家庭教育父母如何控制自己的情绪

❶ 父母在教育小孩时，要怎样控制自己的情绪

教育是一个非常复杂的环节，因为在教育的路上是充满着未知数的。现在父母工作压力大回到家后还要不断地教育孩子，所以有时候情绪可能会稍微难以控制，那我们在教育孩子的时候要怎样控制自己的情绪呢？

❷ 父母在教育孩子时，要如何控制自己的情绪

学会转移注意力。看看自己，问问自己，我强烈的情感对解决问题有帮助吗？让自己冷静下来，试着深呼吸，确定自己能和孩子心平气和地交流，然后坦诚地告诉我们我们的感受。例如我妈妈对你的所作所为非常生气.前面我们说过，妈妈的感受对孩子来说是如此重要，没有孩子会希望妈妈难过。如果忍不住责骂孩子，可以先离开现场，让自己出去走走，或者看电影，让父亲和孩子交流。我们应该明确我们的教育目标。不管是爸爸还是妈妈生孩子的气，都会让孩子充满恐惧。父母往往会对自己的情绪失去控制，这会在不知不觉中伤害到孩子。

真正影响我们情绪的不是孩子的行为，而是我们对孩子行为的认知、看法和评价，有时甚至只是我们的情绪。要提高自己的情绪管理能力，父母首先要做自己的情绪主人。当我们明白每个人都应该为自己的情绪负责时，我们就不会用“你真让我生气”、“你真让我失望”这样的话来批评孩子，因为这句话的潜台词是：“孩子，别看你。你才3岁，30岁就要对妈妈的情绪负责。”一个真正能为自己负责的家长，会把自己当成情绪的主词：“我觉得很生气”“我有点失望”。

❸ 正面管教父母如何控制自己的情绪

在教育子女的的过程中，父母需要的是以身作则、言出必行、诚实守信、干净整洁、礼貌待人......往往处在社会中的我们经常控制不好自己的情绪，生活中的压力让我们很是疲惫，威胁、谩骂、责备、问罪、警告、挖苦等等的一些行为都在孩子面前表现出来。想和孩子一起快乐的成长、经历，那么先控制好自己的情绪吧。

改掉动不动就责备、兴师问罪的坏习惯。孩子做任何事情都是有孩子自己的想法在里面，虽然有些事情是错误的。当我们来解决这些问题的时候，不能上来就把孩子定性为“犯错者”，而是先听一听孩子对这件事情怎么说，然后在给出自己的判断。一开始就毫无根据的责备，不仅不会解决问题，还会使问题变得复杂化，失去了与孩子沟通的良好机会，这是不可取的。

彻底的抛弃谩骂与威胁。这两种行为真的是无可救药了，所以果断的抛弃掉。经常会听到这样的声音：“你怎么这么蠢啊，这都做不好”、“你简直笨蛋透顶”、“你再碰电，你会被电死的”、“我数十下，你还没穿好衣服，我就把你一个人留在这里”.....看，这些都是多么残忍的话，孩子是我们爱的结晶，对爱说出这样的话其实就是对爱的亵渎、不尊重。所以，掌握好说话的度，也是一种爱。
你不是将军，请不要随便下命令。我们经常把自己放在高高的位置，让孩子听从我们的命令与指挥。孩子一旦不听话，就会变得气急败坏，觉得孩子不懂事，不乖，不听话。每个孩子都有一套自己活着的规律，不要因为你的“霸道”，人为地扼杀了孩子的天真和自由，这是一种赤裸裸的剥夺。所以放弃“命令”式的说话口气，让自己变得温暖起来。

不要对孩子讲大道理。孩子很小，思维意识的形成还不完善，好与坏、对与错的区分还没有那么明确。讲太多的道理，特别是大道理，孩子不但听得似是而非，而且对自己的判断会产生负面作用。讲太多的道理，会激起孩子强烈的反抗情绪，起不到应有的效果，且会适得其反。学者说一些简单易懂的话，做一个适当的引导，比说一堆的道理强得多。
不能随意的对孩子进行比较。每个孩子都不一样，成长的经历也千差万别，做同一件事情也会有不一样的结果，好与坏只是表面的一个现象。经常会听到家长这样说“你看那XX，什么都好，学习好，体育好，绘画钢琴什么都会，你再看看你...","你看你哥哥就比你强得多，什么事情他都会提前做好准备，你怎么不能学学他呢？”等等的一些比较。每每听到这些，都觉孩子好冤枉啊，我就是我，我为什么要跟别人一样呢，我有自己的长处，我比他们强的地方也有很多......少比较，多鼓励，多观察，多发现。

孩子不是我们的仇人，他是我们的爱，是我们为之努力的目的，所以不要去讽刺挖苦孩子们。“慢吞吞”、“好忘事”、“没条理”等等这些每个孩子都会经历，那么就不要因为孩子的这些情况而挖苦他们了。参加中考那一年，到同学家送笔记，刚进门就听到他的爸爸说“还有一周就考试了，现在才开始学习，你可真用功啊”，后面同学对我说他恨死爸爸的那句话了。所以，在孩子表现的跟平时不一样时，还是多多的体会孩子吧，孩子也需要关心与肯定。

❹ 在教育不听话的孩子时，父母要如何控制住自己的情绪

父母最头疼的是孩子不听话。普通的培训教学是不行的，但是不忍心打骂。毕竟是骨肉，疼。但如果任其发展，孩子会越来越差，未来的管教也要升级，导致父母更加痛苦，陷入无限循环。他身边有一个10岁的男孩。他性格古怪，从小就喜欢捣乱。他身边的大人不喜欢他，孩子也不想和他玩。被排除在外后，这个男孩的性格变得更加乖张，现在他已经成为方圆十英里范围内一个著名的问题儿童。孩子不听话就应该这样教育，但是如果父母不会“蹲”，就会陷入无限循环。

久而久之，他会下意识地避免犯类似的错误。错误少了，孩子自然会表现得更听话。最后，顺从不是评判孩子好坏的金标准，甚至不是值得提倡的标准。因为成功往往是建立在“质疑”的基础上的，一个太听话的孩子必然缺乏质疑能力，这对他以后的发展极为不利。因此，管教子女是重要的，但我们不应过度行使父母的权力，也不应训练子女成为诺诺的奴隶。

❺ 家长应该如何控制好自己的情绪当一个合格的父母

在中国的传统观念里，“棍棒底下出孝子”一直是颠扑不破的“真理”，尤其是老一辈父母始终秉持这一观点。

虽说孩子是自己身上掉下来的肉，打在孩子身上，哪个父母不心疼呢？但我们都是普通人，面对孩子犯的许多不可理解的错误，脾气再好的人也难免会情绪失控，对孩子大打出手，不打一顿实在难解心头之气。

至今仍然有不少父母坚信，孩子犯了错，就必须要打，不打不长记性，只有打才能让孩子记住教训，从此不敢再犯。不仅提升了父母的威慑力，更利于将来的管教。

3）把犯错误转变成教育的好时机

做到了以上两点，就可以抓住孩子犯错误的机会，使其转变成教会孩子正确做法的好时机。

樊登读书会的创始人樊登，曾经在读书会演讲中讲到，有一次儿子在屋子里玩球，打碎了妈妈最爱的瓷器，儿子很害怕很紧张，但是樊登只是帮助儿子一起收拾好残渣，并问他以后这种情况怎么办？儿子说以后一定不能在屋子里玩球。于是父子俩达成共识，儿子再也没有犯过同样的错误。

不打不骂，也可以把孩子从错误中拉回正轨，让孩子自己思考问题出在哪儿，应该怎么解决，让孩子吃一堑长一智，才是家庭教育中，最好的引导方式。

福建一位三年级的小朋友写的小诗《挑妈妈》，令人感动——

挑妈妈

你问我出生前在做什么

我答，我在天上挑妈妈

看见你了

觉得你特别好

想做你的孩子

又觉得自己可能没那个运气

没想到

第二天一早

我已经在你的肚子里

每个孩子都是上天的礼物，他挑选了你做父母，就请给他多一点耐心，多一份理解，多一些接纳和关怀。只有健康的亲子关系，才能塑造出人格健全，性格优良的孩子。

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