗本经的急性病症，而养老穴作为小肠经的郄穴，可以治疗循行部位的急性痛症，具有祛风湿、通经络、止痹痛的功能，可以用于治疗肩背肘臂痛、急性腰痛等。

3、指压方法

按摩养老穴时，可端坐俯掌，手微握拳，用另一手的四指握住该手的小指侧，用拇指的指腹来按揉穴位，按揉时力度要均匀、柔和，力度以局部有明显的酸痛感为佳。一边按揉，一边配合舒缓的呼吸。每天早晚各一次，每次按揉2～3分钟即可，左右手可交替进行按揉。

Ⅱ 未成年人能安压养老穴吗

未成年人可以安压养老穴。按摩养老穴位的作用与好处：清头明目、充养阳气、舒筋活络。
缓解治疗手痛、面痛、肩臂部神经痛、落枕、半身不遂、近视眼、目视不明、眼球出血等。

Ⅲ 长按这5个中医养生穴位，活血化瘀健康长寿

穴位，是中医学的瑰宝。自古人们就常常通过针灸、推拿、艾灸以及点按等方式刺激经络的对应穴位，以起到治病 养生 的作用。

人体总计穴位有720个，通通记住难度很大，记住这5个重要的 养生 穴位，经常进行按摩，对身体特别好。

1、足三里

位置：位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。

足三里是最常用的 养生 穴位，长期按摩足三里能够缓解胃部的不适，当患者出现胃痛、胃胀、胃部消化不良症状时，都可以通过按摩足三里缓解患者症状。

另外平时按摩足三里，不仅能够疏通经络，还能够提高身体的抵抗力。对于一些年纪比较大的老人，按摩足三里还可以清除体内的湿气。

该穴位可以每天进行按压、拍打，时间在10分钟左右。

2、人迎穴

位置：喉结旁开1.5寸。

每天用食指的指腹按摩人迎穴100~200次左右，对于高血压等心脑血管疾病有着很好的治疗效果。另外一些咽喉炎的患者，也可以通过按摩人迎穴来改善咽喉不适的症状。长期按摩人迎穴还能有助于面部的血液循环，改善面瘫等疾病。

3、关元穴

位置：位于脐下三寸处。

关元穴是女性常用的保健穴位，按摩关元穴不仅能够强身健体，还能够改善患者排尿不畅等问题，对于女性患者来说还可以缓解宫寒痛经等妇科疾病。按摩关元穴不仅适用于女性，男性也可以按摩，能够缓解肾虚的问题。

4、养老穴

位置：位于人体的前臂伸侧，腕后1寸的地方。

经常按摩养老穴，不仅能够起到美容养颜的效果，还能够补充人体所需要的各种阳气，改善心脏供血问题。很多老年人心脑血管不好，容易高发心肌梗塞，长期按摩养老穴，能够改善心脏供血不足现象。另外养老穴还能够帮助半身不遂和神经病变的患者改善生活质量。

按摩养老穴时，手微握拳，用拇指的指腹来按揉穴位，按揉时力度要均匀、柔和，力度以局部有明显的酸痛感为佳。一边按揉，一边配合舒缓的呼吸。每天早晚各一次，每次按揉2 3 分钟即可，左右手可交替进行按揉。

5、合谷穴

位置：虎口处。

合谷穴在中医上有一句话叫做“面口合谷收”，所以，头面部疾病大部分合谷穴都可治疗，比如头痛、牙痛、目赤肿痛、咽喉肿痛、流鼻血、耳聋、口眼歪斜等。

合谷穴还有清热的作用，对于热病、无汗症、多汗症，合谷穴也有治疗作用。合谷穴对妇产科疾病，比如滞产、经闭也有治疗作用。对于腹痛、便秘、上肢疼痛，合谷穴所在的解剖位置，就是手掌附近的疼痛都有治疗作用。

按摩人体穴位，对于不同的疾病要选择不同的穴位进行按摩，不仅能够使身体变得更加强壮，还能够预防各种疾病的发生。虽然通过按摩穴位能够有效地促进机体的血液循环，但是在按摩过程中，也要注意按摩的力度和方法。

Ⅳ 坚持按摩养老穴抗衰老

一旦人体上了年纪，那么身体素质就会直线的下降，在这时候难免会出现一系列的不适情况，特别是头晕眼花、耳鸣耳聋等老年人非常容易出现的一些症状，所以很多时候就需要服用各种的药物，不过我们还可以通过按摩穴位来缓解，养老穴就是这样的穴位，一起看看吧。

在中医经络学中，手腕处有一个穴位就专门用来治疗以老花眼为代表的多种老年症，而且这个穴位的名字也完美的对应了它的功效，这就是养老穴了。老年人如果可以经常按摩养老穴，可以清头明目、充养阳气、舒筋活络，对老花眼、耳鸣耳聋、颈椎病、手指麻木、半身不遂、咽痛、肩臂痛等老年病都有不错的治疗效果，所以说在平时的生活中就应该注意去按摩养老穴，对老年人来说很有帮助。

不过想要按摩养老穴，那么首先就要对养老穴的位置有了解才行，养老穴定位在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。养老穴属于手太阳小肠经，养老穴位于人体的前臂伸侧，腕后1寸，以掌向胸时，当尺骨茎突桡侧缘上方之骨缝中，所以能发现养老穴的位置是比较好找到的。养老穴位于手腕处，准确的取法是先将掌心向握虚陪下，在手腕处突起的骨头最高点取穴，然后屈肘掌心转向胸前，穴位恰好落在了该突起骨头附近的缝隙内，而且养老穴的按摩方法也比较方便，推荐大家以指揉法为主，用手指腹吸定在该处穴位上，腕部放松，做柔和而有渗透力的摆动，每日1~2次，每次约10分钟即可，手法宜轻，不可过强刺激，适当的用力就完全可以。

按摩养老穴是很不错的一个养生方法，能够很好的促进老年人的健康，对于老年人容易出现的多段蠢种老年症状来说，都可以通过按摩养老穴来缓解和改善，对老年人的健康可誉渗以说非常出色，所以我们在平时就应该对养老穴有了解才行。

Ⅳ 养老的准确位置图片 养老的准确位置图和作用

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养老的准确位置图

在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中，取穴时，当屈肘掌心向胸。

简易取穴：位于前臂背面，小指侧有一明显突起的骨头，为尺骨，尺骨的凹陷处即是。

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养老穴的穴位解剖

在尺骨背空春面，尺侧腕伸肌腱与小指固有伸肌腱之间;有前臂骨间背侧动，静脉的末支，胸背静脉网;布有前臂背侧皮神经与尺神经手背支的吻合支。

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养老穴的功效作用

类属：为小肠经郄穴。

功效：疏经止痛，滋阴明目。

主治：1.目视不明，耳闭不闻;2.肩臂疼痛，项背强痛，腰痛。

作用机制悄辩：养老穴属小肠经，为小肠经郄穴，乃小肠经气深聚之处，故善通经镇痛，用于经循部位的严重疼痛;小肠经气与督脉，膀胱经气相通，本穴还可治与此二脉斗运耐相关的项背强痛，腰痛;由于其经循抵目入耳，本穴可鼓动经气，输送气血阴液上达耳目，以治疗老年人经气不足的耳聋眼花;另外由于心与小肠相表里，当心火上炎，刺本穴可导火下行，而达清热明目的作用，可用于实火所致视物不清者。

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养老穴常用配伍治疗

肩臂颈项痛可配天宗，肩贞;老年人耳聋眼花可配肝俞，肾俞，听宫，睛明;实火视物不清可配太阳，合谷，风池。