步入中年的我们该怎么养老

『壹』 中年女人，一定要为自己的养老做好哪些准备呢

准备好养老钱，等到退休，还能四处走走

无论何时，都不要忘记储蓄的必要性，尤其是对于中年女性，只有学会储蓄，才能为自己积累足够的财力，应对老年阶段。

中年女性的积蓄，往往会成为自己的养老钱，这样到了老了的时候，不管遇到什么事情，遇到什么问题，至少有积蓄有能力去面对。

等到退休阶段，我们才可以拥有着更有底气的生活，除了安度晚年，还可以和老伴儿一起去四处走走，看看美丽的世界。

但是现实中有些女性，总是月光族，甚至今天花明天的钱，除了满足自己的消费欲望，还有人是想要有面子，让别人看到自己过着奢侈的生活。

其实，这样的女性是最不明智的，人过得好坏，不在于你外表是否光鲜亮丽，是否满身大牌，是否每天锦衣玉食，更多的来自于你为自己安排好的安稳幸福的生活。

失去了必要的积蓄，每天花着明天的钱，看似现在痛快了，等到你年龄大了，没能力挣钱了，要靠什么生活呢？

『贰』 中老年人如何养老

1.有稳定的收入或足够的存款。这些不一定要很多，但是至少也能够在中等以上，能够满足自己中等或上等的生活需求。有了足够的存款、收入后，这个年龄阶段的人就不用将就过日子，这里的将就，有吃穿上的，保健上的，居住上的，娱乐上的……中老年人的身体状况总是容易出一些问题，所以需要好好保养自己的身体，这样便必然会付出一些费用在保健上、医疗上；为了保持身体的健康，也需要营养的、平衡的饮食，这相比那些粗糙的饮食，花费会更高；如果追求时尚品味，服装上的费用也会更高昂……当然，我觉得身体健康是第一位的，如果有足够收入和存款的话，当然可以更好地去维护自己的健康，比如做做身体检查什么的。

2.有一群可以促膝长谈、日常唠嗑的朋友。事实上中老年人和年轻人一样，他们也需要知心好友。年轻人喜欢用手机聊天，中老年人们也同样喜欢和伙伴聊天，只不过他们更喜欢面对面地交流。谁的生活里都少不了朋友，朋友可以让人多些快乐、少些忧伤。中老年人虽然没有了像年轻人那么多的关于婚姻、爱情、工作等等的压力，但是他们同样需要与人倾诉自己的烦恼或者分享自己的乐趣。乐趣与人分享后，自己往往会感受到更多的快乐，烦恼悲伤与人分享后，自己的心情也会好很多。事实上，中老年人也会有属于他们年龄阶段的苦恼，关于子女的、整个家庭的、身体健康的等等。那些可以向朋友倾诉烦恼、经常和朋友唠嗑家常的中老年人往往心情会更好一些，这样对身体也更有益。而孤僻的、没有朋友的老人，心情往往没有那么开朗，内心堆积的郁闷也容易影响他们身体的健康。