为什么要有独立尊严的养老生活

㈠ 为了晚年活得更有尊严更有价值，现在该做些什么

人过四十就必须考虑自己如何养老以及老年的生活了。

想要自己有尊严有价值，最基本的就是老了有一份收入，这份收入最起码能支撑你基本的生活来源，不用看子女的脸色做伸手阶级，甚至你的收入充裕的话，还能让子女高看你，成为他们必须孝顺你的一个筹码。可能我说的比较刻薄，但对不起，因为这就是人性。在子女困难时，你可以通过经济援助来获得一些尊重，从而实现父母的一些价值，比如来说，子女需要你帮忙带小孩，如果你没法帮忙，你就可以通过经济来实现，人不到位钱到位也是一样的。反之，如果没有收入需要依赖子女养老，那晚年生活就谈不上好不好，就更别提其他了，因为生活不易，子女也有为难之处。

其二，要有一个 健康 的身体。身体是一切，身体好，不用麻烦子女，反而是减轻负担。对自己来说是一切美好生活的源头。

其三，活到老学到老，让自己可以多学些当下的流行趋势，比如现在的互联网智能化之类的，因为如今的变化日新月异，让自己多学学，感受时代的变化，也让自己有价值。

人老了，要想过得好，无非就是物质和精神，尤为重要是身体 健康 。而物质和精神生活是离不开你老了之后的经济来源，这点很重要。

钱虽万恶之源，离开它，你将寸不难行。

健康 的生活方式，锻炼好身体！

适当做保本理财！

要有自己喜欢的事情！

力争做到 健康 自由，财务自由，人身自由！

为了晚年活得更有尊严更有价值，现在该做些什么？

我来不及认真地年轻，只能选择认真地老去 —— 三毛

时光如白驹过隙飞驰而去，不经意间，大把的岁月已走远。当我们静下来思考“ 为了晚年活得更有尊严更有价值，现在该做些什么？ ”这个问题时，大多数的我们基本上都到了中年。

正如三毛所说，我来不及认真地年轻，只能选择认真地老去。 人无远虑，必有近忧。我们只有提前做好储备，才能从容应对充满变数的晚年。

01

健康 身体

身体是革命的本钱，没有身体就没有一切。拥有一个好身体的重要性不言而喻。

为了晚年能有个好身体，我们现在就不能仗着自己尚且“年轻”去透支它。不吃或尽可能少吃有百害而无一利的垃圾食品，还要远离那些所谓的“保健品”，尽可能少熬夜，饮食起居尽量规律。

培养一项到晚年也可以继续的运动爱好并且坚持下去，但运动量要适量即可，不可过度。

02

平和心态

任何人，拥有一个平和的心态非常重要。从现在开始就培养自己，用一颗平和心看世界。

常言道：心大了，世界就小了。

凡事的发生，都有它的必然性，都是千丝万缕不可名状的因缘巧合促成的。很多人喜欢用“如果”，常使自己陷入深深自责中无法自拔，“如果我不那么做就好了”，“如果我如何如何就不会发生这样的了”……

其实大可不必。事情已经发生了，无论你怎么“如果”，怎么自责，都改变不了已经发生的事实。与其在自责中煎熬，不如静下来接受现实，同时想想有没有可以补救的措施，尽可能让损失少一些。

接纳已发生的事实，改变我能改变的事情，放下我改变不了的一切。

03

精神富足

大凡晚年孤独者，大多是精神空虚的人。 我们尽早为自己培养一个可以为自己赋能的爱好，一个到了晚年依然可以继续的爱好。

如果能把自己的爱好引到变现的道路上，可谓一举多得锦上添花。写作、摄影、画画、养花、种菜……总可以找到一项作为自己的爱好。

我们拥有了让自己身心愉悦的爱好，到了晚年，每天的闲暇时光都沉浸其中，即使没人陪伴，也不会感到孤独，不会觉得无聊。

04

经济基础

经济基础决定上层建筑。

趁现在还“年轻”，在不透支身体 健康 的前提下，尽可能为自己开源节流，多积累一些钱财，以备晚年不时之需。

要注意的是不要“把鸡蛋都放进一个篮子里”，要多渠道多保障。可以去正规的保险公司，为自己买养老保险和医疗保险，为晚年提高一份抗风险的保障。

如果想让资产增值，要投资也只投那些正规的无风险或风险极低的项目。毕竟我们不太有“从头再来”的时间和精力。

05

情感 独立

爱情、亲情、友情，固然重要，有则珍惜，无则淡然。

不管你是拥有琴瑟和鸣的另一半，还是单身、离异；无论你是上有老下有小一大家子其乐融融，还是你吃饱了全家不饿的独居生活，都只是人在 社会 中存在的不同形式而已，也都是三餐四季地过着。我们与任何人的最终走向，都是分离。

学会爱自己，学会与自己相处。真诚的爱他人，但决不依赖他人。

06

终身学习

健康 身体、平和心态、精神富足、经济基础、 情感 独立，这些都是美好的愿景，要想让美好愿景成为现实，唯终身学习可为之。

不管你有没有文凭，有没有文化，在现今互联网普及的时代，可以学习的渠道铺天盖地。只要你拥有一颗学习的心，想学的东西都可以学得到。换句话说，如果你不学习，以上的美好愿景对你来说，都是海市蜃楼空中楼阁。

举个最简单的例子，你想拥有好身体，不学习，你怎么知道对于你的身体，适合吃什么不适合吃什么？你怎么知道你的身体适合做什么运动，不适合做什么运动？

好好学习，天天向上。终身学习的人，即使他目前还没有实现美好愿景，他也是走在实现美好愿景的路上。

现在必须要努力赚钱，并在赚了钱后懂得投资，不让自己的血汗钱在物价飞涨中贬值。

没有钱的晚年是非常凄惨的，那时会犯很多病，要吃饭，也要吃药。

行动不便后也要请人护理，这些不干净的工作没人肯干，开价都高。所以必须要有钱，必须努力赚钱。

儿女信不过，他们不理你也无可奈何，如果保姆不行可以换，儿女能换吗？

努力吧，有钱才能有一切。

1、首先，绝对还是身体要保持良好，身体不行，万世为零。要想身体好呢，就得心胸开阔、乐观豁达了；生活上，要均衡饮食、要保证睡眠、适当锻炼了。这个话呢，说说都容易，但做起来却并非容易的，很多时候呢，都是身不由己、心不由己、事不由己的；关键看自己怎么把控、怎么调节、怎么照顾好自己了；

2、其次，经济上要有独立性，要有自己的住房、自己的积蓄，平时生活上哪怕少开销点，也一定把养老保险缴纳了，还要有一些随时救急用的钱。看看这次疫情发生后那些没有积蓄、没有存款的人的窘态吧。人越老呀，就越该把自己口袋看结实了，自己有比什么都强，自己靠自己才是最靠得住的；

3、最后，自然是家庭和睦、亲情浓郁。某种意义说，亲情甚至就是维系人的感情世界和生命延续的最重要的纽带了。你是怎么来的？你该做些什么？你要到那里去？你的后人会是什么样的？其实，人活一世，不就是生儿养女、养老送终这条主线吗？那些荣华富贵、那些高官厚禄、那种飞黄腾达、那种青史留名，毕竟不是普通人都能做得到的，绝大多数的人，还是靠着亲情来系生活的每一天的。

最重要是培养孩子，我为什么把孩子放在了首位，因为只有孩子优秀了，你才可以腾出手来干自己喜欢的事情。其实一个孩子的培养时间也就十五年左右，这十来年你如果用心，方法得当，孩子也成才，你就可以在剩下的时间里游历祖国山川，领略四季风景各异！好多人不认同这个观念，学习好的孩子是天生的，自觉的，不用你操心，试问大人自律尚且困难，何况孩子！一句话现在操心十年，未来三十年不用操心，现在放任自流，未来你就有掉不完眼泪，受不尽的心酸。如果他的学习的确没有办法，那就教育他做人的道理，即便是下苦人是生存之道，存活之理，这才是重中之重！

其次就是加强学习，提升自我。不要认为自己老了，不需要学习，人生无处不学习。学习永远进行时！心理 健康 强大你就无坚不摧，遇事不慌，沉着冷静，处理问题井井有条。假如你放弃了学习，也就意味着放弃了自我。心里的最后一道防线已经垮了，等待的就是话少多疑，缓慢痴呆，疾病缠身！

最后就是保养身体，锻炼身体！

我们这一代基本都是独生子女，谁知道他们以后再哪里工作。他们也不可能天天陪伴我们，都知道在车辆保养上下功夫，却把自己不当回事，熬夜酗酒，不注意饮食，凡事要有度。生活需要正常的规律，极度的纵欲只会为以后的痛苦埋下伏笔。

我一直提倡心理 健康 ，身体次之。

我们中国不管是佛家还是道家，儒家都提倡修身养性，心有多大，世界就有多大，

瞎操心，乱惆怅，多疑，这种心理的人能够幸福吗？

每天要很开心，世界多美好，阳光最灿烂，容易满足，不苛求别人，多运动，多听音乐，只要心情愉悦的事就干，锻炼心神就是锻炼人生！

如果有风雨，你要相信有彩虹。

如果在严冬，你就会知道春天不远了。

如果在黑夜，迎来的就会是光明。

人生不长，且行且珍惜。

生命有尽头，活好每一天。

为了晚年生活更有尊严更有价值，我觉得我们现在该从以下几方面注意:

1、要好好锻炼身体，让自己晚年生活有质量，不能在病床上度过；

2、在享受生活的同时，要存足够的养老钱，在经济上不能成为任何人的负担；

3、培养自己多方面的爱好，特别是阅读，让读书治愈自己。人只有内心强大，就不怕老来生活孤独。

现在该做什么？储存。

一、储存 健康 。没有 健康 ，一切为零。

二、储存金钱。金钱做底，来去自由。

三、储存感情。老来有伴，携手畅游。

四、储存智慧。多读好书，遇事不急。

五、储存好友。知情懂意，谈天说地。

六、储存善良。若有余力，服务 社会 。

为了晚年的尊严和价值，不只张嘴说，更要行动做！

晚年幸福！

为了晚年活得更有尊严更有价值，我觉得现在应该做这些：

1、加强身体锻炼。

身体是革命的本钱，没有好的身体一切等于零，如果我们年轻的时候，从现在开始每天锻炼身体，或一周抽出时间来锻炼几个小时，那么只要坚持等到老了就有一个 健康 的身体，无论吃什么都有胃口，做什么都有力气有精神！

2、正确对待生活中的压力

现在很多年轻人身体 健康 心理不 健康 ，看到很多报道很多年轻人一遇到挫折就选择轻生，生命对每个人来说只有一次，要好好珍惜啊！所以从现在开始正确对待生活中的压力，找到排遣压力的出口，做一个身心都 健康 的人，时间久了等到老了就能坦然面对一切。

3、好好陪伴孩子，教导培养孩子。

孩子是一个家庭的希望，年轻时候抽时间多陪陪孩子，耐心教导培养孩子，孩子才会更理解父母，等到老了自己就不用太操心儿女的事。

4、好好工作。

工作不仅仅是为了挣钱，更能让自己变得充实快乐，所以有一份工作的时候要好好珍惜，用心去做，让自己在工作中不断学习和成长，无论男女，主业是不能丢的，一直工作到老你就有份固定收入

5、提升自己各方面的能力。

要想老了过得好，年轻时候就要多学习实践，不懂的多钻研，慢慢的你学得多了，掌握的技能多了，那你的生存本领也会增多，一旦失业了或做不动了还能靠自己的大脑赚钱，老了就少点危机

好好锻炼身体，有 健康 的身体最重要，自己要有房住，有钱花，这些都重要。

㈡ 有尊严而体面的老年生活，你认为是什么样的

有自己规律的生活，找到自己的兴趣爱好，而不是整天围绕着儿孙转。有独立的经济来源，尽量不要花费子女的钱，他们孝顺是本份，不孝顺也不要哭闹，自己也可以养活自己，安安静静，淡然的生活。

㈢ 如何理解老人要有尊严的养老 如何实施

老人要有尊严的养老，实际上就是人要有尊严的活着，不能单独的为活着而活着。要实施有尊严的养老，就应该给老人以足够的尊重。

㈣ 老了不靠儿女，如何才能活得更有尊严

只需要让自己拥有比较多的积蓄，这是拥有相关的退休金额。在这种情况下就可以让自己活得更有尊严。

其实在日常生活中对于很多老人来说在进行退休之后，都不希望自己给儿女增加负担。所以大部分老人所拥有的退休状态，给人的感觉都是比较安稳的。而且经常会通过独自生活的方式，减轻自己儿女的负担。

我个人的看法。

最后我个人觉得对于任何儿女来说，都会觉得能够赡养自己的老人是一件特别值得做的事情。所以我个人觉得老人在老了之后，你应该选择把自己的儿女当成依靠。在自己遇到困难的时候，选择在第一时间通知自己的儿女。通常在这种情况下，儿女就会通过最大的独立给予相关的帮助。而且任何人女都会比较孝顺自己的老人，也通过这种方式回报自己的老人。

㈤ “对于有的老人来说，养老院是最好的、有尊严的养老场所”，你怎么看呢

在回答这个问题上，首先说我的心情很沉重，因为每一个人，一生中忙忙碌碌，为社会做贡献，抚养自己的子女成家立业，大多数老人们都没有享受过，自己想要的生活。

但是到了晚年的时候，对自己的养老问题的时候，有的老年人，不一定有自己的主动权了。

所以，除了没有儿女，或者是子女身体不好的时候，不建议去养老院度晚年。

在自己的家，安度晚年，才能把晚年生活，过得稳稳当当的，才是人生晚年最好的尊严和幸福，这只是我个人建议，每一个家庭有自己的想法和安排，但是祝每一个父母晚年都幸福美满！

㈥ 当我们老了，该如何有尊严的度过我们的晚年

谁都有老的那一天，这是自然规律也是正常现象，我们无法改变也无法抵抗。
1,在年轻时多积攒些钱，留作自己的养老钱，如果生病有灾了，可以有个后路有个保障。
2尽量保证自己有个好身体，自己单过，不要麻烦儿女，人家有自己的家庭和生活，也有很大的压力和苦难，多体谅和支持孩子。
3,子女多的，可以轮流照顾自己，可以减轻他们的压力，或者雇个保姆，都是可以的。
4,如果自己实在不能独立了，就去养老院，哪里有好多老年人，有个伴儿有个照应，孩子不可能完全不管自己，肯定也会看望自己，给些生活费。
所以，生活不容易，有尊严有质量的生活更难，且行且珍惜。

㈦ 你觉得怎样才算是有尊严的老年生活

要有尊严要看自己的身体状况和孩子孝不孝顺，我婆婆的妈妈生了10个孩子，但是我觉得她最后一起生活的孩子，对她不是很关心，吃的住的是给她。有一次我问她，你眼睛看不见，晚上饿了怎么办，她说就是饿到第二天，吃早饭。外婆去世了，我现在提起，我都觉得心酸，老人就是身体不好，过程什么样都不知道。所以我觉得要有尊严最起码，我们现在要锻炼好自己的身体，不要给以后的孩子带来麻烦，这样自己活的还有尊严。

㈧ 老人如何要有尊严的老去

所以在年轻的时候，尽量不要留下遗憾，尽量的做好自己的每一件事情，努力过，奋斗过，那么一辈子也算是没有什么遗憾的。但是只有这样，你的老年生活，才算是有底气，有尊严！为什么这样说，因为生命真的只有一次所以要尽情的绽放，但是老了有些事情也是无法避免的，但是尽量的保护好自己的健康也是一种有尊严生活的一种。还有就是一定要给自己多买一些保险，至少自己老的时候，身体健康出现问题的时候都有一份保障，至少不会给子女和家庭造成太大的负担。还有就是也要有良好的心态，毕竟生老病死，都是人之常情，也不要让自己太过于担忧。可以老去，但是心态一定不要老，将每一件事情都做的精致一些，还要跟紧社会的步伐，这样才能不被社会所淘汰，不会不知道这个世界每天发生了什么，让自己有所参与感。最后还是要黁李的生活，不辜负每一天。这样活得才有意义

㈨ 如何理解老人要有尊严的养老

老人想要有尊严的养老，是希望在老了之后能够被人尊重，被家人和孩子照顾
如果自己的孩子平时忙于工作，也不能在家陪伴自己，那就会觉得很孤单
这样可以将老人送到上海日月星养老院，一日三餐都不用担心，而且可以交到很多志同道合的朋友。

㈩ 什么是有尊严的养老生活

前段时间，公司有个养老项目，便走遍了重庆各大养老院和老年公寓，并且和重庆养老行业的资深专业人士进行了很多次深入的沟通。

但是沟通和探讨的本质却是养老行业的经营模式和盈利模式，研究更多的是怎么赚老年人的钱，怎么让公司的利益最大化，而我们却忘记了探讨养老的本身。

什么是真正的养老生活，纪录片《人生果实》给了我们一个很好的答案，养老生活不是去养老院躺着，和一群行将就木的人机械地生活，什么时候就餐，什么时候活动，什么时候下午茶，什么时候散步……养老生活也不是中国传统的和儿女在一起，给儿女做做饭、扫扫地、带带孙子……

真正的养老生活应该是依然能自食其力，而且怀揣梦想，做自己能做的事情，做自己喜欢的事情，《人生果实》中的日本老年夫妇做到了。

我的爷爷已经在床上躺了快三年了，只有手能动，头脑时而清晰时而模糊，吃饭要喂，大小便完全不能自理。我的几个叔、姑都是很尽心尽力地在照看爷爷，把他照顾得很好，用外人的话来说，如果没有这些儿女的悉心照顾，爷爷应该早就不在了。

或许在外人看来，爷爷是幸福的，但是爷爷他就真的快乐幸福吗？爷爷一生走南闯北，在说糊话的时候还想着要走哪里去哪里，但现在他的活动区域不会超过半米。

所以说和《人生果实》中的老年夫妇对比起来，爷爷是绝对的不幸福，而且还是在受罪，更关键的是是让这些儿女跟着他一起受罪。

也许我这样说是不孝的，或者说是大逆不道的，但是我只是说出了事实而已。而中国大部分的老人或许就是跟我爷爷的情况一样，要么养老院，要么在家躺着，甚至更严重的无人照看直至病死。

所以《人生果实》给我们示范了一种绝佳的养老方式，那就是自食其力地居家养老，去种自己喜欢吃的菜，去种自己喜欢的果树，去做自己喜欢的建筑或者小物件，然后和朋友一起分享成果，去做自己擅长的事情。

然后在这样的生活中，安静地离开这个世界，一切都是悄无声息的，或者是猝不及防的，但是走得很坦然，没有一丝痛苦，也没有一丝眷念，至少这个世界自己留下了痕迹，而自己活出了自己，活出了自己想要的生活，更关键是在年老时----活出了尊严。

所以养老不是一个产业，不是里面蕴藏着多大的商机，就像阐述的中国养老产业，中国到2030年将有多少亿的老年人产生，这将是多大的财富蛋糕。从而引导更多的企业，更多的社会资源来投入。而这绝对是一种错误的导向！

因此，养老是一个理念问题，自己应该怎么活，自己应该成为什么样的自己，才是正确的社会引导，才是每个人从年轻时就要一直思考的问题。

《人生果实》很好地为我们展示了一个人与自然、建筑的关系，也很好地为我们展示出了一个人到生命终结的时候应该是一种什么样的状态----真实而又美好，自然而又返璞归真。

【徒步看天下】长期征集——微故事、微观点